怎樣才能成為一個有正能量的人？

05-24

如何成為一個充滿正能量的人？

有些人，就像恆星，自己發出耀眼的光芒，也影響著其他行星，照亮他們。這些人有一個統一的稱呼，「正能量」每個人都應該想要做一個能夠影響他人，帶給別人正能量的人。那麼，我們應該用什麼方法來成為充滿正能量的人？

1、在名著中汲取營養

「書是人類的精神食糧。」我們閱讀的書最好是名著，因為名著都是作家們長期或者是畢生所得、所感、所悟之精華凝聚。由於年齡、學識等各方面原因造成我們的閱歷不足，在面臨分歧的時候，往往不能做出選擇甚至走向歧路，閱讀這些書籍恰好可以引導我們樹立正確、積極的三觀。

2、學會做計劃，並完成它

不管從事什麼行業，你是不是經歷過或正經歷著工作不能按時完成、工作與家庭不能兼顧的麻煩呢？建議你學會做一些計劃，但要盡量符合實際，制定力所能及的計劃，然後堅持完成它，一天結束後，你再看看計劃表裡滿滿的紅勾，相信滿足之感是少不了的，那麼第二天，你又能積極地踏上征程。

3、堅持運動

清晨，呼吸一口清新的空氣，看到第一縷陽光，隨著小鳥的歌聲慢跑在晨光之中，相信你已經在一天之始，就擁有了愉悅的心情。你也可以選擇在暮光中打籃球、羽毛球、快走……用運動的汗水結束一天的疲憊。每一天都在運動的人，不僅精神飽滿，而且思維能力也會愈加強大，這樣的人帶給觀者的感受就是：積極！

4、和朋友定期聚會

聚會地點可以是咖啡屋、酒吧，也能選擇露營、戶外燒烤等等，這些都不是重點，最重要的是和朋友相聚，朋友之間可以分享秘密、一起哭一起笑，就算朋友之間相隔太遠，也可以打電話、聊視頻，把歡喜、苦悶分享給朋友，可以放大快樂、減輕煩惱。

5、旅行

有些煩惱是朋友幫不上忙解決的，往往是需要自己慢慢琢磨、領悟。而旅行恰好是一個很好的解決方式。在旅途中，我們都會在不知不覺中放鬆自己，展現最真實的一面，遇見的陌生人、新鮮事，都可能直擊心靈，可能會幫助你重新認識這些煩惱，並且提供解決煩惱的靈感。

6、與正能量的人相處

可能你在某段時間非常消極，這是每個人都會經歷的事情。如果這個時候，其他方法都不能幫助你，建議多和充滿正能量的人交流，他們如同太陽擁有源源不斷的能量，與他們溝通，或許你會發現眼前的困難在這些人面前微不足道，他們過來人的經驗會幫助你走出這次低谷。

7、保持微笑

無論今天你的心情是多麼糟糕，無論你經歷了多少挫折，不要哭喪著臉，要隨時保持微笑哦。記得把微笑帶給別人，因為「微笑是最美的語言」。把微笑帶給快樂的人、悲傷的人、失落的人……當周邊環境都充滿了微笑，那麼，再大的煩惱都能消失。

來自網路

正能量的關鍵就在於積極向上的心態，只要保持健康積極的心態，你就會慢慢的變成一個有正能量的人。

1、運動。運動使人積極開朗，放鬆身心，使人充滿活力。

2、旅遊。旅遊能開闊眼界，增長見識，能獲得快樂和愉悅。

3、樂觀自信。內心的心態轉變，外在才會跟著轉變，樂觀讓你快樂，自信讓你積極大方，正能量的核心就是這樣。

4、不抱怨。別人沒有義務為你的不高興買單，人都喜歡和快樂的人在一起，將自己的負能量傾倒在別人身上，久而久之別人就會認為你是負能量的集結體。

正能量的人心態陽光，樂觀向上，積極進取，爭先恐後，知足，善良，樂於助人，光明磊落。內心強大，智慧聰明，善干學習，拜人為師，勤干專研，有分析能力，判斷能力，有主見，有獨道見解，團結人，朝氣逢勃，有鍵強體魄，能上能下，獨擋一面，敢做敢當，有號召力和凝聚力。跟什麼人在一起很重要，跟正能量的人在一起，一身正氣。人人都要做正能量的人。

哪些是心理正面能量呢?它包括：利人、大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果,這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源.

世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克?博克提到：很多人認為,財富越多就越幸福,但研究顯示,這基本上是不正確的.哈佛還有一句口頭禪：「給予比接受更快樂.」心理學家認為：憤恨的情況下,對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降.甚至做出意想不到的事情.博愛、寬容是快樂幸福的大門；憎恨、記仇是痛苦煩惱的種子!哈佛大學有一句廣為流傳的格言：「忙完秋收忙秋種,學習,學習,再學習.」為人處世的道理一生學不完.以愛心立本,以正直立世.（參閱《哈佛心理學大全》人生不但要有鋼鐵的堅硬,更需要棉花的彈性和水的柔性.「上善若水任方圓」就是說人世宇宙間最高級的最好的對待一切事物的方法像水一樣：處在一種既有形又無形的狀態.水是什麼形狀、什麼態度、什麼心理?「上善若水任方圓」就是講的這個人生道理.

其實人生的負面能量並不是與生俱來的,而是後天受到了日益嚴重的不斷污染造成的.這些污染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行.只要找到了病根,也就有了解決的妙方.這就需要加強抵抗干擾、預防污染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不斷提升人生的精神境界.理想的人格魅力有那些要素呢?1 、提高素質、完善人格；2 、博覽群書、儲備知識；3 、幫助他人、快樂自己；4 、舉止文明、禮貌待人；5 、尊重他人、不說髒話；6 、胸懷寬闊、海納百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、謙虛謹慎、不驕不躁；9 、誠實守信、立人之本；10、不懼挫折、百折不撓；11、不計前嫌、寬容待人；12、樂觀向上、笑對人生；13、聞過則喜、自知之明；14、接受批評、虛心納諫；15、讚美他人、不存嫉妒；16、科學理財、節約有度；17、平和心態、自我調控；18、自立自愛、自尊自強；19、剛柔相濟、惠外秀中；20、知書達理、是非分明；21、樂於奉獻、不求回報.

自我內心強大，積極進取，好學上進，樂觀向上，追求美好，這就是充滿正能量的人 !

多接觸正能量的書集、比如、勵志向上、和導人行善不做惡的書集。多接近有正能量的人、有正能量的人會、很正直、善良、很陽光向上、不做惡品德好！有道是、近朱者赤、近墨者黑！和有正能量的人多接觸、遠離品德不好的人、久而久之就會成為一個有正能量的人！有正能量的人、和傳播正能量的人才是、世上最有自信、最有福報的人！

人生百態，上蒼給予每個人的一切都是公平的。活著既要享受陽光沐浴，更要經受冰霜雪雨，這就是生活。既然是生活，笑著活是快樂的一天；哭著活是沮喪的一天。我們何不以平和的心態，笑對百態人生，把正的能量釋放給親人、朋友？平淡而快樂的過好每一天！