不被愛人信任該怎麼辦？

謝謝邀請！愛人不信任。你愛人疑神疑鬼，是心理問題，（1）互相溝通。（2）把事情講清楚。（3）有的人是自己做錯事，強加別人頭上。以小人之心，無中生有，猜測別人，認為別人也跟他一樣，做一些見不得人的事。（4）他不信任你，你可以用反偵察，去觀察他，你愛人到底在幹些什麼事情。防人之心不可無！

1.坦誠的溝通與交流，獲得愛人的寬容與理解。

和伴侶討論如何提升Ta的信任感，你感到你做不到伴侶提出的標準，你需要坦誠地說「不」。

不要為了討好伴侶而答應自己做不到的事、讓對方產生虛假期望。

2.如果你撒了謊並被伴侶被戳穿，承認你撒了謊，不要過多抵賴。

在承認撒謊後，你需要真誠地道歉，並需要解釋自己說謊時的動機與考量，讓伴侶明白你是個總體可靠的人、不會無緣無故地撒謊。

3. 在日常生活中保持言行一致。答應伴侶的事情，就要盡量兌現承諾。

4.為伴侶保守秘密。伴侶在私下裡告訴你的、關於Ta個人的事，你要為伴侶保密，不要隨意地告訴他人

如果我愛的人不相信我，首先我沒有做對不起他的事情，那麼我無需跟他在解釋了，因為懂我的人無需解釋，不懂我的人你在解釋都沒有用。

夫妻之間，信任為先。信任，是維繫婚姻關係的頂樑柱，它的重要程度，與愛不相上下，甚至更勝一籌。

因為，愛會隨著時間的流逝，慢慢變淡。而當夫妻之間的愛，逐漸轉變為親情時，維繫婚姻關係的重擔，就交給了信任。

所以說信任是愛人相互之間的基石。如果不被信任了，怎麼辦呢！這就需要認真對待和思考了。我認為自己必須儘力做到一下幾點來化解相互之間的問題:第一，認真分析原因。是什麼事情造成的不信任，這個過程肯定不是一件事情引起的，長期以來形成的。大家坐下來聊聊，發自心裡的暢談，化解彼此的猜忌，爭取做到坦誠。第二，時刻保持溝通聯繫。有什麼問題及時解決溝通，更能避免產生誤會。第三，多為對方考慮，包容和理解。換個角度考慮問題，彼此包容理解，產生問題一會及時有效的解決。

總之愛人之間需要充分信任，這當中包含對對方的人品，愛情與家庭責任感，事業感等的充分信任。如果果真一方轉身了，不信任顯然不能讓其回頭，而也許充分的信任方能使對方幡然醒悟，念著你的種種。

強烈地認為就算是誤會，也應該認真處理，不要用一般的解釋，更不要用"清者自清"為理由而不作處理。因為在現實生活中，誤會和事實的比例大很多很多，誤會處理不好而不被信任很不划算。

再說事實，無論那一方，出現這類事實，基本上都是嚴重事實，不被信任是肯定的，辦法通常有兩個，第一個是你本來就是想脫離前任的，只要對方不死纏爛打，你則成功了；(如果對方死纏爛打你則還得費點周折)。第二個辦法是你的出發點根本不是第一個，甚至還害怕第一個的結果，那幺你的麻煩開始了，你將要走一段漫長的、困難的補侖之路，我能給出的帖士只有兩字， 就是"真誠"，只有真誠才能給到你智慧

人，都是等同的、也是相互的。首先問問自己，我為什麼不被別人理解；其次就是別人為什麼要從這樣來說我。做人做事，一要真誠，二要謙讓。只有事事做到了問心無愧，又何來她人不敬？？

愛人不信任你多跟他溝通唄，如果你沒做對不起他的事，時間久了一切都會清白，也就是常人說的路遙知馬力日久見人心，夫妻之間還是坦誠一點好，不要有一點小事總是疑神疑鬼的，這樣會很累也會破壞了家庭的幸福，使夫妻間走向對立面，如果長時間這樣下去婚姻就告失敗了。其實夫妻之間什麼事都可以商量，也不需要什麼秘密，坦誠相告是最好的，藏有小秘密的夫妻，最終會使自己的婚姻留下絆腳石，夫妻之間最好不要同床異夢，這樣都會給雙方帶來壓力，夫妻感情好的人一生當中都是相濡以沫的，互相尊重對方永結同心互助互愛相伴一生，多諒解少猜疑。

愛的人肯定會信任的，如果不信任就是不愛了，摻雜著其他東西在裡面了，就像一玻璃杯，摔了還能粘起來嗎？就算能好也是破碎的，很多時候信任是健在雙方感情上的，如果一方不信任那麼久而久之就會出現很多問題，其實不論愛不愛，信任不信任，都在於感情如何

解釋啊，不過我覺得如果一段親密的關係因為一些風言風語而生了嫌隙，那這段關係無疑很可悲很脆弱，我解釋你可以發脾氣，你如果不聽那我也就無能為力。