拖延症就是懶病嗎？
拖延症是種病，不僅僅是個懶病，更是對自己的現在和未來都不負責任的大毛病。
為什麼那麼多人有拖延症呢？
原因有三個：
1、在自己的舒適區里不想出來，不想改變現狀。
比如完成作業，一直拖拉，因為有比做作業更讓自己舒適的事情，比如玩遊戲，一直在遊戲的狀態中，很舒服，就不想出來。
2、被拖延的事情有一定的難度，是自己不樂意去做的。
為什麼玩遊戲玩手機那麼積極，沒有拖延呢?因為好玩呀，很容易做呀，自己也樂意呀。
3、不知道拖延對自己的現在和未來會有什麼危害。
覺得被拖延的那個事，是別人要求自己去做的，不是自己想要去做的。是別人的事，不是自己的事。但是如果意識到這個事情對自己非常重要，就不敢拖延了。
要治拖延症，要從思想上和方法上加以綜合整治：
首先，把自己所要做的事情進行清理，然後分類，分為必須自己做、可以委託他人做、可以不做，這三種。對必須自己做的事情，想想為什麼必須自己做？想清楚這個事不可以委託他人，也不可以不做，那在思想上就會重視，就不敢拖延。
其次，對被拖延的事，要學習適當的方法，化大為小，化整為零，逐個來做，每次完成一個小任務，那就不會感覺很難而不想動手開始了。
最後，最重要的是，要明白拖延是一種行為習慣，一件事拖延了，就會發生第二件事拖延，就會發生第三件拖延，慢慢養成做很多事都拖延的壞習慣。一旦養成這種習慣，這才是要命的事情。因為你自己的生命會被拖延、自己的事業發展會被拖延、自己的健康會受損害，自己的幸福也無從談起。
雖然對一些小事，暫時拖延也無妨，但一旦養成這種拖延的習慣，將禍害無窮。
在我們的六度自我管理課程中，就有時間管理、事務管理、情緒管理、生活管理等方面的方法和技巧，來幫助拖延者擺脫拖延的習慣，更重要的是會幫大家分析自己的行為與自己的健康與財富之間的關係，看清其中的因果關係，就會從根本上治癒拖延症。
我們有喜馬拉雅FM上有六度自我管理60講的音頻課程，還有六度自我管理的同名微信公眾號，希望能幫助大家解脫煩惱，邁向圓滿人生。
說到拖延症，可能有一些人還不是很熟悉，不知道究竟是什麼病症，拖延症可以說是最近幾年才比較熱門的一個名詞，尤其是在現在年輕人之中往往就會出現這種拖延症，好像現在每一個人都會有這種拖延症。當然大家說的拖延症不可避免的就會想到，其實根本的原因就是懶，那麼拖延症是不是就是懶？拖延症跟懶到底有沒有關係呢？甚至還有一部分人認為拖延症其實也是一種絕症被稱之為懶癌。
其實簡單的來說，就是我們現在已經能夠知道這情況的後果，依然得將事情不斷的往後推遲的這種行為就被稱之為拖延症。在現在的社會之中，這種拖延症其實是一種非常普遍存在的現象，現在很多人都有這種拖延症，就是一些學生之類的，經過調查發現最起碼有2/3的學生認為自己存在著這種拖延症。
當然，拖延症其實對我們的身心健康是非常的有害，如果比較嚴重的話，很有可能會讓我們整個人的對待生活工作的態度都是特別的消極，甚至在不斷的自我否定以及這種負面情緒的影響下，讓自己處於一種特別焦慮或者抑鬱的狀態之中，從而引發一系列的心理疾病。
不過很多人卻認為拖延症其實就是我們生活中懶的表現，這種說法究竟有沒有科學道理呢？還是來聽一下專家的介紹吧。
專家表示，其實拖延症跟懶是有一定的交際，但是卻並不能夠武斷的說成拖延症就是懶，因為拖延症跟懶還是有很多不一樣的地方，科學家表示很多人出現拖延症其實是由於不同的方面造成的，簡單的來說就是自己的自信心不足，還有就是做某件事情沒有動力，想要的回報比較高所以沒有太多的期望。
但是我們現在普遍意義上所說的懶，其實是一種特別的病症，而且被稱之為貶義詞，是一種缺乏行動，好逸惡勞的表現。一般懶的人反而在懶的過程中還能夠自得其樂。但是拖延症的人在拖延的過程中，往往會比較焦躁，本來是想要去完成這件事情的，但是拖延症的人一般來說在拖延的過程中也沒有閑著，而是在從事著不同的工作，也就是說在做了很多別的方面的一些事情。
因此我們並不能武斷的說，有拖延症的人就一定是懶，科學家表示，其實在現實生活中大多數人都會存在這種拖延症，懶不是造成這大部分的人有這種拖延症的根本原因。
在我們的現實生活中，之所以會出現這種拖延症，往往需要完成的事情是比較麻煩或者是需要花費過多的精力，很多人缺乏自信心不知道自己是否能夠完成，不知道是否能夠堅持到最後，所以很多人就不想要花這麼長的時間或者精力去完成這件事情，因此就會總是拖延往後，而不是積極的去完成。
但是在生活中，如果一件事情非常的簡單立馬就能夠做成，而且成效非常不錯的話，估計很多人就不會再有拖延症，而是會選擇立刻的去完成，這簡單的來說其實就是一種心理作怪。
在我們的生活中，有很多人可以說是工作狂，每天都會在不斷的忙碌著干各種各樣的事情，但是這樣的人卻往往也會出現拖延症，因為自己的工作比較忙碌，忽略了家人的陪伴或者是一直拖延著不能夠帶自己的孩子出去玩，如果是這樣的情況當然就不能夠跟懶聯繫起來了。
而這樣的人，一般來說從外表上看都是非常的成功，但是他們卻在一些自己感覺無關緊要的事情上面一直在拖延。
所以我們現代人應該有目的性的改變這種拖延症讓自己更加積極的面對生活，其實想要改變這種拖延症，也並不是非常的艱難，可以通過很多不同的措施，像是在平時做好規劃，按照具體的規劃來干每一件事情，還有就是一定要注意適當的多休息，讓自己的心情不要總是處在一種緊繃的狀態。
再就是要增強這種自我效能感，這樣才能夠在很大程度上預防出現這種拖延症，一定要自己積極的監督自己的行為，可以建立一個拖延症群體，彼此之間相互的監督，幫助拖延症分析並且改變拖延問題。從而讓我們能夠更加的積極面對人生克服拖延症。
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感謝邀請。拖延症不是懶病，不過懶惰倒確實可以產生拖延的行為。看題主的描述，其實並不是拖延症，只是你沒有合理安排好做事情的時間，讓所有事情都堆積到一起，自然不願意去做。我們每個人一天當中做的所有事情都會消耗意志力，做選擇、抵制誘惑、控制情緒等等，當你每天拖著疲憊的身體回到家裡的時候，看到滿屋子的東西需要收拾，不願意行動是很正常的事情。人天生就喜歡舒適，沒有誰累了一天還歡天喜地的去做家務，只是每個人的自控力不一樣，有些自控力強的人，即使很累也能堅持把事情做完。
為了不讓這些不願意做又不得不做的事情對你產生困擾，你可以考慮調整做事的時間，並且培養良好的生活習慣，盡量不要積壓家務。
我是職場達人歐陽芊雙，如果答案對您有所啟發，歡迎點贊關注。
首先拖延症不是病，關於拖延是小時候養成的，只要你堅持一個月每天做事利索點。辦事效率高點，我想會改變的，再次聲明拖延症不是懶病，也不是病，只要你貴在堅持，一切拖延煙消雲散。
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