在公眾場合說話緊張以至於口吃要怎麼辦，如何克服？

大家好！我叫任春光，是一名心理諮詢師和語言老師！

首先，您的這種口吃，不是大家所熟悉的口吃障礙！只是由於緊張，身體上的本能反應。

其次，我來說說，人為什麼會在公眾場合緊張？

其實您的這種情況現實中很多人都有，非常普遍。原因就是，人在遇到自己陌生或不熟悉的地方或場合，身體上本能就是有一種不適應感，表現出來就是緊張，恐懼，害怕等癥狀，有些人還會出現手腳冰涼，出汗，說話口吃等現象！這是人體本能反應！

最後，我來說說，如何克服？

解決這個問題，最簡單最有效的方法，就是練習，練習，再練習！練習多了，身體慢慢就習慣了，就不會有本能反應了！

如果有條件，可以報一個口才練習班，或者參加一個口才演講俱樂部，通過專業老師指導來克服！

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謝謝邀請！我認為首先不能急於開口，不論要說的多與少，都要想好要說的內容，一字一字咬清慢慢吐字，就像小時候學拼音一樣，逐漸地說話時不會重複字詞。其次，儘可能不要一下說長句，說簡短的語句，只要有一次不囗吃，就會給自己自信，逐漸地克服了心理上的緊張。第三，堅持私下大聲朗讀，這個方法我小時候一同學的做法，他現在不但不口吃，反而嘴巴很利索。以上幾點拙見，希望能幫到你，也相信你是最有毅力之人，早日成功，這個小成功也是你人生最好的開端！

我天生內向膽小，和舍友講話都語無倫次，在招聘會面試話都講不出來，面試官直安慰不要緊張。後來上班了，混了好多公司後，臉皮越來越厚，話也就不怯生生了。你可以找不認識的人群中練練膽，反正丟人沒熟人，丟著丟著就習慣了，就進步了。我現在準備挑戰下自己，去當老師。