肝受損後，身體會出現哪些癥狀？

肝臟是無痛器官，也叫沉默的器官。肝臟從健康到亞健康是一個漫長的過程，雖然這個過程很長，但是肝臟從來沒有停止過衰老和硬化，肝臟就像人體的發動機一樣，不停的在工作，如果肝臟受損，身體就會發出信號。

下面主要介紹肝臟受損後發出的6個信號

①手掌出現斑點

兩隻手掌都有紫色斑點，大魚際出顏色較深，食指出現明顯細紋。手掌上有紅白相間的點狀在食指和拇指中間的三角線內。

②粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

③臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

④鞏膜(眼白)

原因：鞏膜(眼白)的顏色，可間接反映肝臟的功能狀態。比如，眼睛發黃很可能說明肝臟功能受損，血液的膽紅素含量較高，提示可能有急性肝炎。

⑤口臭越來越重

肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

⑥指甲表面有凸起的稜線、或是向下凹陷

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

⑦後背長紅痣

若是男子或老年婦女突然出現紅痣則應提高警惕，因為肝硬變、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人，由於肝臟滅活雌激素的能力減弱，雌激素含量相應增加，亦會出現蜘蛛痣。

日常的一些很異常的變化：

如：牙齦易出血，經常沒有精神皮膚暗黃，以前頭髮不油，最近突然變油，容易爆痘，眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。前胸後背有紅痣。指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。失眠多夢，大便無法成型。

三種行為最傷肝臟

一、抑鬱或發怒

中醫認為現代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑鬱和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會傷害肝臟，導致肝功能紊亂。

二、酒精過量

喝酒傷肝，人盡皆知酒精的成分是乙醇，乙醇需要靠肝臟進行代謝，而肝臟有許多工作要做，分解酒精只是他其中一項任務，所以過量飲酒，會加重肝臟工作量，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

三、經常熬夜

專家指出，愛護肝臟必須注意休息與睡眠，成年人正常睡眠時間應為6-8小時，在睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復，靜卧可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，有利於肝細胞修復和再生，從而讓肝臟更健康。

堅持8個好習慣，養肝也要從飲食起居做起，及時調養可修復

1、護肝關鍵：調節情志、制怒

中醫認為，「憂傷脾，怒傷肝」，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯。現代醫學解析：如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。

2、蘇子油、胡麻仁油

對於肝臟而言，α-亞麻酸是不可或缺的一種可促進肝臟細胞自我修復的營養物質，日常應多攝取，α-亞麻酸的來源可以是蘇子油或胡麻仁油等植物油，其中蘇子油的含量較高，可達65%左右，每天食用5ml即可。

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。同時α-亞麻酸可清除血液垃圾，降血脂，對心腦血管十分有益，經常食用蘇子油等富含α-亞麻酸的食物對防治脂肪肝效果顯著。

3、蒲公英刺玫花茶泡水喝---護肝排毒

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。並且具有廣譜殺菌和抑菌作用，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、病毒有抑制和殺滅作用，具有「天然抗菌素」之美譽，可改善痤瘡。

刺玫花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃，還可以緩解鬱悶的心情，幫助人們調節情緒，對於疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起功效加倍。

4、遠離煙酒

吸煙會影響肝臟的脂質代謝，有調查顯示：肝癌病死者中，吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6～1.7倍。此外，飲酒傷肝，現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。

5、搭配營養均衡合理

吃飯清淡，少食辛辣，多吃深綠色果蔬，青色入肝經，如青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。在口苦口乾比較明顯時，如果不是血虛所致的虛火，可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果。

6、多做養肝運動

養肝其實就是養氣血，保持氣血通暢，身體才不會有堵的感覺。專家稱每天快走1個小時對肝臟大有裨益。此外，平時在家可以多活動活動肩關節，比如：揉肩、手上舉等動作，對於肝膽的改善很有效。

7、護肝首當其衝：睡眠充足

現代社會中，習慣熬夜的男人越來越多，特別是中年男人，經常熬夜，睡眠不足，引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，就會容易生病或造成肝臟機能受損。

8、好好喝水

忙碌的我們飲水量普遍不足，而飲水不足會影響肝臟的正常運轉。通常來說，成人每天需要飲水2000毫升，老年人1500毫升。肥胖者因體內水分比正常人少15%～20%，所以，每日飲水量達到2200毫升～2700毫升才符合健康標準。

9、按摩7個撒氣穴

中醫建議按摩身體上的7個撒氣穴，它們分別是：角孫穴、風池穴、太陽穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴、足三里。按摩這些穴位除了可以改善頭暈頭痛、焦慮、發火、乳房脹痛、乳腺疾病等情況，還有疏肝理氣，養護肝臟的作用，達到心平氣和的效果。

健康重在預防，非常感謝您的閱讀，記住以上信息，早發現早治療！祝大家都有個好身體！

感謝邀請！

肝受損後，一般身體就會出現九大疾患！

一、肝細胞損害，致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，可致乏力、易倦、嗜睡等。

註：圖片來自網路

二、消化功能障礙，致食慾減退、厭油、噁心、嘔吐、腹泄或便秘等癥狀。

註：圖片來自網路

三、膽色素代謝異常，可致黃疸，主要癥狀為皮膚、鞏膜等組織的黃疸，黃疸加深時，尿、痰、淚液及汗液也被黃染。

註：圖片來自網路

四、糖代謝障礙：可致血脂含量改變，膽固醇合成及酯化能力降低。糖和其他高熱量食物的攝入形成營養過剩,使體內脂類物質增多而易發生高血脂或脂肪肝。

五、脂肪代謝異常：可形成脂肪肝。肝臟是進行脂肪代謝的重要場所，肝臟患病時可引起血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高,形成動脈硬化、心腦血管、胰島素抵抗等；過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，從而導致脂肪肝。

六、白蛋白合成異常：白蛋白低，血液的膠體濃度下降，血液中的水分透過血管進入組織中，嚴重時導致腹水、胸水等。

七、維生素類代謝異常，各種維生素的缺乏可致皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等。

八、凝血因子合成異常，可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。

九、激素代謝異常，可致性慾減退、男性乳房發育、女性月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

肝臟是人體一個非常重要的器官，它在身體裡面起著氧化，存儲肝糖，分泌性蛋白質的合成作用。同時肝臟也是人體調節血液、新陳代謝的中心。現在因為我們的錯誤的生活習慣，飲食習慣導致肝病疾病的高發。那麼肝臟有問題了身體會出現那些癥狀呢？

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

這可能表明肝損傷程度的增加，膽紅素在血液中引起尿看橙色，琥珀色，棕色。

肝損傷可以通過痙攣或疼痛在下腹部表現，或腹脹。肝損傷的早期癥狀是腹水，腹腔內積液，一個肝臟疾病後果是門靜脈高壓，在腹部的靜脈和動脈血壓高。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

若是男子或老年婦女突然出現紅痣則應提高警惕，因為肝硬變、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人，由於肝臟滅活雌激素的能力減弱，雌激素含量相應增加，亦會出現蜘蛛痣。

皮膚瘙癢

皮膚變得更敏感，當有肝虛，它經常發癢和片狀，成為過敏性接觸。

肝損傷的人患有持續性噁心。

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

◆蒲公英泡水

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。

◆刺玫花茶

刺玫花泡水喝能強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃，還可以緩解鬱悶的心情，幫助人們調節情緒，對於疏肝解郁效果不錯。

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在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便都要先通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和清除。肝臟這個解毒器官出現問題，人體就會出現以下一些癥狀：

信號一：口臭越來越重

肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

肝病患者出現明顯的口臭往往是肝病加重的表現，需要及時診治。一旦因肝病出現肝昏迷，同時伴有口腔出血和明顯的口臭，說明肝功能衰竭，患者生命即將走到盡頭。

信號二：眼白泛黃

眼白泛黃一般出現在老年人身上，健康的年輕人眼白是潔白無斑點的，如果眼白泛黃那麼就是肝膽出現了問題。當我們的肝膽失調，黃綠色的膽汁就會進入血液流到眼白，這就使得眼白泛黃。

信號三：睡覺打呼

身段肥壯是致使打呼嚕的最主要的因素之一，一有些胖子就存在怒火旺盛和簡單患上脂肪肝的傾向。古代醫書中說「鼻息必鼾」，是由於津液缺乏，無法養好鼻子、頏顙(「小舌頭」鄰近)，此處是足厥陰肝經的巡行的地方，歸於「肝主筋」的疑問。

信號四：指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

信號五：頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。最可怕的是，這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

信號六：喝酒容易醉

如果日常愛喝酒的男士出現了酒量突然下降，喝酒特別容易醉，而且宿醉之後的難受感會翻倍，這也是肝臟出了問題，肝功能下降之後不能完全分解酒精的毒素導致的，這個時候也要注意保護肝臟了。

信號七：臉色晦暗無光澤

幾乎肝臟不好的人都會臉色晦暗，泛黃，血色差，覺得自己變醜了，所以出現這癥狀要注意了，這情況主要是因為肝臟代謝差，身體的鐵元素無法代謝，當人體肝臟細胞受損，堆積的鐵元素會流入人體的血管，導致血液里的鐵含量增多，所致就是臉色暗淡無光澤！

中醫告訴你吃什麼才能保肝護肝：

1、吃葡萄

中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。

2、蒲公英刺玫茶泡水喝

蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷！

刺玫花就是野生的小玫瑰花，有「解郁聖葯」的美稱，是「急脾氣」的「滅火器」。它具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效，肝臟喜歡「苦」味，所以這兩者一起搭配，排肝毒效果加倍！並且玫瑰花性溫可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，適合更多人飲用。

3、蘇子油拌冷盤

蘇子油歐米伽3含量高達65%，是目前所知歐米伽3含量最高的天然植物。因此，應增加蘇子油的攝入，減少大豆油，花生油、菜籽油、玉米油的攝入，同時研究發現，蘇子油有良好的降血脂作用，這也有助於預防脂肪肝的形成，因此蘇子油有很好的養肝作用。

日常生活中注意哪些保護好我們的肝臟呢：

1、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

2、喝酒前吃點東西

喝一杯濃糖水越濃越好，因為酒在肝臟被代謝掉需要血液中的葡萄糖參與，代謝越快就不會醉，吃點食物可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，可以保護腸胃和肝臟。

3、按壓肝臟排毒要穴----太沖穴

太沖穴位於足背一二趾骨結合部之前的凹陷處，如圖：

它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。用拇指按揉3~5分鐘，感受輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳替換按壓。

4、多做養肝運動

養肝其實就是養氣血，保持氣血通暢，身體才不會有堵的感覺。專家稱每天快走1個小時對肝臟大有裨益。此外，平時在家可以多活動活動肩關節，比如：揉肩、手上舉等動作，對於肝膽的改善很有效。

5、樂觀使人健康

由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝玻。

結語：通過上文介紹，想必大家對於肝臟功能不好的癥狀也是有了一個比較全面的了解了吧，肝臟功能不好的情況在我們生活中還是比較常見的，我們不妨對應一下看看我們自己的肝功能是否正常呢。

1、指甲上豎線多

　　指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

　　2、眼睛乾澀

　　如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷：「久視傷血」。這裡的「血」，指的就是肝血。

　　3、口乾、口苦、口臭

　　原因：早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味!

　　4、鼻頭髮紅

　　所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」

　　5、粉刺增多

　　從粉刺的多少情況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺增多。

　　6、頭髮：油

　　中醫還說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

　　所以，頭髮總是出油的人群，需要多多關愛肝臟了。

　　7、後背長紅痣

　　若是男子或老年婦女突然出現紅痣則應提高警惕，因為肝硬變、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人，由於肝臟滅活雌激素的能力減弱，雌激素含量相應增加，亦會出現蜘蛛痣。

　　日常生活中我們應該如何保養肝臟?

　　平穩情緒中醫提到「怒則傷肝」，情緒起伏過大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人，較容易產生焦慮、不安，這在中醫里是屬於較易產生肝火的體質。肝屬木，木喜調達。可以把肝想像成一棵大樹，樹木喜歡自由、無拘無束，因此，養肝首重情緒調節、心情愉快。

　　足夠睡眠肝主藏血，黃帝內經素問篇提到：「人卧則血歸於肝。」足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。以中醫觀點而言，晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。因此專家建議，晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質。適當的休息則有助於強化肝臟平時累了就要休息。對肝最好的方式，就是每天找時間休息。我們的身體很敏感，只要忙了、累了，就隨時調節、抓空檔休息，比如中午睡午覺，通常疲倦的感覺都可以清除。

　　飲食清淡辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，盡量避免過量食用。天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助。自己要懂得去平衡，自己平日飲食沒有特別禁忌，今天吃得油膩點，明天便改吃些涼性食物如絲瓜、高麗菜，或是蔬果多一點，去平衡身體的酸鹼值，飲食均衡就好。至於火氣大需不需要吃藥?專家認為，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的食物也有助於降火。綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、西瓜、蘆薈、蚌類可以清熱; 也可藉由調節身體水分(中醫稱為瀝濕)的紅豆、冬瓜，除去身體的濕熱狀況。此外，中醫認為，強化腸胃功能，肝才可以得到充分營養。飲食清淡可以減少腸胃負擔，四神湯中的的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果，可以達到調理腸胃的效果。

　　保健運動護肝保健操也有裨益，做法是：第一步，揉大敦穴。盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。第二步，按太沖穴。盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。第三步，揉三陰交穴。盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。第四步，推搓兩肋法。雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。

　　良好習慣養肝護肝需多飲水多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。養肝護肝要注意飲食平衡不要暴飲暴食或常飢餓，這種饑飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。養肝護肝少飲酒肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。

肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心，而現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發，下面我們就來看看肝臟「呼救」的五大徵兆，以及如何養肝護肝吧！

徵兆1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

徵兆2、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

徵兆3、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

徵兆4、鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

徵兆5、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

自製護肝排毒茶——蒲公英玉蘭根茶

【材料】野生蒲公英根莖、玉蘭根莖

【功效】護肝排毒，去肝火，預防肝損傷、酒精性肝損傷，提高肝臟解毒能力

【做法】

1、挖取野生的蒲公英根，清洗乾淨，一定要將泥沙都清洗乾淨，否則做出來的茶味道不好，玉蘭根莖同樣洗乾淨，備用；

2、蒲公英根切小段，玉蘭根莖切小丁，備用；

3、將蒲公英根和玉蘭根，分別炭火烘炒製成茶，備用；

4、蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

自製護肝去火茶——蒲公英甘菊茶

材料：蒲公英、金銀花、菊花

作用：清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎

適用人群：肝火旺、胃熱、咽炎、扁桃體炎、吸煙者。

做法：

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，烘乾炒製成茶，備用；

2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；

4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包；

5、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

禁忌：體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者慎用;過敏體質者少用;此方性寒，孕婦慎用。

蒲公英善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

胎菊，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

金銀花性甘寒，氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

肝是大泉，是人總帥之師，為人運化之剛領。肝受損是多因素和多原素的，肝受損有食物受損，藥物受損，病疾受損，肝臟受損，主要是肢體不能自收，筋傷血脈，患者目暗，視而糊糊無所見，精神衰底，乏力，貧血，食慾減退。肝受損主要原因是藥物和病疾損害了肝臟，其次是食物貪吃所至。藥物，有些藥物長期服食，或短時服食均能導致肝損害，比如抗生素類的頭孢氨卡，(先鋒)，此葯能吃一個星期或數日，都會引起肝受損，均會導致肝失常運化，重則肝痛。在中藥中一些有毒的抗癌藥物，均會導致肝損害，如斑蝥，此葯能治肝癌，食道癌，胃癌，直腸癌和肺癌乳腺癌。但一僅服此葯，能損害肝臟，且能嚴重損害心，腎，肝，消化道等。故所以，肝損害不僅是內因也有外因，內因是肝病患者損害了本身自己的肝臟，外因是吃了有毒的食物傷害了肝臟。如吃斑蝥傷了肝，患者會出現舌腫脹起泡，噁心嘔吐和胃出血，腹泄，肝痛，等，本症以綠茶和綠豆水飲服可解此症。故人患病，尤其是肝病，沒被病死，先肝損害致死和肝受毒而死。做好防肝受損，必先從食物做起，有些暴食暴飲之人常引起肝損害，如酒，空腹飲酒和暴食飲酒，均會導致肝脾受損。暴食飽滿，脾失運化，肝失運機，肝氣脹滿，肝區疼痛，腹脹，胸滿，甚則肝出血，這些均是暴飲暴食所至，正所謂病從口入，百病由風氣而生。肝虛受損，就是由風氣而生，肝為木，肝受損，風邪引虛而入，故肝有病，肝病則血虛，肝為血統帥，肝血不足，患者眩暈，皮膚粗，精神底，筋衰體弱，貧血多病，女子月經不調，常有頭痛頭昏，面白，四肢不溫，怕風。這就是肝虛受損。肝受損，原因甚多，肝虛受損，只能用補肝湯，一補肝血，二補肝之筋，三肝腎同補。肝虛受損，為陰，腎為陰，只能肝腎同補，當歸熟地補肝之血，川芎活血，血不活而血不行，木瓜白芍補肝之筋，佐與棗仁炙草養心腎。得於補肝虛之法。每因肝受損，畢察其因，肝病受損，如肝硬化，肝癌，肝炎，皆由理肝活肝養肝益肝醒肝和肝為主，不然一僅肝損害，不理肝就等於判斷肝死刑。患者之忌也！

感謝頭條君的邀請

1：胃不舒服，肝損傷的人患有持續性噁心。

2:尿液顏色的變化，這可能表明肝損傷程度的增加，膽紅素在血液中引起尿看橙色，琥珀色，棕色。

3：消化問題。消化不良和腹瀉可增加

4：便秘、腸出血、腹瀉。

5：腹痛，這是受損的肝臟。

6：液體瀦留。

7：腹部的變化，肝損傷可以通過痙攣或疼痛在下腹部表現，或腹脹。肝損傷的早期癥狀是腹水，腹腔內積液，一個肝臟疾病後果是門靜脈高壓，在腹部的靜脈和動脈血壓高。

8：增加皮膚瘙癢，皮膚變得更敏感，當有肝虛，它經常發癢和片狀，成為過敏性接觸。

9：在大便的顏色變化膽汁，不是正常的棕色，可粘土色，淡黃色或灰色。

10：食慾減退。

11：荷爾蒙失衡。

12：黃疸，這個條件是在你的眼睛，顏色的指尖，舌頭和皮膚變黃。