熱愛健康食物，卻被室友鄙視，應該堅持嘛？

首先你要知道，吃什麼，怎麼吃，吃多少，這都是自己的選擇，沒有必要按照別人的喜好來辦。

只要不是在寢室吃臭豆腐、榴槤、韭菜盒子這些可能產生讓人不愉快氣味的食物，我個人認為沒有問題。

其次，你需要知道，吃東西不僅僅是為了獲取營養，其實它也包含了十分重要的社交功能。

因此，不要像機器一樣嚴格控制自己的飲食，而是應該從總量上加以把控。

比如說你的身體狀況需要控制糖的攝入，那麼跟同學聚餐的時候，大家都喝可樂，你也可以喝，下一頓你自己吃的時候稍微減少一點能量攝入就完全平衡過來了，不要覺得沒堅持「健康飲食」就有負罪感。

如果為了堅持所謂的「健康飲食」，而放棄和同學的聚餐，那我只能說，你對健康二字的理解的太狹隘了。

另外，你也可以通過各種方式來影響你身邊的人，讓他們接受你的飲食模式，甚至嘗試學習。

比如你可以告訴他們，你的飲食為什麼更健康，或者告訴他們，哪些健康食物其實也挺好吃，可以嘗試一下等等。

最後，我要提醒你的是，健康飲食當然好，但要注意，目前網路上流行的多種健康飲食建議常常是有誤導性的，比如生酮飲食、輕斷食、全素食、無麩質飲食、減肥代餐粉等等。

同寢室的人鄙視你，有可能是眾人皆醉我獨醒，但也不排除旁觀者清，所以建議你認真審視自己的膳食模式，是否真的是健康的。

可以參考中國居民膳食指南，那是大量研究結果支撐的，相對靠譜的健康飲食建議。

唯有美食的魅力不可抗拒，人生難得在世上走一回，連美食的樂趣都沒了怎麼行。不是因為別人的看法，而是為了把人生好好走過，能走就走能吃就吃，不要等到了走不動咬不動的時候後悔。

並不是所有的食物都易胖，可以有所選擇的吃。