抑鬱症的本質是什麼？
抑鬱症的夲質，就是高興不起來，無助興趣愛好消失，我得過三次抑鬱症，第一次下崗，孩子還小，離開了企業，一時之間生活的落差，你還能高興嗎？失眠，吃飯不香幾天下來全身無力，腦子變得遲鈍，度日如年。後來上專科醫院配了二盒百優解價格很貴。吃完了沒錢了可毛病越來越嚴重，想到整個家庭今後的生活，撫養孩子，我是男人，是家裡的頂樑柱，我不能再這樣下去，想辦法要掙錢，把命運掌握在自己手裡，開始到處找工作、掙錢也忘了自己是病人，後來奇蹟般的好了。過了十幾錢因為買房貸款八十萬，那時又抑鬱了，吃了一年葯找了二份工作，慢慢的好了，錢也提前還款了，心裡高興輕鬆了。第三次是因為家庭因素又抑鬱了，又吃6個月葯，每天腦子裡唱歌，使用音樂療法、加藥物又奇蹟般的好了現在每天生活精神很快樂，所以我在這裡告訴所有抑鬱症患者，要有耐心、加信心，抑鬱症是能完全能治好的。
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
曾經我深受抑鬱症的痛苦，因為那種痛苦絕對是常人難以想像的，當一個人的內心全是痛苦的時候，沒有一點空間的時候，你能想像嗎？
我當時也想過改變，但是如何改變？我的行動是由我的內心控制的，這個時候唯有改變自己的內心！
而現在我好了之後我也就看明白了抑鬱症得本質！抑鬱症的本質就是由於你沒有一個正確的思想觀念，沒有正面的思維模式沒有一個主心骨，當你釋放出去負能量的時候，就會糾纏回來大量的負能量，越釋放越多，越多越痛苦，越痛苦糾纏回來越多，最後自己就被負能量給控制了！
其實所有的心理疾病都是由於這個原因，只是癥狀不同而已，本質是一樣的！
要想好，就必須通過學習提升自己的正能量，改變自己的能量狀態的朝向，由負轉正！還有學習改變錯誤的思想觀念和認知！這需要不斷的訓練，最終才能行成自己的一套主心骨！我就是這樣好起來的！現在我非常快樂，就跟以前把負能量放大到無數倍一樣，我可以把小小的正能量也放大無數倍！
加油！
抑鬱症是大腦神經錯亂，神經源出了問題，大腦脫離了正常的思維摸式，腦電波變得無章可循，久而久之，從壓仰，焦慮，再到抑鬱。我們不難發現，凡仰鬱症患者百分之百都與睡眠有關係，十個重度失眠者十個患有仰鬱症，所以，重度失眠是產生仰鬱症的根源。
失眠又與情緒有關。生活的壓力，過多的不如意，總在一件事上打轉，死咬一個理，性格內向，情緒偏激都是患仰鬱症的誘因。
講一個真實的病例：我的一個同事的妻子在六十年代中期就得了此症，原因也很簡單：大腦受到了刺激。當時的職工家屬房是房挨房，一排住七八家，隔音又不好，他愛人在收聽黑龍江廣播電台廣播時誤收到蘇聯莫斯科電台的對華廣播。當時中蘇對立，收聽老毛子台就是收聽敵台。此事被鄰居聽到，文革中做了揭發，同事的妻子挨了批判。就為此事該女子走上了想不開一一焦慮一一抑鬱一一精神分裂。
因此，我們每個人都應該陽光的生活，遇事大度，笑口常開，活潑開朗的性格是不會得抑鬱病的！
這是一個細思極恐的課題。物理新視野是科學實用主義者，關注與琢磨抑鬱症，是必須的。
問題的嚴重性與必要性抑鬱症，作為最常見的精神障礙，自古以來，就是不亞於癌症的最可怕最隱秘的殺手：不僅會剝奪社會學人格的尊嚴，而且會剝奪生物學人種的尊嚴。
抑鬱症的病原學機制非常複雜，其所用藥物，主要基於控制病情惡化方法論，類似麻醉劑或鎮靜劑，療效並不那麼看好。
筆者認為，應當在全社會尤其在中小學，普及預防抑鬱症的科學常識，甚或專門開設《抑鬱症預防學》列入必修課也不為過。
抑鬱症的主要病因從娘胎里一出來就有抑鬱症的案例是極少的。通常，本來好端端一個人：大腦與心智都健全健康的，不知在哪個環節，思想性的心病，就一下子變成了器質性的腦病。
筆者曾經專門研讀《精神障礙學》之類的醫學專著，總的還是比較欣賞「森田療法」的病理性機制，重在改善與提高常人與患者的社會學認知水平，即情商，是預防與治療抑鬱症的主要途徑。
下圖是大致的抑鬱症發生機制的因果分析圖。
就現象而言，抑鬱症當然源於高壓因素。就本質而言，是缺乏對社會環境的認知與適應。
不能適應社會環境，是抑鬱症的第一動因。
低情商，主要表現在「不食人間煙火」，因為篤信人性本善而：太天真、太幼稚、太善良、太誠實、太自律。進而：不適應「合理的」人性弱點與原罪。
我善為人人，人人不善我。進而：孤獨，不合群，不協作，不喜歡熱鬧，與社會格格不入，厭惡影視劇打打殺殺，受不了血腥場面。
這種條件反射機制與信息記憶機制，就有了自閉性的器質化條件。
重要的是：越缺乏溝通協作，就越缺乏情商資源，導致社會認知力達不到起碼的水平。
高智商的過分執著，誘發抑鬱症。高智商人群，尤其科學家，患抑鬱症的或輕或重的不是極少數。執念抑或沉迷，本來就不在健康心態，或稱亞健康。
腦袋塞滿了，就沒了迴旋餘地，別的東西也進不來。牛頓脾氣嚇人，不排除抑鬱。泡利、哥德爾過於嚴謹，馬赫、狄拉克、愛因斯坦過於哲學，不排除偏執，學術還有待後人揚棄。
環境高壓，工作高節奏，誘發抑鬱症。
深入到底層每一個角落，你會發現，人人活的好累，家家都有難念的經。生存與生計，婚姻與家庭，就業與創業，不是一人吃飽全家不餓。
人情世故，錯綜複雜，世態炎涼，職場商場如戰場。每年倒閉數萬企業，不排除妻離子散反目為仇。每年新生數萬企業，創業難守業更難，難免勞心勞肺心力憔悴。
挺過來的，都是人精，道行各有高低，歲月如痕，往事不堪回首。挺不過來的，傷痕纍纍，鬱鬱寡歡，垂頭喪氣，足不出戶，借酒消愁愁更愁，久久不得開心顏。這嫣然抑鬱了。
心境低落，三觀出毛病，誘發抑鬱症有的人，人五人六，趾高氣揚，專橫跋扈，不知哪來的優越感，寧做花下鬼，做鬼也風流，死豬不怕開水燙，此類雖不是什麼善茬，卻不容易抑鬱。
有的人，奴顏卑屈，躡手躡腳，膽小怕事，不知哪來的自卑感，多為無辜的好人老實人。
惹不起躲得起的懦夫心態，敝帚自珍固執己見的鴕鳥心態，井水不犯河水的閉關心態，槍打出頭鳥的保守心態，動不動就生氣的敏感心態，斤斤計較心胸狹窄的市井心態，，，
諸如這些，都是消極悲觀主義，是負能量，是抑鬱症的典型前兆。
高智商退化到低智商，加劇抑鬱症。不問青紅皂白的專心致志，不外乎是一種極端主義，導致百思不得其解，而煩躁、鬱悶、糾結、失眠、失憶、失調、遲鈍、幻覺、幻聽。
失眠導致失憶，失憶導致智力急劇下降，瀕臨痴呆，也是抑鬱症的典型表現。
器質性腦功能退化，加固抑鬱症。意識的本質是信息傳遞，信息的本質是介質轉錄。長期的消極心態、悲觀情緒、焦慮不安、自卑自閉。
這些負能量，都會在大腦皮層留下深深的烙印，導致器質性的腦功能退化，成為抑鬱症的物質基礎。
結論：抑鬱症的本質是低情商，就是說，是缺乏對現實社會的理解力與適應力。
物理新視野，旨在建設性新思維，共同切磋物理/邏輯/雙語的疑難問題。
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
其實，本不存在抑鬱症等心理疾病，都是西醫起的一個名字而已，他們治不好，說明他們其實沒搞懂！大家也不要去百度，更不要老是聽那些心理諮詢師凱凱而談，而自己卻啥都不懂，說的都是一套東西，其實對於我們沒什麼用！也不要去百度，越百度越嚴重！
抑鬱症的本質就是由於釋放了負能量，被負能量糾纏，然後在負能量區間出不來了，然後釋放負能量，然後繼續糾纏，就像滾雪球一樣，越滾越大，最終到達那個負能量最大的那個點！這就是本質！
所以，我們就要通過提升自己的正能量，通過改變錯誤的思想觀念和認知，通過改變思維模式，之後就會徹底好起來！這是我的親身體驗！
其實，心理疾病就是心理出了點問題，負能量有點大而已，就這麼簡單，好起來也其實真的很簡單，說的那麼難，其實就沒懂！因為大道至簡，所有的問題都是一個道，包括所有心理問題！
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抑鬱症，是現代人比較常見的心理疾病，也是一種非常危險的心理疾病，如果長時間得不到有效的調節，很有可能會出現自殺等意外風險。你永遠無法想像到抑鬱症患者的世界是多麼黑暗，他們會怎麼傷害自己……
一名26歲重慶小夥子，從高中起患有抑鬱症，長期口服抗精神病類藥物治療，平時工作生活也沒有什麼異常，「就是有點遇事想不開」。但是，一天晚上11點半，他在自己的房間里，用水果刀將整個陰莖和雙側睾丸整體切了下來，丟棄在垃圾桶里，後因疼痛才告訴家人。還好父親馬上將丟棄的陰莖及睾丸找到後裝進塑料袋，加上冰塊，並緊急送醫急救，進行了「再植手術」後，基本已恢復正常。被切斷陰莖如保存得當，處理及時，可做陰莖再植！）
好了，咱們再回到抑鬱症。
什麼是抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
抑鬱症的本質是什麼？
抑鬱症是當今社會很常見的神經精神疾病，占腦神經系統疾病的35%~42%。抑鬱症是一類（而不只是單一種）複雜的疾病，我們不否認抑鬱是有生理易感性基礎的。抑鬱症的生理缺陷在於缺少兒茶酚胺，主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）的濃度下降有關，進而造成腦神經功能遞質功能紊亂。
抑鬱症患者為什麼會傷害自己，會自殺？
抑鬱症患者如果沒有及時得到疏導排解，累積的負性情緒越積越多，情緒從悶悶不樂發展到悲痛欲絕，最終會產生自殺傾向。抑鬱症患者的痛苦常人難以想像，會出現很多身體癥狀，這些可能都是導致他們自殺的原因。
比如頭痛，這種疼痛不劇烈，但沉重，有重壓感，它就像一片烏雲，盤踞在大腦里。還有胸悶、胃痛、肩頸痛、耳鳴、心慌、食道堵塞感和燒灼感等等。
再往後，會發展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙、怕風、怕水、怕聲音等等，稱之為度日如年絕不誇張。
別以為抑鬱症只是心情抑鬱！最讓他們痛苦的是不能擺脫的身體癥狀
當發展到重度階段，屬於人類的所有快樂、各種慾望，都消失了。患者每天情緒極度低落，覺得做任何事情都毫無意義。對於他們而言，人生變成痛苦的煉獄，這時很可能產生自殺行為。
如何治療抑鬱症？
抑鬱症，聽起來就是一個「很難過」的病，但其實它是一種病，一種像感冒發燒癌症一樣的病，只不過這種病不是明顯的身體殘缺，而是情緒的崩潰。
既然確定是「病」了，那就該治病了！
對確診的抑鬱症患者，多數採用以下三種方法治療：
一種是藥物治療，由醫生根據患者病情開具處方葯，但長時間服用藥物會有一定副作用；
第二種是採用腦功能輔助儀器進行物理治療，主要是經顱磁刺激治療、腦深度光波修復療法這兩種理療方法，通過改善腦細胞功能、促進腦神經遞質平衡改進患者癥狀。針對嚴重抑鬱症患者，運用MECT治療儀通過特殊刺激患者產生無抽搐性大腦功能改變，快速消除患者自殺或自殘的思維觀念；
第三種是心理諮詢輔導，通過與心理諮詢師面對面交流，緩解患者的壓力，消除患者的心理障礙。
手術治療重度抑鬱症比藥物治療更有優勢！
功能神經科醫生根據精神科醫生的診斷，並結合患者核心精神癥狀確定靶點位置，例如杏仁核控制情緒衝動；扣帶回控制各種幻覺；內囊前肢控制思維異常；中央隔區控制衝動、攻擊行為；伏隔核控制各種妄想、強迫思維及強迫行為；尾核下束主管抑鬱、自傷、自殘、自殺等。通過專家會診評估確定手術靶點，神經調控技術是微創技術，神經核團精確定位技術已達到細胞水平，精神外科手術具有高精度（誤差低於0.01mm）、微創傷、高安全性、併發症少、複發率低等優點。
所以，一旦發現自己或身邊的人有抑鬱傾向，請及時到正規醫院接受科學治療才能好轉，千萬別只依靠所謂的心理療法，說什麼「想開點兒」就完事兒了，卻一拖再拖，導致病情越來越嚴重，最終要花很多倍的時間和精力去治療，恢復效果也很緩慢，耗時耗力。因此，出現抑鬱傾向時一定要去國家級公立醫院，儘早接受專業正規的診斷和治療，確保能在較短的時間內取得好療效。
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謝邀。得抑鬱症，因人而異，目前整個醫學界也還沒有找到具體的病因。但比較認可的原因有生物、心理和社會等三方面單方面所致。
但如果就抑鬱症的本質而言，個人以為抑鬱的源頭是關係出了問題。
這裡所指的關係不僅只是指人與人之間的關係，還包括人與物、人與自我的關係。對物質如房子、車子是如何看待的，自我內心是和諧還是衝突的，和他人相處得好何，只要其中一類關係沒能處理得當，就有可能產生抑鬱情緒，嚴重時可導致抑鬱症。
關係出了問題，主要在於對自我的不認可，產生內心攻擊。通常完美主義者是抑鬱癥狀的易發人群。
因為是完美主義者，所以容不得自己有半點失誤，不允許自己失敗，壓力無形中就增加了。日久天長，長期積累，身體是有一個承受限度的。終於有一天，無法承載，導致抑鬱症的發生。
抑鬱症其實是一個人叩問生命意義的內化過程，優秀的人比較容易得抑鬱症。
那些看看電視、玩玩麻將、打打遊戲的人一般很少會得抑鬱症。就生活狀態而言，他們自己活得高興，也不失為一種生活方式。
當然，也有少數遺傳因素或發生突發事件而導致抑鬱症。
隨著生活節奏的加快，如今，越來越多的人開始有了抑鬱的傾向，這是一種精神類的疾病，病因至今不明，心理學家認為一般來源於壓力和敏感。
跟抑鬱者聊天，你總是覺得沒完沒了，他們總能在自己身上找到不滿意的地方，讓自己的悲傷不斷爆發，整天一副憂慮的樣子。
抑鬱的人不是總是感到悲傷就是不會感知快樂，他們體驗了太多的悲傷情緒，有一些抑鬱的人看起來總是懶得動，另一些則是總是在動，只是漫無目的的動，沒有方向和焦點。他們無法停止自己消極的想法，難以入睡，或者睡不醒，噩夢不斷。
目前，全世界患有抑鬱症的人數在不斷增加，病情稍重的人可能表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症癥狀，重症抑鬱症患者則會出現厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食欲不振等情況，甚至更嚴重者有面臨自殺的危險。
所以，要釋放自我壓力，學會粗線條的生活，積極樂觀面對生活中的所有事件，不要做那個抑鬱的人。
1、「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足。」人類所有的疾病都源於慾望得不到滿足，慾望超過了身體和自己靈魂所能承受的極限，然後身體和靈魂以疾病的形式向你發出了警告。超過了身體的承受極限以後，就會出現身體上的疾病；超過了精神世界的承受極限以後，那麼就會出現精神系統的疾病。解鈴還需系玲人。中國有句古話：「吾日三省吾身也。」找到疾病的根源，首先要找到那個慾望到底是什麼，包括身體的慾望和精神的慾望。比如有人得了所謂的抑鬱或者煩惱痛苦，其實這種精神上的疾病來源於自己的精神的慾望，超過了自己精神系統的承受能力。一方面，慾望得不到滿足，另一方面，失落或者慾望需要得到釋放，這二者之間的矛盾衝突，蹂躪折磨著自己的精神系統，嚴重的就會導致疾病，長期壓抑得不到出路，就會出問題。
老子5000言曾經說過：」罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎莫憯於欲得，故知足之足，恆也。「老子還說過：」道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物負陰而抱陽，中氣以為和。「裡面就講了，陰生陽於無形，有形於無形，行動源於思想，結果源於原因。儒家為了我們老百姓能把握這個道理，總結出了中庸之道。告訴我們把一個慾望控制在合理的範圍內，過猶不及都不行。所以即使是精神系統的抑鬱，分析解決這類疾病，也是找到自己的一個慾望，然後把這個慾望作為數軸的原點，然後引申到坐標軸的正方向，有可能最好的最大能達到什麼程度，然後還以這個慾望作為原點，再看一下坐標軸的負方向，看看慾望最壞的結果又是什麼？這樣就能了解最好和最壞的結果分別是什麼，然後就能看到這個中點，就能把控住這個慾望的中點，然後分析一下自己現在的狀況與這個慾望的中點距離是多少多少？就能判斷出自己離疾病的程度有多少。看清楚了，想明白了，就會胸有成竹，不太慾壑難填而鬱鬱寡歡。4、讀書寫作，建立大格局
老子也說過：「知人者智也，自知者明也，勝人者有力，自勝者強也。」 我們要做強者。首先就要自知、自明、自勝、自強，然後才能做到自立。
這裡提供一份讀書計劃如下：
第一部分書單是哲學系統思維類：老子五千言，論語
第二部分書單是寫作訓練類：讀書方法、筆記方法、邏輯思維、視覺引導。
第三部分書單是寫作應用類：心理分析、寫作文筆、寫作能力 、寫作溝通；
第四部分書單是寫作變現類：認知突圍 、知識管理、時間管理、知識變現。
老子說過：「少私而寡慾，絕學無憂。」注意，老子這裡說的是少私，而不是無私，也不是沒有欲。怎樣把握尺度呢？這就是中道。讀書學習就是提升自己把握中道的最佳方法。
5、陽光普照，心境光明
還有一種隱態的慾望大家不太注意，就是人很善良，人本身很美好，人之初性本善，也想幫助別人，也想給別人帶來更多的價值，但是呢，自己心有餘而力不足，你本身想，這就是一種慾望，那這個慾望呢，源於自己的能力不足，所以我們說知識改變命運，把你的想這種慾望用你的能力變成現實，讓他人受益，感受到你的價值，你因此而快樂，就容易走出自我狹隘的小圈子，走出心理的霧霾區。
所以說，讀書寫作使人獲得美滿和幸福的人生。
知識就是力量知識。知識使你能夠在滿足自己自知者明、知人者智的基礎上，帶給別人更大的價值，這就是自帶光芒的力量。
太陽之所以偉大，是因為它自身源源不斷的發出無限的光明。所以無論是婚姻生活當中，還是自身的身體健康當中，閱讀寫作，然後接觸正能量的人，接觸正能量的書籍，接觸優秀的經典，共享快樂，才是卸下心理包袱真正的出路。
在讀書過程中，建立自己的知識框架體系，你自身有價值了，才能給別人提供更多的價值，也才能滿足你想要幫助別人的這種慾望，在幫助別人在付出的過程當中，自然你會得到與你同氣相求、同頻共振的志同道合的同道中人
所謂緣分可遇不可求，前提條件是你自己首先要自帶光芒。
陽光出來了，普照大地，陰霾自然就無處遁形了，心理疾病，也就消失匿跡了。
抑鬱症是一類讓人十分痛苦的疾病。它的本質屬於精神神經疾病這一類。抑鬱症並不是單純的抑鬱，情緒低落，還會伴隨有其他的癥狀，比如神經衰弱，失眠，頭痛等，嚴重影響人的日常生活。
抑鬱症的出現，有時候跟遺傳因素有關，有時候跟周圍環境和人際關係有一定的關係。在產科，常見的一種情況就是產後抑鬱。不知道大家還記不記得以前的一則新聞，媽媽帶著兩個孩子跳樓自殺，這個媽媽，就是產後抑鬱的受害者。
在產後，新媽媽需要面臨很多挑戰，生完孩子以後身體的不適和虛弱，母乳餵養的手忙腳亂，孩子哭鬧，得不到充足注意的疲憊。如果這個時候家人也不夠關心理解，那麼就容易出現產後抑鬱。
產後新媽媽體內的激素開始大幅度撤退，每天會出很多褥汗。再加上身材的變形，顏值的下降，都會給自己造成更大的壓力。如果再碰到只知道打遊戲的老公和事兒多的婆婆，那麼很可能就會發生悲劇。
產後抑鬱，和抑鬱症一樣，需要引起更多人的重視。別以為抑鬱就是作，就是嬌氣。產後抑鬱的時候，很多老公都是失職的，甚至是導致抑鬱的導火索。
希望新媽媽們一定要足夠堅強，安全度過產後抑鬱的難關，老公靠不住可以換，自己沒了命，娃可怎麼辦？一旦自己調節不好，一定要求助專業的心理治療！
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