男人從什麼年齡開始身體走下坡路？

男人35歲以後，身體就開始走下坡路

男人35歲以後，身體就開始走下坡路，整個身體機能開始下降。這是幾年前，我爸跟我說的話。他說，他過了35歲以後，明顯感覺身體不如以前了。第一次聽到這話時，我非常震驚，感覺不可能，不願相信，也接受不了，覺得太可怕了。他說，等我35歲以後，自然會懂他現在說的話。

後來，我仔細想想，確實如此。中國男性的平均壽命也就70歲左右，而人的身體機能好壞就是一個拋物線，35歲時到了頂點，然後就開始下降。從這個角度來說，男人40一朵花，這話是騙人的。

人生是短暫的，生命是脆弱的。我認識的很多人，三十多歲去世的有，四十多歲去世的也有，五十多歲去世的也很多。我以前跟女朋友每次約會完，總會忍不住說一句，美好的時光總是短暫的。我記得上大學時，我就很懂得這個道理，所以，每當我在干一件很幸福的事兒時，我總是特別沉浸其中，好好享受每一秒鐘。

關於年齡，關於時間，每個人都有很多方面的感慨，我就不鋪展開了，最關鍵的還是，人生無常，活在當下，想做的趕緊去做，不要等到第二天。但要幹些有意義的事兒，不要虛度光陰。

青春，人生最美好的年華，更是短暫。我也接近而立之年，我在想，抓住青春的尾巴，干點什麼事兒，才不會虛度，才會少點遺憾。我爸跟我說了兩件事，一個是鍛煉身體，一個是找對象。這兩件事當然都很重要，可我覺得好像還是少了點什麼。想來想去，我覺得最能實現而且又有意義的事兒，就是寫點小文章，說些自己想說的心裡話。等明年，集結成冊，也算是對青春的一個紀念。

同時，藉助文章，希望能跟朋友們分享一些想法，增進交流。也希望有哪個女生，如果想了解我的內心世界，可以看看我寫的文字，不一定非要接受我的一些觀念，至少願意去了解我理解我吧。

男人四十天過午，這是老話了，其實也真如此，男人過了40歲後，身體狀況就如同午後的太陽，漸漸地下滑了。中醫也認為，40歲後的男人五臟六腑，十二經脈開始走向衰落，皮膚開始鬆弛，失去光澤，頭髮開始發白，心腦血管變得逐漸脆弱，慢性病開始累積，還容易分心，老忘事兒。

40後的男人新陳代謝開始減緩，肥胖率增加。著名健康專家洪昭光指出，男人40歲後，心腦腎功能都逐步下降，性能力也明顯下降。

所以，男人四十歲以後要多注意身體，適當運動鍛煉身體，還有戒煙少酒，保證充足睡眠，才有利於健康。

結合自己的身體情況和日常觀察，男人25歲就身體開始走下坡路了。

一、從熬夜能力來看。25歲之前，加班熬夜或者玩通宵，根本不是什麼事，但是25歲以後就漸漸不行了。目前，30歲，如果熬一個通宵，精神需要注意兩三天才能緩過來。

二、從記憶能力來看。25歲可以說是記性最好的時候，公司所有的人我都能叫上來名字，但是現在不行了，刻意去記別人的名字，還經常記不住。甚至一些不經常見面的老朋友，不經別人提醒，我都叫不上名字了。

三、從運動能力來看。25歲之前，無論是跑還是跳，都沒有問題。現在，不行了，怕五層樓就累的氣喘吁吁。身體也不靈活了，彎個腰都會感覺呼吸不暢。用勁過猛就會肌肉拉傷。

四、從夫妻生活能力來看。從一夜七次郎到現在的幾天一次郎，能力下降嚴重啊。即便給個美女在眼前，估計也不敢亂來，首先要考慮的是身體能吃的消嗎？相信很多男士都有同感吧。不過我知道，你們嘴上肯定不願承認，有哪個男人願意說自己不行呢？

基於上述原因，我覺得25歲開始，男人的身體已經開始走下坡路了。

最後，奉勸所有的人，不管男女，都一定要加強身體鍛煉，延緩身體走下坡路的速度，多活上十幾年。

我個人覺得男人30歲身體就開始走下坡路了，無論是從體能，精神，性功能方面隨著年齡逐步下降，身體新陳代謝變慢，皮膚開始變差，身體也會開始發胖。所以到了這個年紀應適當鍛煉身體和控制飲食睡眠習慣，懂得適當壓力保持良好的心態，同時別忘了也給大腦多活動活動，讓我們的「系統」能夠有良好的運行狀態。好好善待自己，才能好好的享受生活。

因人而異，大多數人35以後就走下坡路了。所以要及時行樂，什麼都不是事，是事就一會，把握好心態，過好每一天。

一般來說，以35為界，身體各個機能會發生變化，這是自然規律。

但是人有改造自然的能力，在飲食，運動，保養等方面做調整，就可以延長這個界限。

古代還有人想長生不老呢！

男人在45歲之前，還是蠻能吃苦的，生理需求還可以，到了45歲之後，就不想太吃苦，對事業，對工作追求開始失去信心了。