痛風病人不能吃什麼？

痛風是嘌呤代謝紊亂和或選調生排泄障礙，導致血液當中的尿酸（嘌呤）濃度增高，由此引發的劇烈的難以忍受的疼痛呢，就叫痛風。痛風患者不能吃高嘌呤食物。

高嘌呤的食物不要吃

1、動物的內臟，包括肝啊，腎的腦外皮等。

2、一部分的水產品，像沙丁魚，鳳尾魚，還有一些小蝦等。

3、濃湯，比如牛肉湯啊，魚湯啊，海鮮火鍋湯等，以上說的這些他們都屬於動物性的食物。

4、酵母粉它也屬於高嘌呤食物，水發酵食品也需要注意。

5、痛風患者要戒酒，尤其是啤酒和白酒。非喝不可男性的酒精攝入量不超過28克每天，女性不超過14克每天。啤酒配海鮮是痛風的催化劑。

痛風患者應該多吃蔬菜水果如菜花，毛豆，嫩豌豆，豇豆，大白菜，土豆，冬瓜，水果等還有牛奶、雞蛋、海參、玉米等。保證每天2000毫升以上的飲水量，最好是白開水，淡茶水也可以，蘇打水能促進排尿，幫助尿酸排出。

作者：史曉毅 國家二級公共營養師 /大連營養師俱樂部營養大使/大連營養師俱樂部培訓講師/美廚娘/《健康一身輕》節目嘉賓/擅長營養餐

痛風病人不能吃什麼 一看就明白

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痛風患者禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃動物的內臟以及含嘌呤比較高的食物，低鹽飲食。

痛風患者可以吃些含維生素比價高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等，還可以吃些含蛋白的食物：如：雞蛋、牛奶、雞肉、精瘦肉。

痛風患者要多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。

1、限制飲食中嘌呤的攝入。少吃海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，控制豆類、畜禽肉、乾果等中嘌呤食物的攝入，放心食用米、面等穀類，馬鈴薯、芋頭等根莖類，白菜、莧菜等大部分蔬菜，以及水果、奶類、蛋類等低嘌呤食物。尤其要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量鉀、鈣、鎂等元素，每天吃750克蔬菜，有利於提高尿液酸鹼值，促進尿酸排出。

2、多喝水，少喝湯和酒。保證每天2000毫升以上的飲水量，最好是白開水，淡茶水也可以，能促進排尿，幫助尿酸排出。魚湯、雞湯、海鮮湯、火鍋湯等含有大量嘌呤，會使尿酸升高，增加痛風風險。寒冷的冬季，痛風患者並非不可以吃火鍋，最好先涮菜後涮肉，不僅有利於控制能量攝入，還能避免攝入過多嘌呤。酒精可促進尿酸生成，普通人要控制飲酒量，痛風患者最好不喝酒。

3、少吃鹽、油和調料。鹽中的鈉可促進尿酸沉澱，每日攝入量最好別超過5克，雞精、味精中也含有鈉，最好限制。烹飪時最好選用植物油，少用動物油，同時控制用油量，以免熱量超標導致肥胖，增加痛風風險。此外，研究發現，辣椒、咖喱、胡椒、花椒、生薑等調料具有興奮植物神經的作用，容易誘發痛風發作，最好少吃。

4、積極鍛煉，降低體脂。適度運動可減少體內脂肪堆積，改善人體代謝功能，利於控制痛風病程。但要注意不可運動過量，劇烈運動可能導致一過性高尿酸血症，最好選擇健走、慢跑等中等強度運動。

謝謝邀請!痛風及各種病症的人不能吃藥。

痛風病人不能吃以下食品:

一、首先不能飲酒，特別是啤酒。

二、不能吃辛辣食品，特別是麻辣的火鍋、串串香、燒烤之類食品。

三、不能吃海鮮之類。

四、不能飲各種碳酸類的飲料。

五、飲食以清淡為主，切忌大魚大肉。

六、多吃蔬菜、水果，蔬菜應多食冬瓜。

痛風患者應少座多動，多喝水，加強體育運動，提高身體素質。養成良好的生活習慣，不能服用各類藥品。