怎樣讓自己看上去很有氣質？

一，現在春天了，我準備開始種花。我家旁邊有個美術培訓班，老闆攢了很多的木製畫架，昨天見老闆的親戚在幫忙把畫架拆開，組裝成花架，我也讓他幫忙做了一個，照著我家的院子尺寸，做了一個三層的花架。買了一些多肉植物，多肉好養，還買了一些養花的肥料，和小鏟子什麼的，在淘寶上買的大點的花盆，多肉的原裝盆質量很不好，塑料的。又在院子外面栽了一顆葡萄樹，雖然做這些的時候，手上沾滿了泥巴，但是心裡是開心的，每天臉上洋溢著笑容，自然散發著一股氣質。

二，不穿地攤貨的衣服，再好看也不穿，現在的衣服，只要是地攤貨，質量只能穿一個季節，能淘到質量又好價格又便宜的衣服，普通人是辦不到的。衣品好不好，也能看出來一個女人精緻是否，今年已經三十歲了，再穿地攤貨，誰都能看出來多少錢，猜個八九不離十。

三，不與人討論家長里短，不去湊堆，湊熱鬧，不胡亂參與別人家的家庭矛盾，連聽都不要聽，一旦聽了，就想表達意見，一表達意見，就參與了普通婦女一樣的家長里短的討論，說出來的意見不一定合人心意，最好就是不說，不聽。每天做好自己的事情，把自己的日子過好。

最吸引人的女人不一定是長得最漂亮的，但往往是最有氣質的。一個人的氣質和修養，就像是她的一張名片。有氣質的人總是令人難以拒絕、願意與你溝通，做朋友。

要如何在短時間內提升自己的氣質呢？

? 首先要接受自己的容貌。每個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質。懂得如何發揮自己的優點，便可以增加吸引力。另外，要盡量保持適中的身材，一個身材姣好的女人比起身材一般的女人更具信心和魅力！

? 給予別人信任和關心，也是最具吸引力的氣質之一。你對別人關心體諒，就會獲得相同的回報，別人會為你的此種氣質而折服。

? 要儀態端莊，充滿自信。一個意氣風發、步姿洒脫、充滿自信的女人，最是能吸引別人。

? 要保持幽默感。懂得在適當的場合和時機展露笑容或開懷大笑，定能受到別人的歡迎。

? 不要懼怕顯露你的真實情緒。無論喜怒哀樂、柔情蜜意，都不宜刻意隱藏。經常壓抑情緒的女人，會被視為冷漠無情，沒人喜歡和一座冰山交往。

? 不要斤斤計較。在與人交往中，要豁然大度，心胸開闊，千萬別讓人覺得你小家子氣。不要為一點小事大動肝火，也不要為一點小利益斤斤計較，這樣都會令人對你反感。

? 一定不要自視清高。在社交中，不能自以為別人與自己身份有異，地位懸殊，就表現出不耐煩或瞧不起人的樣子。

? 儀錶要整潔。在社交場合，必須適當修飾打扮，注重儀錶的端莊與整潔。切忌太過隨意、不修邊幅。

? 學會穿衣。搭配的意義在於摸索適合自己的風格，初期可先模仿你欣賞的人的穿搭，之後要尋找並樹立自己的穿衣風格，這會讓人對你有延續的深刻印象。

? 堅持化妝。很多女人因工作節奏快而放棄化妝，這並不是一個好現象。在日本和韓國，街上的許多中年女性都會有很精緻的妝容。每天早起十分鐘，至少畫上眉毛和塗個唇彩還是需要的。

? 細嚼慢咽，少吃甜食。吃飯太快會長胖，細嚼慢咽則有助於消化。還有其實吃辣是不怎麼會爆痘的，爆痘的原因大部分是因為攝入了過多糖分。很多人在吃火鍋時，會選擇喝豆奶來中和辣味，這些才是吃火鍋後爆痘的真正原因。

? 切忌熬夜。就像養生一樣，晚睡少睡，再吃什麼也沒用。再好的眼霜也拯救不了你熬夜後的黑眼圈和眼袋。奧黛麗·赫本說過一句名言：「愛吃的女人老得早，會睡的女人美到老。」（這句話的前半部分是姑姑的死穴）。赫本的美麗秘訣除了天生麗質還包括她後天的努力-特別會「睡」，這在國外影視圈是出了名的。

好了，希望各位美呂菇涼們能get到這些提升氣質的好習慣，在變美好的道路上越走越遠。不過其實還有一個更快速的提升氣質之法：時刻保持好心情，像姑姑一樣工作開心，生活開心，相信對於氣質提升絕對是有幫助的。(^-^)

氣質是個玄妙的東西，需要長久的積累和塑造。

今天分享一些我的個人見解。

大家說你看起來像學生

不是因為你嫩

而是因為你土

看看這些時髦精 是如何擁有高級感的吧

缺乏自信是喪失高級感的第一步

有人說從小美到大的姑娘

比後天變美的姑娘

身上多了一種淡然的氣質

美楠要說 記住了

不管你是不是後天變美的姑娘

who care 反正老娘現在最美

如果你覺得自己還沒有變美

那你還不快去看美楠的往期推送！

儀態

趙麗穎和楊穎 你覺得誰更勝一籌？

你們現在還以為是臉的問題嗎

美楠把臉P了一下

發現了嗎？

最大的問題其實在於「站姿」

挺胸 抬頭

肩膀不要鬆鬆垮垮

如果腿不直 腳的重心請偏向於內側

腿不要外八

人群中你第一個看到的是誰？

這張圖充分表現了什麼叫坐有坐相

挺胸抬頭後背挺直

彷彿隨時準備站起來領獎

千萬不要含胸駝背鬆散

恕我直言 含胸駝背長的再美也不會有氣質

再來看一下周冬雨剛出道時與現在的對比

左圖是要幹啥子？

姑娘你是要怎樣 如此忐忑不安

要像右圖一樣

本仙女在準備給底下這群野雞頒獎

下台就去包一堆我旁邊站的這種小白臉

誇我 使勁誇我靴靴

簡直無法描述我對於周冬雨的喜愛

下面是冬雨妹子自己關於提升氣質的回答

試問有什麼閱讀理解的答案比得上魯迅本人的回答

穿搭

並不是紅黃藍等顏色不好看

也不是蕾絲花邊不高級

而是能凸顯它們好看的設計與料子

太貴

↓ ↓ ↓

所以不想花冤枉錢就老老實實買性冷淡顏色好么

以及打理好泛黃的鞋子 起球的衣服

放棄驢蹄丑鞋

我知道高個子會更有氣質一些

但是這種丑鞋范冰冰都救不回來

眼神

ok我知道大家生活的都不容易

但是裝也要裝出一副與世無爭的臉

高級感並不是讓你拒人於千里之外

看看袁泉這張臉

笑並不會減少她的從容

貴族氣質就是人臉上有慾望滿足之後的疲倦感

（聽起來是不是很裝逼）

下面多圖預警

《窈窕淑女》中的女主

從一個賣花的 滿口髒話的街頭姑娘

到不愁吃穿的 貴族少女

儀態訓練是一方面

眼神里沒有了與人爭搶的戾氣 才是最大的變化

最重要的是

和別人說話時一定要有自信

眼神不要飄忽不定

有啥啊

直視別人的眼睛還能少一百塊錢咋的！

妝容

這堂課不講化妝

敲黑板！美楠老師給你們查漏補缺

點擊查看：如何改變眉形與眼型

點擊查看：如何看起來招人喜歡

妝容乾淨才能有氣質

①嘴唇一定不要有死皮

給你們安利美楠新發現的好物

試問誰不想親吻沒有死皮的嘴唇呢

②頭髮一定不要打結毛躁

哪怕禿的只剩一根頭髮

也要做精緻的豬豬女孩

③如果你胖 請減肥

多看書 要有自己喜歡的事情

並且為之去努力

一個人是不是空虛 表面是能看出來的

④氣味要乾乾淨淨

不要髒兮兮 哪怕你有個肥皂香味呢

點擊查看：如何挑選香水

點擊查看：如何挑選身體乳

美楠說：

不要盲目追求高級感

如果追求高級感讓你累的話

不如做一個開開心心的女孩兒

其實一個人看上去有沒有魅力，比胖瘦更重要的是她的氣質！那麼如何才能讓你看起來更有氣質呢？在日常生活中注意這幾點，你將會是最讓人羨慕的那一個。

1. 著裝得體

對於一個有氣質的人來說，衣著的基本要素是整潔利落，過於寬鬆的衣服會給人一種不夠端莊的印象；過於緊身的衣服又會過多地暴露了自己的身體曲線，顯得品味不夠。所以選擇合體的服裝才會給人留下不錯的印象。另外，切忌穿著帶大logo的衣服，會顯得比較俗氣。想要看起來更氣質，駝色和卡其色的衣服是必不可少的，不僅僅是外套，內搭、錢包、圍巾等單品也是不錯的選擇。

2. 頭髮

想要做一個氣質的人，在髮型的打理上就要以清爽、明快為前提。頭髮披散下來的時候劉海不宜太長，如果劉海過長蓋住眼睛的話，會讓人覺得不舒服。如果劉海過長，可以選擇用發卡固定，或者將頭髮攏到耳後，防止過多的頭髮散落下來影響自己的形象。另外，將頭髮紮成高高的馬尾也是提升氣質的一個小技巧哦！

3. 妝容

女孩子一旦長大，出門化妝也是很有必要。但是記得一定要化淡妝，不能將自己的臉化的臟髒的。誇張的假睫毛、粗粗的眼線不僅會給你的氣質減分，而且還會讓人看起來老十歲。除了化妝，氣質女孩更要注重皮膚的保養。不光是臉，還要認真地保養脖子、手、腿和腳。這樣你的氣質才會由內而外的散發出來。

走路抬頭挺胸收腹，姿態上起碼給人精神的感覺

走路眼睛平視前方，走路不要歪歪扭扭的，走直線，感覺背後釘著十字架一樣，身板挺直了，還要穩。

著裝打扮盡量選修身款的，注意是修身不是緊身的。修身的讓自己看起來精神不邋遢，給人感覺做事乾淨利落。

注意社交禮儀，坐立行走，飯桌文化。。。詳情百度一下

多接觸自然，讓自己陽光和靈氣點。

多讀書，不是讓你捧著手機電子書，雜誌之類的，看紙質的經典書籍，培養你的書卷氣和增加內涵

多接觸有氣質的人，效仿她值得學習的姿態習慣，實在找不到，網上多看看有氣質的美女，比如劉嘉玲，談不上很漂亮，氣質氣場出眾，年紀越大越發知性美。如果你們不喜歡，也可以找自己認為氣質很好的學習。

總結一下，姿態優雅，著裝乾淨利落，作風正派，有內涵，淡定

其實氣質，人人都有。

只不過，分好氣質和壞氣質，比如，粗野也是一種氣質。

曾經，同事指著一個廠妹跟我說，大家都說她有氣質，她農村來的小學畢業，在電子廠流水線上班。遠遠看了一眼，感覺確實比她旁邊的人好一些。

︴所以，氣質跟文化素質有關嗎？

→氣質可能與與生俱來的性格品質有關。

平均氣質最高的群體是什麼群體？

當然是學芭蕾舞那群姑娘。

那麼學舞蹈，特別是芭蕾舞的姑娘群體，為何平均氣質這麼高？

因為她們的儀態受過嚴格的訓練，肩背挺直，脖子向上伸長，頭顱微抬，行走間帶著舞蹈的韻律。身材經過長期鍛煉也大多很不錯。（舉例：我覺得吳謹言長得不好看，但是，看了她跳舞的照片，覺得她實在還是有可取之處）

︴所以，是良好的儀態讓人表現出好氣質？

從上面的例子看來，氣質好像跟有沒文化沒什麼關係，關鍵是外在儀態要好。

︴氣質到底是什麼？

你摸不到它，但是你能感覺到它確實存在。

它是，一個人的某方面比較突出鮮明的特質，比如粗野的氣質，優雅的氣質，書卷氣型氣質。

相當一部分讀書多的小哥哥小姐姐都有書卷氣型氣質，儒雅，文雅。

︴我個人覺得貴氣可能是最容易被發現存在的一種氣質。

在我看過的明星中，我覺得有一個人是有貴氣的，那就是剛出道的崔始源，後來發現他是有錢人家的兒子。

再後來，發現他做明星時間長了，變化了，油膩了，俗氣了。

︴所以，氣質是會改變的。

貴氣需要大量金錢、長期養尊處優的生活、優雅的儀態教育做支撐。

︴所以，做人，哦不，要有氣質，最緊要有錢。

先天性格特質＋後天儀態塑造＋文化素質培養→可達成氣質的整體呈現

有些人先天性格特質比較突出，天生呈現出突出的氣質。

有些人是2或3種條件都優越，呈現出氣質來。

其實氣質好不好，需要對比，看一下崔始源和隊友的合照，對比著看，就可以看到，他是其中最突出的。這種突出，不單是因為他長得比其他人好看。我會認為崔始源貴氣，大概是鞏俐版唐伯虎點秋香的原理。

氣質女人的美麗之處並不是面容如何出色，而是骨子裡難以言喻的姿態。我談談我對有氣質、優雅的理解，也希望能對發問的朋友有多幫助。

1、對人態度淡然，「獨立街角，相約無人，這就是力量」可以吐露心聲，但也要有所保留。

2、一個人喝酒，但不要喝醉。

3、也不要大聲說話。

4、即使單身，也不要太多地呈現「剩女」姿態。畢竟，你不是在翹首期盼任何人的救贖。

5、你應該自己給自己送花。經濟獨立，這樣你才能為愛而愛。

6、花點時間讀本書。

7、如果外面天氣好，走著去上班，別坐地鐵。

8、花點時間和朋友們共度周末。

9、當聚會正在最高潮時離開。好好回家卸妝、睡覺，第二天還是光彩照人。

10、不要太執著於歡樂，任何好吃好玩、好有趣的男人，都應該節制，這樣下次再遇到時才意猶未盡。

11、有自己的招牌物件。它同樣是獨立和自由的象徵，宣示：這是我自己買的，是我自己努力的回報，能讓我快樂。

12、奢侈絕對不要外露，你不必花十年的薪水買衣服，或者實時炫耀你的滿身名牌，你只要一件招牌物件傍身。那些碩大的字母，屬於驗光師的視力表，你的招牌物件，應當是超越時尚而又隱蔽的。

13、別趕時髦，讓時髦趕著你。

14、凡事都得留有餘地。例如裸露這件事。

15、儘可能少通過整容手術讓自己變得年輕。可可·香奈兒說過，「當你的生命到達某一時期，你就有了與自己匹配的面容。」

16、如何仔細打理自己，以給人感覺你並沒有仔細打理自己。一切必須看上去舉重若輕，信手拈來。

17、關注皮膚的健康。要好好保養自己的皮膚，但不必拒絕皺紋與衰老。

二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶，美麗優雅有氣質是女人一生的使命。

優雅是女人一生的話題，而這一切都寫在你的臉上，融化在你的一舉一動間，包括從穿的優雅到內心的優雅，就像一條漫長的路，最終通往自己想成為的那個人。

這世上獨一無二的不只可可·香奈兒，還有那些為夢想、為激情、為摯愛、為永不磨滅的信念而執著向前的女孩們。

怎樣讓自己看上去有氣質，大家經常說的多看書豐富自己的內心世界和修養這些我就不說了，這都是應該以及肯定要的，我相信題主想要知道的是怎麼快速能get到但是又不至於太空不知道怎麼下手的tips，所以我主要想說一下怎麼從外在改變達到內外兼修。

一般來說你看到一個女生覺得她很有氣質，我們可以分析一下她身上具有哪些特點，1.身體挺拔，坐立行走有姿態，2.乾淨清爽體態輕盈，3.穿衣打扮得體不浮誇，4.有些和性格也有關係，5.其實也看臉

首先說身姿，這個我太有發言權了，我爸硬是生掰把我的駝背習慣改過來了，後來我跳舞，老師每次開始之前都會讓我們先保持抬頭挺胸提臀的姿勢20分鐘，以前是個小駝背，之後我走路挺起胸和背，竟然還被誇過氣質不錯。

所以首先在鏡子前自己檢視一下自己自然條件下的儀態，大忌的幾個坐立習慣有：含胸駝背，脖子前伸，挺胯（胯部前送），X型腿O型腿等等。

這幾個都是不良站姿，當然這是比較極端的例子了先自查一下，有哪些問題，然後我們再來一一說明。但是改變都是需要自制力的，因為在走路和坐著的時候你要不斷提醒自己挺胸抬頭地走，如果坐著的時候駝背或者敲了二郎腿了，都要及時提醒自己改正，大概08年的時候我買了一個背背佳，但是沒什麼用，所以這個真的要靠自己。但是如果你沒有自制力，那就隨便看看吧，哈哈哈。

可以買一個按摩軸放鬆一下頸部和肩後部，一般來說駝背猥瑣頸都對頸椎這一塊兒造成了壓迫，所以經常用泡沫軸放鬆後背部，有利於放鬆後背部肌肉以及脊椎。

瑜伽有幾個體式常練可以幫助改善體態問題，比如眼鏡蛇式橋式，輪式，上犬式，肩倒立等等

關於乾淨清爽體態輕盈，講的是把自己捯飭乾淨一點，如果臉上膚色暗沉不均或者有痘痘斑點等等還有衣服臟爛，頭髮油且貼著頭皮，都會讓人的形象大打折扣，所以每天出門之前要做的幾點檢視一下：提前洗頭吹乾，可以編起來或者紮起來；提前搭配好衣服，不穿和自己氣質不符的衣服；不要素麵朝天也不要濃妝艷抹，用粉底均勻膚色畫點淡妝。其實這部分講的就是把自己活得精緻一點。

關於穿衣打扮，這個是看自己的喜好和品味還有自身氣質和風格的匹配，首先從應該做到的開始說，衣服要貼合身形，不要有線頭留著，可以買一些固定單品備著（比如2-3件白襯衫，1-2條毛呢外搭小短裙，外穿小黑裙，修身長裙，白色T恤，小白鞋，合腳高跟鞋等等）不同的單品也可以有不同風格的搭配。

嗯，好好修鍊體型吧，時刻告訴自己要抬頭挺胸收腹，走路的時候把走的路當成自己的T台。

法國女人的優雅，值得每個女人借鑒

我們常說法國女人精緻優雅，從青春到暮年一直都是迷人美好的畫面~法國女人最為人稱讚的不只是穿著上的美麗時尚，能夠極致表現衣飾美好的是自身的得體儀態，儀態就是展現氣質最好的方法。

女性常見的儀態問題有哪些呢？

含胸，駝背，頸部錯位，臀部下垂，走路拖沓……

長期不良的生活習慣導致身體形態變形，體態是女人的名片，好的體態會給人留下好印象。

*自我形態檢驗與調整檢測：豎直站立側對鏡子，耳部、頸部肩部、手臂需要在一條直線上。

含胸，頸部錯位調整動作

①直立的背手開肩

雙腿比肩寬打開

雙手向後十指相扣

轉動手腕手心向下

儘力做向上抬胳膊的動作反覆10次

②用手臂的力量把雙肩打開

右手向上舉起，左手向下

雙手背後交叉

雙手儘力向後擴展還原

動作反覆10次

頸部問題防範

①方法一

身體直立，雙腳與肩同寬打開

雙手交叉放在頸部後，手臂盡量打開

收腹立腰，膝關節後擴

頭部盡量後仰拉伸反覆十次

②方法二

雙腳打開與肩同寬

雙手十指相扣於體後

左腳向後一步交叉站立

手臂向下，同時脖子向上拉伸

想要提升氣質，儀態真的很重要！讓標準養成習慣，將回饋給女人健康和美麗！

一個有氣質的姑娘無論走到哪裡都會發光。

如何變得有氣質呢？？？

著名主持人楊瀾曾說:"沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表去發現你優秀的內在。"

的確，大多時候，形象永遠走在能力前面。

①減肥是女人終身的事業。控制體重，擁有一個好身材，穿衣服真的會變好看。

②買適合自己的衣飾，穿出自己的風格，不一定是高級定製、奢侈大牌，但一定要穿著舒服，永遠乾淨整潔。

③每天都可以給自己畫上一個淡妝，也許你蓬鬆著頭髮夾著人字拖出門倒垃圾的時候就會碰見男神。

④不熬夜，熬夜是美貌最大的敵人。

儀態管理是培養氣質必不可少的一項，沒有好的儀態舉止，就談不上氣質。擁有一個好的儀態，能為自己加分不少。劉詩詩因為從小練習芭蕾舞的原因，儀態管理是非常棒，無論何時狗仔拍到她，都是背挺頸直的樣子，人群中總是能一樣看到她，這一點也是獲得了大家一致的好評。董卿也是如此，每次看節目看她主持，即使她就站在那兒，感覺就是一道風景，渾身散發出來的氣質讓人挪不開眼。

①頸直，脖子不要前伸 ，這樣非常丑。

②走路不要含胸駝背，這是最基本的。

③講話不要那麼"心直口快"，學會照顧他人的情緒。

④講話做事不要那麼歇斯底里，會給人沒有教養的樣子。

口紅塗的紅不紅，妝畫得濃不濃，根本不是姑娘膚不膚淺的評判標準。真正的優雅來源於內心的修養。

要麼讀書，要麼出去旅行，心靈和肉體總要有一個在路上。

①腹有詩書氣自華，歲月從不敗美人，有空多讀幾本好書，再忙也別忘記給自己充電。你讀過的書，總會發揮作用。

②有時間有資本多出去看看這個世界，感受不一樣的人文風情，審視自己，思索生活，豐盈自己的內心。