孕婦能不能吃橘子？
結論：孕婦當然能吃橘子。從營養上來說，橘子中含有９.７％的碳水化合物、總共不到１％的蛋白質和脂肪，０.５克的膳食纖維，多種維生素（如維生素C、葉酸等）、礦物質（如鉀、鈣等），以及黃酮類等對人體有益的成分。
其中，膳食纖維的含量雖然不算高，但其中特別富含果膠，可以拿來做果醬；β-胡蘿蔔素的含量則比較高，為４９０微克/100克，比同是親戚的柚子和檸檬都要高；維生素Ｃ的含量為３５毫克／１００克，雖然比不上鮮棗、獼猴桃，但也比香蕉、蘋果、梨高多了。鉀的含量為１２８毫克／１００克，也算比較豐富的了。
（圖片來源於網路）
橘子的熱量為４４千卡／１００克，算比較中等，含糖量也中等，適合肥胖的孕婦食用，另外，橘子的升糖指數比較低，對血糖的影響不是很大，因此也適合有糖尿病的孕婦適量食用。孕婦在孕早期容易發生孕吐，適當吃點酸酸的橘子，還可能有助於緩解孕吐。當然了，橘子雖好，無論是孕婦，還是普通人群，都不能一次性吃太多。有些人吃太多橘子會出現咽喉痛等「上火」癥狀，還有些人在短時間內吃太多橘子，大量的胡蘿蔔素不能充分迅速在小腸粘膜細胞中轉化為維生素A，導致血液中胡蘿蔔素含量偏高，發生「胡蘿蔔素血症」， 皮膚表現出暫時性的黃染。所幸的是，減少β-胡蘿蔔素攝入後數天或數周，癥狀就會消失，對機體沒有害處。
當然可以。
橘子對孕婦來說是很好的水果，因為它富含維生素c，維生素C能夠起到抗氧化的作用，有助於防止自由基對人體的傷害，對人體有著美容、養顏、消除疲勞的作用。
同時橘子還有化痰止咳，開胃理氣的功效；橘皮里那層白色的經絡狀的東西是橘皮苷成分，能夠加強毛細血管的韌性。裡面的酸性物質，也可以預防動脈硬化、解除疲勞的作用，經常食用對於預防心血管系統也很好的。
秋季正當時，孕婦可以適當多吃點橘子，但是也要適可而止，防止上火。希望對您有所幫助。
能啊，孕婦如果沒有妊娠糖尿病的話，多吃水果對孩子最好了。橘子富含維生素c，對孕婦本身和寶寶都很好。
只是，無論什麼好東西，都不過吃太多，適度節制才是上好的。橘子性熱，吃多了容易上火，孕婦本身胎火大，因此，不可以無節制吃橘子。
懷孕期間，要注意營養均衡，有些孕婦由於妊娠反應吃不下東西，但是，無論如何，都要逼著自己吃一些穀物類的食物，穀物類的食物是一切營養的基礎。
橘子富含維生素C、微量元素鉀等礦物質，沒有什麼成分對人體有害，所以孕婦可以吃橘子。
很多孕婦食慾不太好，橘子酸酸甜甜的，可以增進孕婦的食慾，給寶寶補充營養。而且，橘子中含有大量的維生素，可以增強孕婦的抵抗力，能夠幫助預防感冒等常見疾病。而且到孕後期，很多孕婦會出現便秘的情況，橘子含有一定量的纖維素，能夠起到緩解便秘的作用。
雖然橘子有很多好處，但是對於孕婦來說也不能吃的太多，橘子含糖量很高，防止孕婦血糖升高。
孕婦能吃橘子嗎？關於這個問題，一般認為，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。不過，橘子吃多了是會上火的，而孕婦到了孕晚期容易發生便秘，所以在食用橘子的時候，要注意控制數量。
孕婦是可以吃橘子的。
大量的生活經驗告訴我們，橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長發育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子為宜。
孕婦吃橘子有什麼營養橘子含有非常豐富的營養，對人體有不少好處。而且橘子的味道清爽，對於喜歡吃水果的人來說，橘子是一種非常值得一吃的水果。
那麼橘子具體有什麼營養價值呢？
1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用；
2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；
3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，可以降血壓，可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫「諾米靈」的物質，這是一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
橘子的營養價值很高，孕婦可以適當食用，補充維生素C哦。
孕婦吃橘子有什麼好處
橘子的全身都是寶，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓的比率比較低。而孕婦食用橘子，可以補充多種營養物質的吸收，又能提高抵抗力、消除疲勞等。可以說，橘子的食用價值非常高。
那大家知道除了這些，橘子的功效與作用還有什麼嗎？且看下文介紹吧。
橘子富含維生素C和檸檬酸，其中，維生素C具有美容的作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。
吃橘子的時候如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，還可以攝取膳食纖維——果膠。果膠可以促進通便，還可以降低人體的膽固醇。
橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
橘子的營養價值非常高，它從皮到核，甚至到葉子，都是葯。常吃橘子對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等，都有一定的效果。
孕婦吃橘子的做法有哪些
橘子是一種很有營養的水果，對於孕婦來說，食用點橘子是有好處的。不過，除了直接食用以外，橘子還可以拿來做菜哦！
一、什菜橘子
食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（干）、調味品
製作步驟：
1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝干備用；
2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根須，裙帶菜切碎備用；
3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝干水分備用；
4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。
二、橘子果凍
食材準備：橘子、魚膠粉、草莓
1、將橘子去皮取肉，留大約100克的果肉備用，剩餘的果肉榨出新鮮果汁；
2、將草莓洗乾淨，魚膠粉用少許的果汁泡一下；
3、將果汁倒入奶鍋中，用中小火煮開；
4、隔水將魚膠粉融化成液體狀，在溫熱的水中保存液狀，別讓魚膠粉凝固；
5、果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液，並不停地攪拌果汁，直到魚膠粉完全融合，果汁煮開為止，隨後關火、放涼；
6、將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子里，也可再加入自己喜歡的其他水果，裝好後放入冰箱冷藏一夜即可。
孕婦吃橘子的注意事項孕婦是可以吃橘子的，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候，孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。
1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。
2、多吃橘子對身體有害。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結石、腎結石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。
3、橘子不宜與蘿蔔同食。蘿蔔和橘子同食，會因為形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。
4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應忌食橘子。
5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應，從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
6、飯前或空腹時不宜吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發出較多的油，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。
孕婦可以吃橘子的哦！
我懷孕期間，頭三個月胃口很不好，吃葡萄等太甜的水果都會吃到胃特別不舒服，那段時間正好是橘子剛要成熟的時候，酸甜酸甜的，所以買了不少橘子開胃，一天能吃三四個。
我吃橘子之前也上網查過，說孕婦可以吃橘子，但不要吃得太多，一天以2-3個為宜。橘子富含維生素，所以孕婦吃橘子不但開胃，也能很好地補充身體所需的維生素。
當然，橘子雖好，但也不能吃得太多，橘子吃多了容易上火，可以在吃橘子時把橘瓣上的白皮一起吃掉，能有效地防止上火。孕婦到孕晚期容易便秘，也可以吃些橙子等同樣含維生素C但不易上火的水果。
在孕婦所有須禁忌的食物里都沒有橘子，所以，孕期完全可以吃橘子。
事實上橘子富含維C、檸檬酸，營養較為豐富，既開胃理氣，也生津潤肺，很適合孕吐連連吃不下東西的孕婦。
不過凡事有度，在孕後期不建議多吃橘子，多吃易上火，引起便秘。
在物質如此豐富的今天，各種時鮮水果琳琅滿目，孕期可以多種水果配合著吃，保證營養均衡。
好像聽過有人說，孕婦吃橘子寶寶會發黃，但是從我的親身經歷來講，並沒有這種情況發生。
我喜歡吃橘子，酸酸甜甜的，孕期的時候經常的吃橘子，感覺挺好的，沒有什麼不適的癥狀。當然了，也不會總是吃橘子，蘋果吃的比較多，獼猴桃、火龍果、西瓜、葡萄都有涉獵。各種水果都吃，補充各種維生素。
對於孕婦不能吃橘子肯定是沒有道理的，但是吃任何水果都要適可而止，不要過量，那就不好了。
我懷孕的時候吃的不多，因為親戚說吃多了寶寶的腸胃不好，建議吃橙子取代
推薦閱讀：