頭髮隔夜不洗就出很多油，還能摳出「白泥」，這是什麼東西？

05-24

　　大家知道，健康人的頭皮是非常乾淨清爽的。但是，很多人隔夜不洗頭頭髮就會很油，還能摳出「白泥」。那麼，這是怎麼回事，「白泥」是什麼東西呢?下面咱們談談看。

　　其實，頭髮隔夜不洗就有很多油，那是頭皮屑過多在作怪。頭皮屑屬於真菌感染，是頭皮生態平衡遭到破壞引起的，即油脂、菌群、代謝平衡三方面生態平衡受損：當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象;頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。而這個看起來像白色的泥一樣的東西，就是俗稱的「灰」，它由新陳代謝脫落的頭皮細胞、空氣污染頭髮而吸收的粉塵、皮脂腺分泌的油脂垃圾等組成。

　　指甲摳頭皮後有白色的污垢，從根源上來說，是頭皮不健康的一種表現，如果出現這種情況，很有可能是真菌感染、溢脂性皮炎、花斑蘚等，需要去醫院就診，找到原因，對症治療。

　　有些頭髮油的人，即使剛洗完頭，也會感覺油油的，這是清洗不到位造成的，那就需要注意以下幾點：

　　1、用兩次洗髮水。用完第一次洗髮水後，沖洗乾淨，再用第二次洗髮水再沖洗，這樣洗髮會讓頭髮和頭皮更乾淨、更清爽。

　　2、洗澡和洗頭一起。洗頭時最好是與淋浴洗澡一起，而不是用臉盆單獨洗頭，因為用臉盆洗頭，水容量有限，且沒有流動性，洗出來的油脂也不溶於水，可能會繼續依附在頭髮上，所以想要洗得乾淨，最好選擇淋浴，一邊洗澡一邊洗頭，能將頭皮和頭髮上的油脂沖洗掉。

　　3、選擇去油較強的洗髮水。頭髮比較油膩的人，洗髮水的選擇很重要，特別是油脂旺盛的人，頭皮環境呈偏酸性，想要深層去油脂，最好選擇弱鹼性的洗髮水。

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指甲摳下來的「白泥」，頭皮屑與頭油、灰塵還有汗液形成的「白泥」膏狀。這是頭皮不健康」的信號。真正健康的頭皮是乾淨清爽的，所以發現指甲摳頭後有白色污垢，就要引起重視了。

頭皮屑引起的原因，主要為這兩種：

1、正常頭皮角質代謝產生的皮屑

人的頭皮細胞，正常新陳代謝的周期為28天。當頭皮細胞衰亡時，就變成了細小的皮屑開始脫落，也就是頭皮屑，這是身體自我更新、新陳代謝的一種正常生理現象。

2、馬拉色菌感染引起的頭屑

這種真菌，大多數人的頭皮都有，但如果頭皮出油多，馬拉色菌大量繁殖導致頭皮毛囊感染，形成頭皮局部的細胞代謝加速。大量加速脫落的頭皮細胞黏合在一起，形成大片頭皮屑，嚴重者會形成脂溢性皮炎。

此外，也有一下原因造成，自己對比看看，自己屬於哪種：

1長期使用去脂力過強的洗髮水、

2洗髮水和護髮素沒沖洗乾淨；

3頭皮上油脂分泌過多；

4使用含有較多化學物質的美髮產品；

5飲食不當、飲酒、及刺激性食物；

6神經容易緊張；睡眠不足、疲勞；

7缺乏維他命A、B6、B2；

8內分泌不正常因素。

一般大多數人，都是以上幾種原因互相交叉導致。

對於頭屑，應該這麼選擇洗髮水：

不要使用清潔力強、鹼性高的洗髮水，會刺激頭皮，因為頭皮是人體第二薄的皮膚（第一薄是眼皮），跟眼皮一樣敏感。頭皮被刺激後，會加劇頭皮的皮脂腺病變，反而導致頭油和頭屑更多。

可以選擇含迷迭香非離子洗髮精，即加了迷迭香植物的非離子洗髮水。

迷迭香，是一種起源於地中海的神奇藥草，具有較強的控油、抑菌殺蟲作用，外號「油頭剋星」「抗氧化之王」，清潔頭皮的同時，可調節油脂分泌，並將頭皮的死皮細胞層鬆開，洗頭時頭皮屑就會被帶走，清洗一段時間後頭髮就變的很清爽，防止頭皮屑的再生與堆積。

本身如果頭皮已經有炎症問題，建議要去看醫生，別耽誤時間。

你好，頭髮油的過快，主要是因為頭皮皮脂腺分泌旺盛，所以從各方面調節皮脂腺分泌才是根本。以下幾點，可以借鑒下哈！

1. 避免熬夜

熬夜會使交感神經系統持續興奮，雄激素水平升高，導致皮脂腺分泌旺盛，你一定發現了，熬夜的人，第二天通常都油光滿面，其實頭髮也一樣的。

2. 減壓

現在社會競爭大，不管是學生黨還是工作族壓力都不小，改變不了社會就改變自己的心態，儘力而為，順勢而為。也可以多參加一些娛樂活動，適度給自己減壓。

3. 少吃甜膩飲食

這一點尤其注意喲，甜食會刺激皮脂分泌，這個在痘痘發病的誘因中基本是證實了的，所以該忌口的還是要忌的。

4. 總有一款洗髮水適合你

護膚護髮都是一個摸索的過程，市面上的清爽控油洗髮水很多，總有一款適合你。

5.護髮素用不用：其實可以用，但是不要用到髮根，用發中發尾就好了，順溜頭髮，避免打結，減少頭髮的機械損傷。

6.如果不是單純的油，還伴頭屑、瘙癢等，要考慮脂溢性皮炎了，可以使用酮康唑洗劑，內服維生素B6等，最好是皮膚科就診喲。

頭髮特別油，最大的原因是激素水平旺盛，導致皮脂腺處於比較活躍的狀態。有人頭髮一直油，十幾年、幾十年都是這麼油，大多就是這個原因。另外，當溫度升高的時候，人體新陳代謝加快，也會導致油脂分泌增多。再接下來就是飲食和睡眠的問題，飲食過於油膩、熱量過高，也會導致皮脂腺加速工作；熬夜、疲勞等行為會強迫身體分泌出更多雄性激素來維持機能運作，也機會間接導致出油增多。總而言之，頭髮太油膩的問題，一半是自己激素問題、一半是生活習慣導致，想改變頭髮愛出油的問題，就得從這兩個根源性問題著手。

很多頭髮特別油的人，即使洗完頭後也感覺很油，這是因為很多人清洗不到位，今天推薦一些徹底清洗頭髮的方法：

1、用兩次洗髮水

頭髮特別油的人，用第一次洗髮水之後，先沖洗乾淨，然後再用第二次洗髮水再沖洗，這樣的洗髮的深度要好得多。有人可能會想：洗兩次當然比洗一次好啊。也並不是單純這個原因，其實這裡面是有科學道理的！

咱們回想一下，當頭髮很油時，用洗髮水洗著洗著就感覺泡沫變少了，甚至很難搓出泡沫，這是因為頭髮上依附的油脂降低了液體表面張力，起到了「消泡劑」的作用。泡沫減少意味著清潔能力降低，所以這第一次洗頭並不徹底。第二次再用洗髮水時，由於油脂已經去除了大部分，這時候的泡沫就開始變多，清理殘餘油脂，洗完頭髮之後立刻就感覺清爽，這就是真的洗乾淨了。那如果再洗一次？沒必要。再多洗只能讓毛鱗片受到更多損傷，到時候你油倒是去掉了，但是毛髮又開始毛躁了，還是得不償失。兩次就是最佳次數。

2、洗澡和洗頭一起

簡單的說就是要淋浴而不是用臉盆洗頭。用臉盆洗頭，因為水的容積有限，幾乎沒有流動性，洗出來的油脂也不溶於水，可能最後還是依附到自己頭髮上去了。所以想洗頭洗得徹底乾淨，還是淋浴比較理想，一邊洗澡一邊洗頭就是很好的方法，想多洗幾次也特別方便。

3、選擇去油較強的洗髮水

想洗頭徹底，洗髮水當然特別重要。針對油脂特別旺盛的人來說，頭皮環境是偏酸性的，想深層去油脂，就要根據酸鹼中和的原理選擇弱鹼性洗髮水。

頭皮屑就像是起了球的毛線衣服，它並不是什麼嚴重的疾病，但是會讓你感覺難堪、煩躁，而且你總是無法徹底去除它。一般人頭皮屑多，都會想到去超市買點去屑洗髮水，要是去屑洗髮水沒效果，那就多半沒招了。

1.頭皮屑多，其實就是兩個原因：

頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下頭皮屑產生的很少，不會被明顯看到，如果說頭皮屑大量出現，像「雪花」一樣，那肯定是兩個原因導致的：第一是你頭皮分泌了太多油脂，第二是你頭皮上出現了大量的真菌（一般是馬拉色菌）。

馬拉色菌其實在每個人的皮膚表面都存在，正常情況下並沒什麼危害，但是當你油脂大量分泌的時候，真菌可能就會大量繁殖，刺激頭皮分泌更多油脂，大量的油脂又給真菌提供了充足的養分，最終形成一個惡性循環，導致了如同「雪花」一般的頭皮屑。

大家想想，頭皮屑多的人，其實頭髮都很油，這不是偶然的。頭皮屑多的人頭髮肯定油，因為只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的條件。

了解頭皮屑的原因之後，解決頭皮屑問題就要針對性進行，首先殺除真菌，然後控制頭油。雙管齊下，再嚴重的頭皮屑也能改善。

很多人有這樣的困擾，頭髮一天不洗就油膩膩的，很難受。太頻繁洗頭髮又很麻煩，對頭皮也容易造成傷害。所以該怎麼辦呢？

而且為什麼有的時間撓頭的時候，會發現指甲里都是白白的油油的物質呢？

⒈蟎蟲

頭皮油不僅根膚質有關係，還可能是因為蟎蟲。蟎蟲大家都不陌生，肉眼看不見，卻無處不在。

蟎蟲最愛待的其中一個地方就是頭皮。它會寄生在每個毛囊里，靠頭髮里的營養為生。撓出來白泥一樣的東西很可能就是蟎蟲的分泌物。

⒉飲食作息不規律

經常愛熬夜，或者睡眠質量不好的人，也是很容易出油的。包括經常吃一些刺激性的食物，比如辛辣的，太甜的，冰的，都回刺激頭皮油脂的分泌，加速皮膚變油。

所以大家要注意早睡早起，規律作息哦~多吃些蔬菜水果，經常鍛煉，身體才會越來越好。

⒊內分泌旺盛

還有一個原因就是激素分泌了。如果激素分泌旺盛，皮脂腺就會處於一個非常「亢奮」的狀態，會一直分泌油脂，這就是撓頭髮感覺一直很油的原因。

還有大家要記住，頭髮油都時候不要一直去撓頭，這樣會更油的。

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站在正常角度來說，廣大女性都沒有形成像男士般天天洗頭的習慣，一般情況下都是隔天或者三天洗一次，冬天時節洗頭周期更為持久。這是由於女性的頭髮過長，沒有像男士般容易打理，洗一次頭費時費力。而個別男性因為慵懶等因素也養成了三天兩頭洗一次頭的壞習慣。

然而不論男女，特別在夏季時分，頭髮如果隔天不洗就會變「油性」，梳理起來油油的，同時還處在「白泥」等現象。這是為什麼？下面文章為你講解。

頭髮為什麼會出現油性以及「白泥」現象

1. 激素原因：

個別人群的頭髮一直都是「油性」，這是因為體內的激素水平分泌過高，皮脂腺過於活躍，分泌旺盛，形成出油。不洗頭，沒有去處油質，所以感覺起來油油的。

2. 頭皮角質代謝的產物：

人體無時無刻不在進行新陳代謝，頭皮層的細胞也不例外。正常情況下頭皮層的細胞代謝周期為一個月左右。當細胞數衰亡時，就會變成細小的皮屑形成脫落，也就是常見的頭皮屑。頭皮屑多或少和細胞代謝存在關聯，這就是為什麼平常個別人群會出現頭屑較多的現象。而頭屑掉落後和頭油、空氣中的塵埃以及汗液形成混淆，結成膏狀，用手扣就形成所說的「白泥」。

3. 飲食方式：

有些人喜歡辛辣油炸等刺激性食物，伴隨著高油脂高熱量的攝入，皮脂腺的分泌作用也會越發劇烈，形成過量出油。和痘痘的成因是一個道理，都是皮脂腺分泌旺盛所致。

4. 護理不當：

所謂熱脹冷縮。使用帶有刺激性的洗髮水、經常使用電吹風、染髮燙髮以及過多的使用塑型劑或髮膠之類會對頭髮和頭皮形成刺激，刺激內部變得活躍，導致油脂分泌過快，形成「油頭」。

建議大家在平日生活里能夠養成良好的飲食習慣，勤洗頭，採用正確的頭部護理方式，切勿過度用力撓頭，少染髮燙髮等，以最大限度減少「油頭、白泥」的出現才是最佳首選。

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頭上的「白泥」是什麼？頭皮上的除了油脂灰塵外就是頭皮屑，頭皮屑是混入頭油、灰塵和汗液中，形成白色泥。其實，健康的頭皮是乾淨清爽的，如果指甲摳頭皮，就會有白色的污垢，從根源上看，這是一種不健康的頭皮表現，如果出現這種情況，也可能是脂溢性皮炎，建議到醫院檢查，因為脂溢性皮炎，非常容易造成脫髮和斷髮。

頭皮屑有兩個原因：

一是你的頭皮分泌了太多的脂肪，二是你的頭皮出現了大量真菌，通常是馬拉色菌，頭皮屑的人的頭髮很油，這不是意外。這是因為只有旺盛的油才能為真菌的快速繁殖提供條件，所以人頭皮屑越多，頭髮就一定會油膩。

有些頭髮油膩的人即使剛洗完頭髮也會覺得油膩，這是因為洗滌不到位，洗頭髮時要做到這三點。

1、用兩次洗髮水

洗髮香波是頭髮的最佳洗髮水。使用第一次洗髮水後，沖洗它，然後用第二次洗髮水沖洗。這種洗髮水會使你的頭髮和頭皮更乾淨。

2、淋浴和洗髮一起

這意味著最好洗個澡，而不是單獨在洗臉盆里洗頭，因為在洗臉盆里洗頭髮的體積有限，沒有流動性，而且油脂不會溶於水，可能會繼續粘在頭髮上。所以最好洗個頭，同時洗個澡。洗頭並沖洗頭皮和頭髮上的油脂。

3、選擇強力洗髮水

如果頭髮比較油膩的人，徹底想洗自己的頭髮，選擇洗髮水很重要，特別是對於脂肪含量高的人，頭皮環境稍微酸性，想要深層去油脂的話，最好選擇弱鹼性洗髮水。

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分解為三個部分來解答:1.隔夜不洗頭即出油的現象；2.摳的動作；3.所謂「白泥」這個物質。

1.每個人的頭皮性質不同，分為油性、中性和乾性，分享一個自我檢測標準，洗頭後24小時以內出油為超油性頭皮，48小時以內出油為油性，72小時左右為中性，要是超過96小時則為乾性中皮。眾所周知，脂溢性皮膚會分油旺盛，而且多數有遺傳因素，但是生活習慣與飲食習慣等也起到重要影響，尤其頻繁使用高去污能力的洗髮水，會導致皮脂腺分泌亢奮。

2.用指甲「摳」的動作是很傷害頭皮的，生活中經常有沙龍美容師洗頭喜歡用指甲摳，感覺似乎會很爽，其實很傷，破壞皮膚屏障，大家想像一下，用指甲在手臂上摳幾道，會是什麼結果的劃痕?身體免疫即刻形成鼓起來的紅色劃痕，聚集炎症因子等。所以洗頭不宜用指甲摳，宜用指腹做輕揉動作。

3.所謂「白泥」，如果是健康的頭皮，由頭皮分泌出來的汗水、油脂和角質形成皮膚屏障，角質代謝也不會出現塊狀的頭皮屑。但是當代謝失衡之後，就會產生過量的角質，加上有些朋友合併有癬菌感染，角質堆積更嚴重，於是會形成所謂白泥狀，加上粉塵等污漬，就更明顯。

頭髮隔夜出油，你摳出來的白泥，是你頭皮代謝後的產物。說的專業點就是你體內激素水平的混亂所導致的。我來幫你分析下問題的矛頭，出幾個比較好用的處理辦法，希望對你有幫助。

造成的原因：

1.遺傳，有些朋友先天性油脂分泌比較旺盛，所以頭髮出油，頭屑很多。

2.飲食中，過於油膩，脾胃功能失調，無法正常代謝排出，造成以頭髮或者面部皮膚冒油出豆排出的想像。

3.不當的生活作息所造成的。熬夜容易刺激腎上腺激素的不平衡，從而造成頭皮代謝快，出油的現象。

4.洗髮水的使用不當，以及未沖洗乾淨的原因。

那麼有什麼好的辦法來解決呢？

如果我說調整作息非常重要，這個方法是挺實用的，但是太片面了，現在社會競爭這麼大，很多朋友都在加班加點的努力創造出好的成績，真的沒有辦法，避免熬夜，所以我整理了下，以下的辦法，絕對可以幫助到你。

1.更換洗髮水，盡量選擇去油效果比較好的。

2.多衝幾次，一定要衝洗乾淨。

3.多吃黑色的食物，木耳之類的黑色食物，飲食盡量不要太油膩。

4.洗頭的時候，加入槐花粉，槐花粉有非常好的抗炎效果，在洗頭的時候，洗髮水加入槐花粉，也可以將槐花粉放入臉盆中，加水，拿來洗頭。我的爸爸年輕的時候經常上夜班，後來導致油脂分泌的不平衡，頭髮那個頭皮屑，油，還有長疙瘩，一頓的問題，我就是用這個辦法給他解決的，如果還有脫髮的話，可以加入何首烏粉。

可以去藥店購買，如果藥店沒有，就網上購買，一定要磨成粉哦。

希望你堅持使用，拜託煩惱。

我的方法對你一定會有些幫助，因為我的爸爸，之前就是這種情況，他那時候比你嚴重多了，還長疙瘩，後來我就是用這個辦法，幫他調整好的。在用的時候有任何問題多可以問我哦，或者一些有關於健康方便的，都可以留言我，我知道的，一定認真回答你。