剛失戀的人如何儘快忘掉前任？

擁有前任並不是一個充滿幸福的回憶，畢竟你們分手了，分手通常伴隨著大量的負面信息，想起前任就會想起負面信息，這樣的話生活會變得非常難熬。想要忘記前任，應該學會這幾點。1、斷絕聯繫

這是第一步，也是非常重要的一步。兩人在一起許久了，腦子裡都是對方還是蠻正常的。但如果徹底斷絕了聯繫，那麼他終將在你的生命中消散，有一句話叫做：時間是最長情的告白。而與這句話相對立的是時間能夠抹去一切。2、傾訴

你需要經常找自己的好閨蜜，或者好朋友進行傾訴，將自己對前任的種種訴說出來，然後換取對方的安慰。當你們經常討論這些事情的話，你慢慢就會覺得這些事情已經無所謂了。

3、清除記憶

如果在一起很久了，你這邊肯定有著許多屬於對方的東西。比如對方的衣物或者是對方送自己的衣物，這些東西都會勾起你的各種回憶。你需要做的就是將它們都拋棄，然後換一個沒有前任味道的地方生活。

經常參加戶外運動會讓你認識更多的朋友，也能分散你的注意力。同時你還會認識更多的人，這些人可以是同性，也可以是異性，與他們之間的交流會讓你感覺到自己依然活的好好的。

5、保持自信

如果是對方拋棄的你，千萬不要認為自己是一個沒有魅力的人，而應該認為是對方沒眼光，你應該做一些有助與恢復自信的事情。

希望我的回答對你有幫助

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趙小明丨央視財經頻道特約心理專家

　其實忘記一個人是沒有捷徑的，心裡忘不掉再怎麼想忘掉也沒有用，你如果能忘掉就不會問別人的意見了！

如果可以的話，不要刻意的強迫自己忘記你愛的人，讓時間慢慢沖淡你們之間有過的甜蜜回憶，沖淡一切，可以嗎，任何人都有開心的權利，你也有，不要讓過去的事情阻礙你的前進哦！

歌詞裡面寫道：愛情不是你想買，想買就能買。所以愛情不是你一個人說了算，所以聚散很正常，但是分手之後怎樣調整你的心態卻更重要，學會忘記一個人不為情所困，活出燦爛明天最重要。

　如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。

　感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。

甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以借口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。

見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。

總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

這個問題我個人覺得首先你得表明是什麼原因導致的失戀。還有一點致關重要，要清楚自己的這段感情到底是不是愛，而且是相互的，你一個人付出是沒有用。在兩個人的交往中，不管是什麼原因導致的爭吵，都不要輕易的提出分手。不管是誰先提出的分手，都足可以證明這份愛還不夠深。我是一個比較理性的人，我把我的想法與你分享，但只供參考，若是我提出分手，我不會留戀，若是他提出分手，那就更沒必要了，不管這個人你有多愛，都應該止步，在戀愛中輕易分手的人，都不夠成熟，穩重，體貼，而且說分手也很傷人。還有就是來自於家庭，雙方父母的意見，很多的原因導致的你們必須分手，愛包含的太多了，有一種愛叫放手，得不到的永遠是最好的，相互祝福，時間就是最好的良藥，不管現在心裡有多麼的難受，若干年後，回憶也是一種幸福，只為曾經擁有過。至於你該怎樣用最快的速度忘掉前任，關鍵要看你的心態，有些人，有些事，是忘不了的。該忘的，就算你在怎麼用心記，它也會不經意的在你腦海里逝去，就連你什麼時候忘的都不知道。關鍵在你的心態，很重要。

姑娘，你多愁善感，顧影自憐，因為感情受過傷，於是執著於自己的世界，心理上有時候會極度依賴他人。大多數時候，我們都不願意將感情上的傷訴之於親人或普通朋友，所以，我們才會對一段新的戀情那麼投入，有時候的想法也會一廂情願。

愛我們的人有很多，父母和朋友。一段感情，其實就是一段依賴。如果你願意繼續，可以試著挽回，如果沒有結果，不是你的終歸不是你的。但戀愛容易，婚姻不易。愛惜自己，做自己的肩膀，願你開心。

失戀了，想要忘掉前任沒有那麼簡單，畢竟想愛過，有過美好的記憶，無論誰做了他現任，他都會拿前任去對比，所以說想要忘記前任決不是說忘掉就忘掉那麼簡單，如果有人說能馬上忘掉，那我說你跟本就沒愛過前任，只是玩玩而以。想要儘快忘掉前任，只能讓時間來證明一切，撫平一切，忘記一切。

這個問題問我挺悲催啊，我到現在7年了沒有忘記。

忘不掉就不要勉強自己忘記啊。

忘不掉就當他是一人生的一處回憶啊。

若是美好，就是風景。

若是糟糕，就是歷練。

當然我們的回答都是無關痛癢的幾句話，文采再好，也是蒼白無力。

失戀的痛苦需要親自己勇敢邁出哪一步，自己走出來。

加油！

謝邀，我沒有失過戀，不知失戀的滋味，有何感受，我想失戀的人，應該振作精神，重先再找一個你想要的人，或者你喜歡的，無論男女都不要在一顆樹上弔死。謝謝，祝您工作順利！

忘記！愈是想忘愈是忘不了，其實並不需刻意去忘記什麼，如果是傷了，時間是最好的良藥。想走出陰暗就要尋找光明，人時刻在新我，而心不要停留在過去。一葉障目不見泰山，所謂當局者迷，迷在眼前，要開闊自己的視野！要相信這個世界上能屬於你的是很少的，所以也才是最珍貴的！

不會那麼輕易忘掉的，誰的心裡都有一個忘不了的人。今天是我跟她分開的第三十天了，我也已經三十天沒有聽到她的聲音了，沒到夜晚自己一個人的時候心裡的難受，只有自己清楚吧，

總會有一個難忘的人，如果給你一次機會你會怎麼辦？