15歲少女疑深蹲100個後猝死，上百的做蹲起俯卧撐仰卧起坐有多危險？
事件回顧
15歲的某湖南女生，為補貼家用，於是謊報年齡、冒用她人身份證，去廣東打工。結果有一天上班遲到了，按照公司規定，被罰了100個深蹲。她做了一半就不累得不行，後來在領導要求下，她還是做完了，但是她感到腿腳很累。
後來，該女生自己買葯吃了，沒什麼起色，甚至出現雙腳無法動彈的情形。父母得知了，於是包了輛車，把她接回老家的醫院看病。沒查出確切毛病，醫生給開了葯，可是還是不對症。該女生情況日益惡化，手腳都無法動彈了，連自主呼吸都受到影響，醫生只得緊張搶救。
然而，最終該女生還是沒能躲過死神，去世了。此時距離她做完100個深蹲過去了十多天。醫院出具的死亡原因是「呼吸循環衰竭」。
醫生給出的診斷書是懷疑「格林-巴利綜合征譜系疾病可能性大」，醫生的診斷中並未將「深蹲100個」列為死亡原因。
上百個深蹲、俯卧撐、仰卧起坐危險嗎？
其實，對於正常人而言，做上百個深蹲、仰卧起坐之類的運動，雖然不科學，但也談不上危險，頂多是肌肉又酸又累罷了。
這則新聞中的不幸之所以發生，醫學上的根本原因是女生患有罕見病——「格林-巴利綜合征」。這個疾病的典型表現是肌肉無力，無法完成重體力活兒。100個深蹲對於這類患者絕對是天大的體力活兒了，於是造成了不幸。順便提一下，格林-巴利綜合征在人群中的發病率大約為十萬分之一，是比較少見的，大多數人不用擔心。
不過，這裡要強調一下：一次性連續做100個深蹲/俯卧撐/仰卧起坐，對於平時鍛煉基礎較差的人，是不推薦的。先不提不愛鍛煉的人能否一次性完成100個深蹲，就算咬牙完成了，也不值得提倡。
因為這種突然增大的運動量，有可能引起一種運動損傷——「橫紋肌溶解症」。說的是肌肉受到過度刺激，導致大量肌肉細胞死亡，釋放大量肌紅蛋白進入血液，使得腎臟超負荷運轉，往往出現蛋白尿（尿液呈醬油色，也稱醬油尿）：情況嚴重的，往往渾身乏力，伴有腎衰竭甚至導致死亡。
既然這裡提到了運動量極大造成「橫紋肌溶解」也能引起死亡，為什麼醫生在死亡診斷中只提及了「格林-巴利綜合征」而並未提及橫紋肌溶解呢？
這裡要說到，儘管橫紋肌溶解和格林-巴利綜合征都會引起肌無力，甚至導致死亡。但是，呼吸系統衰竭往往不出現於橫紋肌溶解的患者的癥狀中，而是格林-巴利綜合征特有的：據此，再綜合其他未在新聞中提及的醫療證據，醫生判斷女孩死於「格林-巴利綜合征譜系疾病可能性大」。
當然，如果某人對於100這個數字情有獨鍾，非要完成100個深蹲或者俯卧撐、引體向上、仰卧起坐。除非你是大神，為了安全起見，還是別1組做完100個。考慮每組1個，做100組也算完成100個；10個1組，10組也是100個；5個1組，20組也是100。
科學健身，安全第一，健康是福！
參考文獻
1． Van Den Berg, Bianca, et al. "Guillain-Barré syndrome: pathogenesis, diagnosis, treatment and prognosis." Nature Reviews Neurology 10.8 (2014): 469-482.
2． Bosch, Xavier, Esteban Poch, and Josep M. Grau. "Rhabdomyolysis and acute kidney injury." N Engl J Med 2009.361 (2009): 62-72.
原創聲明
本文由王棟原創，並擁有版權，首發於頭條問答，未經許可，不得轉載。
關於作者
王棟 博士
美國運動醫學學院認證私人教練
美國亞利桑那州立大學生物設計博士
北京大學生物科學本科
頭條號「王棟聊健身」
首先訓練動作的數量的高低不是傷害身體的判斷標準，而是訓練動作的強度是否與訓練者的能力相掛鉤。對於強大的訓練者來說進行上千的深蹲訓練都不會有事，而如果對於一個經常不運動的能力差的朋友來說一個深蹲就足以傷害到關節肌肉，而這次十五歲少女深蹲一百個猝死這個事件當中的主人公被迫去做一個超越自身能力承受範圍很大的一個訓練數量，顯然這是造成她死亡的一個重要原因。舉一個最簡單的例子，大胃王通常能夠一口氣吃數十個雞蛋，而對於普通人來說吃幾個雞蛋就覺得胃脹而不舒服，這難道是吃雞蛋會傷害到人嗎？每個人有每個人的能力，強迫做出超越個人能力的事情必定就會對於這個人造成很大的傷害。特別是健身這個項目，健身本來就是對於身體的""破壞在重組""，如果不能很好的控制健身的強度，健身就會傷身甚至出現今天問題當中主人公的悲哀情況。
訓練量與自身的能力相匹配是一個重要問題，還有一個情況就可能是訓練動作的不正確，如果一個訓練動作在不規範違反身體結構的姿態下進行訓練就會的低效而且會傷害到身體。深蹲的訓練標準也需要注意，即使是徒手深蹲，訓練的時候大部分朋友喜歡彎曲膝蓋直接一蹲到底，其實這是錯誤的訓練姿態，會對於膝蓋造成一定的損傷。那麼正確的深蹲應該是由髖部帶動膝部來進行的，也就是往後坐的感覺同時保持上身平直。這樣練習深蹲才是正確的才是有效率的。
總之在確保動作姿態標準的情況之下，注意訓練的強度與自身能力相匹配就不會出現傷害身體的情況了。
15歲的少女小飛在練完100個深蹲就離開了人間，到底是為什麼？我們先來看看大體的概況吧！
小飛的父親患上了尿毒症，所以小飛沒辦法只能擔起了養家的重任！
然而非常不幸的是，她上班的地方是一家房產中介
在房產中介完不成任務，男性是做俯卧撐，女性做深蹲體罰
這方面筆者還是有經驗的，跟健身房一樣一樣的！
可惡的是房產中介的管理人員，在小女孩做了50個後堅持不住了，仍然強行要求小飛繼續完成
毫無憐香惜玉之心！小飛當場就感覺下肢非常的麻木
在接到小飛電話後，她母親安排了計程車安排小飛回家，到家後，剛開始醫院沒檢查出什麼毛病。在接下來的幾天內手腳都無法動彈了，連頭也開始僵硬，最後搶救無效離開了人世間！
小飛的離世，首先房產中介有不可推卸的責任
但這位父親更是後悔，都是因為讓她出去打工，害了她，早知道讓她去上學
真可憐的家庭，作為頂樑柱的父親患了尿毒症，有啥辦法呢？
到底發生的根本原因是什麼？難道是因為做了深蹲？
有的人認為是橫紋肌溶解，但其實根本不是！
一般橫紋肌溶解症的典型特徵，就是運動完第二天，會出現尿血，肌肉發硬，急性腎衰等問題
但是一般經過輸液，透析，就會好轉過來，腎功能都會恢復
不信各位去查看歷來的新聞報道，因為橫紋肌溶解根本不會致命，除非你賴著不去醫院
何況小飛去醫院，根本沒有發現有任何問題，一直出事兒才搶救！
看上圖，做100個深蹲當場暴斃，這個很顯然就是心臟問題，就跟許多人跑步猝死的案例一樣！
但小飛離世不是暴斃，而是過了一段時間，所以也能排除是心臟問題。
從圖2可以看出，小飛得的是格林巴利綜合症，而且醫院也只是推測，並沒有下結論
所以很多人回答說是橫紋肌溶解就太片面了！
筆者查看了一下，這個疾病臨床特點：
其臨床特點以感染性疾病後1~3周，突然出現劇烈以神經根疼痛（以頸、肩、腰和下肢為多），急性進行性對稱性肢體軟癱，主觀感覺障礙，腱反射減弱或消失為主症
對比小飛的的四肢肌肉逐漸不聽使喚的現象，所以這個格林巴利綜合症應該是可信的！
不過這個毛病的具體發病機理醫學家還不是很清楚，但這個病致死率比較高
綜合以上：小飛應該是本身體內存在破壞神經的病毒，不過平時因為身體免疫力比較高，沒有發作。而在進行100個深蹲後，由於缺乏運動基礎，大幅度出汗，身體機能下降，免疫力下降。病毒開始入侵神經系統，導致四肢缺乏控制，呼吸急促的問題！
PS：畢竟這個疾病連醫生都不清楚發病機制，筆者只是推斷，說實話這個疾病挺難預防的，你看連醫院剛開始都沒檢查出來。其實有任何疾病都需要經過醫生的建議與許可，尷尬的是醫院都沒查出來，能咋辦，我也不知道！
這個問題的關鍵不在於「做蹲起俯卧撐仰卧起坐有多危險？」而在於做媒體人對腦袋的有多危險。
因為，報道中的少女之死，既非猝死，也與深蹲100沒有任何關係。
我們先來看看，媒體報道的「卻在連續做了深蹲後，身體突發不適，最終離開了人世……」是怎樣一個過程：
遠在廣東打工的、化名小飛的湖南15歲少女上班遲到被罰做100個深蹲。
完了後，小飛覺得身體不舒服，自己買葯吃無效。隨後開始出現雙下肢無力（甚至連雙腳都動不了）。
然後，小飛被父母接回湖南，並送醫院。醫生一時並未確定診斷，並且病情進展迅速，癱瘓向上肢和頭頸部蔓延（大醫院的醫生做檢查，也沒什麼病，就買了一點葯回去，吃了馬上就吐了，更嚴重了，手也不會動了，馬上那個頭也不行了。）
雖經醫院搶救，小飛仍死亡。
從發病到死亡，中間共10多天。
就診醫院，中南大學湘雅二院是全國著名的三級甲等醫院，醫院病歷資料顯示，醫院初步診斷是：
進行性四肢乏力，原因待查（查因）；格林巴利綜合症譜系疾病可能性大。
醫院給出的死亡原因是呼吸循環衰竭（湖南當地醫院出具的死亡證明書上寫明，小飛的死亡原因是呼吸循環衰竭。）
再然後，就是痛失愛女的父母向公司追討賠償的戲碼。
小飛的死因根據僅見的醫院兩份醫療文件，和報道中非常簡略的病程，從醫學上看，小飛患上格林巴利綜合症的可能性非常大。
甚至說，格林巴利綜合症的診斷幾乎是可以確定的。
死於呼吸循環衰竭，這個是明確的。
當然，最終的病因診斷還需依賴於屍體解剖病理診斷結果。——雖然，格利巴利綜合征在生前沒有特異性檢查來確定診斷，但是其周圍神經病理改變還是很典型的，病理組織學檢查完全可以確定診斷。
事件新聞報道的玄妙筆法小學作文老師教導我們，寫敘述文要按照時間地點人物事件為主線展開。
然而，該報道的記者似乎忘記了新聞報道需要明確的時間線這個要素，全文涉及時間的僅有一處，還是含糊其辭的「就在十多天前」，完全沒有正常新聞報道的「年月日」時間線描述。
即便這樣，該記者還是把自己寫下的「就在十多天前」，連同醫學術語「猝死」的基本概念一起吞進肚子，悍然得出深蹲100導致猝死的結論——歷時十多天的猝死，聞所未聞。
格林巴利綜合症格林巴利綜合症（Guillain-Barré syndrome，GBS)並非一種疾病，而是身體免疫系統攻擊自身外周神經系統導致的系列症候群，因此才稱為綜合征，湘雅二院給出的診斷更是「格林巴利綜合症譜系疾病」。
GBS是一種罕見的疾病狀況，發生率在1~2/10萬人年。
雖然早在1859年，法國醫生 Jean-Baptiste Octave Landry就首先描述了GBS。但是，直到1916年，法國神經病學家Georges Guillain、Jean Alexandre Barré和 André Strohl才首先在兩位士兵診斷並做了詳盡描述，因此以前兩位醫生的名字命名為Guillain-Barré綜合征。
這麼多年過去了，醫學得到突飛猛進的發展，但是直到今天，人們對於GBS所知卻仍非常有限。
目前，醫學上知道的，GBS是一種人體免疫系統錯誤攻擊自身周圍神經包繞軸突的髓鞘（相當於電纜的包皮）和部分軸突（相當於其傳導作用的電纜的纜芯）導致神經結構和功能的破壞。
髓鞘（或伴有部分軸突）的破壞影響神經信號的傳導障礙或中斷。累及感覺神經則周圍感覺障礙，比如，感覺不到觸覺或痛溫覺等。累及運動神經，則神經支配肌肉會乏力、無力，部分或者完全癱瘓。
由於下肢、上肢神經軸突最長，因而最容易受累及，神經傳導最容易遭到破壞，因此往往最先出現癥狀，尤其是下肢。然後會逐漸蔓延到上肢，軀幹由下向上逐個節段蔓延，直到累及頭頸部肌肉。當累及胸部肌肉，呼吸就會受影響，累及到頸部的病例，呼吸肌則會癱瘓，導致呼吸衰竭，這時通常需要用呼吸機機械通氣來維持呼吸。
部分病例，還會影響到血管和心臟，出現血壓下降、心率障礙。這時需要使用心電監護和生命維持治療。
因此，GBS是一個可能危及生命的緊急醫療狀況，重症病例通常都需要進入ICU病房接受加護治療。
GBS從開始出現癥狀，可以在數小時、數天或數周的時間內或急或慢的進展。從發病到高峰，通常（約90%）需要2~3周時間。
多數患者會在這個最嚴重的階段維持幾天，幾周，有時甚至幾個月的時間——一個人，在完全癱瘓狀態下持續幾個月，是一種怎樣的煎熬，因此這是一種非常討厭的疾病。
疾病的極期患者很容易死於呼吸循環衰竭。即使接受最好的治療，仍有約5%的患者會死亡。
如果能順利熬過極期，患者會在幾周，或者長達幾年的時間內逐漸恢復。大多數患者能完全康復，約有30%患者在3年後仍有肌無力的癥狀。
深蹲會誘發GBS？回到新聞，死者已矣。目前的焦點是，死者父母向小飛生前工作的公司追討賠償。不言而喻，理由自然是認為小飛被罰做100個深蹲導致疾病發生和死亡。
那麼，深蹲會誘發GBS嗎？
如上所述，目前醫學對於GBS存在諸多未知。發病機制上，雖然有證據支持是一種自身免疫性疾病，但是是什麼原因，具體怎樣誘發的自身免疫攻擊，就是說，GBS的病因目前幾無所知。
目前所知的，GBS並不是一種傳染疾病。
GBS發病前，經常有病毒或細菌前驅感染。至於到底是感染改變了神經軸索髓鞘的結構導致被免疫系統識別為外源性入侵者；還是感染導致免疫系統的改變，致使免疫識別細胞不能識別誰是革命的同志誰是革命的敵人，錯把同志當成敵人發動大水沖龍王廟的攻擊呢？目前尚未可知。
但是，疾病過程中可以發現大量的異常免疫反應，比如某些種類的淋巴細胞和巨噬細胞攻擊髓鞘磷脂；體內產生針對髓鞘成分的抗體，並且與髓鞘磷脂發生破壞性免疫反應等。
無論怎麼說，到目前為止，沒有任何證據支持運動，比如深蹲，可以誘發GBS。
退一萬步講，即便是新聞中的小飛是一種天賦異稟之人，從來沒有過的運動誘發GBS發生在她身上。但是，發生時間也是完全不對的。
免疫性疾病，從免疫源被免疫識別細胞識別觸發免疫反應，到信息傳遞，動員集結大部隊（活化大量免疫細胞，或產生大量抗體）對免疫目標發動攻擊——表現出臨床癥狀，通常至少幾天或1~2周的時間。
而新聞中的小飛，被罰100次深蹲後很快感覺到不適，進而疾病迅速進展。
病程上與自身免疫性疾病的發生完全不符合。
因此，我們可以得出結論，新聞中小飛的GBS與被罰做100個深蹲無關，兩者前後發生，只不過是時間上的一種耦合現象。
利益聲明作者與死者、涉事公司以及醫院完全不存在利益相關或衝突。本文的唯一目的是，從純粹醫學角度還原事件最有可能的真相。
更主要的是，向健身愛好者們澄清，深蹲、俯卧撐等運動不會誘發格林巴利，不要受這則新聞的誤導發生這種擔心而干擾正常的健身運動。
PS，筆者主要的健身活動，還就是深蹲和俯卧撐。因此，本文更是筆者的一種自我安慰。
首先對女孩的經歷表示心痛，其次也希望大家能夠完整理性地看待這個事件。
撇開事件本身，會讓我們更理性和清楚地看待事情。舉個例子，倘若一個有心臟病的人在吃完家常飯（和以往的飯菜一樣）後突然心臟病發作了，我們會不會責怪是飯菜的問題？或者是一個有心臟病的人在劇烈跑步後心臟病發作了，我們會怪罪於跑步。
我認為前者事件不是影響因素，後者的事件才是導火索。吃飯和跑步，對心臟病的影響程度是不一樣的。所以我們並不能片面地斷定吃飯對心臟病患者存在很大的隱患，而是需要意識到跑步可能不適合心臟病患者。
這個深蹲事件也是這個道理，既不能以偏概全，也不能不洞察所以然。少女患有「格林-巴利綜合征」，是脊神經和周圍神經的脫髓鞘疾病，可見並不是由深蹲這個動作本身引起的。而格林-巴利綜合征臨床上表現為進行性上升性對稱性麻痹、四肢軟癱，以及不同程度的感覺障礙，不能排除100個深蹲對她身體的影響，畢竟她在完成的過程中已經感覺非常吃力和不舒服了，卻沒有停下來。
但是我們不能就此事件以一概全，一句話斷定做上百的深蹲俯卧撐仰卧起坐是一件非常危險的事情。每個人的身體素質都是不一樣的，一個沒有訓練基礎的人一口氣完成100個深蹲確實會吃力，會累，但是如果分為10組去完成呢，那會輕鬆非常多，如果分在一天中去完成那自然是感受不到深蹲的存在。除了數量之外，重量也是影響因素，試想用自重和負重100kg來完成動作，哪個更危險，這個不言而喻吧。另外影響訓練效果以及安全性的還有動作的正確性，如果一直用一個錯誤的動作去完成動作，長期積累也可能會引發身體不適。
所以訓練危險還是不危險，這個是因人而異的，但我們每個人都應該有防範危險的意識，了解自己的身體素質，提高自己的運動能力和動作標準，量力而為。
工廠體罰違紀的職工有不當之處。這名湖南籍的未成年15歲少女冒充成年人到廣東某企業打工，企業居然不知實情。
這名女工之死有幾種說法，第一種說法就是她遲到了，企業讓她深蹲一百下。根據這個說法我們覺得這個企業，時至今日勞動紀律獎懲還存在著這樣的現象，應該舉一反三，進行修改。
搞體罰或許表面看起來很人性化，遲到不扣工資，只是讓你深蹲一百下，以促進今後不再違紀。
一家正規的企業何來有人遲到就搞深蹲類似的懲罰？(這位女工受到了體罰以後，以致身體十幾天不舒服)誠然她的之死，與深蹲一百下並沒有必然的原因。
但這種處理勞資問題，必定是廣受詬病的。 另外從這件意外事故中我們也應該吸取經驗教訓：
①大家平常進行類似這樣的深蹲體育鍛練，千萬不能鍛練過度。
②企業應該在今後的工作中，必須更加嚴格的執行紀律，不能以其它任何形式代替執行勞動紀律。
真是職場硝煙勝戰場，猝死新聞令人驚！
格林-巴利綜合征的典型表現是肌肉無力，無法完成重體力活兒。多數患者發病前有巨細胞病毒、EB病毒或支原體等感染，但少數病例的病因不明。本病性質尚不清楚，可能與免疫損傷有關。這則新聞中的少女，因為患有罕見病，所以100個深蹲對於她，算是很大的運動量了，完成後她不同於別人的體質造成了免疫力下降，病毒侵入於是造成了不幸。
即使女孩自己存在疾病的隱患，但是女孩供職的公司也是有主要責任的。根據《中華人民共和國勞動合同法》:
第八十八條 用人單位有下列情形之一的，依法給予行政處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任；給勞動者造成損害的，應當承擔賠償責任：
(一)以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強迫勞動的；
(三)侮辱、體罰、毆打、非法搜查或者拘禁勞動者的；
這家公司就是體罰員工，搞不明白怎麼會有這樣的公司，估計也不正規，一查一個準，連僱傭員工的年齡都核查不準，僱傭童工！還開什麼公司！
格林-巴利綜合征在人群中的發病率大約為十萬分之一，是非常罕見的，大多數人不用擔心。一次性連續做100個深蹲/俯卧撐/仰卧起坐，對於平時鍛煉基礎較差的人，還是不要嘗試。
其實，對於正常人而言，做上百個深蹲、仰卧起坐之類的運動，雖然不科學，但也談不上危險，頂多是肌肉又酸又累罷了。
這則新聞中的不幸之所以發生，醫學上的根本原因是女生患有罕見病——「格林-巴利綜合征」。這個疾病的典型表現是肌肉無力，無法完成重體力活兒。100個深蹲對於這類患者絕對是天大的體力活兒了，於是造成了不幸。順便提一下，格林-巴利綜合征在人群中的發病率大約為十萬分之一，是比較少見的，大多數人不用擔心。
不過，這裡要強調一下：一次性連續做100個深蹲/俯卧撐/仰卧起坐，對於平時鍛煉基礎較差的人，是不推薦的。先不提不愛鍛煉的人能否一次性完成100個深蹲，就算咬牙完成了，也不值得提倡。
因為這種突然增大的運動量，有可能引起一種運動損傷——「橫紋肌溶解症」。說的是肌肉受到過度刺激，導致大量肌肉細胞死亡，釋放大量肌紅蛋白進入血液，使得腎臟超負荷運轉，往往出現蛋白尿（尿液呈醬油色，也稱醬油尿）：情況嚴重的，往往渾身乏力，伴有腎衰竭甚至導致死亡。
既然這裡提到了運動量極大造成「橫紋肌溶解」也能引起死亡，為什麼醫生在死亡診斷中只提及了「格林-巴利綜合征」而並未提及橫紋肌溶解呢？
這裡要說到，儘管橫紋肌溶解和格林-巴利綜合征都會引起肌無力，甚至導致死亡。但是，呼吸系統衰竭往往不出現於橫紋肌溶解的患者的癥狀中，而是格林-巴利綜合征特有的：據此，再綜合其他未在新聞中提及的醫療證據，醫生判斷女孩死於「格林-巴利綜合征譜系疾病可能性大」。
當然，如果某人對於100這個數字情有獨鍾，非要完成100個深蹲或者俯卧撐、引體向上、仰卧起坐。除非你是大神，為了安全起見，還是別1組做完100個。考慮每組1個，做100組也算完成100個；10個1組，10組也是100個；5個1組，20組也是100。
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其實，正常而言雖然深蹲上百個,或者做上百俯卧撐等，並沒有什麼危險。對於經常鍛煉的人而言，就更沒有什麼危險了。只是對於不經常鍛煉的人以及還在青春期發育的人而言，這麼多得鍛煉就有點過了，因為身體沒有經歷過運動，也沒有運動的儲藏記憶，突然進行劇烈運動，身體一定是受不了的。因為它接受不了，就像一個從沒有游過泳的人，讓他對方下河游泳，就一定會出意外。
所以，這件事給我們的教訓是運動是需要慢慢來的，千萬不要操之過急 ，一定要給身體一個適應期，也是給自己一個適應期。就像我一開始跑步，10分鐘都不能接受，身體特別不適應。時間久了，就可以60分鐘，速度也可以快。這都是慢慢積累的。
很多經常不鍛煉的人突然劇烈運動，發生猝死情況都是因為長時間不鍛煉，一段路就瘋狂進行。這裡順便說一句，哪些平日不鍛煉，在周末就拚命健身的人一定要適度，千萬不要猛烈，真的很容易傷到自己。也達不到什麼健身效果。
科普一下，不做運動的人突然大強度高負荷運動真的很危險，特別是長期宅在家裡愛喝碳酸飲料的，這類人骨子疏鬆，見過一個高抬腿跑把自己大腿骨跑骨折的小伙，也見過跳繩跳的跟腱撕裂的警察。這還都不致命，如果你體內有血栓，因為肌肉鬆弛血栓並不牢固，突然的劇烈運動會引發血壓急劇升高，衝掉了血栓就是心梗腦梗肺梗，個個要命。最後譴責一下無良老闆，你有什麼權利體罰員工？還有叫員工做操嗷嗷叫的傻逼培訓，沒見過哪家500強企業這麼搞的！不體貼下屬的領導必定被市場拋棄！因為你不得人心！
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