在大學暴肥，說明了什麼？

感謝邀請，作為一名大學生，我曾經也有過肥的經歷，可以給大家分享一下我的感受，大概是放完暑假剛到學校，一般情況下會瘦下來，可是大二開學的後兩個月，並沒有瘦下來，相反 胖了七八斤 唉

如果你大學真的暴肥了，正常的話就是缺少運動，飲食不規律，不協調，當然，存在身體發福的可能，那就是身體本身的原因了。

身體協調最舒服，所以說，如果真的因為缺少運動，飲食不規律，平時要注意了哦。

說明什麼？是你墮落了唄！你看那些天天忙裡忙外的人他們有這樣的情況嘛？沒有！

反而是自己除了上課、睡覺、吃飯就什麼也沒有了！這樣的你，不爆肥都難啊！其實爆肥了是很容易打擊一個人的自信心的！所以要是能盡量減就去減吧！否則下一步可能是向得自卑症一樣前進了！

一個人健健康康的才能辦好事，人都不健康了，就真的沒有心思去干別的事情了！

而且肥胖也會引起一些病症，至於是什麼，自己多去查查，我也說不完全，畢竟不是這方面的人！

你吃得太好了，你壓力釋放得很好

這個問題好適合我哦?? 大一剛來學校 生活費還算充足 每天吃的很開心 （現在減肥也減的很「開心」）寢室就在學校後山一條街前面 所以經常洗完澡就順便帶點吃的回來 學校的東西都是小攤販 但是很合我胃口 吃著吃著就腫了 整個人都腫了 回家之後我爸媽把我家裡人全都說我 最恐怖的是 我整個家族的里的人 全笑我說我「最近「瘦」了嘛」 都是反話 我也能聽懂 但就是沒有決心減 也去過健身房 第一次完全浪費了 還是照吃不誤 我爸媽也總是說我 反正在學校 他們也不能天天說我 後來下定決定減肥 是因為一個高中同學的嘲笑 她這個人本來嘴巴就有點毒舌 她復讀了一年 高考結束我特意趕回去跟她們慶祝 在飯桌上我的話 我估計一輩子能都記得「哇 你現在怎麼胖的跟豬一樣」大一的確長胖了十幾斤 （164 125+） 自從這個之後 我發誓我一定要減肥 回學校我就戒零食了 也不吃宵夜了 開始跑步 那個時候正好班級里另外倆個人也在跑步 我們三個就組成跑步三人組 每天晚上十幾圈 那半個月就瘦了快10 後來就放假。就瘦的沒那麼快了 這一個暑假在家也生不如死的減肥 現在100+ 終於沒人說我胖了 正好冬天到了 穿著厚重的衣服 班級同學都認為我只有90+（腿瘦顯的人更瘦）繼續減肥ing 爭取真的90+

在成都上大學，我又什麼辦法，我很無奈呀????

謝謝邀請，許多人都是在上大學期間體重猛增，但是學校食堂飯菜沒有家裡可口，為什麼還是會發胖呢？其實大學生髮胖的原因，說來說去無非就是下邊這三個原因，來看看有沒有你發胖的原因吧。

生活作息不規律

上了大學之後，大部分人的生活作息已經完全紊亂了，十一點鐘不睡覺是每個大學生生活的常態，但是溶解消耗脂肪的重要器官肝臟，主要在十一點中發揮作用，肝臟發揮溶解脂肪作用需要機體處於睡眠狀態，熬夜成為了你發胖的一個重要原因。

偏愛高熱量食物

沒有了家長的約束，每一頓飯都需要自己選擇，或許你更喜歡油炸食品或是辛辣食品，卻不喜歡富含維生素的水果蔬菜，長期偏愛高熱量食物，長胖就是一件必然的事了。

以碳酸飲料為主要飲品

許多大學生都喜歡酸甜冰爽的碳酸飲料，甚至有一部分同學把這些飲料當水喝，其實這些飲料中含有大量的糖分，過量飲用會讓自己胖的更快。

如果想變瘦應該怎麼辦呢？很簡單，放棄你的高熱量飲食習慣，選擇低熱量的代餐粉或是營養麥片，富含多種膳食纖維，促進腸胃蠕動；或是飯後來一杯清脂排毒的花草茶，促進消化更能儘快排出食物殘渣。大學期間，一起變瘦吧！

腰腹部贅肉的堆積很有可能是因為體內濕氣，花草茶讓你輕鬆告別水腫體質，玉米須、決明子祛濕利水，酸甜山楂、烏梅讓你開胃，祛濕排毒瘦出小蠻腰。

大學不容易長肉，高中，尤其高三容易漲，黑白顛倒能有高三晚？睡眠不足本身就容易長肉，況且自習到11 點回去接著學，吃個夜宵也正常，一天4頓飯，睡眠不足，鍛煉就那早操多的2公里少的800米，沒什麼用處，大學時間空餘，反而胖的很容易一兩年就瘦下來

謝謝邀請！說明你過上了「正常」的大學生活。在大學很多人都會變胖，因為每天可以宅在寢室里，餓了就叫外賣，有事沒事打打遊戲，慢慢的活動就少了，所以會慢慢變胖。

但是你會發現，有些努力學習或者經常參加活動的人，他們卻很少變胖，所以多出去運動運動，畢竟在大學裡還是要好好學習，好好拼搏的，不然到了職場，沒有大學四年里的積澱，你真的會很難招架得住！