體育老師教的太極和教練教的不一樣，該怎麼才不會混起來呢？

台灣蔣經國貼身保鏢 王鳳生（白衣服）先生和徐碩

按照職業習武人來說，不一樣就對了，如果都打得一樣那就練錯了！

但是首先你得是個成手，新手還是得照葫蘆畫瓢。那我就解析一下為什麼會不一樣。

首先體育老師可能不是練武術出身，他的專項可能是球類，田徑類，這樣的體育老師出身的居多。而外面武館老師是專業太極出身，一個業餘一個專業，所有水平有差距。文化學校里太極拳不是重點學習的科目，也只能教一些簡單的24式鍛煉一下身體，對體育老師太極拳的要求不是很高。外面拳館必須有水平，不然沒人學，但很多太極武館也就養養生，也並不專業。因為我沒見過你所說的兩位老師打得太極，我不敢妄下結論哪位老師更專業，我只是常理來說。

第二，太極拳種類很多，還有一些是有自己感悟，自成一派的都有。所以有可能兩位老師教的不是同一類太極拳。同一類還分大小架，所以可能不是都是24式。

想練功，別怕苦，當然擇師也很重要……如果教得是不同種的太極，那你就得分開也練了，不同種類形式上有區別，手有高低，有大架小架，步子的路線等，學之前你必須先知道你練的是什麼種類太極，然後去了解所學這種太極的特點，也就是你心中得明白差異性在哪裡，不能練個糊裡糊塗。不是誰拿個全國冠軍就能自成一派。你可以通過專業太極拳老師，比較資深這種去實際問，一般老師會給你演示出來差異性。再一個你可以通過書籍，網路視頻看一些全國冠軍的視頻，很容易看出來差異，全國冠軍雖然練得太極趨於表演化，但他們最起碼是練家子，有見解，不會和市面上的大師亂忽悠。了解了拳術特點你就不會混。

教練教的是簡化版的二十四式是建國後為了普及太極拳運動特意編寫的，他是為了廣大太極拳愛好者入門健身之用，二十四式簡化太極拳是以楊澄甫先生的大架子太極拳為基礎編排的，適合於初學者，老弱者練習。

如果有太極拳習練者想在太極拳方面有更高的造詣，當然還要練八十八式太極拳，不僅習練大架子而且還要習練中架子和小架子。

筆者認為二十四式簡化太極拳是一個很好的太極入門拳，初學者要先把這套拳練熟,練好再練其它，初學者可以通過這套拳去掉本身的僵勁,拙力，讓動作合乎太極的規範。