男人吃生蚝有什麼好處？

牡蠣別名蠣蛤，古賁、牡蛤、蠣房，海蠣於、蚝殼，為牡蠣科動物的肉。牡蠣的營養價值極高，那麼常吃牡蠣有哪些好處呢？

　　牡蠣的功效與作用，最為人津津樂道的莫過於「補腎壯陽」。的確，常吃牡蠣可以預防早泄、陽痿等男性疾病。除此之外，牡蠣還有很多其他功效，比如補充體力、益智健腦，一起隨雲葯通網小編「海多多」深入了解下吧！

　　1、改善陽痿早泄

　　豐富的蛋白質、氨基酸、肝糖元、礦物質及獨有的生物活性物質能有效縮短反應時間，迅速勃起，增加勃起 硬度，有效改善陽痿早泄。

　　2、快速補充體力

　　牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，延長激情性愛時間，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。

　　3、活躍生育能力

　　促進精子的增加數量和獲利增長，增加伴侶的受孕機會，刺激生殖器官，活性化能力。

　　4、益智健腦

　　所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力發育所需的重要營養素，能提高人的體力和腦力的活躍效率，使頭腦靈活，提高工作效率。

　　5、防止前列腺炎

　　富含鋅元素、礦物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告別前列腺疾病，全面改善尿頻、尿急等男性問題。

　　牡蠣的營養價值

　　1、牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們的牡蠣美味的基礎。

　　2、干牡蠣肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。

為什麼說牡蠣是男人的加油站，女人的美顏葯？它究竟有著怎麼樣的魔力呢？

先科學普及一下：

牡蠣（oyster）別名又叫蚝，是所有食物中含鋅最豐富的。每100g牡蠣肉，含水87.1%，含鋅71.2mg。是很好的補鋅食物。

那麼鋅，又是什麼呢？

鋅是人體25種必需元素之一，是體內的一種微量元素,但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。人體許多重要酶的組成成分，也是合成胰島素所必需的元素。它在蛋白質和核酸的合成、維護紅細胞的完整性以及在造血過程中都起著重要作用，是促進生長發育的關鍵元素，尤其對兒童大腦神經系統的發育至關重要。要想讓我們的生命之花常開，我們就應該攝取足夠的鋅元素。

鋅的作用：

1. 生理調節：鋅是很多酶的組成成分，也是某些酶的激活劑。

2. 促進生長：鋅與核酸及蛋白質的合成及對細胞的生長有密切的關係。

3. 促進性功能發育：鋅是促進性器官發育的關鍵元素。

4. 促進傷口癒合：對傷口或皺裂很深的口子，外科常採用氧化鋅軟膏，治療效果較好。

5. 維持正常的暗視能力。

6. 保持正常味覺和食慾：唾液內有一種唾液蛋白，稱為味覺素，其分子內含有兩個離子。

7. 提高免疫能力。

牡蠣應該哈哈大笑了，就是這麼誘人的作用。

那我們就回到牡蠣，去解開牡蠣的營養價值：

1、每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求；

2、牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥；

3、所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處；

4、牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收；

5、牡蠣還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鈷元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用；

6、牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化；

7、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利於胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，並對其生長有抑制作用。

現在，一切謎底應該解開啦？牡蠣，就是這麼的任性！

一隻小小的牡蠣承載著美食與營養任務，在某一天來到這世上，無私的饋贈給人們。