寶寶睡覺「一驚一乍」的是怎麼回事？

在嬰幼兒時期，寶寶睡覺時出現一驚一乍的情況是很常見的（又稱為驚嚇反射，是一種與生俱來的原始反射）。對新手寶媽來講是很擔心，會考慮寶寶發育是否有問題，或是某些疾病引起，就會著急的詢問醫生、查資料。

1、本能防禦

寶寶睡覺時出現一驚一乍的情況可能是身體本能防禦在作祟。其實不只是寶寶，我們成人偶爾也會出現這種情況，比如睡覺時突然抽搐一下，或手會突然抖動一下，這都是屬於正常情況。

2、神經系統發育不完全

對於剛出生的新生兒，身體神經纖維還不能完全形成一定反應條件，還未發育完善，所以受到一點聲音刺激後，四肢就會出現突然抽動的情況。一般0-4個月齡的寶寶都會出現驚嚇發射的情況，隨著寶寶神經系統慢慢發育完善，這種現象也就會逐漸消失（寶寶滿5個月齡前）。

3、缺乏安全感

若寶寶缺乏安全感，睡覺時也會出現一驚一乍的現象，如寶寶本來在寶媽肚子里，出生後，相當於來到一個陌生環境，自然就會缺乏安全感，若白天再發生一些讓寶寶受驚嚇的事情，那麼睡覺時就會潛意識表現出來。

若寶寶是由於環境溫度、飢餓、睡覺不舒服等情況所引起的，不需要特殊護理，只需要根據寶寶的情況，及時改善寶寶的所需，一驚一乍的情況就會得到改善。若寶寶是由於發熱引起的熱性驚厥，那麼則需及時就醫，查明引起發熱的病原菌，針對性治療。

一些原始反射被用來檢測嬰兒神經系統發育是不是正常的關鍵檢測指標，若寶寶4個月齡前從來沒有出現驚嚇反射，則需及時去醫院進行檢查。

提醒：環境過於安靜或昏暗，可能造成驚嚇反射沒有機會呈現，從而醫生判斷。

1、寶寶睡覺哼哼唧唧

寶寶睡覺總愛哼哼唧唧，並伴隨皺眉、表情難受、身子使勁扭等不想睡覺或睡覺易醒的情況。當寶媽遇見這種情況時，可適當安撫寶寶，幫助寶寶儘快入睡。

2、寶寶睡覺時突然抽搐一下

這情況又稱為「間歇性神經顛動」，一般成年人也會出現這種情況，這屬於自然現象，但若經常出現，且很劇烈的話，那麼可能是血鈣低所導致寶寶神經肌肉興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。

驚嚇反射是小寶寶與生俱來的一種原始反射，它對嬰兒早期的生長發育非常重要，能夠幫助嬰兒防禦外來突襲。而寶寶在睡覺時，驚嚇反射的表現方式就是容易驚醒。這使得他們可以保護自己，避免在睡眠過程中受襲危及生命。

具體來說：小寶寶睡著時，稍微發出點聲音寶寶的身體就會一個激靈，有時他們還會睜開眼睛，胳膊和腿往外伸展，然後兩隻胳膊交叉抱在胸前，在鬆開時還會啼哭起來。這種現象就叫做驚跳。

由於小寶寶的神經纖維周圍的絕緣組織即神經髓鞘還沒形成，在受到聲音刺激後，他們往往不能像大人一樣在大腦皮層進行集中定位，從而使他們所經受的刺激，迅速傳遞到四肢肌肉的神經纖維上，這就是為什麼小寶寶的胳膊和腿會在受驚後往外伸展和抖動。

驚嚇反射對寶寶有什麼影響？

1.一般寶寶在4個月前出現睡眠障礙，最可能的原因就是驚嚇反射。突然受到光線、聲音或晃動的刺激，小寶寶除了四肢會突然緊張顫抖外，還可能會大哭。如果是睡眠中的寶寶被驚醒，而哄睡及接覺的方式又不妥當，就會直接影響媽媽和寶寶的睡眠質量。

2.對於情緒波動較大，反射神經更為敏感的寶寶，就會表現為經常不明原因哭泣，從而增加爸爸媽媽的看護負擔。

3.爸爸媽媽在給寶寶換尿布時，有可能無意中激發他們的驚嚇反射，使得寶寶開始大哭。這時手足無措的爸爸媽媽就會以為寶寶不喜歡躺著、俯趴、翻身或者時換尿布，從而盡量避免讓寶寶維持這些動作，可是這樣不僅會影響寶寶的大運動發展，同時還會阻礙驚嚇反射的抑制和消退，也會影響到寶寶的感官發展。

4.寶寶在新環境里會出現敏感、不安、哭泣等狀況。

寶寶睡覺時因為驚嚇反應驚醒該怎麼辦？

寶寶的「一驚一乍」是正常現象，所以寶媽千萬不要盲目給寶寶補鈣，更不要迷信寶寶看看到了不該看到的東西被嚇到了。

適當的聲音有助於寶寶視覺聽覺的發展和驚嚇反射的消退，因此平時沒有必要為了不驚擾寶寶而刻意製造出特別安靜和黑暗環境。

當寶寶驚跳時，寶媽只要用手輕輕按住寶寶身體的任何一個部位，就可以使寶寶安靜下來。或者給寶寶包襁褓，重點是把手臂包裹好，這樣寶寶會更有安全感。給寶寶穿裹住手臂的睡袋也可以起到同樣的作用。不過如果周圍環境太熱，就不要做了。

另外，多帶寶寶出門晒晒太陽，呼吸新鮮空氣，平時多給寶寶做做撫觸，讓寶寶練習俯趴，也有助於寶寶運動的發展和驚嚇反射的消退。

謝謝邀請，作為育兒達人的二寶麻麻，我來回答一下。這實際上叫驚跳反應。

嬰兒睡覺驚跳反應實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，也是新生兒反射動作。新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。嬰兒的這種行為是因為嬰兒的自我保護反應，對外界的保護行為。但是如果嬰兒到了五個月左右還是經常出現四肢驚跳或者抖動的現象，就要到醫院檢查一下神經系統，特別是冬天的時候寶寶受冷就更容易抖動了，所以冬天的時候要注意給嬰兒保暖。

新生兒出現驚跳現象，主要是因為新生兒神經系統發育不完善，大腦皮層發育不成熟，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮。剛出生的新生兒，身體的神經纖維還不能完全形成一定的反應條件，發育還沒有完全，所以在受到一點聲音刺激後也會出現四肢抽動的情況。這是寶寶接收到的刺激不能像大人一樣傳到大腦進行判斷，從而才會發生四肢抖動。

隨著寶寶的不斷發育，身體內部的各個系統都會逐漸完善，也會慢慢的能有意識的面對各種情況，而且對外面的聲音也就沒有那麼敏感甚至是聽到突然的聲音就會被嚇哭。還有這四肢驚跳的現象也會逐漸減少。

一般三個月之前都比較明顯，過了三個月後會逐步減少的，所以不用太擔心。

首先非常推薦新生兒睡覺的時候裹襁褓！

襁褓其實很早就有這個傳統了，但是中國傳統上的襁褓俗稱蠟燭包是比較有害的，那個不僅把人家的手捆住，連腿部也捆住了，這樣就不行，對髖部的發展非常有危害哈。國外裹襁褓的歷史也是很久了，現在國外很多品牌已經傳入中國，它的原理就是固定寶寶的雙手，但是下半身給咱們青蛙腿一個可以隨意活動的空間。

我家老二之前是睡渣，用了襁褓後，真的是睡的非常踏實了，白天小睡也可以睡很久，所以不裹的話，驚跳反應是一定會影響他們的睡眠，容易讓他們醒來的，這點很重要，新媽媽要注意喲！5個月左右還可以開始慢慢把雙手打開的睡，這樣他們有個逐步適應的過程，驚跳也逐步消失了。

另外，趴睡也是個避免驚跳反應很好的方式。但不是每個孩子都喜歡趴睡，父母可以引導，如果可以實現趴睡，那麼白天2-3小時的小睡指日可待，你會覺得孩子太好帶了。也有很多人擔心趴睡是否會窒息，這裡大家可以參考《百歲醫師的教我的育兒寶典》等很多育兒書籍，都從專業的角度解釋了這點，只要嬰兒床的環境布置妥當，是不用擔心這個問題的哈。我家老大喜歡側睡，老二弟弟現在是很喜歡趴睡，之前睡渣的方案就是襁褓睡袋+趴睡，現在都11個月了已然很愛趴睡，錐子臉也自然來了喲：）

我是育兒達人糯米麻麻，家有二寶，歡迎關注科學育兒，還有我家的各種苦與樂。

寶寶睡覺出現「一驚一乍」，這是驚嚇反射，並不是有的答主所說的驚跳反射，包括那位知名的崔大師。

驚跳反射：是指寶寶在清醒狀態下受到外來刺激時，寶寶頭朝後仰、背部彎曲、雙臂伸直並且手指張開，然後寶寶雙臂做互抱的姿勢。因此驚跳反射也叫「互抱反射」或者叫「莫羅反射」。

驚嚇反射：是寶寶在睡眠狀態下遭遇光線、聲音、刺激性氣味或者晃動（比如說地震）然後寶寶從睡眠中突然驚醒，眼睛睜開並開始哭鬧、身體輕微抽搐或發抖等癥狀。

驚嚇反射，是嬰兒最原始的反射，這是人類在遭遇危險時特有的敏感性動作。就像我們成年人在睡眠狀態下無意識地翻身，以證明自己還活著一樣。

只不過區別在於：成年人的翻身動作具有規律性，而嬰兒睡眠狀態下發生的驚嚇反射並沒有特定規律。因此來說，驚嚇反射並不是嬰兒的專利，成年人同樣有。只不過由於寶寶大腦神經系統發育不完善，所以表現得更加強烈一些而已！

①、驚嚇反射是嬰兒時期正常的生理現象，因此並不需要治療。一般來說驚跳反射隨著寶寶月齡的增加而逐漸減少，大約在寶寶5~6個月前後就會明顯減少。

②、按時給寶寶補充維生素D每天400iu，維生素D有助於在寶寶大腦神經系統發育過程中提供穩定性。尤其是1歲以內寶寶，其生長發育主要是在睡眠狀態下完成。

③、給寶寶打襁褓。嬰兒期的安全感的初始來源是媽媽，給寶寶打襁褓是模仿寶寶在子宮的環境，這樣能有效減少寶寶「驚嚇反射」的癥狀。

④、在寶寶睡著之後，如果媽媽不能陪睡（當然新生兒最好是陪睡）的情況下，可以將一件含有媽媽體味的衣服放在寶寶身邊。寶寶對媽媽的氣味天生就比較敏感，這樣能有助於寶寶睡眠。

⑤、嬰兒期的寶寶睡眠分為淺睡和熟睡2種狀態，通常寶寶從淺睡過度到深睡需要20分鐘。所以大部分時間寶寶出現「驚嚇反射」與眼動睡眠（淺睡）有類似的地方，只要寶寶沒有哭鬧可以不用抱他。但是如果哭鬧了，就需要給於安撫，這樣有助於寶寶早期安全感和幸福感的建立。

如有疑問，請在評論區回復。也歡迎崔大師提出批評意見，謝謝。

寶寶睡覺一驚一乍，這種情況在我家寶寶小時候出現特別多，起初老人都會說孩子嚇著了，後面我查了很多相關資料發現並不然，並且找到了一種最有效的方法。

• 寶寶神經系統發育不完善，出現四肢身體等不自覺地抖動，在醫學上被稱為驚跳反射，一般隨著慢慢長大就會逐漸消失，這其實也是寶寶自我保護，抵禦外界侵襲的一種本能反應，一般不用太擔心。

• 寶寶在媽媽肚子里呆了10個月，一直處於狹小的空間中，出生後沒有了束縛也可能會覺得沒有安全感。

最有效的一招：

裹襁褓，並不是過去的那種綁腿蠟燭包什麼的哦。

起初，我媽說讓我給孩子包起來，我也以為是傳統那種不科學的方法會傷害寶寶，也單純的認為寶寶被裹著會不舒服，應該讓她們手腳都自由。事實上並不是，當我給她們按正確的方法打上襁褓之後，她們睡的無比踏實，到點了才會醒來吃奶，基本很少再出現一驚一乍的情況了，所以大家也試試。

圖片來源於網路，侵權請聯繫刪除，謝謝。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦，謝謝！

寶寶睡覺「一驚一乍」很多人都認為是不是寶寶被嚇到了，但其實這種現象叫做「驚嚇反射」。

驚嚇反射是嬰兒早期的原始反射。每個孩子的驚嚇反射存在著個體差異，在嬰兒出生的頭一個月的時候由於神經系統尚未發育完善會很容易出現驚嚇反射的情況，在2個月後便會逐漸消失。

如果到嬰兒4個月時，原始反射還沒有很好地消退，將對嬰兒此後的睡眠、運動、情緒、適應力等產生影響，建議帶孩子就醫諮詢。嬰兒受到突然的光線、聲音或晃動刺激，除四肢會表現出突然緊張顫抖外，還易突然哭泣。

如果是在睡眠中，嬰兒較易驚醒，若哄睡及睡覺姿勢不對，可能會進一步影響孩子的睡眠質量。

1.給寶寶穿裹住手臂的睡袋，這樣寶寶會更有安全感，應為孩子在離開母體後尚未適應，潛意識中會產生不安全感，也會出現「一驚一乍」的現象。

2.平時不必過多地製造特別安靜和黑暗的環境，適當的聲音有助於寶寶視覺聽覺的發展和驚嚇反射的消退。不必為了寶寶而整日拉著窗帘，不敢大聲說話，甚至足不出戶。這些對寶寶都是有害的。若寶寶受到驚嚇後出現哭鬧時，父母可輕拍其背部或對孩子進行按摩撫觸來緩解孩子的哭鬧。

3.多帶寶寶出門曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時多給寶寶做撫觸按摩，並且讓寶寶練習俯趴，都可以幫助寶寶運動的發展和驚嚇反射的消退。

如果是新生兒的話，睡覺時的「一驚一乍」現象是驚跳反應，這種驚跳是正常的，是寶寶自我保護的反應，媽媽不用擔心。那麼產生驚跳反應的都有哪些原因呢？

1．「本能防禦」：不僅僅是新生兒，有時候我們大人也是一樣，突然的聲音和身體接觸會讓我們激靈一下，這種本能的防禦意識天生就留在了每個人的意識中。

2．剛出生的新生兒，身體的神經系統發育尚不完善，所以在受到一點聲音刺激後，也會出現四肢抽動的情況。這是寶寶接收到的刺激之後，不能像成人一樣處理和判斷，才發生的「一驚一乍」。

另外孩子睡眠「不踏實」是常見現象，與睡眠環境、環境溫度偏高、胃腸等身體不適等有關。首先，孩子是否睡小床呢？其實，由於小床空間限制，易於使孩子安靜；其次小床的窗欄可避免嬰幼兒墜床；如果嬰兒胃腸不適，比如便秘、腹瀉等都會影響睡眠。孩子更怕熱，所以睡眠環境和穿蓋不宜過多。

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對於新手爸媽來說，對於新生兒剛來到這個世界後所作出的一些反應，感到很迷茫，甚至是不知所措，比如寶寶睡覺時一驚一乍的。

我家大寶出生後也常常有這樣的一個舉動，睡覺睡得好好的，突然間兩隻手抓了起來，或者是小胳膊小腿亂蹬幾下，突然一個激靈就醒了過來，然後哇哇大哭。剛開始我也很緊張，不知該怎麼辦好。我媽就告訴我是寶寶睡覺時做了噩夢，被嚇到了。但事實真的是這樣嗎？

（圖片來自網路）

寶寶睡覺一驚一乍其實是一種驚跳反射，是小寶寶自我保護而作出的一種本能反應。寶媽們不用擔心，這種驚跳對寶寶早期發育至關重要，能夠幫助嬰兒抵禦外界的侵擾。

為什麼寶寶會在驚跳反應後胳膊和腿向外伸展和抖動呢？這是因為小寶寶的神經系統發育還不完全，中樞神經細胞興奮性較高，比起大孩子來更容易刺激，分分鐘興奮起來，尤其是在聲響刺激後，這種刺激沒法在大腦皮層集中定位，反而不可控制的傳遞到四肢肌肉的神經感受器上，小胳膊小腿就抖動起來了。

一般驚跳反射主要出現在新生兒身上，在寶寶3、4個月大的時候就會逐漸好轉或消失的。

（圖片來自網路）

當寶寶發生驚跳反射的時候，媽媽可以用手輕輕的撫摸寶寶，小寶寶就會很慢慢安靜下來的。小寶寶睡眠比較淺，很容易受到聲響的刺激，所以應給小寶寶提供相對安靜的睡眠環境。另外，可以帶寶寶出去晒晒太陽，呼吸新鮮空氣，平時多給寶寶做做撫觸，讓寶寶練習俯趴，也有利於驚跳反射的消退。

　　寶寶睡覺一驚一乍是正常現象，相信每一個孩子在成長的過程中都是經歷過的，專業術語稱這種現象叫做「驚嚇反射」。

　　什麼是驚嚇反射呢？就是是嬰兒早期非常重要的與生俱來的原始反射，幫助嬰兒防禦外來突襲。驚嚇反射在睡眠過程中的典型表現——驚醒。

　　孩子經常的驚醒最容易表現的就是情緒波動大，特別的容易哭，嚴重的情況就是需要家長的耐心陪伴以及照顧。

　　對於這樣的一個現象，很多的家長會認為這是孩子「缺鈣的現象」其實並不是，寶媽千萬不要盲目給寶寶補鈣，更不要迷信寶寶看看到了不該看到的東西被嚇到了。

　　家長需要做的就是安撫孩子，減輕孩子的緊迫感，也可以試一試給寶寶包襁褓。一定要把手臂包裹好，這樣寶寶會更有安全感。正常情況下，寶寶到了大概3、4個月時這種情況就會漸漸好轉直至消失。

　　如果寶寶到了5個月以後還是會經常性的出現四肢驚跳或抖動，就需要到醫院檢查一下神經系統了。

驚嚇反射

驚嚇反射：嬰兒早期非常重要的與生俱來的原始反射，幫助嬰兒防禦外來突襲。驚嚇反射在睡眠過程中的典型表現——驚醒，可以避免睡眠過程中受襲危及生命。

驚嚇反射在不同嬰兒的身上會有不同程度的影響，其影響的高峰期會在嬰兒出生的頭1個月，然後在2個月後逐漸消退。

如果到嬰兒4個月時，該原始反射還沒有很好地消退，將對嬰兒此後的睡眠、運動、情緒、適應力等產生深遠影響。這種情況最好去諮詢醫生。

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