艾灸後多少時間可以洗澡？

夏天艾灸完通常都會流很多汗，這時候就特別想舒舒服服地洗個澡。但是同運動完不宜立即洗澡的道理是一樣的，艾灸完也不能立即洗澡。

1、洗澡後可以立即艾灸，但是艾灸完不能立即洗澡。因為艾灸後身體的經絡和毛孔都是打開的，這時如果洗澡會給身體帶來寒氣。

艾灸的目的就是為了祛除體內的寒氣，如果艾灸完立馬洗澡，無疑白費了艾灸的效果。

並且，寒氣入體，也容易著涼感冒。

艾灸完要用熱水洗澡

熱水洗澡可以促進血液循環，促進艾灸的效果。洗澡時要注意關門窗，不要吹風扇或者空調。

順應天時養生保健，晚上是主收斂的，所以晚上艾灸效果一般不如白天。

不過，也有例外。如果是治療失眠症的，臨睡前艾灸效果更好。

如果你喜歡我的回答，就關注 杏林學壇 ，獲取更多中醫養生咨訊吧！——————————

?艾艾貼施灸禁忌：

1、飯前後1小時，不宜施灸。

2、激烈運動後不能施灸。

3、孕婦禁灸。

4、身體發炎破皮部位禁灸。

5、極度疲勞、過度飢餓、太渴、醉酒、婦女月經期，不宜施灸。

6、用艾艾貼後：

A.不吹風：不可以直接吹風扇，也不可以對著空調口風吹，但可以開空調。

B.不碰水：4至6個小時內艾灸的地方不可以洗水，也可以晚上洗澡之後再貼（最好十點前）。不過艾灸最佳時間段是白天。

（注意：灸完一個小時內不要用冷水洗手，可用溫水洗。）

C.多喝水：艾灸的中途可以喝些60度左右溫開水，灸完再喝上一大杯溫開水（300ml)。平時也多喝溫開水。要不然容易上火,感覺囗干。

7、現代中醫禁灸的穴位。

8、施灸期間不吃或少吃寒涼食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。

專家表示，一般艾灸完後是不能馬上洗澡的，因為這時身體的毛孔會張開，一洗澡就會很容易受涼感冒，最好等過了半個小時後在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關閉，受涼的可能性較小，對身體也沒有多大的傷害。

艾炙休息後可以洗澡，用熱水，一定不要用涼水洗。期間注意關窗，不要有風或風扇，空調風吹到會受寒，用熱水洗可以促進血液盾環，對艾炙沒有什麼影響。

艾灸是藉助熱力調節人體抗病機能的治療方法，過程就是人體相應部位吸熱，要吸熱，人體就會腠里大開，治療結束後人體腠里的閉合還需—段過程，此時洗澡會使腠里閉合紊亂，易閉邪於體內，故當避之，猶其是水溫過低猶甚，洗澡應在灸後一小時後，待腠里閉合後方可。

感謝邀請！

首先艾灸後最好不要洗澡，如果必須要洗也要等過1-2個小時以後再洗熱水澡，因為艾灸後身體毛孔是打開的，所以最好是不洗澡為先效果最好。即使洗澡也要儘快洗完，一定要在一個溫暖的環境里沖洗，千萬不要受涼哦。

最好是在4小時以後才洗澡，等艾灸時打開的穴位完全閉合！否則容易傷身體。