什麼習慣最容易引肝癌「上門」？

如果已經確診患上了肝癌，肝癌的5年生存率是非常低的，說明即便通過治療，能生存5年以上的人，其實不多，而且這種病情發展的非常快，所表現的癥狀也會讓人非常的痛苦。不過引起肝癌的原因，與生活中的許多習慣有關，讓人極易引肝癌「上門」！

1、愛吃剩飯剩菜

首先我們來說一下黃曲霉素，它是損害肝臟的第一真菌，若是在生活中常吃含有這種真菌的食物，肝臟肯定會逐漸出現異常。

而我們的國民從古到今就有勤儉持家觀念，尤其是上了年紀的老人，對於平時的剩飯剩菜就會不捨得扔，經常留到下一餐繼續吃。但是剩飯剩菜中卻會含有大量的黃曲霉素，若經常吃就會導致肝臟的損害越來越大，從而提高患肝癌的可能。

所以，吃剩飯剩菜的習慣就該改了，建議平時烹飪的量不要太多，足夠即可，以免浪費。

2、經常酗酒

如果只是偶爾的喝一點小酒，對人體的健康不會有損害，可能還還有助於健康。不過，如果是長時間的大量喝酒，這對於身體肯定是有害的，特別是常常喝酒的人，一般都會發生酒精中毒的情況，導致患上酒精肝，也許逐漸的還會發展成肝癌。

而且酒後，體內血液中的乙醛濃度會提高，若經常過量喝酒，體內的乙醛就會堆積增多，那麼人體患肝癌的可能性也會增加。

3、飲食不當

不管是飲食沒有規律，還是經常的暴飲暴食，這都會提高身體的自由基，肝臟有一個功能，就是攻擊自由基，幫助身體凈化血液、減少毒素，如果身體自由基堆積過多，那麼對於肝臟的損害也會更大。

3、經常熬夜

長時間都熬夜者，睡眠都是不充足的，倘若經常熬夜，就會讓體內的肝、脾、腎功能出現異常，導致這些臟器負擔太重，從而引起了病變的發生，損害了肝臟的健康。

除此之外，還有經常久坐、憋尿和糞便、少喝水、只吃肉不吃蔬菜以及經常喝熱開水等習慣，都會非常容易使人誘發肝癌，所以都要避免！

1、身體的全部關節出現酸痛，特別是腰背部的會非常顯著，而且同時還會有厭食，煩躁，肝區不舒服的表現，如果採用抗風濕的方法來治療，並不會太大的效果。

2、多次腹瀉，而且同時有消化不良以及腹脹的表現，如果依照胃腸炎來治療，效果會不佳。也許同時還會有肝區悶痛、慢慢消瘦的癥狀發生。

3、有肝炎和肝硬化病史，不過病情都穩定許多年了，也無發熱發冷的表現，但是突然出現膽區悶痛或劇痛的癥狀，就要考慮肝癌了。

4、超過30歲，但是在右上腹部和上腹部能摸到包塊，硬且表面不平，觀察一段時間後，包塊還有逐漸變大的情況，不過身體到沒有顯著不舒服的情況時，也許就是肝癌了。

雖然肝癌早期的癥狀並不會很明顯，但是上面這幾種在生活中多加註意，還是可以察覺到的，可以使肝癌在早期就被發現，因為早期肝癌術後的長期生存率會增加很多，有助於延長壽命！

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很多人一提到肝癌，臉色都變了，為什麼會這樣？因為相對其他癌症來說它發展得快、死得早。比如患了乳腺癌，手術治療也好，其他各種治療也好，再活幾年沒有問題，但是肝癌一旦發現後，基本上只能存活半年。有個25歲的女大學生就是這樣，確診肝癌晚期到離世，僅僅一周時間。真的給無數人敲響了「警鐘」！

25歲，那麼年輕！那麼美好的年紀里為什麼她就患上了肝癌？

據了解，25歲患上肝癌的很大原因是熬夜和喝酒。年輕人總覺得自己身體很好，經常去夜店，很晚才回家，又尤其愛喝酒，號稱「夜場千杯不醉」。長期如此肝臟已經嚴重受損，發現時已經晚期，完全救不了，可惜了啊。

1、暴飲暴食

暴飲暴食除了會增加腸胃負擔，也會誘發脂肪肝。暴飲暴食會增加體內自由基，而肝臟的重要作用就是幫助人體對付自由基，凈化血液，排除毒素，假如體內自由基積累越多，肝臟功能受損就會越嚴重。

2、酒精

喝酒後血中的乙醛濃度會增加5倍甚至更高，長期飲酒，身體里的乙醛會囤積，嚴重的可能會導致肝癌。

3、熬夜

儘管熬夜不會直接導致肝癌，但如果本身有病毒性肝炎或脂肪肝等基礎肝病人群確實會增加患肝癌的風險。長期熬夜會造成肝、脾、腎功能紊亂，引起負荷過重的現象而產生病變，嚴重影響肝臟健康。

第一招多綠色蔬菜

中醫有 「青色入肝經」一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

如茼蒿清肝火；薺菜養肝氣；薺菜養肝氣；菠菜護肝臟。

第二招：多拍打肝經，護肝更健康

從腳踝處由下往上拍打，也就是拍打我們的小腿內側面，這樣也能把脾經拍打到，肝經也能拍打到。

一天拍打1~2次，每次拍打30~50次即可。

堅持做的話可以疏肝理氣，保養肝臟，效果很不錯。

第三招：喝茶——養肝藥草皇后舒舒丁茶

舒舒丁茶的主要成分是丁香葉，丁香的藥用價值大，歷代醫書對丁香都有介紹，《日華子本草》上就有記載：治口氣，反胃，療腎氣，奔豚氣，陰痛，壯陽，暖腰膝，殺酒毒，消痃癖，除冷勞

舒舒丁茶可清熱解毒、調理肝臟經氣，起到疏肝解郁、疏肝理氣，促進肝臟排毒，能恢復肝臟正常的排毒功能，幫助體內堆積的酒毒及時排出體外，經常喝對保護肝臟預防和緩解肝硬化、肝癌很有幫助。

　　肝癌的五年生存率低，發展迅速。一旦發現，基本上只能存活半年的時間，而且癥狀又過於痛苦，是當之無愧的癌症之王。但是肝癌也不會無故出現，它的發生、發展也並非一朝一夕的事情，這與生活中長期保持一些不良習慣有關。

　　引起肝癌的不良習慣，主要有以下幾個，以後在生活中，一定要加以注意，盡量避免。

　　一、酗酒，少量飲酒，也許有利於身體健康，但是過量飲酒，肯定對身體健康不利，尤其是經常醉酒者，難免會出現酒精中毒，喝成酒精肝，很可能演變為肝癌;同時喝酒後血中的乙醛濃度會增加5倍甚至更高，長期飲酒，身體里的乙醛會囤積，嚴重的可能會導致肝癌。

　　二、飲食不規律，有暴飲暴食的不良習慣，暴飲暴食會增加體內自由基，而肝臟的重要作用是幫助人體對付自由基，凈化血液，排除毒素，假如體內自由基積累越多，肝臟功能受損就會越嚴重。

　　三、長期熬夜、睡眠不足，長期熬夜會造成肝、脾、腎功能紊亂，引起負荷過重的現象而產生病變，嚴重影響肝臟健康。

　　四、久坐、憋尿、憋大便、不愛喝水、愛吃大魚大肉、不吃蔬菜、老喝滾燙水等不良習慣，也容易誘發肝癌疾病。

　　如果以上這些不良習慣，不能儘快加以改正，不僅僅是肝癌，其它癌症也可能會找上門。

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肝像一張巨大的濾網，專門過濾我們體內的毒素，非常重要也非常容易受到毒素的侵害。尤其下面種習慣，是非常傷肝的，也成為了肝癌的高危誘因。

1、酗酒

少量喝酒對健康有益，可一旦喝多了，就需要肝臟超負荷工作來分解酒精，本身就是一種消耗，再加上未分解的酒精在肝上的堆積引發酒精中毒。酒精肝身體發出的嚴重警告。

2、長期攝入高度加工的食品

這些食品吃起來方便，口感也好，深受現代人的喜愛。但這些特質都是建立在加入了多種添加劑基礎上的，包括防腐劑、色素等等。經常吃，就容易超出人體代謝的上限，在肝臟部位堆積。

3、高脂肪飲食

肝臟除了扮演排毒的角色，還肩負著分解脂肪的作用，適當脂肪的攝入對肝臟有利，可一旦過量，肝臟就需要加班加點工作，容易帶來脂肪肝甚至是肝炎。

1、濫用藥物

藥物攝入過多，人體不能及時代謝出去的話，最終都會成為肝臟的負擔。尤其多種藥物同時服用時，除了本身的成分，還要考慮相互的反應。因此，用藥一定要看清副作用，嚴格遵醫囑。

2、熬夜

肝臟是需要休息時間的，就相當於機器的保養，而這個時間大多是在我們睡覺的時候，如果熬夜會讓傻乎乎的肝臟誤以為還沒有下班，長此以往肯定會被累垮。

積鬱成疾，當人被負面情緒所籠罩時，人體的血液循環和各個器官的運轉都會受到影響。尤其發怒，對肝臟更是有致命的傷害。

不單單是肝癌，任何一種癌症，預防才是最好的對抗手段，千萬別等發作了才意識到嚴重性！

（註：圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！）

我是腫瘤科醫生，我為您解答這個問題，肝癌時惡性程度比較高的腫瘤，肝癌的發生是長期的，多因素共同的結果。肝癌的發生與生活習有著明顯的關係。不良的生活習慣將導致肝癌的發生率升高。肝癌的發生與下面生活習慣相關。

一、酒精

肝臟是代謝酒精的最主要的器官，長期喝酒會導致肝細胞負荷加重，肝細胞的損傷，脂肪肝、肝硬化、肝衰竭等疾病的發生，如果合併乙肝的患者，長期喝酒則發生肝癌的幾率明顯增加。

二、霉變的食物

霉變的食物，特別是霉變的大豆、花生等食物含有較高的黃曲霉素，目前已經證實黃曲霉素與肝癌的發生密切相關。

三、燒烤、油膩、酸菜以及加工的食物

酸菜可能致癌物質亞硝酸胺，或者真菌污染，燒烤類物質含有多種致癌物質，比如所苯類，多環芳香烴類等物質，油膩的物質以及加工食品一般都是熱量比較高，而且缺乏營養素，加工食品中含有各種添加劑，充滿了化學物質，長期食用這些物質容易產生肝癌。

另外肝癌的發生與飲用水污染，長期熬夜、睡眠不足，情緒抑鬱以及某些藥物都有關係。

總之：肝癌的發生時多種因素的結果，生活習慣上佔了非常重要的一部分。我們要戒酒，盡量少吃燒烤，加工的食物、霉變的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適量運動，養成良好的生活習慣（我是腫瘤科醫生，請關注我，有問題諮詢我，我在這兒為您的健康保駕護航）。

謝邀。

肝癌是病毒性肝炎、肝硬化在加上遺傳、環境因素、不良生活習慣、精神高壓等多因素，使肝癌容易找上門。

一、在生活飲食習慣方面

第一、造成肝臟傷害的第一殺手是長期喝酒，尤其是長期酗酒者，這主要是因為90%以上的酒精在肝臟代謝，喝酒初期表現為脂肪肝，病情進展出現酒精肝，在進一步發展成肝硬化以及肝癌

第二、進食被黃曲霉素B1污染的花生、玉米等。

另外有機磷農藥、亞硝酸鹽類也可致癌。

食物中缺硒也可導致肝癌。

第三、長期工作壓力大、精神緊張、長期疲勞、經常通宵達旦以及長期處於亞健康狀態，容易造成免疫力低下而誘發肝癌。

二、慢性病毒性肝炎病情控制不佳導致病情進展

因而，預防首先要防治慢性肝炎，避免不必要的注射和輸血治療，防止病情進展。

三、生活飲用水源被污染，長期飲用被化學物品污染。如被氯仿等污染。

四、家族遺傳:對於同一家族中或先或後或者同時患上肝癌來看，或許是因為共有的生活條件，比如共同接觸某種致癌物質可能比遺傳致癌的機會要大得多.換一種說法，肝癌的發生有一定的家庭聚集傾向，但不會大面積遺傳.話又說回來，作為一個在曾經發生過肝癌家族中一員，應高度警惕此病。

肝癌發生家族聚集現象可能有以下幾個方面的原因

①乙肝病毒的垂直傳播:身患乙肝或者長期攜帶乙肝的孕婦，在生產時或者產後將乙肝病毒傳給下一代。另外由於新生兒免疫系統和功能不健全，不能有效的清除乙肝病毒而導致乙肝持續感染.

②乙肝病毒的水平傳播：在有乙肝病人的家庭中，在生活各個方面，各成員之間有極為密切的接觸，非常容易在不知不覺中殃及去他人，另外一家人的生活方式以及飲食習慣也基本上相同，換句話說，也就是大家接觸共同致癌因素的機會均等

綜上所述，平時多注意加強自我防護，保持積極樂觀的心態，心情愉悅，注意休息，不熬夜，工作再忙也要保證充足而有質量的睡眠，適當自我減壓，保持良好生活的習慣，你還怕肝癌找上門么？

（圖片來源於網路，不作為商業用途！本文內容僅供參考，不作為診斷和用藥的依據，不能代替醫生和其他醫務人員的診斷和治療以及建議，如有身體不舒服，請及時就醫。）

今日凌晨，著名歌星臧天朔因肝癌離世，明星去世引發熱點，實際上肝癌很多見，大部分發現的時候都已經是晚期了，而初期的時候往往很難察覺。

肝癌的誘因有哪些？

1、肝炎。不管是丙肝乙肝，都容易導致肝硬化，誘發肝癌，在我國以乙肝更多見。需要注意的是，甲肝和戊肝不會引起肝硬化，所以不是誘因。

2、黃曲霉素。污染髮霉的花生、小麥、大豆、玉米和大米中含有黃曲霉素，研究發現黃曲霉毒素可以破壞TP53腫瘤抑制基因，TP53基因的損傷可導致異常細胞的生長增加和癌症的形成。

3、肝硬化。肝細胞反覆壞死和新生，導致肝小葉結構破壞，假小葉形成，肝臟變形、硬化，進而誘發肝癌。

4、脂肪肝。在肥胖人群中很常見，可能繼續發展為肝硬化。

5、膽道疾病。原發性膽汁性肝硬化，膽管受損甚至被破壞，導致肝硬化。患有晚期原發性膽汁性肝硬化的人患肝癌的風險很高。

6、酗酒。酒精的長期刺激會導致酒精性肝硬化，臧天朔即有長期酗酒史。

7、化學物質氯乙烯。這是一種用於製造某些塑料的化學品。

8、礦物質砷。某些地區井水中，砷的含量增加與肝癌的發病率正相關。

9、血吸蟲等寄生蟲。一些寄生蟲能引起肝硬化，誘發肝癌。

但是需要提醒的是，如果你出現一個或者多個誘因，並不意味著你就一定會得肝癌，只是說得肝癌的風險值會增加（切記切記）。

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身體雖小，五臟俱全，肝臟雖小，但卻是人體最重要的解毒器官。肝臟負責分泌蛋白質和儲存肝糖原。而且，肝臟也被稱為最默默無聞的器官。

但是，近些年來，我國肝癌人數在不斷增多，統計顯示每年約有19萬人死於肝癌，且每年新增2萬以上。

什麼習慣最容易引肝癌「上門」？

可能會引發肝癌的4個習慣

（1）長期食用腌制、煎炸、熏烤的食物

腌制食品中都含有的亞硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的苯並芘，都可誘發癌症。

應對方法：減少食用腌肉、烤肉、烤腸、鹹魚、鹹菜等腌制、煎炸、熏烤食物。

（2）食用霉變食物

黴菌中會產生一種有毒代謝產物——黃曲霉素，這是現今發現的最強生物致癌物。

應對方法：避免食用霉變食物，如發霉的花生、玉米、大米、薯干、蘿蔔乾、奶製品、豆製品等。

（3）酗酒

酒在人體需經肝臟代謝，該過程中產生的乙醛對人體毒性極大，可導致肝細胞受損，並可能導致肝癌。

應對方法：男性將酒精攝入控制在每天2杯以內。女性每天1杯以內。一杯的標準為340ml的啤酒、113ml葡萄酒、42ml白酒（40度）、28ml白酒（50度）。

（4）缺乏鍛煉

免疫力低下使人體不能排斥部分異常細胞，給癌症發生提供了機會。

應對方法：加強鍛煉，每天運動30分鐘，提高機體免疫力。

怎麼預防肝癌？

第一招多綠色蔬菜

中醫有 「青色入肝經」一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

如茼蒿清肝火；薺菜養肝氣；薺菜養肝氣；菠菜護肝臟。

第二招：多拍打肝經，護肝更健康

從腳踝處由下往上拍打，也就是拍打我們的小腿內側面，這樣也能把脾經拍打到，肝經也能拍打到。

不管怎麼說，經常鍛煉，保持良好的心態去面對生活才是最重要的。

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易引發肝癌的習慣有愛吃腌制或煎炸的食物、酗酒、不愛運動、患有肝炎或肝硬化卻不控制病情等。下面「問上醫」將為你詳細介紹。

• 曾有肝炎和肝硬化病史，病情穩定多年，突發右上腹悶痛或劇痛。

• 30歲以上成年人，右上腹部及上腹部可摸到堅硬、表面不平的包塊，且有增大的趨勢，卻沒有明顯不適。

• 口乾、焦躁、失眠、鼻腔出血，伴有右上腹不適。

• 全身關節酸，尤其是腰背部，伴有厭食、焦躁、右上腹不適。

• 反覆腹瀉伴有消化不良、腹脹、右上腹悶痛，逐漸消瘦，按腸胃炎治療效果不明顯。

（1）長期食用腌制、煎炸、熏烤的食物

腌制食品中都含有的亞硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的苯並芘，都可誘發癌症。

應對方法：減少食用腌肉、烤肉、烤腸、鹹魚、鹹菜等腌制、煎炸、熏烤食物。

（2）食用霉變食物

黴菌中會產生一種有毒代謝產物——黃曲霉素，這是現今發現的最強生物致癌物。

應對方法：避免食用霉變食物，如發霉的花生、玉米、大米、薯干、蘿蔔乾、奶製品、豆製品等。

（3）酗酒

酒在人體需經肝臟代謝，該過程中產生的乙醛對人體毒性極大，可導致肝細胞受損，並可能導致肝癌。

應對方法：男性將酒精攝入控制在每天2杯以內。女性每天1杯以內。一杯的標準為340ml的啤酒、113ml葡萄酒、42ml白酒（40度）、28ml白酒（50度）。

（4）缺乏鍛煉

免疫力低下使人體不能排斥部分異常細胞，給癌症發生提供了機會。

應對方法：加強鍛煉，每天運動30分鐘，提高機體免疫力。

（5）未控制肝炎或肝硬化病情

肝炎和肝硬化與肝癌的發病關聯較為密切。慢性乙肝或丙肝患者患肝癌的幾率比正常人高10-30倍。

應對方法：肝炎或肝硬化患者應遵醫囑治療並定期體檢，一旦發現病情變化，及時治療，防止惡化為肝癌。

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一、吃陳腐油：陳腐油類中均含有丙二醛，它能生成聚合物並與人體內的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應，使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。此外，丙二醛聚合物能阻礙脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。因此，動植物油切勿存放太久，已變質的油不宜食用。用變質油炸炒製作的食品不僅味道不好，更重要的是能導致癌症。

二、經常吃快餐：現在的快餐店越來越多，但經常吃快餐，會導致轉氨酶升高，容易傷及肝臟，喜歡吃快餐的人對此要有所節制。

三、常吃腌菜：酸菜、鹹菜、鹹魚等腌菜爽口開胃，但這類腌菜中含有較多量的亞硝胺，與肝癌的發生有關，要少吃。

四、偏愛油炸食品：美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，引發類似肝炎的酶的變化。

一、常常熬夜：熬夜對身體安康十分晦氣，並且肝臟有它最佳的排毒時刻，是在夜裡的11:00-凌晨1:00，假如我們在這個時刻段常常熬夜，則會嚴峻影響到肝臟的解毒，致使肝臟血流缺乏，這會影響到肝臟細胞正常的養分潤澤，然後就會致使人體抵抗力降低，結果可誘發肝癌。

二、亂用藥物：長期或超量服用姜半夏、山慈姑、桑寄生等可出現肝區不適；長期或超量服用土荊芥、石菖蒲、硃砂等，可誘發肝癌；長期服用大黃，會干擾膽紅素代謝途徑，導致肝病性黃疸；亂吃減肥或塑身等藥物，也容易傷肝，當多加註意。