有什麼合適又方便做的早餐推薦？

05-24

用料

挂面吃多少下多少

醬油 2大勺

糖 2勺

蔥花適量

油適量

步驟 1

.蔥花切碎分兩半

步驟 2

鍋中倒少許油。油熱時放入一半蔥花

步驟 3

加入醬油兩勺，白糖三勺翻炒10秒關火

步驟 4

挂面提前煮好，過水。把另一半蔥花放上面

步驟 5

把鍋中調好的汁澆上去就好啦總共下來5分鐘一倒本幫蔥油拌面

步驟 6

好吃到想媽媽

用料

土司一片（全麥更健康）

各種乳酪

各種水果

各種蔬菜

各種堅果

一些調料

步驟 1

牛油果切片+山羊乳酪+石榴籽+橄欖油

步驟 2

樹莓+黑莓+羅勒+低脂奶油乳酪

步驟 3

哈密瓜「絲帶」+核桃碎+龍舌蘭+山羊乳酪（用那種刮皮器來刮一條哈密瓜，又薄又長像絲帶）

步驟 4

香蕉切片+杏仁奶油+奇亞籽

步驟 5

西芹切片+葡萄乾+花生醬

步驟 6

炸豆泥+莎莎醬+香菜+煎蛋

步驟 7

山羊乳酪+草莓片+水煮毛豆+香醋+海鹽（先用香醋和海鹽拌勻草莓再放到土司上去）

步驟 8

切片菠蘿+鄉村乳酪+切碎的腰果

步驟 9

炒甘藍+=煎蛋卷+碎的切達乾酪（炒甘藍要加點鹽。一個蛋打散鍋里少許油攤圓攤平，熟後用鏟子摺疊。）

步驟 10

乾花果片+乳清乳酪+白芝麻

步驟 11

芒果切片+水牛馬蘇里拉乳酪+檸檬汁和檸檬皮屑 (使用新鮮馬蘇里拉，最後撒上檸檬皮屑和海鹽)

步驟 12

搗碎的牛油果泥+水煮毛豆+豆芽+檸檬汁 (這個配料其實是個green smoothie的固體版本~~~)

步驟 13

啤梨切片+乳清乳酪+蜂蜜

步驟 14

鷹嘴豆泥+碎核桃+石榴

步驟 15

搗碎的鷹嘴豆+番茄片+煎蛋（鷹嘴豆罐頭搗成泥，拌入橄欖油、鹽和胡椒。煎一個蛋後,繼續用這個鍋加熱一片西紅柿。然後組合）

步驟 16

蜜棗對半切片+feta乳酪+杏仁碎

步驟 17

切片李子+向日葵種子黃油+亞麻籽

步驟 18

切片蘋果+蜂蜜+藍紋乳酪（考驗你味覺的時候到了@_@）

步驟 19

意式番茄醬+水煮荷包蛋+羅勒+現磨帕瑪森芝士（番茄醬是做意麵做披薩的那種~~）

步驟 20

泡菜+水煮蛋切片+黑芝麻（亞洲口味好想嘗試啊，類什麼KI母雞你們都懂的哈哈哈哈~~）

步驟 21

煙熏三文魚+黃瓜薄片+奶油乳酪+小蔥段

小貼士

如果你已經耐心的全看完了，辣么就可以看哪個順眼就做起來了，

如果材料不全，沒關係，所謂公式么，四捨五入各自按各家冰箱的材料調換，靈活搭配！

用料

米飯 3人份

金槍魚罐頭一罐

午餐肉罐頭一罐

壽司紫菜一包

雞蛋 3個

生菜 3個

保鮮膜

步驟 1

將大米三人份洗凈放入電飯煲內膽中,加入適量的水，水量沒過大米一個指節不到的深度即可，這樣燜出來的米飯很筋道喲.一個燜飯程序以後粒粒分明筋道的米飯就燜好啦

步驟 2

在案板上蒙上一層保鮮膜

步驟 3

鍋中放適量油油熱後加入打散的雞蛋液，做出厚蛋燒。簡單地做也就是厚版的雞蛋餅，3個雞蛋可以做兩個巴掌大小的厚蛋燒。

步驟 4

做好的雞蛋放置備用~

步驟 5

午餐肉切成5毫米厚的片備用

步驟 6

案板保鮮膜上放一片壽司紫菜

步驟 7

將燜好的米飯稍微翻翻鬆

步驟 8

在壽司紫菜上沿一條對角線方向鋪一層米飯，不需要很厚，形狀大致是長方形即可

步驟 9

米飯上放上一片午餐肉，略壓一壓

步驟 10

再放上半片厚蛋燒

步驟 11

堆上一些金槍魚罐頭

步驟 12

再鋪上一片生菜

步驟 13

再繼續鋪上一層米飯，輕輕壓一壓

步驟 14

好啦，開始包！提起保鮮膜，依次將四個角向中間疊起來包裹好

步驟 15

要包緊哦！就是然後把包好的飯糰從中間切開就好啦！飯糰要包緊才好切不容易散哦！圖中這樣~

步驟 16

然後把包好的飯糰從中間切開就好啦！飯糰要包緊才好切不容易散哦！

步驟 17

很誘人很好吃的咯！

孩子今年十歲，每天早上七點半就要到校，那我必須六點鐘就得起來做早餐，想多睡會都很難，最後找到了一些早餐快捷的吃法，可以多睡半個小時。

我們現在的早餐一般牛奶，雞蛋，包子，粥，這些如果現做還是很費時的，那就可以提前做好，包子一次蒸十幾個，有肉的，有雞蛋韭菜的，也有豆包，以免孩子吃飯，凍在冰箱里，每天早上微波爐轉一分鐘就可以了，蛋呢！我喜歡做五香滷蛋，也是一次做十幾個，每天早上家人一人一個，夠吃三四天，粥呢！更好說了，有養生鍋，頭天晚上可以把搭配好的各種米和豆子放進鍋里，預約好時間，早上六點多剛好熬好，糯糯的，香香的。

如果這些也吃煩了了，也可以炸油餅，做蔬菜餅，這些早上一熱都很好吃，水果我喜歡蒸香蕉，一般五分鐘就可以蒸好，刷牙的功夫就熟了。菜呢，我經常會做些小菜，比如涼拌木耳，涼拌黃瓜，五香花生米，做好放在保險盒裡，吃起來也方便又下飯，做早餐，如果用心，還是吃的很豐盛還很省時的。

合適的話我家一般是干稀搭配，乾的比如，燒麥，餃子，點心之類的，稀的就是稀飯！方便的話，能提前做好的準備工作最好是晚上就做完，比如做蔥油餅，晚上就可以活好面，切好蔥，早上起來擀皮撒蔥再煎就可以。餃子，燒麥，點心之類的都提前做好放冰箱，早上蒸或者煎就可以。粥就更簡單了，睡前放鍋里煮著，早上起來吃剛好！話不多說，上圖??

燒麥(一次多做點，放冰箱冷凍就是了，餃子之類的也一樣)

煎餃

青團

韭菜盒子

南瓜餅

湯圓

豆沙酥

南瓜發糕

玉米面發糕

西瓜西米露

壽司

饅頭

雞蛋羹

綠豆粥

蔥油餅

麻團

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有很多的，有什麼合適又方便做的早餐推薦這個有很多啦，比如說你是男方，如果說你是南方的早餐可以吃米粉可以主持吧，不管是干挑的米粉也好還是湯的米粉也好都挺好吃的。

有什麼合適又方便做的早餐推薦這個有很多啦，比如說你是男方，如果說你是南方的早餐可以吃米粉可以主持吧，不管是干挑的米粉也好還是湯的米粉也好都挺好吃的。

如果說你是北方人你早上你可以吃一些麵條稀飯煎包。油條胡辣湯都行。而且還有很多很多面試可以供你來吃。

早餐追求的就是快！准！狠！

而且還要營養豐富，這樣才能會一上午的工作提供充足的活力。

現代人越來越忽視早餐了，因為大家工作都很忙碌，每天都很累，早上寧願多睡一會兒，也不願意花點時間和心思做一頓美味的早餐。

其實營養均衡的早餐沒有那麼難做，如果每天提前準備好的話，那簡直可以直接起床來吃了。

比如說，有空的時候包點餃子啊，餛飩啊這些，工作日早上直接下鍋煮個幾分鐘撈出來就可以吃了。還有啊，晚上在電飯煲里預約煮粥，早上到了設定時間直接自己開煮，起來就可以直接吃了，特別方便。

香蔥雞蛋餅

製作材料： 雞蛋2個，麵粉適量，香蔥適量，熟白芝麻適量，食鹽適量，胡椒粉適量。 製作方法： 1. 麵粉里加入適量食鹽和胡椒粉，拌勻，分次加入適量清水，邊加邊攪拌，成較稀的麵糊，香蔥洗凈切成末。 2. 不粘鍋稍微加熱後改小火，刷上一層薄油，舀入一勺麵糊，轉動鍋，鋪平鍋底，盡量薄一點。 3. 待麵餅表面開始凝固的時候，磕入一個雞蛋，用勺子把雞蛋攤開覆蓋住薄麵餅。 4. 待蛋液即將完全凝固的時候，撒上適量竹芝麻和蔥花，煎至熟透即可。

煎好之後，裡面放油條或者是放鹹菜啊這些都可以的。

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小成妹風裡雨里也等你們來~(?ˇ?ˇ?)

芝麻肉餡土豆餅

國際慣例。

謝謝邀請！

早餐這塊我沒接觸過，見過別人做包子，煎餅果子。感覺不錯，包子辛苦，操作繁瑣，煎餅果子相對簡單。我們這邊還有一種小吃，夾餅。就是一個餅裡面夾上各種油炸的蔬菜，肉串雞蛋之類的東西，5元一個，生意也不錯。還有一種小吃，叫白吉饃。一個餅，夾上一塊醬燉肉，加上一個滷蛋。4塊錢一個。基本就是這些。再帶著豆漿就可以營業了，一般是把豆漿煮好，放到暖壺裡，保溫保涼不變質。基本就這些了。語言組織能力太差，大家見諒。

玉米麥片，牛奶，簡單方便營養