慢性肺病日常應該怎麼保健？

05-28

　1、注意保暖：肺心病患者免疫力比較低，因此在嚴寒時節一定要注意及時增添衣服，防止身體著涼或者出現畏寒感，尤其應該盡量減少外出。此外，不能避免外出時，一定要做好腳的保暖，這對於肺心病患者來說也十分重要。

　　2、補充營養：肺心病對機體能量消耗比較大，患者要注意補充營養。並且多數患者存在消瘦、營養障礙、食慾不好等等情況。飲食原則應該為少食多餐，也可適當補充一些健胃或助消化食物。但不要吃一些過於辛辣、油膩、甜膩、太鹹的食品。

　　3、保持室內空氣流通：肺心病患者咳嗽癥狀嚴重，因此應該注意保持室內空氣流通，同時調整室內空氣濕度。每天應該選取合適時間打開窗戶，更換新鮮空氣。有些患者在卧室里燒炭火或煤火，一定要注意做好通風排氣，防止導致咳嗽癥狀加重。

　　4、適當進行戶外運動：肺心病患者適當進行一些戶外活動可以幫助提高免疫力。可選擇的鍛煉方法包括在空氣新鮮的地方散散步，打太極拳，做腹式呼吸等，可以幫助鍛煉膈肌功能，改善肺功能，但是應該多到持之以恆。

　　5、保持生活規律：肺心病患者應該做到早睡早起，定時進餐，定時大便，定時運動，這樣生活有序可以防止體功能紊亂、免疫力下降。

　　以上就是今天為大家介紹的肺心病日常保健措施了，相信大家看完之後也就知道平時做好綜合全面的保健措施，對於病情恢復來說非常重要。在這裡還要提醒患者朋友們，應該保證精神放鬆穩定，不能有太大壓力，對於病情恢復同樣有很大幫助。

慢性肺病日常營養治療方法：

（一）目的

維持理想體重，增強呼吸肌力，增強機體免疫力，預防和減少急性併發症。

（二）營養治療

1、降低碳水化合物比例

與蛋白質和脂肪相比，碳水化合物的呼吸商最高，在體內徹底氧化後產生的二氧化碳最多，引起或加重二氧化碳瀦留，加重呼吸困難。病情穩定的病人，碳水化合物的比例約為35～50%

2、提高脂肪的攝入比例

脂肪的呼吸商最低，在體內徹底氧化後生成的二氧化碳最少。

病情穩定的病人，脂肪可佔總能量的20～30%；

3、增加蛋白質的供給

促進正氮平衡，慢性肺病能量消耗增加，蛋白質供給量可按每日1.2～1.5g/kg，佔總能量的15～20%，以優質蛋白質為主。可多吃雞蛋、蝦、魚、豬瘦肉、牛肉、豆製品等。

4、限制鹽的攝入

每日食鹽量小於6克，限制醬油、味精等化學調味品，乳酪、火腿、鹹豬肉、拉美、醬湯、腌製品、薯片、蘇打餅乾也要少吃。

多用檸檬、蔥、生薑、胡椒、蒜、低鹽醬油、醋等來調味。

5、充足的維生素及礦物質6、補充足夠的水分，促進痰液稀釋咳出，但應注意液體攝入量。7、少量多餐，每日可供給4-5餐8、軟食為主9、餐前及餐中適當休息

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慢性肺病，也就是我們常說的COPD，是許多老年人都可能會出現的問題。那麼平時如何注意保健呢？

首先，如果能去醫院檢查一下肺功能是最好的，可以把COPD分為輕中重還有極重四個等級，根據不同的級別區分對待。對於輕症主要以戒煙、觀察為主，對於重症以上可能需要氧療和藥物的干預。

那麼對於大部分COPD的患者，以下幾點可能會讓您獲益。

1.戒煙，戒煙，戒煙

這是COPD的主要誘因，所以戒煙，遠離二手煙幾乎是最重要的。戒煙之後所帶來的肺功能改善會很明顯，更不要輕信什麼謠言，說煙戒得快了會長腫瘤，這些都是吸煙者編出來自我安慰的。

2.低流量的氧療

注意一定是低流量，大約2L每分鐘的流量即可，因為當氧氣濃度過高的時候，對肺葉是一種氧自由基的損傷。所以可以再藥店購買家庭制氧機，每天保持一定的頻率，吸10分鐘，1次或者2次，對肺功能的改善有幫助，至少能降低肺功能快速的惡化。

3.加強有氧運動

增加有氧活動，可以一定程度上改善肺功能。肺泡的血氧交換能力雖然改善的力度有限，但是有豐富的血流經過，可以加快血氧交換的速度。但是也要注意活動適當，如果參加過於激烈的運動，如足球，馬拉松等等，可能也會對COPD的患者不利，肺大泡可能破裂，造成氣胸等。

4.避免感染

肺不好的病人最怕感染，感染之後，肺功能會急劇惡化，造成呼吸功能不全，甚至呼吸衰竭等等。因此最好遠離人多的地方，出門勤戴口罩，多吃水果蔬菜增強免疫力等等。如果出現發熱癥狀，最好也別拖著，儘快去醫院做胸片等檢查，如果真的存在肺炎建議儘早治療。

5.口服藥物

當COPD加重的時候，可能需要長期小劑量口服激素進行治療，改善肺部的炎症情況。

肺部疾病主要是分部在鼻子口腔、整個呼吸系統、等這些器官綜合的外在表現特徵。常見的癥狀有、咳嗽，痰多、呼吸困難、胸痛、呼吸系統感染、嗓子不舒服等。如果有炎症的話還會發生感染和更深層次的疾病出現。

各種慢性肺病的癥狀大概有、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺部疾病。哮喘和支氣管擴張。呼吸衰竭、肺炎、肺結核等等。

發病的原因大部分跟吸煙、職業因素、自身免疫力降低和細胞活動能力底下等。

臨床上面表現為咳嗽、發熱、氣喘、胸部悶、和其他深度病變。

日常保健在家庭保健這方面要注意：及時去看專業正規的門診，同時配合上科學的護理方式。要保持安靜舒適的居住環境。盡量保持安靜，要讓患者休息好，還要注意補充營養多吃一些含有水分和維生素的食物。通過和患者的溝通陪伴讓患者心理得到安慰。飲食最好清單一些比較好。另外一定要保證呼吸道暢通。保證足夠的氧氣和空氣濕度、不要讓空氣太乾燥比較好。

酒水就不要喝了，水果都可以吃一定要適量不要過多。希望回答能讓你滿意，祝您健康。

慢...性...肺...病...日...常...食...療...保...健

慢性肺病是指氣管，支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症，臨床上以長期咳喇，咳痰或伴喘息為基本特徵。

慢性肺病曰常食療保健

1.(組成)桃桃肉50克，柿子2隻，去皮切片，加適量水入鍋煮，食湯吃肉，每日2次。適用於清肺熱，潤肺，支氣管炎，止咳。

上圖柿子，功效，潤肺，清燥火，解酒，止咳，和胃，慢肺病，止血，養肺胃等。

上圖，桃仁，功效，補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便，保護心，腦血管作用。主治，腎虛咳喇，腰痛腳軟，陽痿，遺精等。

2，(組成)蜂蜜250克，梨子3個，蘿蔔250克，鮮藕250克(製法)上三味搗爛取計，與蜂蜜拌勻，隔水蒸熱，分次飲服，每天一劑。適用於肺病止咳，稀釋痰液，祛黏痰，秋季燥咳。

上圖，梨子，功效，味甜酸，入肺，胃經，清熱解毒，止咳化痰，治支氣管炎，哮喘，肺結核，咽干，聲音嘶啞，稠痰等。

3，(組成)紅棗7枚，羅卜2隻，搗爛榨計，與紅棗加適量冰糖同煮沸，每次服一茶杯，每日早晚2次服，適用於慢性支氣管病。

4，(組成)蜂蜜50克，川貝6克，蓮子20克，百合20克，(製法)上三味加適量水入鍋煮熟取汁後加入蜂蜜拌勻，分三次飲服。適用於潤肺止咳，生津止喝，慢性肺病，益氣明目等。

上圖，百合，功效，甘平，清肺熱，潤燥止咳，安神除煩，主治，虛熱上擾，失眠，支氣管炎，肺癌，鼻咽炎等。

5，豆腐瓜籽湯(組成)豆腐一塊，冬瓜籽一捏搗爛，二味入鍋加適量水，冰糖，同煮熟後去冬瓜籽，吃豆腐及湯，每日一次。適用於慢性肺病，清肺熱祛痰作用。

上圖，蜂蜜,，功效，清熱補中，養陰潤燥，潤肺補虛，調和腸胃，養脾氣，和百葯等。主治脾胃虛弱，津枯便秘，胃腸潰瘍，虛勞乾咳，咽干聲啞，疳積瀉泄，心腹疼痛等。

綜上是慢性肺病保健食療法，由於肺病發生內因正氣不足，邪從外侵入，受風寒，風熱之邪內因犯肺，對經常性咳嗽，咳痰有效，客家中醫吳氏，歡迎閱者諮詢交流。

1.飲食宜清淡、易消化、少食多餐、不要偏食，做到食物多樣化，葷素搭配，以刺激患者的食慾，增加飲食量。烹調方法一般以蒸、煮、燉、汆等為佳，煎、炸、爆、燴、炙、炒等法均不宜，

2.要補充充足的優質蛋白質：蛋白質的增加可直接提高人體的免疫力，因此，每天要補充充足的優質蛋白，如螺旋藻、酸奶、蛋白粉、堅果等。

3.飲食要多樣化，粗細糧要合理搭配。

4.要食用富含多種維生素和鈣劑的食物：如各種蔬菜水果，綠葉菜、芽菜等

5.咳嗽、咳痰、痰中帶血等癥狀，此時除了給予營養豐富的飲食外，還可選用一些杏仁、荸薺、百合、蓮藕、蓮子、梨、銀耳等止咳化痰、養陰潤肺的食物。

慢阻肺一半以上的原因是吸煙引起的，建議以下幾點:首先戒煙，盡量避免去有二手煙的場所；其次，鍛煉身體，避免受涼，預防再次加重；再次，做呼吸操，縮唇呼吸，鍛煉肺功能；最後，定期複查肺功能，可以應用呼吸科常用藥物，每天按時吸入預防疾病進展。

20171118湖南桃江縣第四中學爆髮結核病聚集性疫情一事引發社會關注。

那麼肺結核的癥狀、防治和預防是怎樣的呢？

肺結核的早期癥狀

肺結核是由結核分枝桿菌感染肺部引起的傳染性疾病，肺結核的的早期癥狀可以表現為以下幾種癥狀。

發熱

肺結核病

人發熱具有一定特點，多表現為長期低熱，一般在午後或者傍晚出現，清晨可恢復到正常體溫，一般發熱多在38度以下，多在活動後體溫升高，平時很多患者甚至完全不知道自己在發熱。

易疲勞

肺結核病人早期可自覺有疲勞和虛弱感，經常能感到神疲乏力，周身無力不願活動等，在工作時容易疲勞，往往需稍作休息後方可恢復。

盜汗

所謂盜汗是指在入睡後全身出汗的癥狀，肺結核病人常見有盜汗癥狀，嚴重者衣被都可濕透，而且患者常自覺有口乾。

胸痛

肺結核患者早期若結合病灶累及患者的壁層及胸膜，可引起相應部位的刺痛感。這種刺痛感多表現不強烈，但可隨呼吸、咳嗽等呈現加重。

咯血

肺結核咯血癥狀可發生在肺結核病程的不同時期，多數肺結核患者有咯血癥狀，早期主要表現為咯出少量鮮血，咯血時胸背疼痛，少數可出現大咯血。

月經不調

育齡女性肺結核患者在早期可出現月經不調、閉經等癥狀。

肺結核其實不算什麼要命的大病，但它傳染，並且傳染很快，所以，對於肺結核來說，及早發現及早治療還是很必要的。

得了肺結核除了及時就醫之外，最重要的是日常如何消毒和隔離，那麼接下來我們就說一說肺結核患者應怎樣進行家庭消毒和隔離。

1結核病患者不要隨地吐痰，應把痰吐於紙中或痰盂里，然後焚燒或消毒後倒去。不要對著家人大聲說話、咳嗽或打噴嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸後清洗。

2最好要有單獨的卧室，光線要充足，通風良好，房間要經常消毒，可將艾條點燃或將白醋放在爐上熏蒸，關閉門窗20分鐘後開窗通風。病人用過的器皿、用具等耐熱物最簡便的方法是煮沸消毒，如食具、衣物、等。煮沸1分鐘左右。衣被在太陽下曝晒，也可達到殺死結核桿菌的目地。

3微波消毒等等。

肺主一身氣，可見肺的作用之大，除了肺結核、肺炎、肺癌等疾病也時刻威脅著我們的身體健康，所以日常做好養護肺部工作十分必要。

1、增加抗氧化劑的攝取

斷絕氧化反應的抗氧化劑和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等營養素豐富的食品，對於肺部功能和健康都有一定的效果。據研究顯示，這種成分含有豐富的十字花科蔬菜(西蘭花、油菜、青菜、小白菜等)，一周吃5次以上的人比吃這種蔬菜少的人，肺癌發生的危險減低50%多。

2、完全戒煙

吸煙對肺部的影響是最壞的，這是所有人都知道的一個「常識」。吸煙的話，慢性阻塞性肺病的肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌的風險急增。研究發現，吸煙所呼出的煙氣對於吸煙者和其他人可以說是間接吸煙，而這也是導致肺癌的主要原因之一。85%患肺癌的人與吸煙有關聯，肺部疾病發生的風險高低業餘吸煙時間和吸煙量有關。

3、幫助肺部排毒

肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液循環「株連全身」。

此時可藉助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反覆多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以喝一些排毒養肺的淡茶。

蒲公英玫瑰茶：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g

蒲公英菊花茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

兩者主料都是蒲公英，蒲公英是清熱去火、解毒消炎的良藥，被稱為天然抗生素，對包括肺炎雙球菌在內的很多致病菌都有抑制作用，所以經常飲用即可達到預防和治療肺炎的效果，此外，蒲公英是女性的好朋友，可預防乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，其效果顯著，從古至今都有將其內服外敷治療乳瘡的例子。

蒲公英性微涼，和玫瑰搭配之後更加溫補，適宜女性長期飲用。而和胎菊、金銀花等同樣清熱解毒的良品一起時，功效更好，也兼具平肝明目、止咳化痰的作用。

肺結核是一直有較強傳染性的疾病。

預防的措施：

一.兒童應按時接種卡介苗。接種後可增加免疫能力，能避免被結核桿菌感染而患病。

二.肺結核的主要傳播途徑是飛沫傳染。開放性肺結核病人在咳嗽、噴嚏、大聲談笑時噴射出帶菌的飛沫而傳染給健康人。病人如隨地吐痰，待痰液乾燥後痰菌隨灰塵在空氣中飛播而傳染。凡痰中找到結核桿菌的病人外出應戴口罩，不要對著別人面部講話，不可隨地吐痰，應吐在手帕或廢紙內，集中消毒或用火焚燒滅菌。痰液可用5～12％的來蘇溶液浸泡2～12小時消毒。病人應養成分食制習慣，與病人共餐或食入被結核桿菌污染的食物可引起消化道感染。

三.痰菌陽性病人應隔離。若家庭隔離，病人居室應獨住，飲食、食具、器皿均應分開。被褥、衣服等可在陽光下曝晒2小時消毒，食具等煮沸1分鐘即能殺滅結核桿菌。居室應保持空氣流通、陽光充足，每日應打開門窗3次，每次20～30分鐘。一般在痰菌陰性時，可取消隔離。

四.對肺結核應有正確的認識，目前肺結核有特效藥物斂肺消核方治療，療效十分滿意。肺結核不再是不治之症了。應有樂觀精神和積極態度，做到堅持按時按量服藥，完成規定的療程，否則容易複發。

五.可選擇氣功、保健功、太極拳等項目進行鍛煉，能使機體的生理機能恢復正常，

逐漸恢復健康，增強抗病能力。平時注意防寒保暖，節制房事。

六.飲食以高蛋白、糖類、維生素類為主，宜食新鮮蔬菜、水果及豆類。應戒煙禁酒。

近年來研究證明，吸煙會使抗癆藥物的血濃度降低，對治療肺結核不利，又能增加支氣管痰液的分泌，使咳嗽加劇，結核病兆擴散，加重潮熱、咯血、盜汗等癥狀。飲酒能增加抗癆藥物對肝臟的毒性作用，導致藥物性肝炎，又能使機體血管擴張，容易產生咯血癥狀。

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

肺結核的葯膳食療

1、甲魚貝母湯：

[原料]甲魚1隻，川貝母5g，雞清湯1 000g。

[製法]甲魚洗凈殺後去初皮、內臟，切成塊放入蒸缽內，加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上蒸籠蒸1個小時以上即可。

[功效]補肺養陰，止嗽化痰。用於肺結核咯血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘。

[服法]每日早、中、晚各服食1次，每3日服1劑。

2、白及冰糖燕窩：

[原料]白及15g，燕窩10g。

[製法]將燕窩用平時食用時的方法製作後，與白及同時放入瓦鍋內。加清水適量，隔水蒸燉至極爛，濾去渣，加冰糖適量，再燉片刻即可。

[功效]補益肺陰，斂肺止咳化痰。用於肺結核咳痰、咯血，老年慢性支氣管炎等患者。

[服法]1次/d，連服l周。

3、百合粥：

[原料]百合30g(干百合碾粉20g)，糯米50g，冰糖適量。

[製法]百合剝去皮，去須，切成碎片(或干百合粉)與糯米同入沙鍋內，加入清水，煮至米爛湯稠，隨後加入冰糖拌勻即可。

[功效]滋陰潤肺，健脾益氣。用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴張、低熱、咯血以及婦女低熱、自帶異常等病症者。

[服法]作早、晚餐或點心食用，溫熱食之為宜。20日為1個療程。

4、冰糖黃精湯：

[原料]黃精30g，冰糖50g。

[製法]將黃精用冷水泡發、洗凈、切細，加入冰糖，放瓦罐內加清水適量，用文火慢煎慢煮1小時以上，待爛熟為止。

[功效]滋陰，潤心肺。用於身體虛弱，全身乏力，肺虛咳嗽者。主治肺結核、支氣管擴張出現的低熱、咯血不止。

[服法]吃黃精、喝湯。每日早、晚各1次，連服30日。

謝謝小夥伴們一直以來的支持，今來古往祝小夥伴們健康快樂每一天。謝謝點贊

慢性肺病的病機是本虛標實症，在日常生活中，應清補結合。西藥的日常預防，以抗過敏和擴張器官為主。中藥的日常預防，柏子養心丸，養陰清肺丸，歸芍地黃丸，通宣理肺丸，小活絡丸，等，各隨證施之。