現在保健品市場怎麼樣？

是的，目前保健品市場有些混亂，尤其針對老人的推銷，包治百病，長命百歲等神奇功效，讓飽受疾病折磨，渴望享受天倫之樂的老人成為保健品的主要消費大軍。

但還真有些保健品，我們稱為膳食補充劑是值得推薦的。比方乳清蛋白粉，有些老人，牙齒鬆動，咀嚼能力減弱，進食量下降，尤其是紅肉，堅果食物，存在嚼不動，吃得少，蛋白質攝入不足情況，可以推薦日常飲食外增加乳清蛋白的攝入，乳清蛋白是動物蛋白，人體的吸收率和利用率都高於植物的大豆蛋白。老人肌肉流失，保證每天蛋白質攝入，既可以起到增肌作用，還可以修復受損細胞，提高機體的免疫能力，所以蛋白質的補充也適合術後病人康復，是可以選擇的膳食補充劑。

對於吸煙，飲酒的男士們，可以增加維生素B族和維生素C的攝入，此外大多男士都愛吃肉，不吃蔬菜，不吃水果，從膳食中攝入的少，消耗的多，就必須額外增加膳食補充劑了。當然如果可以戒煙限酒是最好，如做不到每天一粒複合維生素，或者單獨的B族和Vc都是必須的選擇。

最後說說適合冬季補充的維生素D，人體可以通過曬太陽合成VD，但冬季捂得賊嚴實，根本伸不出手，更不要說露胳膊露腿曬太陽了，所以我一般建議我的父母在冬季額外添加VD膳食補充劑。目前對VD的研究更寬泛，除了適合老人兒童補充預防骨質疏鬆，佝僂病外，還有研究VD可延長人類壽命，預防癌症與心血管疾病，糖尿病等方面都有積極作用。絕經期的婦女也是VD的補充對象，可以降低雌激素分泌減低後癌症的發病率。

對於健康成人來說，保證均衡飲食可以滿足每日營養素的需求，但對於一些特殊人群，或者特定情況是可以額外增加膳食補充劑的，如何選擇還是諮詢營養科醫生或者專業營養師更靠譜。

（王芳，主管護師，國家一級公共營養師，國家健康管理師，好食營養工作室創始人，中國營養學會會員，黑龍江省營養學會理事，王興國營養特訓班5期學員)

保健品市場雖然亂，但找對了還是不錯的，我前年到醫院檢查，醫生說我可能要做冠狀動脈支架了，我真怕，可後來經朋友介紹，吃了一箱三九九洲醫院出的銀杏葉精後，再到醫院住院檢查，冠心病己排除，各項血管軟化指標還比同齡人好很多，得到這結果，我真心感謝天年公司推銷的南京軍區醫院出的保健品銀杏葉精呢。

其實吧，對保健品也不能一棒子打死。國外保健品市場比較規範，不少保健品還是可圈可點的，主要是濃縮的食材營養成分，比如鈣片，複合維生素，DHA，蛋白粉…但是，這些營養成分都能通過均衡飲食獲得，普通人群沒必要靠保健品補充。只有特殊人群，可能需要攝入這些保健品來維持健康。國內的保健品，有很多，根本就沒有營養，就是概念炒作而已。此外，我最反感的是保健品虛假宣傳，號稱「包治百病」，謀財害命！

如今保健品市場魚目混珠比較混亂，真正意義上的貨真價實的保健品並不多。商家生產保健品的目的是追求利潤的最大化，因而不良商家不折手段，在宣傳上誇大保健品的功能。經銷商採取健康講座，會銷，組織體檢和旅遊，發放贈品等手段給老年人洗腦。靠忽悠，打親情牌，施以小恩小惠放長線釣大魚，引誘老年人購買其並無實際功效的保健品，為此上當的老年人屢見不鮮。隨著國家宣傳和打擊力度的不斷加強，人們越來越清楚地認識到保健品行業隱藏的各種貓膩，因而保健品市場發展前景不容樂觀。

非常多，非常混亂的地步，國家都這塊的監管力度很大，等洗牌以後，可能會好些，保健品有效沒效，真的不好說，極個別吃的確確實實效果很好，也有很多吃了一點沒效果，你能說保健品沒有用嗎？就是騙人的嗎？有的老年人某個癥狀多少年了，也吃了很多葯，也沒有改善多少，可是哪一天接觸了某保健品，用了一段時間，結果癥狀明顯就沒有了，這就可能是這個產品非常適合他，選對了產品，也是人碰對了產品，產品可能也是比較好的產品，我個人意見僅供參考