不想自殺的抑鬱症是抑鬱症嗎？
這位用戶，你好！
很多人一提到抑鬱症就會想到患有抑鬱症的人有自殺念頭，如演員、歌手喬任梁的死因，網上有一種說法是因抑鬱症而自殺。曾擔任《向東是大海》、《那樣芬芳》、《北上廣不相信眼淚》等電視劇的執行導演李曉因抑鬱症自盡離世，終年42歲；參演武俠劇《射鵰英雄傳》飾演黃蓉翁美玲因抑鬱症在家中開煤氣自殺，享年26歲。確實，據一項調查顯示，抑鬱症患者有一半以上有自殺想法，其中有20%最終以自殺結束生命。但抑鬱症的癥狀不只是自殺，我們不能通過簡簡單單的想自殺就判斷是抑鬱症，不想自殺就不是抑鬱症。
1.事實上，抑鬱症分為輕度抑鬱症和重度抑鬱症，輕度抑鬱症可伴有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食欲不振及睡眠障礙。而重度抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、並伴有嚴重的自殺行為。所以抑鬱症嚴重才會產生想要自殺的念頭，接下倆小編就來說一說抑鬱症的特點：（1）心情低落。患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。（2）思維遲緩。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。（3）意志活動減退。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日卧床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。所以，抑鬱症的特點不止是有自殺念頭。
2.醫學專家表示，在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑鬱症，但患上抑鬱症的人大多數「身在病中不知病」，只有25%的患者知道。隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。人患上抑鬱症的可能其實是很大的，任何心情的煩悶、無用感、無助感、孤獨沒有得以排解都可能患上抑鬱症，抑鬱症也被醫學專家們稱為「心靈上的感冒。」抑鬱症的出現幾率那麼大，不止自殺的人才會患有。
3.抑鬱的深層原因往往是個體在面對生活事件無能為力時做出的一種態度選擇，也就是說抑鬱症的人自殺並不是為了因為得了抑鬱症而自殺而是對生活感到絕望而已。自殺並不是因為抑鬱症，而是對生活失去了希望。所以判斷抑鬱症的方法並不是是否有自殺行為，而是看對生活是否已經絕望到影響自己生命狀態的程度。
這位用戶，看來您是有抑鬱症的傾向或是已經患有輕度抑鬱症啦，您可以通過自我治療緩解：多做事、多玩樂、多發展興趣愛好、多和人交流，必要時通過心理治療。其實，走出抑鬱症的陰霾，你會發現，陽光和未來都在，那些溫暖和感動也未曾離開，衷心希望您早日康復！
您好！抑鬱症在臨床上是神經遞質諸如血清素攝取不平衡導致的情緒長期低落的情志障礙，分為輕度抑鬱中度抑鬱跟重度抑鬱，處於輕度抑鬱跟中度抑鬱狀態下是沒有強烈的自殺念頭的！而自殺現象也有時候出現在從未罹患抑鬱症的人群身上，所以把抑鬱症等同於想自殺是對於抑鬱症片面的認知！所以借用陳了凡老師的《了凡心療愈》從認知角度分析為什麼人會想自殺
沒有人想自殺自殺也許是一種解脫情緒是二元對立的，即不是好就是壞，頭腦總是以各種形式想方設法逃離不好的情緒，以各種形式抗拒它，如果這種抗拒越激烈那麼痛苦就越強烈，你就一直活在地獄裡，為了擺脫地獄的煎熬，自殺也許是一種解脫！
自殺是為了擺脫頭腦的控制抑鬱症一直活在頭腦的世界裡，它已經強大到你無法擺脫，你的身體一直被它操控，沒有人願意被操控，你內心變得極度不快樂，所以你不得不一直從外界尋求快樂，在外在世界尋求快樂的人就是沉睡中的人。他沒有察覺到自己在做什麼，因為快樂絕不可能從外界尋得。而且不論原本看來多麼快樂的事物，到最後終將被證實是不快樂的源頭。外在的世界只會開空頭支票，它保證過的事情從來沒有兌現過，直到有一天你厭倦了被小我控制的身體，唯有自殺是可以擺脫它的操控。
自殺是對負向情緒的逃避頭腦潛意識將我們的情緒鎖在了那個早就不在這時這裡的過去，我們一生都在逃避這些情緒，看起來很有效，情緒似乎消失不見了，並不意味著他們也就不復存在，而實際上正是身體上對於這種情緒的壓抑和否定才使得小我更加有力量，最後情緒固化成痛苦，以仇恨的方式狠狠的報復你的身體，所以你想到了自殺
大多數人都在慢性自殺活在頭腦編製的故事裡，你的人生是無意義的、沒有愛的，你並不是真正在生活，你只是拖著生命在走。你沒有任何理由活下去，但是困難在於：你也沒有任何理由自殺。所以，以一種昏睡的方式，就好像夢遊症患者一樣，人們繼續從搖籃走向墳墓，那是一個很長的旅程，然而在昏睡當中，他們還是試著去走，他們都走到了墳墓，或者應該說是他們所到達的地方都變成了墳墓…但是你的頭腦中的念頭卻越來越多。
動物不可能自殺，因為它們不可能有意識地選擇死亡。誕生是無意識的死亡也是無意識的。但是有了人，就有了選擇死亡的能力。你的誕生不是你的選擇。而是在無意識演化的掌握之中。實際上．你也能夠選擇你的死亡——種決斷的行為。自殺是明確的人的行為。如果你不選擇有意識的生活，那麼你極有可能選擇自殺。你或許沒有勇氣自殺，但是你會經歷一段緩慢的、延長的自殺過程——徘徊著、等待著死。
除了當下活在任何地方都是自殺
你可能會意識到你的過去－但過去不會再增加了，所以那樣的意識是不足的。你可能會意識到你的未來，但是未來還沒到來。那樣的意識是虛假的。唯一的意識是此時此地。如果你全然的、徹底的處於此時此地，那你就是有意識的。在那樣的強度下，你變成一道光的火焰。沒有煙的火焰。那就是開悟，除了當下，活在任何地方都是在自殺，因為每一個經過的片刻都是寶貴的，它非常寶貴，你無法再次擁有它。所以不要浪費它，當你去某處，每條路都不是對的，但是當你在此時此地，每條路都是對的。
抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為特徵的一種情緒障礙。抑鬱症有很高的自殺率，但是並不是說抑鬱症患者就都會想死亡。抑鬱症臨床上的表現。主要是毫無來由的情緒的消沉，患者有可能只是表現為悶悶不樂，也有可能表現為悲痛欲絕，還有可能表現為悲觀厭世，自殘自傷。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或可以持續數年。這裡，我們需要注意的點就是抑鬱症的情緒消沉是毫無來由的，或者說是情緒消沉的程度與本人目前所處的環境不相適應的。比如說，家裡有至親至愛去世了，那麼全家人悲痛一段時間，這是非常正常的，一般的居喪反應在三個月的時間內，那沒有什麼問題的。抑鬱症的臨床施治。根據我國現行的法律，抑鬱症的診斷和鑒別是需要在醫院精神科的醫生指導下做出的，心理諮詢師或者其他身份的心理學家沒有資格去作出診斷鑒別，就更不用說當事人自己生搬硬套的種種猜測了，因為這是一項十分專業嚴謹的工作。目前，治療抑鬱症都是藥物治療加心理諮詢，雙管齊下的。根據近些年來的臨床經驗數據反映，抑鬱症的治療首次很重要，因為首次的治癒率是最高的，並且治癒後複發率是最低的。如果患者複發達兩次以上，就有可能面臨著終身服藥的情況。所以說，如果身邊有人患了抑鬱症，一定要謹遵醫囑，按時按量地吃藥。現在，有很多患者會擔心藥物有副作用，吃著吃著就不好好吃了，這種做法會給未來的生活埋下巨大的隱患。
答者：暖心理諮詢師趙咪咪
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婦專委特邀心理問答專家志願者趙博毅(北京市海淀區溫泉鎮社區衛生服務中心 中級心理治療師)：
首先，抑鬱症根據癥狀嚴重程度不同，具體的表現是有區別的。簡單的來說，一般輕度的抑鬱症患者外表如常，對事情提不起興趣，容易疲勞，失眠或嗜睡，內心有痛苦體驗；中度的抑鬱症患者表現為情緒低落、心境惡劣、運動遲緩、焦慮、失眠早醒、朝重夕輕等；而重度的抑鬱症患者由於悲觀的情緒，對日常的活動完全失去興趣，有內疚感，食慾差，體重顯著減輕，運動活動顯著減緩，悲觀厭世，很容易產生自殺的念頭。
其次，抑鬱症患者思維邏輯基本正常，很多重度的抑鬱症患者為了能夠結束痛苦、受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為，並且實施自殺的成功率也比較高。由於自殺行為是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的，所以及早發現和治療，對抑鬱症患者非常重要。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍，自殺行為是抑鬱症最危險的癥狀之一。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒有被及時發現罷了。
最後，如果您是一名抑鬱症患者，我給您幾條建議，希望能夠幫助到您。
1、要認識到自己確實患有抑鬱症了，不要對疾病恐慌或抱著悲觀失望的態度，要與醫務人員建立好治療聯盟關係，與家屬配合一起同疾病作鬥爭。
2、不斷的自我調整，減少負性情緒的出現，對生活中一些不順心的事件做好心理準備，冷靜對待。
3、學會體諒他人和自己，與周圍人相處融洽，對於自己也不要過於苛求。
4、對自己保持絕對的信心，要多發現自身的優點加以發揚。
5、良好的家庭和社會支持系統是抑鬱症患者融入社會的關鍵，營造一個寬鬆、融洽的生活和工作氛圍，學會調節，緩解壓力，能夠有效的減輕抑鬱症患者的癥狀。
6、根據自己的愛好和健康狀況，參加一些社會公益活動、文娛體育運動、集體活動等，給自己的情緒找個抒發的途徑。
你好，抑鬱症本身有自己的一套診斷標準，沒有一條標準規定，不想自殺就不是抑鬱症。
我們先來了解一下什麼是抑鬱症，抑鬱症是持久的情緒低落，伴有興趣喪失、精力減退、自罪自責，悲觀厭世。覺得活著沒有意思不等於想自殺，很多患者都會說死不起，因為抑鬱症病人也有自己需要牽掛的東西，不是所有的患者都會決絕的想到自殺。
那不想自殺的抑鬱症嚴不嚴重？也很嚴重，得不到有效的治療抑鬱情緒會進行性加重，也許有一天就真的想自殺了。
所以作為精神科醫生，我要建議你儘快到專科醫院進行診斷治療，儘快開展藥物治療，你的抑鬱症一定會緩解的！生活還在繼續，希望還在，就應該繼續前行！
你這個問題不好回答，因為我不能確定所謂的抑鬱症是怎麼確診的，所以在回答這個問題之前，我們需要先來了解一個關鍵性的名詞「抑鬱症」
不管是輕度抑鬱症還是重度抑鬱症，只要能夠確診是抑鬱症，那麼就要明白這是身體得病了。得病了就需要進行藥物治療。
我們來了解一下「抑鬱症」是什麼？
早先國外科學界的研究證明，抑鬱症的主要病理改變表現在中樞神經系統，突出表現為中樞單胺類神經遞質，特別是去甲腎上腺素和5-羥色胺的功能減低；其次可以出現神經內分泌異常，如下丘腦-垂體-腎上腺軸功能亢進和下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能不足。神經影像學測量可發現抑鬱症患者腦顳葉皮層特別是海馬部位密度下降，神經元的樹突減少和神經元壞死。
那麼各位看官自然就明白了，身體出現了問題，所以病了，這和我們感冒發燒，身體缺鐵、缺鈣、缺乏維生素的性質是一樣的。
由於體內缺乏了這些神經遞質，因此我們才會有諸多的感受出來，包括情緒感受和軀體感受。
抑鬱症的癥狀表現為：1、興趣減退或者喪失
2、對前途悲觀失望。
3、無助感
4、感到精神疲憊
5、自我評價下降
6、感到生活或生命本身沒有意義，或者不如死了的好。
1、是真正意義的病
2、患者無責任
3、自己沒法痊癒
4、需要進行藥物治療
所以，得了抑鬱症不可怕，要進行積極的藥物治療，要保持良好的心態。
第一、我們首先要判斷，您到底得的是抑鬱症嗎？
上面我們已經講述了抑鬱症的相關知識，發病原理、癥狀表現等。那麼如何來確診抑鬱症呢？最簡單的辦法就是去醫院進行神經系統的檢查。而不是很多人，去了某些醫院的精神科，簡單的把自己的狀況跟醫生一反應，醫生就貿然的下了一個結論：你得了抑鬱症，吃藥吧。這是很不負責任的。
第二、如果進行了身體方面的檢查，確認沒有任何器質性病變的話，那麼就不是抑鬱症了。有可能是抑鬱發作或者抑鬱性神經證。
第三、抑鬱發作的人確實存在著自殺觀念和自殺行為的。抑鬱發作屬於情感障礙，幾乎每個人這一生中至少都會發作一次，不經過藥物治療一樣也能夠痊癒。只要情感方面穩定了，認知得以糾正，也是沒有什麼可怕的。即便是發病的過程中，出現了自殺觀念或者是自殺行為，那也屬於正常的反應，接受我們存在的這樣的想法和行為。並且不再因為我們曾經出現了自殺的想法或者行為而自責懊悔就好了。
第四、既不是抑鬱症也不是抑鬱發作。那就很有可能是抑鬱性神經症了。抑鬱性神經症的患者很少會有自殺觀念及自殺行為的。即便是有，也是一閃而過的想法或者一瞬間衝動的行為。這是由於他們在自尊心嚴重受損，沒有自信心，想要獲取他人關注但並沒有得到滿足的條件下，才會出現這樣偶然的自殺觀念和自殺行為。
抑鬱性神經症的患者癥狀表現：1、存在心理衝突
2、尖銳持久的變形衝突
3、心理衝突產生沮喪、無能為力感
4、沒有器質性病變、酒精、藥物濫用做基礎
5、抑鬱型人格
6、缺乏自信、自尊心受損、沒有安全感、缺乏被關愛感等
1、病程時長至少要達到2年以上。所謂的病程也就是自己第一次感覺出現抑鬱狀態的時間到目前為止的總時長。
2、心理衝突是變形衝突，特點是：
A、不與現實處境相聯繫或僅與生活中雞毛蒜皮的小事相聯繫；
B、不帶有明顯的道德色彩；
通過上面的說明，各位看官就能很輕鬆的判定到底是抑鬱症還是抑鬱性神經症。另外我的頭條號：魏志勇 裡面有一篇專門講述：《抑鬱情緒、抑鬱症、抑鬱發作、抑鬱性神經症》的文章，感興趣的朋友們可以去看看。本篇問題的答案，相信各位看官也已經找到了。
我以前也是抑鬱症，不過現在治好了。在我看來，抑鬱症不管是什麼原因引起的，重度、中度、還是輕度都一樣，都是心理出了毛病，有的病的輕，有的病的重，所以表現就不一樣。我是重度抑鬱，我犯病時的癥狀是:焦慮、擔心、躁狂、雙向情感障礙，睡不著覺、胡言亂語、吃不下東西，情緒失控，精神分裂，幻聽，光怕別人害我。別人說什麼也聽不進去，家人根本理解不了我的感受，走到大街上亂叫喚，每年犯病住院2次。每天必須吃藥，不吃藥睡不著覺，胡思亂想；吃了葯精神越來越差，什麼活也幹不了，記不住東西，前頭說後頭忘；感覺自己就是個廢人活著就是受罪，長期用藥還有了許多病發證，虛胖，頭暈。後來朋友給介紹了一個醫生做了一下心理開導，喝了幾副中藥調理了一下身體好了。但是他一天就看10個人。 現在記憶力恢復了，體重也減輕了，身體也有勁了，自我感覺比以前年輕了10歲。現在回想起來前幾年犯病時，就跟做夢一樣。誰有這種情況，我可以告訴你哪看好。
我就是抑鬱症患者，多年了，前兩年加重，早上起床後情緒特別糟，悲觀絕望，午後會好轉，失眠，疲勞，睡不醒，閉眼就是夢，今年好多了，關於抑鬱症患者自己不要老想自己抑鬱了，轉移注意力，做自己感興趣的事，然後旅行。有意思是這一年多我廚藝飛進，我們家近半年沒吃過幾餐重樣的菜式，從湘菜，川菜到粵菜，淮揚菜，從清淡爽口到濃油赤醬，都有我的拿手菜。這一年多從湖南到新疆，南疆最值得一走，那種遠離城市喧囂，不沾塵俗的美，像天堂也像地獄之門很震撼。建議走一走。到現在雖沒完全擺脫，卻不會再想輕生了，世界那麼美，我想走的更遠，美食那麼多，我都想自己動手試。
這個問題不想自殺的抑鬱症是抑鬱症嗎！我肯定地回答是抑鬱症。為什麼說呢！抑鬱症分，輕，中，重，三擋。輕度是不想自殺的，從質變到量變，到重度抑鬱症是想自殺的。一個人為什麼會得抑鬱症，其實很簡單，某一件事想不開，受到挫折，一時想不開，大腦有個睡眠細胞受損，三天三夜睡不著覺，麻煩事接連發生，腦子裡整天整夜想我為什麼比人家差，我那麼優秀，這個時候人開始有點孤獨，做父母大人以及家人，開始做他的(她)工作，什麼樣的方法跟他(她)交流，還是講不清，不知道化了多少心血和汗水就是腦子轉不過來。父母大人以及家裡人，不知道他(她)已得了抑鬱症，不懂這個病，因為家裡人都沒有生這個病。沒有到醫院去看，把這個病拖掉了。再去看病已中度抑鬱症，這個時候不能斷葯，吃了一段時間，人恢復正常，自己想想斷葯了，闖大禍碰到工作上的情況以及同事處理問題上有想不通，抑鬱症複發好幾次，那麼成了重度抑鬱，吃藥吃不好，整天整夜睡不著覺，人全身無力氣，死氣沉沉，人的精神徹底崩潰，病魔折魔得不省人事，那麼開始想到自殺，有了這個自殺想法，終於有一天走上了這條路。痛心可憐那沒有辦法擺脫了精神折魔，走上了天堂。
這個問題問的很沒有水平，首先抑鬱症分輕度，中度，重度，輕度往往不會有自殺的想法，發展到重度當然就會有這種悲觀厭世，自殺傾向的，還有前提你需要確診你是抑鬱症不要亂給自己貼標籤！！
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