在難熬的日子裡，如何才能讓自己好起來？

每個人都有自己難熬的日子，當你在經歷這個階段的時候一定要有一種想法就是一切都會過去的，一切都會好起來的，然後在難熬的日子裡更需要用腦用心，認真想想為什麼日子會成為現在這個樣子，我要做哪些事情來改變，一般日子很艱辛的時候，人也是容易抱怨的，喜歡把一切歸於別人，但是這個時候你還是要多想想自己的原因，可以通過看書來走出來，還有反思來找出解決方法。很喜歡東野圭吾的一句話叫不管什麼問題都必然存在著答案。所以需要我們針對目前遇到的問題去尋找答案。人生就是這麼一個過程不斷有問題不斷尋找答案的過程，希望每個人都可以得到你想要的答案。

一個人去到曾經想去卻又猶豫至今都沒去的地方！到了哪裡，看自己想看的風景！買自己想買的東西！吃遍那裡的美食，選一道地方菜學會它，至少能證明你來過而且還有所成就！安靜的地方不要想太多，每天保持自己充足的睡眠！給自己準備一頓豐富的下午茶，在最難的日子裡也不能丟了氣質！夜晚也要為自己準備好晚餐，不用很豐盛，但一定要健康，再難過的心情也不能毀了健康！夜晚，把手機關機，光線調暗，敷張面膜，這時候你已經把壞情緒甩開了！這時候可以想想難過的日子過去了，未來的日子該如何面對！?

每個人其實心裡都有另一個自己，而他只是表現出來了而已，在自己的世界才放鬆才快樂，面對世俗的一切，悲傷難過，各種各樣的謾罵，調侃，疑惑，在這個現實世界裡要面對各種各樣的人和事，沒有那種在自己世界裡的快樂和放鬆。如果不適應這個世界，你會過的很慘，適應了反而你會覺得沒什麼。放開點，我們改變不了世界的，所以我們要改變自己適應世界。

在他的世界裡自己是灰暗的，在唱歌的時候他可以忘記自己所有的一切，童年的不堪，讓他對所有的感知世界無能為力，他只想把他自己帶走，他只想找到屬於自己那片凈化過得林肯公園。現代社會人更該進行心理干預和認知自我，其實歌星明星都是人，再登上頂峰的時候人都覺得自己是最孤獨的，所以這時候的他的家人更多的是陪伴和關愛，在這個世界上最冷不過心寒，最暖不過有愛。