紅糖姜水能長期喝嗎？

05-25

「紅糖姜水」，也就是我們常說的薑湯，是一種民間廣為流傳的用於驅寒、暖胃、感冒發汗的小偏方。製作方法還非常簡單，就是將「生薑」切絲或片，或是剁成姜米，與紅糖和水放在鍋里一起煮，待水開後再文火煮10分鐘左右，即可飲用。除了像糖尿病人、孕婦和消化不良的人群，長期適量喝點紅糖姜水應該是沒有問題的。

紅糖是用植物甘蔗的莖，經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體，是未經精鍊的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。將其煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養，它具有補中益氣、健脾胃、暖胃的作用。生薑大家就更不陌生了，性溫味辛，歸肺、胃、脾經。生薑有抗菌、抗癌，以及抗氧化的作用，其特有的「姜辣素」能有效改善因過食寒涼食物而引起的腹脹、腹痛、嘔吐等。此外，生薑還能增進食慾，促進消化液的分泌。那麼把生薑和紅糖結合在一起，就把他們驅寒、暖胃、發汗的作用發揮到了極致。那紅糖姜水有這麼多好處，你真的會喝嗎？

紅糖姜水性溫，四季皆可飲用，但是天冷時更適合用。再有就是紅糖姜水主要對脾胃有好處，而脾胃的工作時間是上午的9點到11點，所以早上喝是比較適宜的，如果晚上喝，一定要在睡覺前一小時飲用。

很多人喜歡喝生薑紅糖水，這不僅可以驅寒暖胃，而且對身體的健康也能夠起到一定的好處。生薑紅糖水也叫薑湯水，而且經常喝生薑紅糖水可以有效幫助身體祛除寒氣，特別是一些體寒的人，平時建議多喝生薑紅糖水。那麼，那麼，經常喝生薑紅糖水對我們的身體到底有什麼好處呢？

1、健脾、暖胃

堅持喝生薑紅糖水，對脾胃虛弱的人有一定的益處，因為它具有補中益氣、健脾養胃的功效。同時，生薑紅糖水也能起到一定的排毒和美容作用。通常，喝薑糖水對我們的皮膚也有很好的保養作用。生薑紅糖水不僅對普通人有很好的療效，對產婦的身體恢復也有一定的幫助。但是生薑紅糖水不可以在睡前喝，因為它可能會導致糖尿病，肥胖等疾病，從而危害人體健康。

2、調理月經

女性在月經期間可以喝更多的生薑紅糖水，因為它可以增加我們身體的溫度，還可以增加我們身體的能量，起到調節血液循環，加速人體血液循環，使月經來臨順暢。如果在月經期間精神狀態不佳，氣色不好，可以適當飲用一些生薑紅糖水，這樣可以增強人的膚色，使臉色看起來更加健康。

3、暖身驅寒

如果患有風寒或是淋雨後，可以喝一些生薑紅糖水，因為它可以有效緩解感冒癥狀，可以使身體出汗和溫暖，渾身舒暢，從而達到暖身驅寒的功效。喝完生薑紅糖水後，記得蓋上被子以免再次感冒。

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不能長期喝，生薑呢，辛辣，可以溫陽散寒對吧，對於辛燥的食物長期食用肯定傷陰！晚上吃薑勝過吃砒霜，秋冬吃薑，猶如吃砒霜。那麼為啥晚上和秋冬季節不能吃薑？晚上呢，一天日冬之時，五行屬性是藏，對吧？藏什麼？當然是陽氣，生薑呢，辛散之性，於天地之間收藏之性正好相反，人呢要隨順自然之道。你要老是較勁干，肯定對身體造成大的傷害！至於秋冬也是這個道理！另外一點呢，紅糖，人在長時間的生存之下在大自然攝入的糖，是極其有限的，你如果進食大量的糖分，勢必造成腸胃系統的負擔，腸胃系統會一直分解這些糖分，處在一種過勞狀態之下！如果實在分解不了的話，就會進入血液形成血糖高的，那些過勞的腸胃，時間久了會產生一些病變，如胰腺癌，腸癌等！所以攝入糖分不可過多過勤！當然不是說絕對不能喝，啥也是適可而止，過猶不及！脾胃在虛寒狀態下可以喝點，但不能長期喝！

紅糖姜水的確是好東西！主要作物就是南方的甘蔗，屬於榨糖甘蔗，不是水果甘蔗，……祖國西南雲南省紅河州一帶種植最多，紅糖屬於農民的一大寶貝，當人們感冒時候，肚子下腹疼痛，能起到立竿見影的效果，當人們疲勞時候煮個雞蛋紅糖水，完全可以減輕癥狀！當愛人生小孩後有補血氣，喝紅糖雞蛋水能幫助恢復滋潤，特別是能幫助老人健康……對小孩感冒，喝紅糖姜水有驅寒作用，紅糖姜水也能增加抵抗力……

瀉藥~

非專業人士，所以上網查詢了下相關資料，西安摘錄如下，希望有所幫助

另外，如題，紅糖姜水是完全可以長期服用的，百利無一害。

可以天天喝，但是最少是少喝點，每天不能飲用太多。

紅糖姜水有治療月經不調的作用，具有暖宮，活血的作用。紅糖姜水茶，可以改善認得體表循環，並且治療傷風感冒也有很好的作用。紅糖水只能養顏和補血、補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

冬天手腳冰涼可以喝茶水。

把姜洗凈切片或絲，加入紅糖放到鍋里一起煮，大概煮到沸騰就可以了。

謝邀我。紅糖與姜煮水喝一杯可以解表，溫中散寒，紅糖是老百姓種甘蔗榨出的糖份營養價值豐富。姜頭，薑片止嘔化痰，健胃消食，利水清腫。用於傷風感冒，腹痛，腹瀉，噁心嘔吐，作用。

紅糖與薑湯。也可以養生，保健功效，紅糖水調節平衡增強免疫力等方面。身體健康，健康了也不必要天天服用，適量每個星期吃一次。紅糖姜水煮的白蘿蔔湯代茶喝，利於尿，腸道蠕動，增強免疫力等方面。防止膽固醇作用。主要是用傷風感冒，腹痛等癥狀治療。謝謝。

可以的，每天喝適量薑糖水對身體懸有好處的，能暖胃，促進血紅細胞的分裂，使身體內血液質量的保證，對女性身體有很大好處。

紅糖姜水應該不能長期喝，因為姜是糙熱的，對於有些內火重的不能長期服用，對於一些傷風感冒還是很有效果的，還有對於女性朋友生理期時很有幫助，因為它具有溫宮，活血等功效還對於一些輕微的傷風感冒也很好，製作方法也非常簡單，生薑切片，切絲卻可以與紅糖和水一起煮沸，關小火一起再煮一會即可以飲用

全看你是那類體質？濕寒者可以，其他不宜長喝？(姜乃熱性)，多行善！心情好！少生病？大家吉祥！