陰虛火旺的體質有什麼癥狀？
陰虛火旺的體質有什麼癥狀？
健康苦行僧，開講啦！
大家在平時生活中經常會出現，身體怎麼上火了的困惑，這火怎麼來得莫名其妙呢？其實這很簡單一旦人養成了熬夜和嗜酒的習慣以後，就非常容易出現虛火，當然了冬季的過分滋補也會出現這些困惑，那麼陰虛火旺有什麼癥狀，我們該如何調理呢？
1：乾咳，口燥，口乾的情況
2：經常出現頭暈耳鳴，眼睛乾澀的情況
3：心中煩熱，容易發怒
4：噁心，燒心，食欲不振，大便乾結的情況
5：身體發熱，夜間經常性出汗，不好好蓋被子
1：少食辛辣
生活中不宜食用辛辣的食物，當然了更要緊的是溫熱的食物需要少吃，狗肉，羊肉，茴香，麻辣火鍋這類的就更加不能去碰了
2：多吃些滋潤的食物
比如銀耳蓮子羹這類的做法就非常合適，百合，山藥，雪梨，麥冬這類的食物可以多吃一些
3：甘寒可清熱
可以吃一些西瓜，苦瓜，銀耳，枇杷，雪梨，甘蔗，蘋果這類的食物，不過冬天不宜多吃，可以蒸熟以後吃，直接吃的話需要適量，不然容易傷害脾胃得不償失
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【陰虛體質-常年容易上火的人群】這裡的「陰」是指人體的「津液」，口腔、關節、腸道、汗腺，「津液」無處不在，如果津液不足，皮膚失去了滋潤變得乾燥，沒有了水嫩和光彩；心液不足，心神失去了控制，情緒急躁不安；腸道津液不足，出現大便乾燥。口渴、便秘、急躁煩躁……這些都是陰虛缺少滋潤的人的癥狀。陰虛體質由於體內津液、精血等陰液虧少，故以陰虛內熱為主要特徵。
陰虛的人，舌苔比較少，比較薄，也乾燥，舌頭比一般人要瘦一點。
陰虛的人容易火大，喉嚨痛、牙齦疼、口腔潰瘍；
陰虛體質的人，容易得這些病：胃潰瘍、肝臟病、失眠、乾燥症、高血壓、紅斑狼瘡……
以下是一個陰虛對照表
另外，臨床流行病調查顯示，圍絕經期綜合征與陰虛體質密切相關。
【養陰的方法】中醫體質學創始人王琦教授認為要調理好陰虛體質要做到以下幾點：
1少吃煎烤的食物；因為這些乾燥燥熱的東西會損耗我們的津液（陰虛的人特別容易上火就是這個原因）
2夜晚好睡眠才能養陰氣。白天屬陽，晚上屬陰，經常熬夜的人容易陰陽失調（西醫說的內分泌失調、生物鐘紊亂）
3少吃瓜子多吃梨（多吃白色養陰的食物）
4麻辣香魚要少吃；5木耳、銀耳滋陰；
6學會吃六味地黃丸；再說一次，六味地黃丸是補腎陰的，陽虛的人不合適，別再想著吃它改善腎陽虛了！
【葯膳建議】1北杏仁燉雪梨：北杏仁100g，雪梨一個，白砂糖30-50g，加清水半碗，放燉盅隔水燉1個小時，每日兩次，食梨飲湯，有清熱生津，化痰止咳的功效。
2蓮子百合燉豬肉：蓮子20克，百合20克，豬瘦肉，加適量水同煲。加適量調味料。有清心潤肺，益氣安神之功效。
平時可多吃：黑大豆、黑芝麻、蚌肉、鴨肉、百合、銀耳、燕窩、甲魚、牡蠣肉、魚翅、甘蔗、香精、雪梨
少吃：羊肉、狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、瓜子、丁香、茴香這些辛辣燥熱的食物，因為它們會損耗精液。
另外，還要節制性生活。。。
【關於我】一個學習和熱愛中醫藥9年的妹子，在頭條號分享體質養生、膳食養生、中醫藥知識，歡迎關注俺??。
陰虛是指陰不足了，陰虛不能制約陽，就會出現陽氣相對亢盛的虛熱證，其病理基礎主要是陰虛為主。
如果在陰虛的同時熱像也很明顯，陰虛與虛熱並重，就是陰虛火旺了。
陰虛有腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛以及心陰虛、脾胃陰虛等不同臟腑的陰虛，不同臟腑陰虛的表現有各自的特徵，但是陰虛證有一些共同的基礎表現：
一、機體、臟腑失於濡養的表現
陰氣的主要作用是濡養機體和臟腑，陰虛時機體和臟腑失於濡養，會出現一些特徵性的表現，如咽干口燥、眼睛乾澀、體瘦、乏力、大便乾結等。
腎陰虛者還會出現腰酸、頭暈、健忘等癥狀；肺陰虛者往往有口鼻乾燥、乾咳等；肝陰虛者往往有頭暈耳鳴，兩目乾澀，視力減退。這些表現都是由於機體、臟腑、組織失於濡養所導致的。二、虛熱內擾的表現
陰虛火旺證陰虛與火旺並重，所以往往熱像比較明顯，經常有潮熱盜汗、五心煩熱、心煩失眠、小便黃等表現。此外脈象多細數，舌紅少苔。以上就是陰虛火旺證的表現，陰虛火旺的患者應少食辛辣食物，作息規律，少煙酒，忌服溫燥傷陰的藥物，避免耗傷陰液。
中日友好醫院男科王傑研究生 王傳航教授
陰是人體的津液。津液在口腔，胃，腸道，環節。肺等都可以存在的。如果陰不足，也就是各處的津液不足。消化。呼吸。關節活動都會影響。心火上炎。口腔潰瘍。舌干口燥。失眠多夢。胃腸消化不良。關節活動受限。陰不足，會產熱。更會熬傷津液。
可以用百合。石斛。淡竹葉。元參。杏仁。泡水代茶飲。或粳米熬粥。
主要癥狀，肝火旺，眼目乾澀，五心煩熱，尿頻尿澀，尿痛尿滴瀝，虛火上炎，口舌生瘡，口乾口苦，乾咳少痰或痰黃粘稠等
陰虛火旺，又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化火，以心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數等為常見證候
那麼每天堅持喝兩包方便蒡麥麥可以很好提高免疫力，清熱解毒降火
陰虛火旺的人比較怕熱，五心煩熱，而且有情緒比較激動，等癥狀， 因為這個是中醫的概念，最好用中藥調理， 比如知柏地黃丸等， 飲食上少吃油膩，刺激的食物，可以多食用銀耳 蓮子等食物。
五心發熱 咽干 大便乾燥 心煩易怒 缺少耐心 胸悶氣短 頭暈耳嗚易常見
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