哪些水果早上吃堪比「黃金」，晚上吃卻如「毒藥」？

在我們日常的生活中，家裡人都會叮囑我們要多吃蔬菜水果，就會經常說「不要空腹吃水果的，尤其是柿子，會導致腹瀉，不利於消化，會引髮結石，吃水果要趕到早上吃，不要晚上吃」等傳言，那麼，又有哪些水果早上吃堪比「黃金」，晚上吃卻如「毒藥」呢？

如果腸胃功能不好的小夥伴們兒盡量不要食用含有蛋白酶的水果，比如一些獼猴桃、鳳梨、木瓜等水果。其實想減肥的小伙們兒可以在吃飯前，先洗個蘋果吃吃，因為蘋果裡面含有非常豐富的膳食纖維，飯前吃個蘋果這樣可以增加飽腹感，不至於在吃正餐的時候，吃太多的飯菜，可以很好的控制我們自己的體重。實際上，水果沒有哪些適合早上吃或者晚上吃的，只能說哪些人群適合在早上吃水果，哪些適合在晚上吃水果之分。