如何防止甲亢病人變胖？

05-26

　　內分泌系統出問題，常常會引起體重改變，甲狀腺疾病也不例外。

　　甲亢（甲狀腺功能亢進症）、甲減（甲狀腺功能減退症）雖然是一對「反義詞」，但都可能會遭遇肥胖這個難題。

　　甲亢為什麼會胖？

　　甲亢在得到有效治療前，會引起體重減輕。因為過多的甲狀腺激素會使身體的新陳代謝速度加快、能耗增多。

　　理論上，經過治療，甲亢病友的體重應該恢復到生病前的狀態。

　　但是，甲亢同時會使人食慾大增、胃口變大，病情控制後飯量卻很難恢復，就會比生病前變胖。

　　此外，有些病友不按時複查，甲亢好轉後藥物沒及時減量，變成了甲減的狀態，體重就會明顯增加。

　　甲減為什麼會胖？

　　甲亢和甲減正相反，由於甲狀腺激素分泌不足，身體的新陳代謝速度變慢、能耗減少，多餘的能量被身體儲存起來，就會導致肥胖。

　　不過，甲減病友體重增加，還有另外一個更重要的原因——「黏液水腫」。

　　甲減患者體內有一種叫做「黏液性蛋白」的物質聚集，具有很強的吸水性，會導致水分瀦留在體內排不出去，人會變得浮腫，體重就會增加。

　　所以，對甲減患者來說，「減重」的說法比「減肥」更恰當。

　　如何恢復健康好身材？

　　第 1 招

　　先要「正本清源」

　　要想恢復正常體重，先要從源頭上把甲亢、甲減醫治好。

　　甲亢可以通過藥物、碘 131、手術等方法治療；甲減可以服用左甲狀腺素治療。

　　第 2 招

　　避免「矯枉過正」

　　甲亢治療過頭會變甲減，體重會明顯增加，所以要盡量避免藥物過量。

　　甲減治療過頭也會變甲亢，雖然人會明顯變瘦，但這是不健康的狀態，還可能引起心臟病。

　　所以，甲亢、甲減治療過程中，都要定期去醫院複查甲狀腺功能，在醫生的指導下調整藥量。

　　第 3 招

　　改變飲食習慣

　　甲亢病友在病情恢復後，仍然保持著生病時的飯量，體重就會超過生病前的水平。

　　甲減病友在病情恢復後，食慾會變好，進食量會比之前增加，不利於減重大計。

　　可見，養成良好的飲食習慣，對減輕體重非常重要：

減少澱粉類食物，比如米飯、饅頭、麵條、麵包、餅乾等。這樣可以減少能量的攝入。
用粗糧代替細糧，用燕麥、蕎麥、紅薯、玉米、雜豆代替大米、白面。把粗糧作為主食，更有飽腹感，不容易餓。
多吃蔬菜。蔬菜的能量比澱粉類食物少很多，還有助於增加飽腹感。
少食多餐，每餐 7～8 分飽，把「撐大」的胃口慢慢變小。
選擇健康的零食，比如小份的牛奶、酸奶、水果、堅果等。

　　良好的飲食習慣是慢慢養成的，不要給自己太大壓力，每天有一點小改變就好。

　　第 4 招

　　生命在於運動

　　減肥沒有捷徑，無非就是管住嘴、邁開腿。

　　不過對於甲狀腺病友，運動時有一些注意事項：

甲亢、甲減病情控制後再運動，否則可能會引發或加重心臟病。
先有氧、再無氧。先進行輕度的有氧運動，比如快走、慢跑、瑜伽、廣場舞；等身體狀態完全恢復後再逐漸過渡到更激烈的有氧運動，比如快跑、減肥操、HIIT 等。

　　第 5 招

　　控制血脂和血糖

　　甲亢患者容易出現高血糖，甲減患者容易出現高血脂。確診甲亢、甲減後，記得查一查血糖和血脂的情況。

　　控制好血糖、血脂，不僅可以保持好身材，還能防止出現心腦血管疾病。

　　長肉容易掉肉難，體重是慢慢減下來的。大家不要急功近利，每天進步一點點，一定會恢復健康好身材。

甲狀腺功能亢進症簡稱「甲亢」，是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病症。多數患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。

甲狀腺激素是促進新陳代謝，促進機體氧化還原反應，代謝亢進需要機體增加進食；胃腸活動增強，出現便次增多；雖然進食增多，但氧化反應增強，機體能量消耗增多，患者表現體重減少；產熱增多表現怕熱出汗,個別患者出現低熱；甲狀腺激素增多刺激交感神經興奮，臨床表現心悸、心動過速，失眠，情緒易激動、甚至焦慮。

患有甲亢的病人一般喜涼怕熱，新陳代謝旺盛，所以甲亢病人一般會表現為吃的很多但日漸消瘦，所以甲亢病人是不容易胖的。

目前我國治療甲亢的方法是碘131，手術和藥物治療三種方法，但是碘131稍有不慎就會使甲亢變成甲減，而甲減無法治癒需要終身吃藥。藥物治療時間漫長，需要長期服用並定期驗血。

甲亢病人應保持良好心態，遇事不要急躁，日常多補充蛋白質維生素，遠離海產品，另外依我之見，患有甲亢的病人應先以治癒為主，不要過度擔心是否會發胖。希望每個人都能有一個健康的身體。

你好，治療甲亢，是用抑制甲狀腺激素合成的藥物，如「他巴唑」，而不是激素；因為甲狀腺機能亢進的病人，基礎代謝高，消耗多，所以身體消瘦；當用抑制甲狀腺激素合成的藥物治療後，體內甲狀腺激素減少，基礎代謝降低，消耗少，所以相對要胖些；當基礎代謝率太低時，又要補充甲狀腺片。因此，當治療後的甲亢病人，由胖轉瘦時，要考慮甲亢是否複發；當治療後的甲亢病人，因基礎代謝率太低，而用甲狀腺片補充時，這時身體若逐漸消瘦，應考慮甲狀腺片是否補充太多，應予減量。這種甲亢治療中的身體「胖瘦」規律，一旦為減肥藥而打亂，將不利疾病的治療。

很多甲亢患者在正規治療之後，會出現發胖的情況，其實這跟甲亢或者治療過程中出現的甲減沒有什麼太大的關係，主要是之前甲亢的時候食量會比較大，而身體的消耗因為甲亢的原因也會比較大，所以身材會保持得比較好。如果甲亢經過治療之後，個人飲食習慣沒有什麼明顯的變化，但是身體的消耗因為甲亢治療好轉已經回歸正常，消耗沒那麼大了，又沒有額外的運動，所以說就會逐漸的發胖。

希望我的回答對你有幫助。