都說癌症年輕化，但究竟是個什麼情況？

05-24

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癌症越來越年輕化，有很多30出頭的人，大好青春，卻因為癌症終止了生命。為什麼癌症會找上年輕人呢？營養師美妞給大家總結了幾個原因，請大家對照下自己：

1、年輕人的不良生活習慣。

熬夜，這對於年輕人幾乎是家常便飯，隨便調查一下都市的年輕人晚上10：00以前睡覺的基本上是少數的，大部分都是在12:00以後才睡覺，這樣的生活習慣就是癌症的溫床，有研究報道過，熬夜的人癌症的發病率遠遠高於正常時間睡覺的人，因為熬夜會導致抵抗力免疫力下降，癌症就會趁虛而入。

2、年輕人不良的飲食習慣。

不吃早餐、愛吃宵夜，這是當代年輕人的飲食習慣，不吃早餐是因為睡的過晚起不來，但是，這樣的飲食習慣就會嚴重的損害我們的胃腸，而吃宵夜是因為睡的晚，不吃會餓的慌，但是宵夜也會嚴重傷害我們的胃腸，所以，現在的年輕人便秘的情況非常嚴重，而這樣下去的結果就是腸癌。以前看過一篇報道，一位19歲的男孩連續三年不吃早餐、吃宵夜、便秘，結果患上直腸癌。還有現在的快餐文化，導致很多人肉類攝入過多，而蔬菜吃的少，基本上是酸性體質，而酸性體質就是癌症的溫床。

3、年輕人的缺乏運動。

早上起來的運動的多半是50歲以上的人，很少見到過20幾歲就起來晨練的年輕人，如果周末能堅持爬山、打球的年輕人，就算是不錯的。運動是可以強身健體的，但是，年輕人寧可沉浸在電腦里、手機里，也不願意到戶外運動，這樣的結果就導致年輕人的體質更弱，成為癌症的青睞的對象。

4.年輕人的壓力更大。

現代的都市年輕人都面臨著巨大的壓力，壓力是導致身體抵抗力和免疫力下降的一個主要的原因，因為壓力過大就會產生更多的毒素，導致各種疾病和癌症的發生。

所有退化性疾病原因就是因為「氧化應力」的因素有關，就是說身體里的自由基多了，營養元素少了，短期時間身體不會有任何反應，但是時間久了，身體就會得病！加上身體細胞長期缺乏的營養素和礦物質，各種病就會出現。