蒸桑拿，有哪些禁忌？

在寒冷的冬日，泡一個暖暖的溫泉，再蒸一個桑拿也是相當不錯的享受，不但讓身上暖暖的還會改善人的血液循環，促進新陳代謝，但是很多人卻不知道蒸桑拿也是有很多的禁忌，今天我們就來細數那些蒸桑拿時的那些禁忌。

禁忌之一空腹的時候不要進行蒸桑拿，因為空腹蒸桑拿很容易出現虛脫的現象，特別是在剛剛進行過劇烈運動或者過度用腦之後最好也不要蒸桑拿，因為很容易會引起腦供血不足。

禁忌之二飯後半個小時之內不可以蒸桑拿，因為這個時候我們的血液會集中在胃部保證我們食物的消化，而溫度的升高體溫會讓我們皮膚的血管擴張，血液也會大量的迴流，並且影響血液會消化器官的供應。

禁忌三蒸完桑拿也不要馬上接觸冷空氣，因為冷空氣會刺激我們的血管，讓血管收縮導致發生中風。

禁忌四感冒期間是不可以蒸桑拿的，很多人覺得感冒期間蒸桑拿會讓感冒好的快一些，其實這樣的做法是不科學的也是不可取的，因為這時候桑拿房中的一些細菌很容易通過呼吸道進入到人體引發肺炎等疾病。

禁忌五酒後不要蒸桑拿，因為大量的飲酒會讓我們的腦神經系統出現支配下降，這個時候蒸桑拿就會讓我們的神經系統的支配功能下降，而這這個時候蒸桑拿因為喝過酒而在酒精的作用下會因為排汗量過大缺水而出現暈厥。