裸睡很噁心嗎？

每個人睡覺的習慣都不一樣，有的喜歡穿衣服睡覺，有的人喜歡裸睡。事實上，裸睡是比較好的，尤其對女性來說，裸睡可以放鬆身體，不受束縛。可是裸睡是有條件的，前提必須是在乾淨的床上用品上。很多人外出時住在快捷酒店裡也想裸睡，可又擔心酒店的床單不幹凈。退一萬步講，萬一酒店的床單正好被一個艾滋病患者睡過了，你再裸睡會不會傳染呢？

首先我們要了解艾滋病是通過哪些途徑傳染的。相信很多文章都說過艾滋病傳播的途徑，可是有的太籠統，大家看過可能就忘了。今天我們就深扒哪些行為容易傳染艾滋病。首先毋庸置疑的是性交是傳播艾滋病的一個主要途徑。性接觸包括生殖器之間的接觸，生殖器與肛門、嘴的接觸。

意思是如果一個艾滋病患者恰好在酒店也裸睡了，而他攜帶的艾滋病病毒就會通過被單間接接觸到你的生殖器，恰好你的生殖器可能有傷口，那麼就可能造成感染。為什麼是可能呢？因為少量的病毒不至於致病，只有大量接觸大量病毒時才可能致病。所以呀，不管是快捷酒店還是五星級酒店，裸睡需謹慎！最好還是在家裸睡吧！

其次可能造成感染艾滋病的途徑就是靜脈吸毒。小編至今還記著張靜初扮演的吸毒的人，最後將針管注射進去後死亡的慘狀。吸毒的人群容易共用注射器和注射用品，造成了穩定的、持續的危險因素，這個危險因素還是占很大比例的。

再者就是輸入了被病毒感染的血液，或是到不正規的獻血場所獻血傳染。移植器官也會感染艾滋病，如果器官來自艾滋病患者。還有就是母嬰傳播，如果母親患有艾滋病，孩子也會被傳染。

很多人擔心艾滋病患者的唾液、尿液會不會傳染病毒。如果艾滋病患者的血液可以傳染，那蚊子叮完艾滋病患者再來咬我，我不就慘了嗎？

其實儘管艾滋病患者及攜帶者的唾液、汗液、淚液和尿液中有少量的病毒，但由於病毒量很小，一般的接觸是不會感染到的，所以，握手、蚊蟲叮咬、一起吃飯是不會感染艾滋病的。但這裡我們要強調一點，如果手上有傷口是不能和艾滋病患者握手的。

有的人還擔心接受針灸治療時會感染艾滋病。其實現在的針都是一次性的，而且每個人都有自己的一套針，是不會在不同的人身上重複使用的，所以只要是正規機構，是不用擔心這種問題的。

艾滋病雖然可怕，但我們也不要存在恐懼的心理，只要防範到位，規範自己的行為，就可以避免。

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【中華醫學科普2017-10-31回答】如題，這並不過是一個簡單的個人愛好問題。冬季是失眠症的高發季節，過厚的睡衣束縛了身體，讓你的睡眠總是不盡人意。如果你正在為失眠煩惱，不放嘗試一下裸睡，據調查報告，裸睡不僅能提高睡眠質量，而且對身體有諸多好處能治失眠 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

裸睡能減肥 由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。 裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。

能舒緩緊張情緒 裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

裸睡並沒有那麼簡單，裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。 最後，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝晒。

裸睡也要有注意事項 對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。

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謝邀，裸睡不噁心，我是學習醫學的，懂得，只是不幹凈，你的被子不是天天洗，內褲一定天天換，時間長了有蟎蟲，所以，裸睡很痛快。可是真不是太健康，聯繫少裸睡，。。。。

裸睡分全裸和半裸，一絲不掛 一 全裸

穿上內褲 一 半裸。床上用品能保持像衣服一樣換洗頻率的話，必定裸睡是更好的選擇，能真正的放空自己，沒有任何束縛感，特別是對女人。反之，床上用品換洗時間長，那麼最好還是不要一絲不掛了，畢竟床上還是有很多看不見且不怎麼衛生的東西

感謝您的要請，雖然我不是這方面的專家。但是關於裸睡我還是有自己的一些見解的。

裸睡從人體生理學的角度看，裸睡的好處不少。由於沒有束縛，身體得以放鬆，血液流暢，毛孔開通，夏季體熱得以散失而睡得好，冬季體表獲得熱量而睡得香。生活中的例子也不少，如裸睡有利於保暖，軍人就有這方面的經驗。在冰天雪地中多人同床夜宿時，穿衣少者反而更能保暖。另外，由於裸睡時身體沒有一點束縛，全身肌肉得以消除疲勞，減輕一般的腰痛、肩酸、頸痛、頭痛。身體的舒展又帶來了心理的放鬆，使裸睡者產生對自己身體的喜愛，從而激發個人自信和生活熱情。 因為一般裸睡者都會選擇在最有安全感的地方睡覺，這就奠定了睡眠時的踏實心理，對失眠者有莫大幫助，還能減輕多夢的情況；而且，由於裸露的自然人體本身就是引起性慾的最好刺激物，所以裸睡可以加強愛侶間的吸引力，造就美妙的性感覺，方便夫妻肌膚之親，有益於男女性生活質量的提高。 其實，從女性角度看，裸睡好處還不少呢；裸睡使女性陰部充分通風，帶來倍感舒適爽快的放鬆感受，也降低私秘部位因長期陰濕而患婦科疾病的風險。有專家認為，每天戴乳罩超過12個小時的女性，比短時間戴乳罩或者更本不戴乳罩的女性患乳腺癌的可能性高出許多。如果夜間睡眠也不摘乳罩者，患乳腺癌的可能性就更高了，因為長時間戴乳罩，會妨礙乳房的血液循環和局部淋巴液正常流通，容易引起乳房病變。

謝謝邀請！這個問題很有意思。

裸睡惡不噁心，要看兩個方面：

第一要看裸睡的人身材美不美。如果裸睡的是個男神或者是女神，那就不噁心。不但不噁心，而且很賞心悅目。如果裸睡的人身體長得很醜，那就可能有點噁心。

第二要看旁觀者心靈美不美。心靈美的人看什麼都美，不覺得噁心；心靈醜陋的人看什麼都醜陋，就覺得噁心。

睡覺屬於私人生活，不是給人看的，所以不用考慮惡不噁心，只要考慮舒不舒服，衛不衛生，健不健康就可以。如果舒服、衛生、健康，就裸睡；反之就不裸睡。

但是歸根結底其實還是裸睡

你覺得噁心就噁心，這是每個人的自我感覺，誰也改不了！我說噁心，你就感覺噁心了嗎？不會吧！

別什麼健康不健康的，你一天到晚玩手機，熬夜，吃垃圾食品咋不說健康來？

你舒服就脫，不舒服就不脫，沒人強制你！人生幾十年，睡個覺不麻煩

裸睡，沒有習慣的人會覺得很變扭，但是有過裸睡的人會覺得裸睡很舒服的，沒有衣服裹著身體，感覺比較輕鬆。

而且事實上講，裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面積，有利於血液循環和汗腺分泌，可以放鬆心情、消除疲勞，裸睡帶來的益處還是很多的，可以嘗試。

個人習慣與感覺了。本人覺得很舒服，早已習慣，裸睡20多年，平常一個人也喜歡裸，但是窗戶，窗帘拉好，不會被外人看到。自己的空間怎麼享受都可以，但是不要影響他人！