吃泡麵對身體有什麼傷害？裡面的油包是什麼？

通常吃一包泡麵，你的肝臟要花一個月的時間來解毒。長期吃泡麵，首先對肝部好。其次就是沒有營養。

喜歡速食麵或確實由於條件限制、需要較長時間吃速食麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。

各種微量營養素、纖維素嚴重缺乏，如果長期食用罐裝速食麵，肯定會出現維他命缺乏，礦物質缺乏等癥狀，還會由於攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發味覺障礙以及各種營養失調症。

速食麵營養價值極低，長吃速食麵能營養不良，缺乏維生素，礦物質也會缺乏。還會攝入過量的谷氨酸鈉，影響身體健康。

少吃速食麵，多吃水果，多吃點有營養的東西。經常吃，就不一定是營養不良的事了

偶爾吃幾次不會對身體造成太大傷害

速食麵中的油包一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破損營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破損作用，還會促使人早衰。

速食麵對身體的影響主要是在於非常嚴重的鈉攝入超標。其次，速食麵有大量的熱量而幾乎沒有營養，長期吃容易導致營養不良。其他的問題都不大，添加劑沒有想像中那麼恐怖，否則國家是不會允許它生產和出售的，起碼這一點應該要相信國家和政府，這不同於旮旯角落的黑作坊那樣難搞。至於吃一包速食麵然後花一個月解毒的說法，純粹是瞎掰。

我覺得泡麵被妖魔化了。泡麵及其調料並沒有什麼不好，吃泡麵也沒有什麼危害，問題在於經常吃，甚至經常當飯吃才有危害，其危害在於營養不良。可是一個人如果天天吃單一食品，不管是什麼，不會產生營養不良的問題？

這泡麵里的紅油吃到肚子里是消化不了的，都存在胃壁上了，也排不出去，如果長期吃的話這胃壁上的紅油就會越來越厚，導致胃不能運動消化吸收了，所以泡麵一定要少吃，不然毀的是你自己的身體