如何克服怕生心理？

有很多小孩子確實有點怕生，就算是大人，有的也怕生。

要多帶孩子到人多一點的地方，去交流，去玩玩，久而久之，就會沒那麼怕生了。

另一方面，就是要多培養孩子的興趣愛好，這樣孩子就有了特長，更有自信心。

還要形成開朗的性格最重要，平時的時候，父母要從這些方面是培養。

斬草要除根，克服怕生之前總得搞清楚為什麼會怕生吧，那些鼓勵多讀書、多出去遛遛、多跟人交流的辦法有用么？我看未必。時間長起效慢不提，倒是很可能死於第一步，因為你壓根張不開嘴。

怕生怕生，你怕的到底是什麼呢？與其說怕的是人，不如說怕的是人的想法吧。你在意別人對你的看法，多過你自己對自己的認可，潛意識裡又抗拒被別人的想法左右，於是鳥悄開啟自我保護模式，如果修鍊的是煙不出火不進的那種上乘功法也就罷了，偏偏學人家貔貅只進不出，時間一長，不憋壞就怪了，怕生算是輕的。

當然，導致怕生的原因可能有很多，這只是其中之一，專家說這個因素那個因素，翻譯成人話無外乎害羞、膽小、童年陰影之類的，所謂對症下藥，害羞練臉皮，膽小練勇氣，童年陰影靠刺激。歸根結底，都是自身有問題。

既然跟別人沒關係，解決起來就容易多了，只需要四個字，改變自己。

這話有點大了，往小了說，其實是重新認識下你自己。

你真的知道自己是一個什麼樣的人么？

別急著下結論，也別隨便給自己貼標籤，你之所以成為現在的你而不是另外的你難道沒有標籤的功勞么。我一直相信生而為人，是存在無限種可能的，可以是這樣，也可以是那樣。而不是非要哪樣，就是哪樣。我知道我特別外向，我只是不愛說話。矛盾么？矛盾又怎樣，書上就是這麼教的啊，矛盾是普遍存在的。

而在這之前，你要認清一個現實，就是——在大多數人眼裡，你並沒有你想像的那麼重要。

你打扮得光鮮亮麗，出現在雞飛狗跳的菜市場里，或者穿著背心大褲衩，站在繁華的五星級酒店門口，於你自己而言，都可能是對羞恥心的極大挑戰，可對別人來說，也許僅僅意味著——這猴值得多看幾眼。

不當猴的日子裡，你和這芸芸眾生又有什麼本質的區別呢，大家是一樣的，可怕的就是這個，大家都一樣。更可怕的是，你還要以為自己與眾不同。

人生觀是怎麼來的？這不重要。重要的是它是怎麼沒的。簡而言之，這就是一個自我重塑的過程。

少年，請你自信一點。

但是自信是需要底氣的，你有么？

沒有沒關係，你可以勤奮一點。你懶么？

那也沒關係，你可以自戀一點。你丑么？

還是沒關係，你可以用最後一招——洗腦。

你肯定聽過，這世上有一種自戀，叫迷之自戀。它不需要成本，不需要努力，甚至不需要理由。只需要隨身攜帶一個小鏡子，有事沒事拿出來看兩眼，配上一句口頭禪，然後日復一日把它變成習慣，魔鏡會告訴你最好的答案。

毫無疑問，你最好看。但是說給自己聽，請慎用肯定句。你可以說，怎麼這麼帥。

誠然，身為一隻顏狗，拿臉打比方我不覺得哪裡不對，但這只是其中的精髓，具體精神則要靠你自己去領會。因為最了解你的人難道還能是我么？必須是你自己啊。

優點這種東西，是人都會有的。你就算比別人窮比別人胖，至少還能證明你比別人安分比別人能吃呢。你要做的，可能只是去發現而已。

請你相信，你沒有別人說的那麼糟，也遠比自己想的還要好。

……

故事沒有結束。因為故事的最後應該塵歸塵土歸土。你從籠子里來，所以要回到籠子里去。同理可證，你進了籠子，營業時間過了，你也應該乖乖出來才對。所以從這裡開始，我們進入下一境界——學著對別人感興趣。

這需要你有足夠的好奇心，如果你沒有，那就讓它有。總有辦法的，不是么。

這世上的確有人光玩兒自己就可以玩兒一輩子，但那都是無限宇宙之王，凡人怎麼比得了。

而且從學術的角度講，研究別人應該算是一件頂好玩兒的事兒了。

不妨做個小小的實驗，當你與人面對面的的時候，視線不要忙著躲開，強迫自己盯住對方的眼睛，那麼你將得到一個有趣的結論。如果換個人繼續盯，可能結果卻剛好相反，等到你的樣本數量足夠的時候，再回過頭來看這個問題，結論固然已經不是當初的結論，但我敢保證，你一定還會有意料之外的收穫。

如果你有時間，可以試試每天稱讚一個人，看看他們都有哪些反應。

如果你有時間，可以試試在別人看向你的時候沖他笑一笑，看看他們都是什麼表情。

如果你有時間。如果你沒有時間呢？

人雖然不能一口吃成一個胖子，但好在可以想辦法把自己偽裝成一個胖子。

怎樣在最短的時間內克服怕生，我的辦法是使用救急三件套，帽子墨鏡和口罩。

全副武裝有一個好處就是可以把自己的心理負擔降到最低點，讓你感覺自己很安全。

不是說缺一不可，但是論效果，當然是越嚴實越好了。如果條件不允許，那麼戴個平鏡吧，至少會比裸奔強得多。

以上

你好這個問題直接的解決問題就是不斷的接觸害怕事物，沒有其他辦法，