癌症術後，怎麼樂觀面對？

病友服藥治療期間注意亊項：

1.注意保暖，比別人多穿一件衣服。

2.常曬太陽，早春晚秋冬天曬背。夜間睡前常用溫水，或艾葉水泡腳，冬天如水溫不夠，可用熱水瓶放身邊續水加溫，毎次約20分鐘，以額頭微微有汗為好，不要大汗淋漓，以免耗傷津液和元氣。艾葉水的製作：艾葉中含有揮髮油，不能煎煮，宜將艾葉一把放入泡腳的桶中，將開水沖入，用一塊塑料布蓋住密封10分鐘即可，再將冷水倒入調節到所需要的溫度即可開始泡腳。

3.做一些力所能及的運動，以散步為主，運動量可逐漸遞增，從第二天不感覺疲勞為宜。

4.飲食以溫暖，易消化，高蛋白質，高能量，高維生素為主。蛋白質以動物食物為最好，如；奶，雞蛋，魚，肉，泥鰍。豆類蛋白次之：豆乾，豆漿，豆腐。

5.禁止食用生冷寒涼之品：生食：水果，瓜類是特別禁止食用的，如：蘋果，梨，桃，杏，李，香蕉，葡萄，桔子，西瓜，甜瓜等。寒涼之品：冰鎮啤酒，冰飲料，雪羔，冰棒，冰綠豆等。海產品應其性寒也應少食。

切記這一點非常重要，關係到病情轉歸。對一些急，危重病人來講，更是事關生死，這絕對不是危言聳聽，這是我三十多年工作經驗總結。這是為什麼呢？請詳細耐心悅讀下面我的解釋您就明白了：

對一個身體虛弱的病人來說，他各方面的機能都下降，腸胃的吸收消化功能也不例外，如果您患的腸胃方面疾病這個吸收消化問題就更加突出，腸胃吸收消化功能好壞成為人體康復必要條件，無論你使用多麼名貴的葯，輸多少好的營養液，都代替不了飲食。只有飲食正常，人體康復才能成為可能。有胃氣者昌，失胃氣者亡。脾胃為後天之本，氣血生化之源，腸胃是生命要道，在一個人身體虛弱，甚至生命處在危急生死關頭，保護腸胃這條生命要道，就給自已的人體康復多了一條有力的保障。千萬愛護它，不能任意糟塌它。千方不要聽從那些所謂大醫院大專家隨意的不負責的說法：多喝水，多吃水果！！？？

人體從分子水平上說,水約佔人體約60%,碳水化合物和脂肪占人體約14%,蛋白質占人體約17%.其它如維生素、礦物質、纖維素等.這些是人體的七種營養素.這七種營養素在人體中每一個都扮有非常重要的作用,不可缺少.它們的來源必須依賴於飲食，靠輸營養液是遠遠不夠的.在人體生病期間，腸胃吸收消化功能低下的時侯，一定要將有限的消化能力放在消化那些最需要的食物上，最需要的食物就是含有優質蛋白質，碳水化合物和脂肪的食物，而不是只含少量糖，維生素，礦物質，纖維素的瓜果。這部分維生素，礦物質，纖維素我們可以通過添加己經提取濃縮好了的相應的產品至粥或流汁中得到補充，如添加複合維生素B，維生素C，維生素AD，維生素E，有機鈣，膳食纖維，善薦，二十一金維他等。這樣就達到了以溫暖，易消化，高蛋白質，高能量，高維生素為主合理飲食要求。為身體儘快康作出了充分的準備並提供了很好物質基礎。

為什麼要補充蛋白質，而且強調要優質蛋白質呢？因為我們生病了，相應臟器組織受到了損傷，這些臟器組織都是蛋白質組成的，受到了損傷後當然也要用相應的蛋白質來修復。優質蛋白質是指：奶，雞蛋，魚，肉，泥鰍，羊肉，牛肉等動物蛋白，動物蛋白的分子結構和我們人類相近，利用率高，產生的廢物少，身體對廢物排泄負擔輕，有利於身體的康復。豆類雖然蛋白含量高，但利用率低，產生的廢物多，加重了腎臟排泄負擔，對患有腎臟疾病尤為不宜。同時過多食用豆類，腸道易產生氣體，引起腹脹，防礙消化。

為什麼要補充碳水化合物和脂肪呢？因為我們維特各項生命活動需要能量，就象汽車行走需要汽油，電視機放節目需要電能一樣。蛋白質，碳水化合物和脂肪是我們三大能量來源，同時脂肪也是修復受傷臟器組織重要物質。

瓜果中只含少量糖，維生素，礦物質，纖維素，不合算外，另外還因應它體積大，利用率低，不易消化，損傷腸胃。

6.一天的藥量儘可能一天服完。一般上午9時許，晚上8時許，各一次。兩次相隔10至12小時。如果兩次喝不完，可分成4次，或6次也可以。

                         背 水 一 戰

                   ----我的抗癌經歷

        老漢我今年58歲。身體素質一向很好，快走、慢跑、游泳和健身都是我喜愛的運動項目。每天堅持運動30分鐘以上，心率保持在50～60下之間。但是因為便血，2017年2月經醫院確診患上了直腸腺癌。曾採用中醫治療，未見好轉。於2017年3月底進入中山大學附屬第六醫院（廣東省胃腸肛門醫院）住院治療，確診為因腸息肉病變引起的中段直腸癌（三期，pT3N2aM0-ⅢB）。4月10日採用微創手術切除，醫用術語為「經肛門腹腔鏡下直腸癌跟治術」。4月19日出院，出院醫囑其中一條為2周後返院化療。

     5月3日轉入該院內科時，醫生曾建議除了12次化療外，放療也要作25次，但我選擇了只作化療的方案。6日開始第一次化療，8日結束，之後便是兩周一次的化療循環。第6次化療後，曾做過腹腔增強CT和核磁共振檢查，結果全部OK！因此，至9月3日結束第9次化療後，根據自己身體的康復情況，勇敢的跟醫生說，剩下的三次化療我不做了。此後，經過兩次複查（半年一次），指標全部正常！下面談談自己的心得和體會，供借鑒參考，救人一命勝造七級浮屠。

一、心態

        患了癌症，心態要好。這是人盡皆知的道理，無需多言。但是僅僅是心態好，是遠遠不夠的。如果沒有採取相應措施和辦法去積極應對，那也只能是等吃等睡等死。話雖難聽，但事實如此！

二、飲食

        化療期間，我從不忌口。飲食的多樣化，才能保證營養吸收全面。並輔以海參煲粥作為早餐來保證營養供應，所以我的體重能迅速恢復到術前水平。

三、輔助治療

        剛開始化療時，我主要的不良反應是排便困難，不可控制，排便時肛門口刺痛，甚至讓人有痛不欲生的感覺。排出的糞便粘稠，不易沖刷。再有就是跑步或爬山後，腳底四處起水泡。排便時出現的癥狀，不禁讓我想起曾經因體內濕氣太重，也有過類似的經歷。後經中醫診斷，服用同仁堂的「皮膚病血毒丸」後，癥狀消失。此次，不曾想一試即靈，治療期間，最多時一天服用60粒藥丸。再輔以菊花、金銀花沖水服用。

        所有化療的病人，醫生都會要求多喝水，而我恰好在患病前就比常人喝水量大很多。每天早上起床後空腹一口氣能喝下2升水，一天喝水至少4升以上。喝下去的水，一定會通過尿液、汗液等渠道排泄出體外，同時帶走廢棄物。只是切勿隨意模仿，未經長期訓練，如此大量喝水會引起「水中毒」。

        蜈蚣為五毒之首。春夏之交時節，每天早上天不亮爬白雲山時，就在爬山的步道上，時常會遇到。查閱相關資料後，得知蜈蚣酒對腫瘤有抑制作用。因此捕捉了一些蜈蚣泡酒，隔三差五喝上一小杯，想必也是有一定療效的。

四、運動鍛煉

        手術後大傷元氣，化療更是殺敵一千自損八百。要想儘快恢復元氣，提高身體的免疫力和抵抗力，唯有運動鍛煉。手術後，當拔掉滯留在身上的管子，就開始下地走動。不掛瓶時，就爬樓梯。術後第9天出院，開始爬白雲山，術後第12天即可登上海拔382米的白雲山最高峰——摩星嶺。從此，每天爬一趟白雲山，並逐步加大運動量，一年以後已經可以一手提握一個4Kg重的啞鈴爬山。以此來抵禦化療對身體所造成的傷害，並盡量使每次化療的毒副作用不疊加。化療住院時，背著吊瓶（自帶壓力）爬樓梯，30層高的樓梯一口氣能上下兩個來回。運動能使人大量出汗，通過汗液帶走體內的有害物質。

        所有癌症患者，醫生都建議適度運動。所謂適度，個人認為，只要你靜止後，短時間內（比如2~3分鐘），心率和呼吸就能基本平復，即為適度。

        除了運動外，每天練習站樁，從最開始的幾分鐘，到現在一次能站30～40分鐘。站樁是一項非常古老有效的健身方法，它能疏通血氣，調理陰陽平衡。在此不多贅述，網路上有很多相關資料可供查閱。

五、結語

        有一個流行說法，癌症的病人有1/3是給治死的，我認同這個觀點。住院治療期間，見到過很多病人，臉色蒼白，毫無血色，說話氣若遊絲。卻依然在做化療，試問，如此的身體狀況，又如何去抵禦其他疾病的侵蝕。所以說有很多的癌症病人並非死於癌症，而是死於併發症，這絕非危言聳聽！

        人病了，說明你身體的抵抗力和免疫力出了問題。癌症病人經過第一階段的治療後，一定要通過運動鍛煉和適當調理讓體能恢復到術前水平，甚至超越！這樣才能給你提供足夠的抵抗力和免疫力，防止它再次興風作浪！

        癌症的治療是一個漫長的過程，唯有背水一戰。後退半步，都是死路一條。而我目前最多只能算取得階段性勝利，但我堅信以我目前的身體素質和體能，並保持上述健康的生活方式，堅持運動鍛煉，就不可能有癌症複發或轉移的空間！

                   2018年9月於廣州

本人乳腺癌術後快三年了，說實話樂觀面對是一直努力的，但人非聖賢，七情六慾是難免的，只能說經過這件事後對很多事情包括生死看淡了很多，所有人終有一死，怎樣死何時死都不是自己能決定和改變的，我們能做的只能是活在當下，自己追尋快樂。人生本來就很多不如意事，每個人都有，很多事折磨自己沒有任何意義，所以，要麼乾脆離開，要麼就讓自己快樂的活著吧。

我今年63歲，半年前突然乾咳一個多月，體重猛減20多斤，後不醫自愈。當時認為是勞累所致，未重視。去年十月查出肺癌，12月微微創手術後剛出院。談一點自己的感覺受與大家共享。一是坦然面對，保持樂觀。生老病死是自然規律，不死於癌症，也會患上其他病，沒有不死的人。既然患癌，恐懼悲觀都無用，越怕你走的越快！與其悲悲凄凄活著，不如奮力拚搏，在不幸中爭取好的結果。二是，加強鍛煉，增強抵抗力。再好的藥物趕不上自身抵抗力。術後十多個小時我就下床走動，第四天每天在病房走半小時，第六天拔管後，每天在病房走廊走四五千步，第八天出院。現每天快走四十分鐘，飯量已恢復到術前。三是尊重科學，聽從醫護人員的意見，切忌偏聽偏信，迷戀所謂偏方。我現還未複查，談不出什麼，但我會這樣做的。四是，不隱瞞病情，做好親人工作。幾個月來，我切身體會到，得了癌症後，親人的痛苦遠勝於患者本身。病在一人身上，痛苦的卻是一大家人。家人的情緒與我們是相互傳染的，只有都開看開了，相互鼓勵，既有利於病情恢復，也有利於家人長久的幸福。讓他們提前安排好"無我後"的生活，從痛苦中掙脫出來，這可能是病者為親人做的最後和最好的一件事。五是，我相信有奇蹟，只要有一線希望，就要努力爭取。莫悲觀，不放棄，奇蹟靠爭，坐等是死！病友們加油！

一、心理康復（自我調節）：

1、堅定信心 2、宣洩內心苦悶 3、放鬆心情 4、參加文體活動

飲食結構合理和營養素平衡

補充抗氧化營養素

二、功能康復

1、腫瘤患者營養狀況的篩查

2、不同時期腫瘤患者營養治療

3、消化系統腫瘤營養治療（腸內營養的補充）

社會功能康復

1、專業的營養師進行患者營養的評估

2、專業營養師對於患者進行營養科普知識的宣教

3、專業的營養師糾正患者不良的飲食觀念和習慣

增加信仰，快樂開心為主，懿麟孢子粉，讓術後恢復快一點