你已經多久沒有一點以前睡覺了，為什麼？

05-24

　　1.「隨著年紀的增長，我們所需要的睡眠時間也跟著不同..」　　BABY - 16個小時　　3~12歲 - 10個小時　　13~18歲 - 10個小時　　19~55歲 - 8個小時　　65歲以上 - 6個小時

　　2.「夢只出現你看過、認識的人臉」　　簡單來說，夢裡的人你一定曾見過，只是你不一定都記得他的臉..　　3.「男生睡覺時，70%的夢多跟男性有關;相同的比率女生則是夢到男女相關的夢境..」

　　4.「異常睡眠、類睡症(Parasomnias)是睡眠障礙的一種，指睡覺時會出現不自然的動作」　　像是夢遊、惡夢、夜驚(睡一睡突然大叫，接著出現心跳加快、冒冷汗等緊張生理反應)

　　5.「夢境12%是黑白的..」　　本來我們夢境多為黑白，但由於彩色電視的影響，越來越多人出現有色彩的夢..　　6.「做夢是正常的!!」　　不常作夢的人帶有人格障礙的機率較高..

　　7.「睡姿反映個性」

　　(a)嬰兒式(Foetus) - 外表給人的個性和真實的性格剛好相反，較為敏感　　(b)樹木式(Log) - 善於社交，人際關係好　　(c)Yearner式(側身睡並將兩條胳膊外伸) - 個性很外向，但猜疑心重　　(d)軍人式(Soldier) - 內向、安靜、很有耐心　　(e)自由落體式(Freefall) - 善社交，但略有點火爆、衝..　　(f)海星式(Starfish) - 善於聆聽別人的話，情感很豐富　　8.「4對情侶中，就會有1對是分床睡的..」

　　9.「盲人在夢中是看得見影像的~」　　他們藉由感覺、觸覺、聽覺和嗅覺代替視覺，去夠成夢境...　　10.「世界上最會睡的哺乳類是無尾熊(22小時)，相反睡最少的是長頸鹿(2小時)」

　　11.「睡眠不足比糧食不足死得更快!」　　餓死大概需要花2周的時間，但只要不睡覺10天就很有可能死亡..　　12.「海豚只有一邊的腦子會休息，另一邊的腦子則保持清醒。」

　　13.「夢醒了後5分鐘，50%都忘了剛夢過什麼事..」　　經過10分鐘的話，百分之九十都不記得了　　14.「50名十幾歲的人中，就有1名會在睡覺時尿尿..」

我以前是國企職工，15年企業倒閉，自己開始做淘寶，睡眠嚴重不足。最晚凌晨兩點，早晨5點就要開始接待，但還是非常快樂，淘寶讓我度過人生低谷，感恩每位素未謀面的買家的支持，謝謝你們！

現在夜生活豐富，人們被各種繁雜擾亂，心裡嚮往著吃喝玩樂，只有當身心俱疲的時候，才能完全屏蔽外界干擾安靜睡覺。

另外，電子產品進去大家的世界，晚上玩電腦遊戲不睡覺，看手機不睡覺，看電視劇不睡覺這種生活可以說已經成為人們劣質的習慣。

最後，真正大多數的原因是工作和學習的壓力。現在社會競爭激烈，學生為學習而熬夜，工人為工資而加班，生活現狀逼迫他們減少睡眠。

都是社會進步害得！多少人因無業壓抑而煩躁不安，信息化時代下衍生的各種毒瘤，無時無刻不在侵蝕著人們的靈魂！網路已經是第一殺手！手機是第二殺手！而夸夸其談的人是那些飽漢子不知餓漢子飢的人，根本不懂心痛是何滋味！