寶寶發燒，有什麼好的物理降溫方法嗎？
我看到了不想用抗生素這幾個字有喜有愁。
1928年，弗萊明發現抗生素。 被譽為「二戰中最偉大的發明之一」。當時抗生素就是一個大英雄，救了很多人的性命。
但是不到一百人，卻是讓人愛恨交加。濫用抗生素又成了一個國際問題，以為只要發燒頭痛，咳嗽流涕用抗生素總沒錯，但是抗生素對炎症起作用的原因是對抗了引起炎症的病原體，而如果這病原體是病原，抗生素就無能為力。
而家長在問有什麼物理的方法
無論是用什麼物理方法都要多喝水
1、洗溫水澡38度左右的水溫，讓毛細血管擴張，更好的散熱。
2、還可以用小兒推拿的方法：
清肺經：面向指根方向直推，清200～400次。
清天河水
穴位：天河水
位置：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～500次。
主治：發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證
我也想就一些醫學常識和家長說一下，有些家長覺得是葯都不好，最好什麼葯也不給孩子吃，孩子高燒39.5度還只喝水加洗溫水澡。
我們用藥的目的是讓孩子更舒服，讓身體更有能量恢復。
一般溫度到達38.5度孩子會非常不舒服，用物理降溫效果會不明顯，所以建議孩子非常不舒服，或者溫度超過38.5度的時候給孩子用退燒藥，3個月後可以用對乙醯氨基酚，6個月後用美林
菁媽，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師四棲生物，家有菁妞，各平台原創作者，希望給焦慮的媽媽們一點支持和幫助。
寶寶發燒，家長千萬不要慌，有很多很好的物理方法可以幫助寶寶及時降溫。我有一些處理寶寶發燒的經驗分享(此方法只適用於一歲半以內的寶寶，體溫不超過39度)。
那時我的寶寶只有六個月大，寶爸出差，我帶著寶寶去姥姥家，因為是冬天，可能寶寶是著涼了或者是路途的顛簸，寶寶當晚就發燒了，因為時間比較晚所以就沒有去醫院，我憑著平時積累的一些育兒知識，試著給寶寶降溫，沒想到真的幫助了孩子，孩子體溫終於降下來了。
方法如下：
1.手掌併攏捂住寶寶的腦囟門，時間大概在20分鐘左右，目的為了讓寶寶發汗，因為一歲半以內的寶寶腦囟門還沒有閉合，這個方法可以讓寶寶迅速降溫。
2.媽媽的手不要移動，20分鐘後寶寶的額頭就會微微出汗這時候觀察寶寶的鼻子呼吸是否平穩順暢?如果額頭的汗不明顯，可以多捂一些時間，直到寶寶出汗為止。
3.我的寶寶是在冬天，所以我在20分鐘後把手移開我給寶寶頭上蓋了一個薄薄的手絹。這時候把熟睡的寶寶，一定要叫醒，喂一些溫熱的紅糖水或者白開水，我餵了40ml左右。(喝熱水也是為了幫助寶寶更好的發汗)
4.喂完水後，稍等片刻，你會發現寶寶的體溫會慢慢地降下來，呼吸也變得平穩順暢多了。
這時我的親身經歷，經驗之談，還希望對各位媽媽有所幫助！
入秋以來，空氣開始變得乾燥，因為寶寶不愛喝水，喉嚨有點發炎，昨天中午婆婆給寶寶喂粥時，發現小皮有點發燒了。我在上班，婆婆打電話和我說了一下情況，寶寶的體溫38.2°，但是精神還很好，我感覺問題不是很大，囑咐婆婆給寶寶多喝點水，帶孩子去睡覺，如果超過38.5°就給我電話，我帶他去醫院。
結果下午3點多，婆婆突然打來電話，說小皮燒到39°多了，讓我趕快回家看看。我急急忙忙回到家，發現婆婆給小皮穿了件厚衣服，還蓋著大被子，卧室窗戶關得緊緊的，寶寶臉已經燒得通紅通紅了，我連忙掀開被子，把厚衣服脫掉。婆婆吃驚的走進來制止道：寶寶捂掉一身汗就好了，你怎麼能把衣服都脫了！
事實上，寶寶發燒千萬不能捂被子，捂被子會讓寶寶快速，並長時間維持高溫的狀態，很容易出現虛脫、高熱驚厥等危險情況。
發熱本身不是一種疾病，是當病菌侵犯人體後，人體為了對抗病菌的侵襲，會動用一些防禦機制，導致體內溫度增加，當產生的熱量積累過高時，就是發燒現象。於是發燒時候，應該以加快體內熱量擴散和減少體內產熱為出發點。而捂被子會導致寶寶身體溫度快速上升，而且熱量難以擴散，反而容易加重病情。
那麼如何準確給寶寶物理降溫呢？
物理降溫主要分為兩種，一種為冷降溫，一種為溫降溫。冷降溫，是通過冰貼或者冰袋，導致局部皮膚降溫為冷降溫，但是退熱效果有限，寶寶皮膚溫度雖然快速降低，但是體內溫度未必能降低，變涼的皮膚血管收縮，反而會妨礙體內熱量散出。溫降溫是在提高，環境溫度的前提下，用溫熱毛巾敷身體，洗溫水澡等促使皮膚血管擴張，有利於體內熱量散出。
一般情況下，寶寶降溫主要是以流汗蒸發，導致體內溫度下降的方式退燒。而很多媽媽會發現，寶寶服用了退燒藥，但是退熱效果還是不明顯，主要原因是由於退燒藥主要作用是強迫人體增加散熱，而散熱的主要過程是依賴皮膚排汗帶著體內熱量，當寶寶體內水分不足時，即使服用了退燒藥，也達不到預期的退熱退熱效果。
因此，寶寶發燒時應該多讓孩子喝水，在保持體內水分充足的前提下，適當提高室內溫度，減少穿蓋衣服，洗溫水澡，都是很好的辦法；而敷冰袋，擦拭酒精，只是帶走局部皮膚熱量，退熱反而效果有限。
1.多喝水！對，沒看錯，這也算！喝水能夠幫助代謝，只有在體內水分足夠的情況下，做護理或者吃藥才會有效，所以一定記得先幫娃補充水分！
2.洗溫水浴。適當延長玩水時間，但時間不要太長，我家娃最多半個小時。
3.減少讓孩子哭。哭的時候體溫會升高，所以，娃病了，盡量安撫，多陪娃玩一玩，分散娃的注意力，緩解娃的不適感。
4.涼毛巾敷。這是比較傳統的方式，但試過幾次還是比較有效的，額頭，腋下，腳踝處等。注意，涼毛巾不是冰毛巾！
5.退熱貼。個人覺得退燒用處不大，主要是寶媽圖個安心。
6.可以吃些米湯，綠豆湯等好消化的食物。米湯可提供給寶寶碳水化合物，水分充足，且便於寶寶生病期間的腸胃的吸收。綠豆湯有清熱解毒的作用。
7.之前看到過說紅菜汁和紫蘇葉水有退燒作用，娃用過，沒有明顯退燒的效果，但娃比較接受，補充糖分和水分。
8.維生素C含量較高的水果蔬菜，橙子，獼猴桃什麼的。也可以直接喝VC泡騰片，德國有款DAS的泡騰，孕婦寶寶都能喝，我家在感冒初期的時候喝效果很好。
最後，還是想說，娃發燒該吃藥還是得吃，雖說孩子生病是提高免疫力的過程，但狀況不對，老實吃。不吃吃晚了後果可能更糟糕。相對高熱驚厥或者孩子的不適感，藥物的副作用沒那麼可怕。
寶寶發燒事不小，科學降溫要知道
發燒是一種癥狀，實際上是身體對抗疾病因素的一種生理反應機制，是人體防禦疾病和適應內外環境異常的一種代償性反應。而發燒背後可能是病毒感染、細菌感染、組織發炎等，也就是身體免疫機制與這些疾病做抗爭，導致了體溫的上升！如果是低燒，可能是對寶寶免疫能力的激發與鍛煉，但是發熱過久或者是到了中度熱，會使體內調節功能失調，則會造成健康威脅。
寶寶正常體溫及發燒判定自然狀況下口腔溫度範圍36.7℃—37.7℃之間，超過37.7℃為發燒。
自然狀況下腋窩溫度範圍36.0℃—37.4℃之間，超過37.4℃為發燒。
自然狀況下直腸溫度範圍36.9℃—37.9℃之間，超過37.9℃為發燒。
註：因個體差異，不同寶寶的發燒臨界溫度會有0.1~0.2℃的差異。
上面也有提到寶寶發燒是一種保護機制，實際上是免疫能力與疾病做抗爭導致的體溫上升，這個過程有積極的一面，一定程度上提升了寶寶的免疫力，增加了抵抗力，但是都在一定範圍內的。所以這裡也存在一個發燒溫度的臨界點，普遍建議：寶寶發燒不超過38.5℃時，採用物理降溫！方法如下：
??1.溫濕敷
把柔和的毛巾浸潤在35℃左右的熱水中，再撈出來擰去水分，敷於寶寶的額頭，每10-15分鐘，重複操作一次，可以有效的打開寶寶皮膚的毛孔促進寶寶血液循環，溫度很快就降了下來。
??2.熱水泡腳
水溫控制在35℃左右，熱水要沒過腳踝，用手輕輕的揉搓寶寶的小腳，促進寶寶的血管擴張，有助於散熱。
??3.冰袋冷敷
可以去超市購買專業的化學冰袋，或是自己用冰箱製作小冰塊，再把冰塊搗碎後，用柔和的毛巾裹住，將毛巾放置在寶寶高熱的額頭、頸部、腋下等，記住，一定要用毛巾裹住，以防凍傷寶寶。（PS：6個月以下寶寶不建議使用，後面有說明。）
??4.退熱貼
退熱貼的作用原理類似於冰袋冷敷，不過他的作用過程要柔和的多。退熱貼的主要成分是高分子凝膠、純化水、甘油、薄荷等，可貼於寶寶的額頭或太陽穴，退熱貼通過水的汽化，吸走寶寶的熱量，從而達到降溫。
??5.減去衣服，多喝溫水
寶寶發熱的時候，可以減去寶寶過多的衣物，讓寶寶待在通風的環境中，多喝溫水，即時補充身體的水分，促進排汗，從而達到降溫的效果。
小億重磅提醒，記筆記！！！??1.6個月以下寶寶不建議用冰袋冷鍍
溫水降溫和冰袋降溫其實是兩種不同的降溫方式，溫水屬於打開寶寶皮膚的毛孔，促進散熱；冰袋降溫是屬於利用冰塊的液化直接吸熱，從而吸走寶寶身上的熱量，兩者相比，顯然用溫水降溫比較自然。冰袋降溫是不好控制的，一方面容易凍傷寶寶皮膚，另一方面，冰袋吸熱過多，反而讓寶寶病症加重，所以6個月以下的寶寶是不建議使用冰袋的，可以用退熱貼代替。
??2.切忌使用酒精降溫
酒精因為具有很強的揮發性，可以在短時間內通過揮發，帶走寶寶身上大量的熱量。但是寶寶的皮膚很嬌嫩，通透性很好，酒精往往還沒有揮發掉，就已經滲透進寶寶的皮膚，從而讓寶寶產生寒顫、醉酒，嚴重的出現酒精中毒的癥狀！
??3.寶寶有驚厥癥狀需及時就醫
驚厥抽搐是寶寶在發燒過程中比較易見的一種癥狀，主要表現為四肢和面部肌肉抽動，多伴有兩側眼球上翻、凝視或斜視，神志不清，有時伴有口吐白沫或嘴角牽動，這種情況應該及時的就醫，採取有效的措施，隨著年齡的增長，會逐漸降低驚厥發作幾率，大概六歲後，發燒伴隨的驚厥幾率就非常小了。
??4.反覆低燒2天以上需及時就醫
物理降溫一般半個小時之內就可以把寶寶體溫降下來，如果寶寶免疫力足夠強，可能就不會再次發燒了，但是有時候寶寶可能反覆的發燒，說明疾病仍然存在，如果反覆發燒超過了兩天，這時候就要及時送寶寶就醫了。
??5.發燒超過38.5℃需及時就醫
發燒是寶寶身體與疾病做抗爭的表現，發燒溫度代表了疾病的嚴重程度，38.5℃以上已經是中熱了，也表示身體的免疫能力已經抵抗不住疾病的侵襲了，所以需要及時就醫，以防產生嚴重的後果。
寶寶在嬰幼兒期發燒是相當常見的，不能一味的堅持物理降溫，更不能一有發燒立馬上藥，極端的措施都將給寶寶帶來嚴重的後果！最科學的措施，是隨時觀察寶寶的體溫，在38.5℃以下時，採用物理降溫，根據寶寶的實際情況，如果物理降溫不理想，溫度持續上升，超過38.5℃，應該及時送寶寶就醫。
物理降溫法適用於38.5℃以下的發燒
發燒是機體本能的一種應急反應，具有殺菌及提升寶寶抵抗力等作用，所以寶寶發燒時，媽媽不用過於擔心。當寶寶體溫達38～38.5℃時可以使用物理降溫法幫助寶寶退燒。物理降溫具有方法簡單、不良反應少等優點。所以當寶寶體溫未超過38.5℃時，物理降溫是一個不錯的方法。
方法1 多飲溫開水
給發熱寶寶多喝溫開水，補充體液，這是非常有效、實用且最基本的降溫方法。但注意不要給寶寶喝冷水，因為寶寶發燒時經常伴有胃腸道不適的癥狀，喝冷水會加重這些癥狀。
方法2 溫水擦身
即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度控制在32～34℃比較適宜，每次擦拭的時間為10 分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，如前頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
方法3 溫水浴
很多媽媽認為寶寶發燒就不能洗澡，其實並非如此，如果寶寶發燒時精神狀態較好，給寶寶洗個溫水澡，可以幫寶寶降溫。通常，水溫調節在27～37℃之間，每次5～10 分鐘。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血、缺氧，加重病情。
方法4 冷敷法
將冷毛巾或冰袋放在頭部、腋下、腹股溝等處進行冷敷，也是一種不錯的退熱方法。頭部冷敷或頭枕冷水袋適宜於有高熱抽風史的寶寶，其優點可防止體溫上升又可保護腦細胞。冷敷後，每隔30 分鐘測體溫一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。注意冰袋不能直接放在寶寶皮膚上，應該用毛巾包裹一下，否則容易造成凍傷，或使病兒寒戰。
方法5 低溫室法
將發熱寶寶置於24℃左右的室溫環境中，使其體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需盡量少穿衣服。有條件者，也可採用空調降低室溫。這種方法適用於1 個月以下的嬰兒，尤其是夏季，只要把寶寶衣服敞開，放在涼爽的地方，體溫就會慢慢下降。注意如果寶寶發燒時伴有寒戰、畏寒，就不能使用低溫室法。
方法6 退熱貼退
熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果不像廣告宣傳的那麼神奇。但在寶寶的額頭貼上一貼，寶寶的頭部會舒服一點。
PS：
●溫水擦浴前先在寶寶頭部放置冰袋 溫水擦浴前最好先在寶寶頭部放置一個冰袋（可用毛巾包裹後再將其放置在寶寶額頭），這樣既有助於降溫，又可防止由於擦浴時表皮血管收縮，血液集中到頭部引起充血。
●胸部、腹部、後頸部不宜做溫水擦浴 胸部、腹部及後頸部對刺激非常敏感，可引起反射性心率減慢和腹瀉等不良反應，不宜做溫水擦浴。
●出疹寶寶不宜擦浴 出疹的寶寶不要用溫水擦浴降溫，以免加重出疹情況。
●不提倡酒精擦浴 由於寶寶的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，所以不提倡酒精擦浴。
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在育兒的過程當中，媽媽們總會遇到寶寶的發燒的情況，不知如何是好，其實寶寶發燒不需要太驚，當寶寶體溫低於38.5℃時，可以不用退熱葯，最好是多喝開水
然後想到的是不是寶寶積食了，我的經驗是順時針方向給寶寶按柔肚子
具體方法是，兩手搓熱以肚臍為中心順時針方向柔肚子，稍微用力下按的給寶寶揉肚子，一定要一個方向揉，不要逆時針揉，也不能不用力，也不能力太大，我家寶寶有的時候柔著柔著就睡著了，寶寶會很舒服，可以多柔幾遍，也可以配合其它按摩方法，比如清天河水，捏脊之類的方法。如果在沒有冷風直吹的情況下，脫去過多的衣服或鬆開衣服有利於散熱，千萬不要捂著孩子，那樣不利於散熱。
也可以給寶寶用溫水進行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部，這樣能達到退溫的效果。同時密切注意病情變化，若是體溫超過38.5℃時，可以服用退熱藥物。
我寶寶發燒都是讓她自愈的，印象中當孩子發燒的時候，特別難受他就只想睡覺，不要我懂他。你這情況具體我也不知道，就說說我所知道的吧。首先寶寶發燒，你得了解一下為啥發燒，身體有木有別的不舒服，如果僅僅只是發燒，精神還好，就不用太擔心，物理降溫方法有很多，我知道的有以下這些：
1）溫水洗澡降溫。但洗澡也容易讓寶寶受涼加重感冒，泡澡時的室內溫度就需要注意保暖，不能有風，離開浴盆後得即可用浴巾擦乾身體並裹好啦??
2）退熱貼。相當於冰敷一樣，個人覺得對於發燒突然遇冷也是蠻不舒服的，對皮膚刺激太大，我兒子就不喜歡貼這個??
3）溫水敷額頭及擦拭腋窩，背部等比較熱的部位。我用過這個方法，還是蠻好的，但有時候孩子發熱的時候不喜歡我們動他，而且陪護著要不停的反覆做，挺辛苦，耗費時間和精力
4）用手撫摸發熱部位讓其散熱。這樣就稍微比溫水敷和擦拭要省事兒一點，但手同樣會比較累。我給寶寶這樣散熱降溫過，效果還不錯咯??而且寶寶還挺享受，但發熱只想睡覺的時候也不喜歡我這樣給他降溫。
5）少穿衣服，多喝溫水，最好在室內空調房中恆溫內待著。
我現在能想到的就是這些了，歡迎大家來添加補充。不管是哪一種，根據寶寶覺得舒適的感覺來，不建議強行降溫，反而只會激發孩子情緒，體溫反而上升。如果寶寶難受只想睡覺，陪護者就安靜的在其身邊陪伴著吧，隨時觀察寶寶的變化情況。
如果想了解自愈，可以關注我，相互交流！祝寶寶健康成長！
寶寶發燒要根據具體情況來對待，首先我們要明白一個概念，就是發燒的分類，有低熱，高熱，和超高熱。一般都是按照腋窩的體溫來說的，正常的是36度到37.4度，超過這個高度呢就是發熱了。不過寶寶由於自己的體溫調節中樞沒有發育完善，所以也會受到外界情況的影響。如果是超過正常體溫的0.1度左右，可以看一看是不是穿得過厚，或者是說包裹的衣服過多了，這個物理降溫前提是不能超過38度5，並且寶寶的精神以及飲食方面比較正常，處理的過程中隨時觀察，要每半個小時測量一次體溫。
像我們家的大寶今年三周歲了，基本上沒有怎麼吃過退燒藥，因為我是醫院的臨床護士，所以對於這個度我能把握住。基本上我對她採取的就是物理降溫，用溫水毛巾擦拭全身，尤其是大血管處要多停留一段時間，比如肘窩，腋窩，腘窩，頸動脈處，額頭，腹股溝處，一定要注意有幾個地方是不能受涼和用冷水擦拭的，這裡分別是腹部，腳心，男孩的生殖器，心前區，枕部，耳廓。一定要注意散熱，幼兒不太建議酒精擦浴，因為怕吸收過快，容易引起酒精中毒，還可以洗澡，注意水溫不能過熱也不能過涼溫水適宜，也可以泡泡澡，基本上通過以上的措施，輕度的低熱，都可以降至正常，也可以配合頭部的退熱貼。如果持續的高熱，並伴有其他不適癥狀，就要及時去醫院的兒科門診就診處理。
我在給發燒的孩子推拿過程中一直強調的物理降溫方法就是，先給孩子用相對來講比較熱的水泡腳（孩子能接受的溫度），泡到孩子的後大椎微微發汗為最佳，然後把孩子上半身脫光，用溫毛巾擰乾後，不斷擦拭；擦拭後孩子很容易入睡，如果是高燒的話，會有不同程度的降溫；可能有的家長會問我這樣做的原理是什麼？其實很簡單，孩子發燒無所謂就是體內正邪失衡，邪氣在發燒的這個過程中戰勝了正氣，我們在推拿過程中就是不斷的助長孩子體內正氣，幫助正氣打敗邪氣，燒也就退了，友情提示大部分的發燒不要刻意去給孩子強力退燒 ；通過泡腳使孩子體表的毛細血管打開然後，再通過擦拭，利用蒸發散熱的這個道理講體內邪氣（熱量） 散發出來；可能物理降溫或是推拿後容易反覆；簡單給大家講下反覆的原因；因為發燒退下去的時候，是通過手法幫助燒退下去的，同時，推拿也會激發人體的正氣，由於正氣恢復需要一個過程，所以，晚上會出現一個正邪的激烈對抗期，而晚上是正氣相對弱的時候，這就是再次發燒的原因。正氣徹底戰勝邪氣以後，病就徹底好了，以後就不會再次發燒了； 如果再次發燒的時候，大人耐不住性子而去輸液，就會把剛剛激發起來的正氣給壓下去，雖然暫時退燒，而病就更難治癒了！病來如山倒，病去如抽絲，有的家長能給西醫幾天甚至十幾天的堅持，卻不願給中醫多幾個小時的耐性，這個常見的心態，值得我們的反思； 還經常有家長問我們，我孩子的病你們幾天能治好？如果你們能確定的話我們再來！試問一下，不管你花多少錢，哪個醫院給你做過這樣的承諾嗎？醫院給你孩子切除手術的時候，給你確保過切除之後這個病一定徹底痊癒嗎？所以，我們只想對那些相信、信賴中醫的人更盡心的服務，讓他的孩子更加健康一些，而對於違背科學的思維和心態，我們則把對孩子的健康選擇交還他們； 對西醫弱勢、對中醫強勢，正是這種不平等的態度，導致很多孩子的器官被隨意切除，過度醫療泛濫成災、對孩子長期健康貽害無窮，而父母還無法追究，甚至會認為那樣的結果是孩子能夠得到的極限結論； 而我則想說，中醫必須先有尊嚴，才能傳承和發展，才能讓中國的孩子受益。
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