如何使自己進入催眠狀態而保持意識？

催眠是一種特殊的意識狀態，事實上被催眠的時候，你是有意識的。

一般人沒有被催眠過，可能不太了解，舉個例子，當你半夢半醒的時候，這個時候呼吸已經平穩了，即將入夢。這個時候大致就處在催眠狀態。

仔細回憶下，那個時候其實是有意識的，意識非常薄弱。

我是金乾，美式催眠師。

作為專業催眠師首先你的提問就是自相矛盾的。因為人的大腦分為意識和潛意識兩個層面，意識占的少，潛意識占絕大部分。

意識是由交感神經支配的，負責運動，平常的生理活動，負責戰鬥。當然生殖活動也是。交感興奮時腺體分泌增加，比如腎上腺素。

潛意識由副交感神經支配的，負責快樂，放鬆，調節情緒，修復組織細胞，負責逃跑。潛意識隨時處在保護你的狀態。

如果交感神經興奮過頭了，疲憊了，腦袋就有點發懵，就是信息過載，這時候副交感馬上接管，進入潛意識支配狀態。讓身體休息。

以上的簡單說明大家應該明白了潛意識的工作機制，其實這就是催眠的原理，也就是為什麼催眠有如此強大的功能，而且沒有副作用。前提是在催眠師的催眠下。

催眠狀態下人體很放鬆，人只有放鬆了大腦才激發潛能，才會修復細胞。打坐，冥想是一種自我催眠，不過很多人達不到，一打坐就胡思亂想。但催眠不同：在美式催眠師的引導下，經過專業流程，配以不同的正向暗示，讓來訪者達到治療心理病症的目的。

我們人類很多心理疾病就在潛意識部分出現了問題，也只能用催眠的方法才能解決這些情緒心理問題。

心理諮詢師再怎麼用方法，也是停留在意識層面的，有意識就會有批判，所以很難真正解決心理問題，比如抑鬱等等。

催眠是一種體驗，一種療愈過程，一種能量提升。「.使自己進入催眠狀態而保持意識」就是讓自己在催眠狀態保持清醒。這是不可能的。只有兩種結果，要麼在催眠狀態，要麼在清醒狀態。

有的人會沾沾自喜，我不容易被催眠師催眠！事實上，情緒型和智力型的人不容易被催眠，但美式催眠師一樣有辦法。不容易被催眠並非好事！說明他很難放鬆下來！也就是交感一直處於值班狀態，這樣好嗎？當然不好，經常處於壓力，緊張狀態下，人容易出問題。

美式催眠師應該是個很有前途的職業。不知道有沒有想學習的呢？

這個問題是有問題的。催眠狀態下，人的意識，都是沉浸在某一段記憶當中。

這個說法，就是大家印象中的催眠。

另外還有一種說法，就是現在的很多廣告，其實也是一種催眠。

人在看廣告多了，對產品的認識就會發生偏差。

買東西時，就會下意識的想要買，而不是對產品的作用進行評估，痒痒都會買一些對自己沒用的東西。

催眠就是要對意識產生一定的作用，否則，只能說明催眠失敗，

所以說，催眠時保持意識，完全要看催眠的意圖，要看保持的意識是否會妨礙催眠者。

想要在催眠狀態時保持意識，這是一個偽命題。

人所能做的是，如何不被人催眠。

你可以靜坐，自我暗示「什麼也不要想」，試試吧！