為什麼三伏天不能吃冰？

三伏天不宜吃冰。

三伏天不能吃冰是真的假的

三伏天的確不宜吃冰，如果實在是想吃，可以少量吃一點，不宜過多。

三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品（冰飲、空調）加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。

三伏天為什麼不宜吃冰

最近，朋友圈裡流傳著一條消息：「三伏天的40天里，不要喝冰鎮類的飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內的寒氣排出，要堅持在伏天喝熱水，這樣會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來。」專家表示，此說法太過絕對，且並無科學道理。

冬為陰、夏為陽，夏季三伏之時令，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品（冷飲、空調）加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。

從養生角度來看，夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的，但少量吃冰冷東西也無妨，僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內多年寒氣的說法明顯誇張，沒有任何科學依據。

喝冷飲要看各人體質，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外，中醫認為，經常喝冷飲會使身體處於寒濕狀態，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎病的患者，可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。

三伏天吃太多冰有什麼危害消化不良

三伏天是陽氣最旺盛的時期，無論是自然界還是人體陽氣都很充裕，這時候一味吃食用冰冷的食物，會耗損人體的陽氣，影響脾胃功能；並且冰飲在食用之後會引起胃粘膜血管收縮，使胃液的分泌減少，而冷食又會刺激胃腸蠕動，加速了食物的排出，很多食物還沒有消化完全就會被運輸至腸道，引起消化不良。

食慾下降

過多是食用冰冷的食物會損傷胃粘膜，輕者引起胃酸分泌降低，嚴重者甚至出現胃炎、胃潰瘍，引起胃病，都會使得人的食慾有所下降。

風寒感冒

三伏天本是熱氣最旺盛的時期，這段時間出現熱風寒是比較常見，但是如果大量的吃冰冷食物，身體內的寒氣過剩，引起風寒感冒，在三伏天的風寒感冒還極易誤診，很難治療；並且經常吃一些冰飲，咽喉黏膜多少會受到一些損傷，很容易收到菌類感染，引起菌性感冒也有可能。

引起肥胖

三伏天很多人喜歡吃冰凍的東西，但是目前市場上的冰凍食物多以甜食為主，甚至還有些含有很多的脂肪，熱量非常高，這種冰飲食用過多可導致體內糖分和脂肪過多，引起肥胖。

經期疼痛

三伏天天氣炎熱，吃一些冰飲是最為爽快的，但是女性的朋友需注意，當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經等癥狀。

三伏天吃冰要注意什麼三伏天忌吃過多冰飲

三伏天吃冰飲，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者，更應少吃或不吃。

三伏天忌運動後吃冰飲

人在劇烈運動後，會出現體溫升高，咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激，就易出現咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等癥狀。

三伏天忌吃不潔冰飲

由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在-17℃的低溫下生存，吃不潔冷飲會損害身體健康。

看什麼年齡什麼身體了，世上沒有絕對的事，抗美援朝，一口炒麵一把雪不是照打美帝佬，小時候，到了下霜的季節，放一個土碗在房項瓦溝中，第二天拿下來，結成冰塊，放上白糖，味道好極了。讀小學時，下課了，到田間的爛水田去，一塊塊的冰取來，真象玻璃，直接咬了吃，摔了玩，童年的美好記憶，現在找不回來了，找不回來了。

傳統中醫認為春夏要養陽，要生髮、發散，而寒涼食物有收縮作用，尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動脈有刺激，導致痙攣。所以，吃涼食不符合季節養生。傳統中醫還認為，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來的機會就是三伏天，所以說這個時候肯定是不能吃涼，否則就容易讓更多寒氣進入，原有的寒氣又排不出來。

冰凍之後的飲料食品，滿足了口舌的慾望，但沒有滿足胃的要求。尤其是空腹喝冰鎮的飲料或啤酒，胃會受到強烈的刺激。喝下去時可能覺得挺舒服，但是時間長了會降低胃的消化能力。嚴格來說，冷飲、冰棍、冰鎮啤酒等，在春夏秋冬的任何一個季節，都是不太合適的。

喝冷飲要看各人體質，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外，中醫認為，經常喝冷飲會使身體處於寒濕狀態，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎病的患者，可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。

謝謝邀請。悟空的問答確實無奇不有，近來我可算是領教了，在下自進頭條以來知識可增長了許多，見識廣了，這還要多謝悟空問答使我認識裡面許多才華橫溢之人。...沒有人說三伏天不能吃冰吧，是可以吃的，但不能使勁爆吃，聽清楚了，要慢慢悠悠的來舔直到舔完為止。也不用聽醫生亂說，(因為我去看醫生時，總是吩咐一太堆費話，說什麼不要吃，又什麼什麼什麼不要吃。這還不是廢話是什麼？由其叫我不要吸煙，就很反感這句。好了，不說了，啰啰嗦嗦得人煩。)

吃冰冷的東西，會把寒氣帶進身體，三伏天是很好的拍寒氣時節，盡量少吹空調，少吃冰冷的東西！

感謝邀請，三伏天不能吃冰，是以中醫理論上說的，由於暑天濕熱，冰涼食物易損傷腸胃；高溫天氣，人體表毛孔舒張，在驟冷下毛孔閉塞易導致胃腸型感冒及中暑癥狀，不利汗液排泄，導致生病。個人以為，根據自身情況，三伏天適當喝冰水，冷飲也可解暑，只要不過量即可，不可一概而論。