哪些信號一出現，說明「酒精肝」來了，不能再喝酒了？

酒精肝啊！看到這三個字，又讓我回憶起了那時候經歷的傷痛！！！

作為一個剛剛進入社會的人，總覺得應該認真對待每一份工作。尤其是第一份工作尤為看重。我就是這樣。

都說10個喝酒9個酒精肝，這話一點也不假。自從參加工作以來，就經常被同事們拉去各種飯局。作為一枚新人，也不好過多推脫。儘管每次應酬我都是能少喝就少喝，但酒精這東西真不是想控制就能控制住的，尤其是一群人在一塊的時候。這飯局應酬不可避免地要熬夜，凌晨一兩點回家是很正常的事。本來就沒怎麼喝過酒的，這樣一來二去就把肝整壞了。

剛開始其實也沒有多大的感覺，就是感覺到有點上火，晚上睡覺不安穩，總是失眠多夢的。然後，就出現了早上刷牙噁心乾嘔，這牙齦還出血。去上班同事還有意無意地說我有口臭之類的。到後來就覺得渾身乏力，臉上的痘痘也蹭蹭地往外冒。右上腹還若隱若無地疼。

這個時候我不敢再不放在心上了，就請假去了一趟醫院。結果——輕度酒精肝。沒辦法，有了病就得治，不然拖下去更麻煩。除了配合醫生的治療我還從醫生和病友那打聽了些日常養肝護肝的小方法，分享給大家，希望有所幫助！

1、多吃一些養肝水果

清明時節，出門遊玩的人可避免地舟車勞頓。掃墓緬懷親人，往往情緒波較大。這些不可避免地會傷肝損肝。水果不僅美味可口，經常注意吃一些養肝護肝的水果，可以提升肝氣，養護肝臟。

①香蕉

屬於低熱量高營養的水果，在促進肝細胞的修復與再生、保護肝臟等方面都有一定的功效。

②山楂

它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化。

③荔枝

在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。

④檸檬

是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。

2、三七首烏粥

材料：三七3克，制何首烏20克，粳米100克，白糖適量。

做法：①首烏加水煎，倒出湯水備用。

②將粳米淘洗乾淨，倒進鍋里，加入之前取下的湯水。

③大火開煮，水開後，小火慢煮。粳米開花粘稠時加入三七，再煮片刻即可。　　

功效：經常食用可以一定程度上起到活血化瘀，瘀血阻絡，養肝補氣的作用。

3、泡腳護肝

①泡腳水裡加菊花

菊花可以歸肺經、肝經，具有平肝明目以及散風清熱的功效，同時也能夠清熱解毒，尤其是白菊花特別適合於長時間用眼的人群。

②泡腳水裡加枸杞

枸杞裡面含有大量的甜菜鹼和胡蘿蔔素，能夠抑制脂肪在肝臟裡面的沉積，有效促進肝細胞的新生，對於預防慢性肝炎有一定效果。

③泡腳水裡面加玫瑰

玫瑰花具有理氣解郁、養肝護氣的功效，可以安撫鎮靜，抗抑鬱。但是臉色發紅，體質偏熱以及月經量偏多的女性不能長時間使用。

這些試了一段時間感覺太慢了，我這還急著去公司上班。於是從一個河南病友那打聽了這個東西，他說這個養肝蠻厲害的，讓我試試。我用了一段時間感覺這肝火下去明顯快多了，睡覺也安穩了些。這東西不錯，就堅持每天用點，到後來這牙齦出血，長得痘痘也都沒有了。這酒精肝雖然用的時間長了點，但好在給弄好了。現在再也不敢胡吃海喝了，這同事拉我飯局說啥也不去了！

最後提醒大家在身體面前，面子不是那麼重要，希望大家不要走我的老路，為了面子而不要身體！！！

酒精肝，是一個慢性損傷的過程，酒精肝的發展過程中有酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等差異階段的肝臟破壞。

而酒精肝的初期，很多人不知道自己已經患病，到嚴重時才發現，所以及時了解酒精肝的癥狀有利於及早發現，也便於及時治療，下面大家就一起來看看酒精肝的早期癥狀有哪些吧。

8個信號一出現，警惕「酒精肝」

信號1：體重減輕

體重減輕為多見酒精肝癥狀，這種酒精肝癥狀主要因食慾減退，進食不夠，胃腸道消化及吸收障礙，體內清蛋白合成減少。

信號2：出血

出血肝功能減退影響凝血酶原和其他凝血因於合成，脾功能亢進義引起血小板減少，故常出現牙齦、鼻腔出血·皮膚和激膜有紫斑或出血點或有嘔血與黑糞，女性常有月經過多等酒精肝癥狀。

信號3：腹瀉

腹瀉相當多見，多由腸壁水腫、腸道吸收不良、煙酸缺乏及寄生蟲感染因素所致酒精肝癥狀。

信號4：腹脹

腹脹為常見酒精肝癥狀，可能出低鍾血症、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大所致。

信號5：食慾減退

食慾減退為最常見酒精肝癥狀，有時伴有噁心、嘔吐等酒精肝癥狀，多由於胃腸充血，胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴重。

信號6：腹痛

腹痛酒精肝癥狀引起原因有牌周圍炎、肝細胞進行性壞死、肝周圍炎、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等。

信號7：疲倦乏力

疲倦乏力也為早期酒精肝癥狀之一，這種酒精肝癥狀程度自輕度疲倦感覺至嚴重乏力，與肝病活動程度一致。

信號8：發熱

酒精肝患者出現發熱的原因是因為發熱激活物作用於機體，進而導致內生致熱原的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起酒精肝患者出現發熱的癥狀。

酒精肝的發生是一個漸進的過程，在日常生活中一定要注意觀察自己的身體，一旦出現上述癥狀時，說明你不能在喝酒了，並且最好及時到醫院檢查，防範於未然總是好的！

戒酒後，酒精肝能恢復正常嗎？

酒精肝就是長期大量飲酒導致的肝臟損傷性疾病，如果酒精肝患者繼續飲酒則會促使病情進一步轉變為肝硬化、肝癌，因此酒精肝患者一定要嚴格戒酒。

對於酒精肝患者來說，戒酒能改善肝損傷的轉歸和組織學表現，降低門脈壓力和減緩肝硬化進展，改善各個階段的酒精性肝病患者的生存率。

約5%的酒精性肝炎患者在完全戒酒或飲酒量明顯減少1年後，病情得到明顯改善，然而如再繼續過量飲酒，則可能在1～13年內發展為肝硬化。

雖然戒酒能夠避免病情繼續惡化，但是對於病情嚴重的酒精肝患者來說，酒精肝患者戒酒後不能恢復正常，此時還需要結合治療病情才能恢復正常。

二大營養素，促進肝細胞恢復

α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排泄狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有胡麻仁油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

維生素

B族維生素是肝臟「加油站」，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟「加油」，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

保護肝臟除了要少喝酒，還要少熬夜

很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。「晚睡族」應盡量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。

因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

切記，睡前不要玩手機，護眼就是保肝哦~

相信很多人都知道，經常喝酒會導致身體患上酒精肝，其實酒精在進入人體後，會在肝臟裡面進行分解以及新陳代謝，而且酒精對人體肝細胞有毒，從而讓肝細胞對於脂肪酸的分解以及代謝產生了阻礙，導致脂肪肝。

如果還在長時間的喝酒，那麼脂肪肝就會逐漸發生其他的一些病理變化，引起酒精性肝病。

其實在酒精肝的早期是很難讓人察覺的，因為它沒有什麼特別的癥狀表現，所以大多數人在病情加重的時候，才知道自己患上了酒精肝。事實上，酒精肝早期還是有一些癥狀的，只是沒有讓大家重視而已，所以當出現以下幾種信號，就不要再喝酒了！

1、長時間腹脹

雖然腹脹也許是腸胃消化不良的表現，不過腹脹也是酒精肝的早期癥狀信號之一，其中或許跟肝脾腫脹具有一定的相關性。因此，當你喝酒後，有長時間的腹脹現象，也排除了消化不良的原因，那麼就要停止喝酒了。

2、喝酒後腹瀉

腹瀉的情況大家平常都會有，不過這也是酒精肝的癥狀之一，因為經常喝酒產生的腹瀉，也許是腸壁水腫跟寄生蟲感染引起的酒精肝表現。所以當長期飲酒者，酒後有拉肚子的癥狀，就要重視了。

3、出現右上腹痛

酒精肝的癥狀有腹痛的表現，尤其是右上部腹痛，因為這樣肝臟可能已然發生問題了，受到了損害，引起病情加重。而且右上腹痛的原因，就是酒精肝引起的肝細胞壞死，以及肝周圍炎。

4、出現食慾下降

食慾下降和酒精肝也有一定的相關性，它也是酒精肝多見的癥狀之一。倘若長期飲酒者在酒後發生食慾下降現象，與此同時還有噁心、嘔吐之類的表現，這就表明你的肝功能已然受到了損害，導致腸胃道也受到了影響。

如果是在酒精肝晚期，這種食欲不振的癥狀就會更重，所以當酒後發生食慾下降之時，最好去醫院確診。

5、出現身體發熱

如果已經患上了酒精肝，身體發熱也是它發出的其中一種預示信號。

以上就是「酒精肝」來了的五大癥狀，如果長期飲酒者有其中一種癥狀，最好停止喝酒，馬上就醫確診病情，以便早點發現病症，讓病症得到有效的積極治療。就算沒有患上酒精肝，去醫院檢查一番，也能求個心安，可以及時停止喝酒預防酒精肝。

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6個信號一出現，警惕「酒精肝」

信號1：體重突然減輕

體重減輕為多見酒精肝癥狀，這種酒精肝癥狀主要因食慾減退，進食不夠，胃腸道消化及吸收障礙，體內清蛋白合成減少。

信號2：不規則出血

出血肝功能減退影響凝血酶原和其他凝血因於合成，脾功能亢進義引起血小板減少，故常出現牙齦、鼻腔出血·皮膚和激膜有紫斑或出血點或有嘔血與黑糞，女性常有月經過多等酒精肝癥狀。

信號3：腹瀉

腹瀉相當多見，多由腸壁水腫、腸道吸收不良、煙酸缺乏及寄生蟲感染因素所致酒精肝癥狀。

信號4：吸收不好，脾胃能力受影響

肝有問題，就會睡不好覺，同時吃不好飯，吸收不好。許多患者常常感覺吃了飯之後胸口堵得慌，甚至胃氣上逆，打嗝，噁心，還會有嘔吐的表現，同時容易引起腸能力紊亂，腹瀉、便秘等等。這些都是肝臟的病理表現。

食慾減退為最常見酒精肝癥狀，有時伴有噁心、嘔吐等酒精肝癥狀，多由於胃腸充血，胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴重。

信號6：發熱

酒精肝患者出現發熱的原因是因為發熱激活物作用於機體，進而導致內生致熱原的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起酒精肝患者出現發熱的癥狀。

酒精肝的發生是一個漸進的過程，在日常生活中一定要注意觀察自己的身體，一旦出現上述癥狀時，說明你不能在喝酒了，並且最好及時到醫院檢查，防範於未然總是好的！

酒精性脂肪肝簡介 酒精性脂肪肝是由於長期大量飲酒導致的以脂肪性病變為主的肝臟疾病。是酒精性肝 病中的一個分型。有長期飲酒史,一般超過5年,摺合乙醇量男性≥40g/d,女性≥20 g/d,或2周內有大量飲酒史,摺合乙醇量>80g/d,但應注意性別,遺傳易感性等因 素的影響向。乙醇量(g)換算公式=飲酒量(n1)x乙醇含量(%)×0.8。臨床癥狀為非特異 性,可無癥狀,或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減士。戒酒是治療酒精性 脂肪肝的最重要的措施,戒酒過程中應注意防治戒斷綜合征。如血清ALT、特別是AsT 或輕度升高,可考慮為酒精性脂肪性肝炎,應使用藥物治療。S一腺苷蛋氫酸冶療 可以改善酒精性脂肪肝患者的臨床癥狀和生物化學指標。多悕磷脂醯膽鹼對酒精性脂 肪肝患者有防止組織學惡化的趨勢。甘草酸製劑,水飛薊素類、多烯磷脂醯膽鹼和還 原型谷胱甘肽等藥物有不同程度的抗氧化,抗炎、保護肝細胞膜及細胞器等作用,臨 床應用可改善肝臟生物化學指標。如果不及時治療和預防,有發展成肝硬化甚至肝癌 的風險。

肝臟，是人體的解毒器官。但它不像其他器官，病變就會痛，感覺肝臟部位痛時，去檢查，往往已經很嚴重。但身體很多信號可以提醒你肝臟可能病變了！特別是喝酒的，熬夜的，注意了！酒精少部分被胃吸收，大部分需要肝臟解毒！喝酒時，臉色開始發青，就說明肝臟解毒異常或解毒停止了，這個時候，身體已經給你嚴重警告，再喝酒可能就出事了！」乾杯，肝悲」為了身體健康，喝酒要適量！

肝開竅於眼，一些眼病（近視，老花，遠視，眼睛乾澀，青光眼）也是身體提示你肝臟可能出問題了，要注意了！

晚上11:00後睡覺休息，傷肝！

過度用眼，傷肝！

老是發脾氣（怒）傷肝！（「肝火旺盛，容易發脾氣」）

過度喝酒，傷肝！

謝謝你的邀請，解答關於『』酒精肝『』的一些問題？

慢性酒精中毒，是酒精中間代謝產物乙醛對肝臟的直接損害；當酒精進入肝細胞後，先在乙醇脫氫酶和微粒體乙醇氧化系統作用下轉變為乙醛。繼而乙醛再變乙酸，兩者的正常比例下降時，線粒體內三羧酸循環便受抑制，從而使脂胎氧化減弱，肝內脂肪酸合成增多，通過肝臟的處理能力而形成脂肪肝。

嚴重的脂肪肝可進一步發展成為酒精性肝炎和肝硬化。

據統計，致肝硬化的酒精劑量平均每月飲乙醇180克共25年

當出現乏力，食慾減退，消化不良，噁心，嘔吐，右上腹隱痛和腹瀉等癥狀就應引起注意及時檢查治療。應忌酒！

總所周知喝酒傷肝，具體包括酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性纖維化及酒精性肝硬化，可以合稱為酒精性肝病。

早期酒精肝沒有異常信號，目前只有通過醫院體檢。當出現腹脹，乏力，厭油，腹瀉等癥狀的時候一般已經肝功能受損。以往認為少量飲酒對部分心血管疾病有益，現在的醫學證據認為也是弊大於益。飲酒不僅傷肝，幾乎對全身多系統均有害處，甚至誘發癌症。勸君少喝酒吧。

灑精肝是指人與酒好酒的人，特別是剛剛患者早上飯前飯後他都要喝上二三倆？時間久至發展到起床之前都要喝五六倆才能起床甚至更多！這就是酒精嚴重破壞了肝的生成代謝功能造成肝的…壞死，成了這一步人幾乎己被判了死刑。.自認為早上喜好酒的人應該認識到己患酒精肝應去醫院檢查，及時得到治療及時戒酒？酒精肝初發時的人精神不嘉，連走路都感覺四肢無力。

晚上睡前都要喝上二倆才感覺到身上有股力氣，睡覺才能安心入腫！患灑精肝的人通常臉色成豬肝黃，成天靠酒為食。衷心希望朋友 珍惜自己.生命更可貴！。