這種江湖體該如何練習才能提高？
若從硬筆書法的角度來看，缺少的是書法的法度。從作品看，屬於行楷一路。但筆畫、結構和字的規範方面存在嚴重的問題。
解決辦法就是臨帖。
鋼筆字帖一般有兩種類型，一是用鋼筆表現出有毛筆小楷字體特徵的字帖；另一種是以鋼筆的相對粗細相近線條特徵寫出的鋼筆書法。這兩種形式的硬筆書法高手都不少。根據你的字的情況，建議選擇後一類型的字帖。可去書店看看選擇自己最喜歡的字帖，來強化提升自己的書法水平。
又，從提升硬筆書法藝術的角度看，建議也可選擇吳玉生的行楷字體去臨，不要選擇那些連篇文章的字體帖，先選一本有按照筆畫、結構、章法等講解和描紅練習的字帖，認真練習一定時間，有了較好的基礎後在進行整篇幅的臨習學習。具體的教案一般的硬筆書法基礎練習的字帖里都有，但必須按要求紮實勤加練習 ，先過書法三要素的基礎關。
從我個人的角度和喜好來說，我最喜歡的是以下鋼筆名家的書法風格。 楷書：劉惠浦（魏晉書風）、謝非墨、趙彥良（魏碑）。行書：駱恆光、王正良、任平（全是浙派） 草書：馬明 隸書：崔學路 篆書：樊中嶽 盧中南（歐楷）、田英章，丁謙等。當然近幾年來也有不少的硬筆書法高手都可為師，如彭洪順、王德榮、楊劍，鄒慕白等。
哥們的字很好的，為你點贊，確實是生活中的好字！你的字，明顯鋒芒已經收了很多了，比較有力度的，若是自由隨性發揮，應該更為洒脫！個人有幾點理解和建議：第一，你想習貼改進，其實是你想在這個書寫速度前提下，寫的書法感、貼味更多一點，並把你的某些書寫壞習慣改掉。
引用百科上的話：硬筆書法分硬筆書法藝術和實用硬筆書法；
所以，你想學的是硬筆行書，屬於實用硬筆書法，那麼，路子別走偏，速度很慢通臨古貼，不是要走的路，此法對實用硬筆，幫助不大！
第二、其實你最需要練下毛筆字，你寫字手感、章法都好，但是缺一點書法感，這點恰是重要的。「和、春、咸、峻」在古貼中，是書法感很強的字，蘭亭集序中的弧度，筆畫，構架，建議你用毛筆臨下。花幾個月的時間，就盯緊十幾個書法感強的字，臨出感覺！
結構上，有很多字重心失衡啊，如「情」字，本來是左右等高的結構……
第三、改掉某些誇張的筆畫，其實隨著審美觀提升，自己也會認識到的。
畢竟，我也有過同樣的經歷，我以前的字非常隨性！我現在也在改進，並練字，有一說一，得罪處，請海涵。
我追求實用與書法統一，把古貼寫成簡體了，雖問題尚大，不過與以前「野路子」比已有改觀，：
你的這個字實用性很強，雖然在美觀上和專業性書法有一定差距，但也很好了，如果在工作中需要大量書寫的話，完全沒有必要去練那些只好看而不實用的字。
為什麼好看了會不實用？因為它的書寫太過講求美觀而忽視了速度。一個筆畫要倒騰半天，一個字寫完，別人二三十個都寫了。比毛筆寫的還要慢。如果喜歡書法，不如直接練習毛筆字。對你的鋼筆書法在結構造形方面也會有所幫助。
你還可以用集王聖教序來進行練習，把行書聖教序的結構應用到鋼筆書法上，是很多鋼筆書法愛好者們採用的一種辦法。這本字帖完全採集於書聖王羲之書法中的精華而成，結構優美，造型生動。對提高書法水平有很好的幫助。
另外小楷靈飛經也是相當不錯的一個選擇。
用毛筆字帖練習鋼筆，要學會取捨，因為毛筆豐富的表現力是鋼筆無法做到的，就不能在一些筆畫上去死搬硬套，取他的形，舍他的提按頓挫。在結構方面下功夫。能收到不錯的效果。
應該說，你的字有了很好的基礎，而且難能可貴的是，書法審美沒有出現偏差。學習書法最怕的是審美不對，一旦那樣，路子就不對了。
你的問題在於不規範，建議：一、學習一點書法史，了解一點字體的演變過程，以及各個階段的主要書法家和法帖。很多人練習書法不太重視這一點，其實書法理論的學習，可以讓你對書法有更深的理解，站得更高。你現在寫到這個程度，不看看書法史會很可惜。
二、選擇一本字帖，靜下心來練習一段時間。選 帖要選經過權威認定的、規範的字帖，最好是古代的法帖，現代的字帖融入的當代書法家的個人的東西太多，你現在應該從古人的法帖入手，練習到一定程度後，再體現個性的東西。
推薦以下幾種字帖供參考： 鍾繇《薦季直表》、《宣示表》（王羲之臨本）， 王羲之《黃庭經》、《臨鍾繇宣示表》、《道德經》（趙子昂臨本）， 王獻之《洛神賦玉版十三行》 ，隋 智永《真草千字文》等。
臨帖時避免「抄帖」，多「讀帖」，講究方法，學會「比較」。
多觀察、多分析字帖，推敲每一筆畫、每一行字、每一篇字的書寫——某一個字沒有寫好，就對照原帖多觀察、多分析、多比較，然後再臨摹，直到自己滿意為止。
練字要講究一些方法，在學的過程中，摹、臨、背（默寫帖字）、創（寫與帖字相近的字）四結合，掌握規律，循序漸進。方法形式多樣，如果自己喜歡寫撇捺明顯、精巧的寫，就可選用彈性的鋼筆；你可以默寫字帖，再和原帖字比較，就可以看到自己與字帖之間的差距，從而檢查自己的弊病所在；將字帖中部首、字體結構分類臨習，歸納總結字與字之間的區別和聯繫，去認識和掌握一類字寫法的共同點，以收到舉一反三之效……等等。
練字一般講究「准」、「挺」、「狠」三個字。
准，就是下筆之前先要看準原帖筆畫位置，寫的時候要下筆準確，做到位置準確、長短適宜，初學者習字可藉助田字格訓練。
挺，就是將筆畫書寫得挺拔、剛勁。橫豎平直，彎弧有力，不能顫抖軟弱。
狠，是指下筆果斷，乾淨利落，不要猶豫反覆，但提醒你也要把握住分寸，否則，失之偏頗，走入極端。
上一張名家硬筆作品吧。祝你書藝大進！
感謝邀請。在回答你的問題前問個問題，你為什麼要練字？練字為了什麼？想練到什麼程度？達到什麼效果？搞清這幾個問題後再談談。但是建議如下：
一是為什麼練字的問題？練字不外乎提高自己的書寫水平，在工作生活中運用自如。就如俗話說得好，寫的字能那出門去。
二是練到什麼程度？估計大家都想把字寫規範規整，端莊秀麗，瀟瀟洒灑的。這種要求不難？想寫楷書的就找顏柳歐趙的古帖臨寫，想寫行書的建議蘭亭序臨摹一下。
三是如何提高寫字，正如萬事開頭難，難在先練好筆畫偏旁部首。字均由筆畫偏旁部首組合起來，練好這些基礎的搭配組字很輕鬆。然後注重筆順結構和行筆軌跡，絕對不會走錯練字的路子。
四是提高眼力逐步提高手力。眼高手低的時候就說明你提高了！多與大師交流，多看古帖講解，多看名家的作品，多讓高手指點自己，方能成功。
祝福你，你絕對行！
一怎麼握筆，有多種方法，自己定。最好能較直於紙面，中鋒好出。斜筆側鋒好出。
二練什麼。有人說劃橫，堅，圓線。有人這樣練，但少了很多東西。我建議把所有蘭亭序里的"之"字找出來，放大做到一張紙上，去摹寫，放大，縮小寫都有不同的意義，有直，有斜，有轉，有折，有連有分，有提有按，很豐富的。
三多讀貼，讀多貼，可豐富筆法，便於書寫中應變。多練，唯熟爾，才出型。
個人建議研究一下顏真卿書法。
顏真卿的書法，號稱顏體，有他獨特的風格和筆法。他所留下的碑帖很多，後世的書法家認為從他的一些碑帖中可以找到「圓筆」的痕迹，和其他書法家的「方筆」不同。
顏真卿被使用圓筆的書法家奉為開創者。他和使用方筆的王羲之，都對後世產生既深且遠的影響。
他的書法，既有以往書風中的氣韻法度，又不為古法所束縛，突破了唐初的墨守成規，自成一格，稱為「顏體」。宋歐陽修評論說：「斯人忠義出於天性，故其字畫剛勁獨立，不襲前跡，挺然奇偉，有似其為人。宋朱長文《續書斷》中列其書法為神品。」並評說：「點如墜石，畫如夏雲，鉤如屈金，戈如發弩，縱橫有象，低昂有態，自羲、獻以來，未有如公者也。」
最重要一點，多練，勤練，苦練，希望能進步。
註：部分素材取自於百度百科
自謙了，寫得很好啊！為什麼說是江湖體？
所謂江湖，我認為是沒有受過書法訓練卻天份很高的字體，因沒學過所以自然天成，別有風味。而從你的字體、章法上看你是受過書法訓練的。
至少寫得比我好吧！
這種應該不是 江湖體!能寫這種體的都不是一般人，硬筆寫到這種程度，看來還是花了功夫的!你所說的這種江湖體，一看你對傳統書法就不太了解，書法達到一定高度追的是一種個性的迫求，雖然說他還是有金農的影子存在，因為欣賞這種個性也就說明審美是與一般人不一樣，書法還是要多看多學才能見多識廣，也不致於鬧笑話，這個世界自以為是的人很多，就是以自己狹隘的知識來評判，如果你有足夠的知識範圍，就有一個公正的評價。酒後有感!
我都不好意思了，樓主寫得比我好多了。
讚揚一下樓主，這個字挺不錯的，不能稱之為單純的「江湖體」了。
甚至懷疑樓主是來釣魚的，你比回答問題的許多書法愛好者水平要高的。
一筆一划地寫可能差些，有速度和數量要求的話，你肯定比很多書法愛好者強了。
看有些字的意思，也是練過的，只是自我的痕迹太強了，就不講究法度了。
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