中醫是如何疏通經絡堵塞的？

中醫是疏通經絡的方式有很多，比較適合自己做的有按揉穴位、拍打、艾灸、局部拔罐。比如以疏通腹股溝為例，就是用拍打和艾灸。

腹股溝位於大腿根部，是連接腹部和大腿的重要部位。把我們的腹股溝疏通，對局部減脂肪、對乳腺、對女性、男性等問題都是很有幫助的。所以，希望大家都能堅持的疏通它。

有些人的腹股溝瘀堵得比較厲害，甚至堵到了大腿前面，用手去摸的時候會感覺很硬，有顆粒感，這都表明腹股溝的瘀堵非常厲害了。

我們可以趁身體沒有很瘀堵或者沒有嚴重之前，可以多做拍打腹股溝的動作，讓我們的身體越來越好，或者進行預防。

敲打的方法，雙手握成空心拳頭，開始敲打腹股溝區域，連續做49下為一組，一天可以做2-3組。

堅持天天做，對身體是好處多多的。

如果你是我們的艾友，敲打完之後，可以用艾條對腹股溝位置施灸10分鐘。

施灸的方法可以直接用艾條懸灸，也可以躺在床上，左右各放一個單孔的艾灸盒，這樣，更有利於疏通腹股溝經絡。（我這裡示範沒有2個單孔，我就用了一個3孔代替單孔的）

北京中醫藥大學王西嶺教授

現在很多人都在追求養生，想要保持美麗的容貌。年齡上漲了，希望樣貌還是年輕態。有些人明明還年輕卻顯得比同齡人老很多，這其中的一部分人是因為長期勞累所致，但是有些卻不是這樣。中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。經絡不通也會導致提前衰老，這是怎麼回事呢？今天就帶大家一起來了解一下！

經絡不通易造成人體衰老

經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的「微循環」。

微循環處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1%。人到了50歲的時候，微循環瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。

有些人能活到100多歲，是因為他們的微循環系統能夠保持暢通；但也有很多人「未老先衰」，這是因為他們雖然年輕，但微循環瘀堵卻很嚴重了。

經絡不通會有哪些表現?

1、冷

由於人的體溫是由氣血來輸送的，氣血茂盛，體溫才會正常;

哪個地方發冷，可能就是經絡不通，氣血難以達到，最常見的就是四肢發涼。

2、熱

主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者部分異樣出汗。這是由於體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道披髮出去而造成的。

3、酸

如果機體某個部位無端發酸，或者稍微運動後也發酸，說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢，不能滿足身體需要。

例如，人在劇烈運動後，機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體供應的限度。

4、疼和痛

經絡或者血液循環出現問題，最典型癥狀就是疼痛，所謂「痛則不通、通則不疼」。

不過出現疼痛在一定程度上也是「好事」，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊「瘀堵」。而一旦堵死了，人體就感覺不到疼了，反而會更嚴重。

5.麻和木

經絡不通引起的痛苦進一步發展就是麻或木。比如盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接下來經絡被堵塞，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。

肢體出現麻痹時，必須要引起重視，尤其對於高血壓患者來說，一定要注意及時暢通經絡。

教您5種疏通經絡的方法在家就能做

1、梳頭促進血循環

方法：用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。

功效：人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位。

對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，搜索關注公眾號學艾灸，疏通經絡。

2、升溫是疏通經絡的有效方法

身體內寒濕重時，所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。

遇到這類情況時，就要學會通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

3、常捶背疏通經絡

方法：捶背時，雙手沿脊柱兩側自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。

力求動作協調、節奏均勻，著力富有彈性。一般捶背頻率以每分鐘60~100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時間以20分鐘為限。

功效：中醫認為人體的心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴皆繫於背。

適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用;

同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。

除了以上的疏通經絡的方法，接下來給大家介紹2個緩解頸椎疼痛的方法

兩個動作緩解頸椎酸痛

1、聳肩

首先保持一個良好的站姿，軀幹正直，肩胛自然下沉，吐氣的時候兩個肩膀向上提，頸椎微微前屈，這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。保持兩秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的動作可以重複20次，但每做完一組要伸展兩側的上斜方肌，就是將脖子向兩側彎曲伸拉。

2、下顎收縮

保持良好站姿，把下顎盡量向後收回，會感覺到喉嚨兩側的肌肉收緊、頸椎後側的肌肉伸直。呼吸方式和聳肩是一樣的，縮回的時候呼氣，還原的時候吸氣，完成後輕輕地轉動頸椎放鬆。注意轉動的過程中每個角度都要做充分，把肌肉拉長，但要注意控制動作的幅度，不要過快也不要猛。建議這兩個動作可以交替完成。

以上就是頸椎病經絡治療的幾個方法。對待腰椎、頸椎疾病，在治療原則上，以非手術治療的傳統治療方式為主，可以到正規醫療機構採用理療、按摩、針灸等保守方法治療。

腰椎病有一個很明顯的癥狀就是會發生腰部疼痛下肢疼痛的現象，這主要是因為長期的勞損，導致腰部受力不均，以至於腰椎間盤內部髓核突出壓迫了周邊的神經根，並且骨骼內部產生了一定的炎症。

有了炎症，一定是要先消除炎症，再去進行其他方法治療。可以通過中藥外貼的方式消除骨骼內部炎症。患者可以選擇純中藥製劑的膏藥——《明石.彤》，來進行康復治療。患者將純中藥手工熬制的膏藥貼敷於患處後，藥物成分可以滲透皮膚直達病灶，對病症進行活血化瘀、清風散熱、消除炎症，最終達到治癒的目的。

此膏藥起源於明代，歷經16代傳承四百餘年，一直堅持遵循古方，堅持手工熬制膏體，其獨特的配方和獨特的工藝手法獲得了政府的廣泛認可，於2009年被評為河南省非物質文化遺產，其相關資質證明都是可以在網上找到的。

國家近年來在大力發揚中醫文化，這是國之根本，政府對此膏藥寄予厚望，它在網上就可以找到買到。經過歷代患者的驗證，它的治好患者人群佔比在九成以上，一般使用一段時間，癥狀都是可以得到有效緩解的。

患者貼敷膏藥有了效果後，可以進行一些其他的治療方法，比如運動療法，先通過中藥外貼的方式消除骨骼內部炎症才能進行鍛煉，這樣才能真正的根治腰椎間盤突出，否則做再多的鍛煉是起不到任何效果的！

堵塞是由於風寒暑濕燥火情志飲食等原因。堵塞後會產生痰，瘀，痙攣等。

作為一個民間中醫我專門研究用針灸治療疾病，亞健康。獲得了患者的好評。經絡不通就會造成一些地方血液不流通。時間久了血管中的血液凝固成瘀，經絡不通也會造成臟腑供血不足，導致功能下降。垃圾毒素無法排出體外。垃圾比例上升就會造成身體容易疲勞。氣血水平過低。人失血40%就會進入死亡狀態。60%的血液中也有垃圾至少10%。也就是說血液中的垃圾達到50%時人就要死亡了。垃圾越少越健康。必須恢復身體的自凈能力。

以調理亞健康為例說明。重點是疏通微循環，四肢頭部。對風寒重的患者加中藥桑拿治療。瘀血重的吃化淤葯。加刮痧拔罐放血。配合泡手腳，鍛煉身體進行恢復。

疏通十二經任督二脈。對全身進行調理。松解肌肉痙攣。通常需要15-30天時間。經過我調理患者可以去除一身疾病。什麼頸椎腰椎病，肩周炎都可以治好。患者感覺身體輕快，反應變快。我表哥的兩個孫子，練跆拳道因體檢不合格無法進省隊。經我調理一個月後進省隊，拿到錦標賽冠亞軍。雙胞胎的弟弟擊敗哥哥拿冠軍，哥哥亞軍。後都進入國家隊。17年哥哥改練空手道拿了全國冠軍，弟弟跆拳道全國亞軍。他們每次回來都會找我調理身體。

240613

悟真真人英國宮二期邢皓宸的爺爺

9月20日

經絡通了有什麼好處，怎樣通經絡才能不疼呢？

謝邀

經絡是各個穴的連線，便於各個穴位的分類和記憶。

人體的十二經脈：

手太陰肺經、手陽大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經，足陽明胃經、足少陽膽經，足太陽膀胱經。以上這些經絡的離皮膚的深度是多少？各條經絡的粗細是多少？怎樣通經絡？

回答是未知。

只有道家通過〞天人合一〞，經百曰築基後，少數人達到一定境界後，開避了〞小周天功〞和〞大周天功〞。〞卯酉周天功〞還是以後的事。〞

〞小周天功〞和〞大周天功〞都是治病用的，〞小周天功〞通任都二脈，起於中丹田、會陰、尾閭、命門、大椎、百會、中丹田、回到下丹田。

〞大周天功〞起始於手三陰一一＞足三陰一一＞足三陽一一＞手三陽。然後分左石走。

如果築基不成，強行練這些功法，等於空拉河車，徒勞無功。更別說沒有修真的人。

編輯

撥筋就能疏通經絡，有筋結的地方血液肯定流通不好，把他按開就通了。有些人初次撥筋按摩的時候寒氣很大，應該先閃罐看看罐印的顏色，血液循環的怎麼樣，然後再對症按摩調理。對於氣滯血瘀的人要局部閃罐，然後再溫敷，閃罐是泄，溫敷是補。大部分人們都是寒濕超負荷，所以要先去寒，後去濕，這樣才能改善。

肝部調理也很重要一定要護肝 ，肝火大，肝功能不好心臟就會受影響。所以人和人不一樣，調理也要看病情。撥筋療法對於體質弱的人一定要用力適當。我的表達能力差，只是向您說一些重點，僅供參考。想要了解更多請關注，點個贊??。為了更多的人能健康長壽我儘力而為。謝邀

夲提問是不對的，如果經絡堵塞了就死了殘了，經絡決生死，通則生，塞則死。腦梗、心梗是經脈堵塞，人會死去。一口痰咳不出憋死了是絡脈中沖脈堵塞了。無論經脈、絡脈中任何一條堵塞了，不死即殘，殘後再疏通是相當困難的，因部分肌體已死亡了，再造復生是有很大很大難度的。應該提出:」中醫是如何保障經絡暢通的？"

我每天都做血管操，怎麼做?陳式太極拳。老架一路，一趟拳13分鐘，每日一練，每練連打4趟。第一趟，舒筋活絡;第二趟，深化提高;第三趟，隨心所欲;第四趟，神歸。

如果你有任何運動後肌肉僵硬不適，練上兩趟，馬上行走自如。

如果你氣虛體弱，堅持練習，保證常年身壯力健。

久坐之族，更是應該儘早練習，不要等老了再學，機器保養的道理你也懂的。保養總比維修好得多。

越早練習，越能進入高階。當然，少年發育之後練習為佳。

除了鍛煉身體，可以推拿，刮痧。高血壓腦梗可以泄血療法。好多種方法，我的養生館就是電療疏通經絡，推拿刮痧，放血也疏通經絡，根據這個我人的身體狀況單獨做方案。當然了，健康的人還是以鍛煉為主

我選擇艾灸和瑜伽，越艾越健康越練越美麗。