50歲後還能具備哪些特點就說明會長壽？

05-25

50歲後，身體出現這幾個特點，說明你會長壽：一，食慾好，

俗話說，民以食為天，到了50歲還有很好的胃口，就說明你的各項身體功能正常，沒有病痛象徵，自然長壽，

二，瘦，俗稱人生難得老來瘦，瘦人一般不會出現三高，高脂血症，高血壓，高血糖這種富貴病來危害健康，這也是長壽的特點，

三，身體不經常出現疼痛現象，說明各關節功能正常，風濕不嚴重，也會長壽。

四，睡眠正常，能正常睡眠，不失眠，心跳正常，

五，眼睛明亮，在人體器官中，眼睛是最容易衰老的器官之一。一般人到了50歲左右，就會出現老花、視物不清的現象。如果50歲仍然擁有一雙明亮的眼睛，說明您的身體機能是非常好的。

六，牙齒堅固，第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，僅在北京，中、老年人齲齒患病率分別為58.6%和65.9%，牙周疾病患病率高達90%，這些疾病已經成為中老年人牙齒喪失的主要病因。因此，擁有一口健康堅固的牙齒，對於每個50歲的中年人來說都是很重要的。

七，心血管強壯，隨著年齡的增長，「三高」甚至「四高」（包括高尿酸）都會成為中年人體檢表上最常見的異常指標。這些指標往往帶來的就是心血管系統的問題。最新一項的調查結果顯示：45歲以上的男性和55歲以上的女性，心臟病發病率將呈幾何數字增加。心臟衰老有很多癥狀，如上三層樓便心慌、氣短；血壓、血脂異常；平躺時呼吸困難等。

八，心態樂觀，愛笑的人運氣都不會太差。經常微笑不僅可以提高免疫系統功能，是健康長壽的法寶之一，還可以增加幸福感。

最主要還是清淡的飲食，對壽命的影響非常大，據權威數據統計，在長壽老人中，以素食為主的佔到了95%以上，合理的飲食搭配，蔬菜和堅果是長壽老人每天必不可少的！

步入 50 歲時，我們會覺得長壽、年輕、美麗越來越重要。如果 50歲後，你仍然保有這些特徵，那你註定就會如此！趕緊看看，你符合幾條吧。

覺得自己比實際年齡年輕

美國的一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70 歲甚至 70 歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕 10 歲。

千萬不要早早地認定自己老了、不中用了，多保持年輕心態，人生永遠從今天開始！

性格開朗，喜歡交朋友

俗話說，多個朋友多條路，說的是人熟好辦事，而澳大利亞科學家的一項研究則表明，朋友多還能促使人長壽。研究結果表明，與五個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人，比朋友相對較少的老人死亡率低22％。

朋友能夠幫助人排遣壓力，解決困難，也能激勵健康的生活習慣。

肚子上肉少

到了我們這個年紀，身體多少有些發福，但是腹部一定過於肥胖。腹部肥胖很可能引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出 20%。

平時多關注腰圍，男性不超過 90cm，女性不超過 85cm；晚飯別吃太晚，否則容易肚子長肉；多運動、控制好體重。

不打呼嚕

有人認為打呼嚕是「睡得香」的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時 18 年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。

嚴重打呼嚕造成的呼吸反覆停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶，甚至心梗、腦梗、肺梗死的「引爆器」，以及惡性腫瘤發生髮展的催化劑。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

不過分依賴子女

我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。

關於長壽:50歲是一個人能否長壽的分水嶺。一般情況下一個人過50如果沒有大的疾病困擾，可以說這個人是可以長壽的。長壽是一個樂得人見、人囍探討的話題。許多渴望長壽的人有時說走就走了，許多身患疾病痛不欲生的人卻熬倒了歲月。記得一次朋友喝酒??，在酒桌上由於天氣太熱的緣故，我脫掉T恤衫，坐在我對面的朋友驚訝道，好健美的肌肉啊！另一位朋友說，別看那！老天爺有時收的就是那些看似一點毛病都沒有的人，而那些整年卧病在床的人卻能春風吹又生。朋友之言雖暢曉直白，但話糙理不糙。難道不是嗎？現實中我們看到過多少白髮人送黑髮人，又看到過多少健壯如牛??的人說沒就沒了。長壽是需要基因的，是會遺傳的，祖上有長壽之人你就會長壽這是其一，這也是先天之本。其二後天生活習慣的養成，我們可以深入實地去走訪世界各地的長壽之鄉去採訪那些長壽老人，我們會驚奇地發現他們之所以長壽的原因:常吃一種食物。或茶或草或菜或水(或長呼吸一種天然無污染的凈化空氣)是他們一日三餐或兩餐必須有的必須上桌必須吃的。常參加一種勞動或鍛煉。生命在於運動，那些長壽因子更喜歡光顧那些長於鍛煉、勤於勞作的人們，這是科學的說法。此外個人的理解還有壽同瘦，瘦人更易長壽，我們也會驚奇地發現那些長壽老人無論男女都是清瘦清瘦的幾乎沒有一個胖子可以長壽的這是第一點。那些多少年面部變化不大的人也會長壽，現實中我們常會發現某些人雖然生理年齡已經很很大了可面容卻還保持著年輕時的模樣，恭喜他！一定是個長壽的坯子。此外什麼眉毛長垂高壽無疑呀，耳朵??生毫也可長壽呀，不怕冷不怕熱（別人感覺冷時他感覺不到，別人感覺熱時他感覺不到）呀可以說都是可以長壽的原因和表現，當然這裡邊有科學的論據也有迷信的色彩，但終歸是古人今人觀察總結的結果，也是可以作為參考的。

1.心態好、性情好、脾氣好。2.不生氣，心裡乾淨。3.不懂修行的人不要總提起往事或聊家長里短，因為控制不了情緒會傷心難過傷身體。4.多念佛（不要口念心不念，就是心裡要清靜）。5.必須做到大度，都這把年紀了再斤斤計較划不來。就是不要整天算計錢財等，自己的大半人生已過，大多已成定局，人算不如天算。所以把那顆疲憊的心徹底放下享清福完事。其他的事有兒女呢相信他們都很棒。因為你若為自己都安排好，就沒有機會給別人替你著想。6.為自己活一回，好好養生，身心都健康才能長壽。最好不去吃或少吃大肉大魚生談生火。7.每天用一點時間鍛煉身體（選擇適合自己的，不要太劇烈）。

總而言之，要長壽先曾福，沒福哪有壽，福壽才能延年嗎？對吧！

50歲以後具備，一是心態好，心地善良，心胸開朗大度，愛說愛笑，不愛生氣，不愛記仇，不愛攀比，心情樂觀，知足常樂的人。二是能吃能喝能睡的人。三是日常生活習慣好的人，四是不過胖不過瘦的人，體重及各項體檢指標正常的人。五是愛運動適量鍛煉身體的人，及愛勞動的人。六是家庭和睦，兒女孝順，有愛心樂於付出，樂於奉獻的人。

吃得下飯，睡得了覺，最重要一點就是記力好，可能長壽。這很難絕對。實際上每個人都根本無可能知曉自己能活多久，禺然有一些人倒是知道自己什麼日子要死去，鄉里有個老人快要死時就跟兒女說，他在某日就要離去，子女當做老人說說而已，果然他就在那天天準時歸去。後來他的家人想起當年他爺爺也是這種情況，因為他老人家懂風水時日之類，他跟子女說好看個日子吉利點，然後也是準時歸去的。人生總的來講，不論長短，只有過的開心點，有所作為，思想活躍開朗，大方，活力，陽光，自信，力所能及，對得起妻兒，孝順長輩，自己能過得自由自在，多少都有些男女朋友，身體健康，活得像個神仙，也能受到外人遵重，長命短命已經無所謂了。

娛樂??我是認真的！講真～50歲以後～認真開心過好每一天～減法做到什麼時候～閻王好久來收捲兒～誰都不知道～長壽只是個數量～質量才是追求的目標！辛苦一輩子～該歇歇啦～為自己活一下下吧！