大閘蟹黃膽固醇高嗎?
05-25
螃蟹營養豐富,味道鮮美,但其膽固醇含量也高,螃蟹里最香的就是蟹黃,其膽固醇含量最高,患有冠心病、動脈硬化症、高血壓病、高血脂症的人,吃幾口蟹黃就可能超標,因此這類患者要嚴格控制進食螃蟹。
醫生建議:正常人吃蟹每次不超過一隻,一周最多吃兩三隻。心血管疾病患者一周食用不要超過兩隻,盡量多吃蟹肉少吃蟹黃,為了避免攝取過量的膽固醇和蛋白質,建議吃蟹時減少其他肉類、內臟、蛋類的攝入量。
大閘蟹營養豐富,味道鮮美,但其膽固醇含量也高,大閘蟹里最香的就是蟹黃,其膽固醇含量最高,患有冠心病、動脈硬化症、高血壓病、高血脂症的人,吃幾口蟹黃就可能超標,因此這類患者要嚴格控制進食大閘蟹。
醫生建議:正常人吃蟹每次不超過一隻,一周最多吃兩三隻。心血管疾病患者一周食用不要超過兩隻,盡量多吃蟹肉少吃蟹黃,為了避免攝取過量的膽固醇和蛋白質,建議吃蟹時減少其他肉類、內臟、蛋類的攝入量。
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