現在的女明星有誰是真正的「楊柳小蠻腰」？

05-28

細腰當然是我家鄭氏姐妹啦??

不多說了，直接上圖！??

水晶

西卡

表白大鄭氏

??????

小蠻腰可不能不提趙麗穎啊那腰可是貨真價實的話不多說看圖為腰

首先是金鷹女神這張，妥妥的S型，完美的曲線，展露無遺，話說金鷹女神的服飾，好似就趙麗穎的完美吧，也比較看的過去吧！

再有就是上快本這期，小蠻腰盡顯，我認為五個人魚當眾就麗穎好看吧，當然，各有各的好，各有各的看法。

再看看這張，心疼啊，這得要用多少夾子啊！腰細的可怕啊！

這張看著腰更是細了，很顯個子，當然，看著也很霸氣！帥！！

這是特工皇妃劇照，小腰也是很搶鏡啊！希望收視率能夠超過花千骨！！！

麗穎加油！！螢火蟲永遠是你堅強的後盾！！！

謝悟空小秘邀請:

接受這個問題看起來十分有幸，實際上卻讓我很無奈，因為這是件毫無意義又非常難辦的事情。

第一明星雖然是明星，有暗的癮私和明的非聞，但表面上的尊嚴是有的，誰肯裸了身體讓眾網友去量腰身。隔著屏幕，誰又能看得准，拿得主。當然明星大都喜歡錢，出錢讓大家量，肯定有人願意來，也有好事者願意量。但誰來出錢讓她們來，頭條嗎?我不信。既便有人贊助搞一個真正小蠻腰大賽。那要當評委的大腕名流多的是。那一個網友能有幸手持皮捲尺上前去量。

第二有很多網友很現實，量其腰並不等於可娶其為妻或納其為妾，有夫人的回去還得寫檢討跪銼板。還有的網友很高雅或者要裝高雅，比如我肯定表示不屑於此類活動。不如拿著這點精力去背一首唐詩或看一篇有意思的文章。

第三，官方沒有給出真正小蠻腰的標準，要是越細越好，所有明星難勝非洲女性難民。要是按身高比列或者按體重比列折算，她今天吃得多，明天又穿超高跟鞋，不確定因素太多，誰也無從下手。

說到楊柳小蠻腰，必須提名趙麗穎妹子

之前趙麗穎去參加快本，官宣出來的截圖上的穎寶頭重腳輕快要從鞦韆上掉下來了

仔細看看就知道，其實是她的腰太細了

這也不是第一次被說頭重腳輕了，要怪只能怪她太苗條，前幾天去參加活動，正面照看起來更是明顯的小細腰

楊冪的腰也很細，在一期《真男》中，直接用腰秒殺了旁邊腿同樣出彩的沈夢辰

鄭秀晶這樣的小蠻腰，也超細還又馬甲線

還有以前的袁姍姍

愛美之心，人皆有之。尤其是女孩子更是注重自己的儀錶，不僅注重外貌，更是注重自己的身材。那麼今天就讓我們一起盤點一下娛樂圈的女明星有哪些是「楊柳細腰」吧。

趙麗穎

穎寶是如今炙手可熱的女星之一，除了演技好人氣高，趙麗穎也是十分清瘦，看她穿起束腰禮服時，給人感覺腰還沒有一巴掌大，真的是楊柳小蠻腰了。

唐藝昕

和張若昀被稱為娛樂圈「最乾淨的」情侶的唐藝昕也是深受大家喜愛，青春活潑不做作是她的代言詞，而愛好健身的她也曬出了自己的小蠻腰，唐藝昕的腰還沒有一根筷子寬！

楊穎

楊穎原本就十分的瘦，雖然生產，但是產後迅速恢復，身材不僅沒有走形反而愈發挺拔，腰也是十分的細！

李菲兒

李菲兒的魔鬼身材是圈內外盡知的，而除了翹臀s曲線外，李菲兒的腰也是十分的細，一巴掌足夠了。

楊冪

大冪冪是娛樂圈出了名的好身材，整個人瘦不說還高，身材也是十分的好。而婚後產下小糯米後，楊冪也是積極恢復身材，不僅迅速恢復不說，整個人都是光彩照人，除了小蠻腰絲毫沒有變化，依舊是楊柳細腰外，身材更加挺拔美麗了。

景甜

景甜如今和張繼科是處在熱戀之中，而景甜一直被爆背景強大，但是不可否認的是景甜還是一位十分優秀努力的演員，而且自身條件也是很優秀，也是一個貨真價實的楊柳細腰。

李冰冰

李冰冰可以說是一位大美女，年過四十但是氣質依舊，身材也是十分的好，腰雖然沒有以上幾位的「變態細」但是給人一種恰到好處的勻稱，也是很好看的。

鄭爽

最後我們自然要說爽妹子了，鄭爽可以說是娛樂圈出了名的瘦，瘦到網友大呼心疼，腰細的好似一陣風就能吹斷一般。

為了回答這個問題，特意百度了一下什麼是「楊柳小蠻腰」。白居易曾詩云：「櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰。」其中的小蠻腰就是形容他的寵姬小蠻腰如細柳，柔弱纖細。

一時間腦子裡想起來的就是《紅樓夢》里陳曉旭林妹妹的扮相，貼一下林妹妹腰肢如弱柳的圖。可以看得出來腰肢真的很纖細。

另外，最近我媽媽在看一部10年前的小言劇，《愛神的黑白羽翼》。哈哈哈，演員們的演技笑死我。在搜女一聶玫的時候，發現她的照片里腰細的很，倒是不柔弱，很有力量感，也貼出來給大家看一下。（請忽略妝發，畢竟是10年前的照片了。）

其實她的素顏長這樣，還是蠻清秀的。

這個現在真的是不得不說說我們穎寶了。

以前只知道我們清純可愛，小小萌萌的麗穎和超級吃貨么!

這腰簡直了，，，真的不會有多少女孩兒能堅持下來並且做的這麼好，減肥都費勁到要命還腹肌呢，像我這樣的完全控制不住我自己啊。

這麼性感的穎寶，真是不得不多愛她幾分呢，知道拍戲那麼認真什麼都親力親為的她，就更愛了呢！

夏天就要到了，肉肉已經藏不住嘍，妹子們約不?

明星的身材都不差，腰細出名的其實並不多。但是穎寶的腰確實不是一般的細，盈盈一握的小蠻腰確實是有很多。只要你慢慢的訓練還是可以很快就練出楊柳小蠻腰。

小蠻腰可以說是很多女性朋友一直在追求的體型了，擁有了小蠻腰之後就可以穿美美的露臍裝或者露背裝。但是小蠻腰並不是那麼容易練成的，需要長時間對腹部的鍛煉。教大家練習幾招瑜伽，讓你輕鬆快速練出小蠻腰不再是夢。

一、單腿脊柱前屈伸展

第一個體式可以有效的鍛煉腹部肌肉，同時還能拉伸脊柱改善背型，讓你練出小肚腩的同時還能擁有美背。右腿單腿站立在地面上，身體向前下腰，左腿向後舉起並且保持伸直。身體下腰之後用左手撐地保持平衡，右手環抱著右腿小腿即可。

二、輪式

輪式體式可以鍛煉腰部肌肉、腰椎，還能拉伸脊柱，充分舒展背部，改善身體疲勞。雙腿叉開與肩同寬，雙手上舉，身體向後彎曲下腰，直到雙手手掌完全接觸到地面，頭部繼續後仰。這個體式鍛煉的時候可以腳尖踮起來減輕對於腰部的壓力。

三、半月式

這個體式在鍛煉腰部肌肉的同時還能拉伸雙腿，伸展手臂，可以有效的預防含胸駝背，還能提高身體的平衡能力。身體挺直站立在地面上，雙手伸直向兩側打開抬起，上半身向右倒，用右手去撐住地面保持平衡，左腿伸直抬起與上半身呈一條直線，頭部向左扭轉，調整呼吸感受身體的律動。

六、橋式變式

橋式變式這個體式比較有難度，它需要身體的柔韌性很高，大家做的時候最好在有人陪同的情況下完成體式，它可以鍛煉雙腿肌肉，修飾腿部線條，還能拉伸脊柱，鍛煉背部肌肉。雙腿跪立在地面上，上半身後仰用雙手肘撐地，身體看起來就像一個橋一樣。

輪式變式

這個體式在輪式的基礎之上，加上了對腰部和臀部凹凸有致的練習，讓身材更加性感。動作分解：雙手在身體兩側伸直撐地，頭部向下打開胸膛，腰部下彎臀部翹起，整個腰部和臀部形成S型，雙腿大腿向前伸直，膝蓋彎曲小腿向下，雙腳腳尖撐地。

轉發點贊，體重減半！！！

提到「楊柳小蠻腰」，其實娛樂圈漂亮和瘦的女星有不少，不過要說腰部線條好看的，也真不是說只要「瘦」就可以的。所謂「小蠻腰」，就是腰部要有曲線，尤其如果腹部有馬甲線，就更加完美。再加上腰部有腰窩的話，那次是完美的。

提到「小蠻腰」，那就不得不提性感女神柳岩。不得不說，柳岩「性感女神」的稱呼不是虛的。作為一個女人，柳岩身上的各個部位，該大的大，該瘦的瘦。曾經在一次節目中，柳岩身穿紅色的印度舞蹈服裝亮相，而她的小蠻腰也很好的展現出來，展示了她極好的身材。

除了柳岩，袁姍姍那勵志的馬甲線和纖細的腰部，也曾經佔據微博話題榜很長一段時間。在鍛煉了近乎一年的時間後，袁姍姍從被「黑」到被推崇，而她也被奉為名副其實的「小腰精」。

娛樂圈的另一個性感女神林志玲，也有著很美的腰部曲線。不止如此，林志玲的腰窩也是她「美」的一個重要標誌。而很顯然，擁有腰窩是林志玲的一大驕傲，而林志玲也多次在各種場合穿著露背裝，以展示自己漂亮的腰窩和完美的曲線。

Angelababy也是標準的美女一枚。雖然已經是孩子媽，但絲毫不影響她的少女感，尤其是她纖細的腰部，不止看起來年齡十分小，更是具有十足的魅力，十分撩人。而Angelababy在很多場合，也都穿著可以看出腰線的衣服，無論從任何一個角度看，都散發著一股濃濃的女人味兒。

（文/S）

我覺得blackpink的四個腰都很細哦，而且她們身材比例很贊，腿也很長，所以跳舞看上去特別好看，廢話不多說，上圖，同意點贊！ps，本人最喜歡Lisa跳舞了，特帶感！腰真的超細的。