孕婦能不能吃苦瓜？
懷孕是怎樣一個過程？相信很多人都有很多話可以聊，因為懷孕，對於一個女人來說，是個獨特的，一生中最彌足珍貴的記憶，這個過程，或辛苦、或幸福、或艱難，但不管怎樣講，懷孕的過程是偉大的，一個懷孕的母親，更是偉大的。懷胎十月，要完全為了孩子而著想，吃飯，睡覺，逛街，運動，你都需要考慮寶寶的舒適度，在懷孕的時候，孕婦的基礎體溫一般都會比正常人高一點，平常都會想吃一點涼的東西，那苦瓜能吃嗎？
在此之前，我們需要先明白，苦瓜，到底是一種怎樣的物質，苦瓜，原產自於東印度，主要作為蔬菜來食用，能夠清暑明目，瀉火解毒，苦瓜中含有一種叫奎寧的生物鹼，可以清暑退熱，苦瓜中所含的苦瓜素會刺激胃壁細胞分泌大量的胃液，這樣就可以起到增進食慾，幫助消化的功效，苦瓜還含有很多的纖維素和活性蛋白，可以提高人的免疫功能，而且還有利於人體皮膚的新生和傷口的癒合，苦瓜同時還具有降糖降脂的作用。
這樣看來，苦瓜確實是有食用價值的蔬菜，孕婦也可以食用，食用苦瓜可以幫助孕婦降低疾病的發生率，尤其在防止妊娠高血壓和妊娠糖尿病的發生上，起到很大的作用，增進孕婦食慾，加快營養吸收，對孕婦和胎兒的健康都是與好處的 ，所以吃一些苦瓜還是有好處的 ，但是也應該把控好苦瓜的食用量，苦瓜性偏寒涼，多食可能會對人體胃腸造成刺激，腸胃虛寒的孕婦食用苦瓜可能會導致腹瀉的發生，所以還是少食用一點為好，而且，苦瓜中含有的奎寧有刺激子宮收縮的功效，雖然這種功效微乎其微，但是還是需要謹慎一點為好，所以食用量適當就好，切勿貪涼多食，起到反作用。
本期答主：張俊輝 醫學碩士
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苦瓜是一種我們日常生活中常見的蔬菜，偏寒涼，富含多種維生素和礦物元素，有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，有消化系統疾病的人最好不要多吃。苦瓜這種蔬菜含有大量的維生素和微量元素，能降血糖血脂還有抗癌和美容作用。
苦瓜一般人群均可食用，但體質虛弱，脾胃虛寒的慎用，孕婦是可以少量食用的。孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
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