冬天身體不太好，怕冷吃什麼食物好？

哦，這個～我在親戚家玩，正好碰到她們在熬制這個怕冷的『方膠』！

材料：（種）紅參，龜膠，（女）阿膠，（男）鹿膠，枸杞，冰糖（冰糖呈涼性～中和紅參等燥性）米酒（既可活血，也可去腥味）。

做法：先把紅參洗凈，將其用適量水煮熟（用筷子戳下爛否？）再用一有蓋搪瓷（大點）容具盛起～再把兩種膠放入，放到大鍋裡面去蒸（原因是～以減少揮發，也以免沾粘）待膠全融後，再一一將枸杞、冰糖、米酒放入。

待裡面全沸騰一陣子，待冰糖全融化了就ok了，再將瓷盆端起冷卻。冷卻後呈～有韌性的『果凍』模樣！

食法：每天早晚～用調羹舀一、二勺，用開水沖服即可！

哦，這個配方很多人食了，反饋不錯！因不是我弄，加上時隔關係，有些小節～自己酌情處理即可，希望能對爾有所幫助。承邀，再會！

先排濕去寒，改善體質。

夏天盡量少吹空調，有句老話叫做「冬病夏治」。

夏天的炎熱可以打開毛孔排出體內的寒氣，你如果有胃寒，手腳冰涼的癥狀，一定要減少自己吹冷空調的時間，也不要吃冷飲，冰鎮飲料等。不然會導致寒氣越積越深。

多吃一些溫性的食物，這個你百度一下，就不一一列舉了。

這裡推薦你喝姜棗茶，原料很簡單，姜、棗、紅糖。有驅寒暖身，補中益氣，養血安神的效果。

同時你也應該做適量的鍛煉，提高自己的免疫力才是健康的最大保障。

如果有交通障礙就會造成貨運延時，有最好的貨運車最好的貨物，只要是時間過了，該到的時間沒到，貨物就會過期，產品過期了就是次品。我們每天吃的是新鮮的，可身體吸收的都是過期的，於是身體也變成了次品，次品的身體抗壓力就變小了，如寒風吹吹手腳就冰冷，又怕冷又怕熱，常常小病不斷！