如何輕鬆坐好月子？

產婦在經過漫長的孕期，和生產時的千辛萬苦才把孩子生下來，在月子里，都想得到一個很好的靜養，補充精力，恢復元氣。

但是如果想輕鬆的做好月子，這個有點難，因為自從生下孩子的那一刻，媽媽們就不可能會輕鬆。寶寶的吃喝拉撒，哭啊鬧啊的，怎麼可能讓媽媽有輕鬆的時間呢！

只能說盡量的做好月子，產婦的月子里，大多數都是由家裡的老人幫忙照顧產婦和新生嬰兒，如果老人身體健康，有體力幫忙帶孩子的話，可以讓嬰兒在月子期間和奶奶或者外婆睡，讓產婦能有一個很好的睡眠。俗話說，睡眠好精神就好。

產婦在飲食上也要定時定量，葷素搭配，不要太油膩。因為產婦在月子里，一般都是在床上躺著的時間居多，如果吃的太多太油膩的話，很容易胃消化不動，造成胃不舒服。更致命的一點就是增肥的超快。還有一個難以啟齒的問題，就是還會便秘，排便困難。

總之就是一句話， 在月子里，找一個信得過的人，幫忙帶一個月的孩子，產婦就能做好月子了。

坐月子跟結婚一樣，你以為是自己的事，其實不然，都是兩個家庭的事。坐月子如何做的舒服，關鍵不在於自己，在於身邊的人，體貼包容的丈夫，懂得尊重年輕人思想的老人。產後抑鬱症不是矯情，不是一句「為什麼別人生那麼多也沒你這樣矯情呢？」產後抑鬱症，基本十有八九的產婦都會得，特別是第一次做媽媽的女人更容易得。從一個對孩子毫無經驗的女孩一下子變成了孩子的媽媽，這個角色變換的太快，你以為已經準備好了，當孩子每夜隔兩小時醒一次要喝夜奶，還有屎啊尿啊吐奶啊等等問題來襲擊你的時候，你會發現其實自己根本沒準備好。話題扯遠了！回到如何做好月子，如果老公體貼會去包容老婆這一個月的辛苦，多幫老婆做些力所能及的事情，婆婆也多一份理解和包容，這很大程度上會讓產婦的心情變得疏朗，心情好了自然月子就已經做好成功的一半了，剩下的就是衣食住行啦，注意衛生，每天洗澡淋浴，營養均衡要吃青菜和水果，適當的時候起來做一些小小的活動。其實做月子很簡單，也很複雜，關鍵看你遇上什麼樣的人家，什麼樣的老公。

個人認為，這生孩子養孩子的痛苦，苦不堪言，不是矯情，那種開奶之痛（不是每個人都有的）還有孩子晚上鬧騰日夜顛倒，可能自孩子出生的那一秒開始，連續睡五個小時已經是不可能的事情了，從不諳世事的女子變成母親，它不只是一個稱呼變了，更多的是責任，沒有經歷分娩之痛的男人永遠不會像母親那樣用生命去愛孩子，母愛超越生命。

有經濟條件花錢請月嫂。會讓你過得舒適，並且減少家庭矛盾。就是錢花的肉痛。

沒經濟條件的就管好自己，放心的把孩子交給奶奶外婆。前期做好功課，科學帶月子的知識和家人一起學習，尤其是老公。家務的事睜一隻眼閉一隻眼，這樣會過得相對比較開心。

沒人帶孩子只能自己帶的，就當是在完全享受和寶寶最親密的時光。發動老公是當分擔一些家務。自己多做事的好處就是家庭矛盾少。

最後，從來就沒有輕鬆的月子！會為奶少而煩惱，乳頭會喂得很痛，半夜起來照顧寶寶睡不好覺，因為育兒觀點不合和老人鬧矛盾……

儘管如此，有了寶寶月子也是最幸福的時光