有沒有又便宜又好用的美白方法？

一、內服

可以適當吃一些美白丸，是有一定效果的。

多吃一些富含Vc的水果，水果是天然的。下面推薦一些水果。

獼猴桃

長期堅持食用獼猴桃，能讓皮膚變白。

櫻桃

櫻桃能夠改善皮膚暗黃的問題，讓皮膚變得通透白皙。

檸檬

檸檬水的美白效果很好。由於檸檬vc含量實在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁並沖淡，加入適量蜂蜜來飲用，美白效果非常出眾。

橙子

橙子的vc含量比橘子要多，榨汁食用會讓美白成分吸收得較為均勻，也便於人體的消化和吸收。

二、物理防晒

外出一定要把自己遮的嚴嚴實實的。遮陽傘、防晒衣、口罩等等，畢竟這些的效果是很好的。而且這些東西與防晒霜等防晒產品相比，價格便宜的多，適合學生黨。

三、身體面部產品

出門塗抹防晒霜還是很必要的，但是一些效果較好的產品普遍價格不低，在這裡就不推薦了。用一些平價的國貨品牌也是很不錯的。還有一些身體磨砂膏，美白精華也都很有效，按需挑選吧。

點個贊支持下吧~

檸檬汁是十分強效的美白劑，它含有果酸，是天然去角質成分，同時含有檸檬酸，有輕微的漂白作用。

但是檸檬不適合直接切片貼在肌膚表面進行美白，把檸檬汁進行稀釋，調配蜂蜜(有的人會過敏)、珍珠粉、綠豆粉放在一起調勻，敷在臉上，然後再覆蓋一層保鮮膜，靜待20——30分鐘洗掉，具有不錯的美白補水、收縮毛孔的效果。

當然還可以用檸檬沖水喝，調節體內循環，可以淡化肌膚的痘印，對於痘肌有良好改善作用。那麼應該怎麼樣用最少的錢、最有效的辦法來祛除痘印並防止痘痘的再生呢？只要每天半顆檸檬就可以了。

選一顆新鮮的檸檬，洗乾淨，切下一半，剩下的一半放進冰箱里待用。

將切下來的檸檬切成薄片，然後泡水。

記得不要用熱水進行浸泡，而是要選用涼白開，如果是冰水的話，那就更加能夠增加風味了。

如果不怕胖的話，放一點冰糖也是可以的。

每天把檸檬水代替自來水喝，切下的檸檬片可以反覆多次的沖泡，等到泡得沒味道了，就可以扔掉了。

這樣大量的喝檸檬水，一是能夠給自己補充足夠的維生素C和其他的微量元素，控油、美白、祛痘，而是在大量攝入水分的同時，要經常去洗手間，這也預防了久坐會造成的大腿部脂肪以及廢物的推擠，讓你又白又瘦。

只要能夠堅持半個月，你的皮膚就能夠變得白嫩通透，痘痘變小，長痘的頻率降低，痘印邊淡。不少人只是通過喝檸檬水而不做任何的護膚就輕鬆去除痘印，非常方便而且省錢。

有痘印困擾的你們，趕緊買檸檬吧。不過需要注意的一點就是，檸檬水很有可能會傷害到牙齒，以及造成牙齦的敏感，在喝的時候最好用吸管喝。

看過來看過來，這裡要放大招了

只需要蒸餾水，VC注射液（VC片可替代），壓縮面膜即可自制美白面膜啦~

蒸餾水可是天然美白的必備！get了這個小方法也不用去買美白面膜啦~

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當然，如果這個視頻還沒過癮，迪迪這裡還有許多自製美白面膜分享哦，只需要點擊關注，就能第一時間看到迪迪分享的自製美白面膜啦~~

1.珍珠粉

珍珠粉的主要成分：蛋白質（水解後可得到18種氨基酸，其中7種是人體必需氨基酸）、文石結構的碳酸鈣，20多種微量元素及維生素B 。 珍珠可有效解決面油和死皮問題，美白皮膚可以有效讓皮膚光彩靚麗，具體地說，通過增強SOD的活性起到抗衰老的作用，讓皮膚清爽柔滑、白皙可人，有控油、祛痘祛斑、美白細膩肌膚的作用 。可取珍珠粉適量，加維生素E兩顆，加適量清水，調成糊狀，敷在臉上，15-20分鐘左右洗去即可。珍珠粉隨便什麼牌子，維生素E就藥店幾塊錢一瓶的就好。金星秀女神俞飛鴻也分享過，晚霜裡面加珍珠粉哦。（混合型及油性可以換成乳液，控油效果杠杠滴。）珍珠粉還可以當做散粉使用哦。

2.黃瓜片

黃瓜面膜性味甘、寒，含有粗纖維、丙醇二酸、維生素E、維生素C、咖啡酸 。 黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。 採用黃瓜做面膜時要注意的是，最好選用鮮嫩的，水分十足的黃瓜，切片或打碎前，要去掉黃瓜皮，這樣效果會更好。 黃瓜片特別適合敏感肌和曬後修復哦，黃瓜有舒緩鎮定、美白補水的作用，堅持貼一周，真的白嫩細膩了好多額。最關鍵的是絕對純天然啊。而且可以天天做啊。

3.海藻面膜

海藻是生長在海灘淺水水域的一種海洋植物，主要用於提煉具有凝膠劑作用的海藻膠。由於海藻富含多種生命活性物質，無論是作為日常食物，還是提取活性物質作為藥品，海藻有對人類生命極為高級的營養元素。

海藻面膜控油清潔毛孔，提供充足的水分，鎮靜疲勞、粗糙的皮膚，使皮膚維持細膩，有光澤。純天然植物海藻，是一種多功能有效美容面膜，經過中，美，日高科技醫學研究中心發明，它含有蛋白素，維他命E，能對面部皮膚起到去皺，祛斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。純天然成分！

好海藻出海藻膠多且快：好的海藻一加水，攪動兩下，一分鐘內就會出很多的海藻膠。而且等海藻膠完了，海藻干成一團的時候，再加水，還能不停的出海藻膠。顆粒飽滿，色澤均勻：好的海藻顏色呈暗紅，有點像褐色。顏色是一樣的。而差的，有時會有三種顏色 。

注意：一 自製海藻面膜最好用溫水調，這樣才能夠很好的讓骨膠原溢出。

二 敷完後要記得擦一點保濕霜，這樣不僅能補水還能鎖水。

檸檬

檸檬中含有豐富的維C和鈣質，

具有很強的抗氧化性，

延緩肌膚衰老，

抑制黑色素

葡萄

葡萄中的葡萄籽具有很強的抗氧化能力，

維護皮膚的健康問題，

延緩肌膚衰老。

增加皮膚的彈性與光澤度。

櫻桃

櫻桃中的β胡蘿蔔素可以抑制黑色素的形成，

維C的含量相比於其他水果都高，

使皮膚美白紅潤有光澤。

荔枝

中醫認為荔枝能夠「益人顏色」，

讓肌膚白裡透紅，

荔枝中含有豐富的蛋白質及果膠，

能夠為促進血液循環，

達到美白的功效。

菠蘿

菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素，

這些維生素能夠淡化面部色斑，

使肌膚潤澤透明。

菠蘿酵素更是可以溶解血管中纖維蛋白，

去除角質，幫助促進肌膚新陳代謝，

呈現健康美白的狀態。

獼猴桃

被稱為「水果之王」的獼猴桃

是維生素C含量最豐富的水果，

維生素C能夠抑制黑色素的形成，

消除皮膚暗沉。

除了此之外，

獼猴桃中還有大量果酸，

能夠抑制膠質細胞內聚力及黑色素沉澱，

有效淡化面部的斑。

多補水，多吃蔬果，多吃含膠原蛋白的食物，做好防晒，同時保持運動，可讓皮膚看起來更緊緻。