類風濕性關節炎患者可以鍛煉身體嗎？

類風濕性關節炎是一種慢性、反覆發作性自身免疫性疾病，以對稱性小關節疼痛、腫脹、晨僵為主要臨床特點，發病主要集中在45歲左右，經明確診斷後應該進行系統治療，延緩病情進展速度。

經治療後病情趨於穩定狀態可以進行適當的運動，運動過程中盡量動作輕緩，若出現關節疼痛，應立即停止鍛煉，避免加重炎症反應及關節腫脹疼痛程度，類風濕性關節炎的形成除了內在的自身免疫性反應外，還與外界環境有一定關係，長期處於寒冷、潮濕的環境會引起病情的發作，同時不適的環境也是病情加重的因素，所以在運動過程中若汗出，應避免吹風受涼，注意保暖。散步應該是類風濕性關節炎患者比較適合的鍛煉方式，散步的運動強度不大，幅度也比較平緩，而類風濕性關節炎患者一般都會有不同程度的骨質破壞或關節融合，導致活動欠靈活，而強度過大的運動需要各個環節的很好的配合才能完成，所以不建議患者進行太大幅度和強度的鍛煉，避免加重病情，給身體造成過分的傷痛，同時給自己及家人帶來嚴重的經濟負擔。

類風濕性關節炎不僅需要患者積極配合醫生的治療，而且更重要的是平時的護理工作。護理工作包括自己對自己的病情的重視及家人對患者的照顧情況。類風濕性關節炎患者致殘率升高，一部分原因是因為護理不周出現摔傷等情況引起的。

綜上所述，我們建議患者在自己病情允許的範圍內進行適當的運動，在家人的陪護下鍛煉身體可以減少摔傷等不良事件的發生，進而減輕家庭負擔的同時也可以減輕社會壓力。

本期答主：焦爽，醫學碩士

你這位明友被西醫洗腦]，太悲哀了，你沒想到治好嗎？怎麼拉到鍛練了，類風濕要鍛煉，糖尿病不能喝糊糊，不能吃麵食，這都醫生告訴你的。和鍛煉沒有關係糖尿病和吃也沒啥關係，治不好才胡說八道。還一木正經的給病人講，治不好只能終生服藥。

類風濕已經不是不治之症。

得了類風濕關節炎患者的鍛煉是要分階段的。

在關節炎活動期是要止動的。

如果是在穩定期則可進行適量的功能鍛煉。

那麼什麼情況才算穩定期呢？一般是關節紅腫熱痛等癥狀緩解，關節功能活動到位。類風濕因子及抗環胍氨酸多肽抗體滴度穩定於低水平。炎性指標，例如血沉，C～反應蛋白，血小板正常。均可以進行力所能及的鍛煉。

不能進行太劇烈的運動，每天進行一些適當的運動，還要多注意保暖，也可以再此的同時可以使用正商磁療貼，因為外敷正商磁療貼刺激穴位，疏通微循環，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內關節炎症而痊癒的目的。